5 մթերք, որոնք կօգնեն բարելավել լյարդի աշխատանքը
ԼԱՅՖ
Լյարդը առանցքային դեր է խաղում օրգանիզմից թունավոր նյութերը հեռացնելու գործում: Որոշ մթերքներ օգտակար են լյարդի համար եւ օգնում են բարելավել դրա աշխատանքը եւ մաքրել այն:
1. Մրգեր եւ բանջարեղեն
Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են մանրաթել եւ հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են մաքրել օրգանիզմը վնասակար տոքսիններից՝ դրանով իսկ թեթեւացնելով լյարդի աշխատանքը: Հենց այս մթերքներն են ցանկացած առողջ սննդակարգի հիմքը, այդ պատճառով դրանք անտեսել չի կարելի:
2. Ձիթապտղի յուղ
Ի հեճուկս տարածված կարծիքի՝ ձիթապտղի յուղը չի պարունակում ավելի մեծ քանակությամբ կալորիաներ, քան արեւածաղկինը: Ավելին՝ ձիթապտղի յուղը երկար ժամանակ պահպանում է հագեցվածության զգացումը եւ պաշտպանում է շատ ուտելուց, ինչպես նաեւ շաքարի մեծ քանակ օգտագործելուց: Ձիթապտղի յուղը պարունակում է առողջության համար օգտակար Օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք իջեցնում են լյարդի հիվանդությունների ռիսկը:
3. Այլընտրանքային հացահատիկ
Այլընտրանքային հացահատիկի օգտագործումը, ինչպես կինոան, կորեկը եւ հնդկաձավարը, կարող է օգնել իջեցնել լյարդի ծանրաբեռնվածությունը: Այդ հատիկավոր բույսերը պարունակում են մանրաթել, որն առանցքային դեր է խաղում լյարդի մաքրման համար:
4. Քրքում
Քրքումը պարունակում է հակաբորբոքային տարրեր եւ հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից՝ պակասեցնելով լյարդի վնասումը: Բացի այդ, քրքումը պաշտպանում է լյարդը անառողջ ճարպերի եւ ալկոհոլի ազդեցությունից:
5. Կանաչ թեյ
Առավոտյան մեկ բաժակ կանաչ թեյը կօգնի լյարդն առողջ պահել: Կանաչ թեյում առկա հակաօքսիդանտներն ու պոլիֆենոլները կանխում են լյարդի բորբոքումը եւ նպաստում են օրգանիզմից տոքսինների դուրսբերմանը:
Կյանքից վաղաժամ հեռացել է Հրայր Իսոյանը
Սոցիալական արդարությունը դարձավ դատարկ կարգախոս այս վարչախմբի օրոք․ Արեգ Սավգուլյան
Թոշակների բարձրացումը ընտրակաշառքի տրամաբանության մեջ է, բայց թոշակառուն հիմա էլ չի ընտրելու ՔՊ-ին
20 000 մատչելի բնակարան. Սամվել Կարապետյանի 5 տնտեսական քայլերից մեկը
Սպասվում են տեղումներ, ձյուն, անձրև․ եղանակի տեսություն
ԱրարատԲանկ. Update+ նոր վարկային առաջարկ՝ 2% հետվճարի հնարավորությամբ
Համակարգված զարգացում և միջազգային ներգրավվածություն․ ՀՀՄԱ-ի հերթական նիստի օրակարգը
Աշխատանքային պայմանագրերի էլեկտրոնային գրանցման պահանջը մնացել է առկախված․ Հրայր Կամենդատյան
Ի՞նչ է մնացել հանրահայտ «չեխական գարեջրից». «Փաստ»
«ՀայաՔվեն» առաջարկում է ոչ միայն թոշակները բարձրացնել, այլև փոխել կառավարման համակարգը
Ողբերգական դեպք՝ Երևանում, «Երևան Սիթի»-ի հարևանությամբ հայտնաբերվել է մաhացած տղամարդ
Հյուսիսային Կորեայի առաջնորդը իր 13-ամյա դստերը նշանակել է երկրի հրթիռшյին ծրագրի ղեկավար
Հայաստան է ժամանել լեգենդար մարտիկ Ֆրանսիսկո Ֆիլիոն
Կոնսոլիդացիան և ուղերձների հասցեագրումը կարող են վճռորոշ լինել․ Նաիրի Սարգսյան
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (26 ՓԵՏՐՎԱՐԻ). Ռադարի առաջին փորձարկումը, ազնվական տիտղոսների վերացումը. «Փաստ»
Զգուշացեք խանութում վաճառվող վարունգից և լոլիկից
Խոսքի ազատության պարանոցին հագցվող օղակ՝ ընտրություններից մոտ 100 օր առաջ. «Փաստ»
Ամերիկյան վտանգներ Հայաստանի տնտեսության համար. «Փաստ»
Ի՞նչ է փնտրում Պապիկյանը Իրանում
Պոլսո պատրիարքի աջակցությունը Փաշինյանին
Ալիևը հրաժարվել է գալ Երևան
Նվազագույն պարենային և սպառողական զամբյուղները գերազանցում են նվազագույն կենսաթոշակը․ Դավիթ Հակոբյան
Իրադարձությունների զարգացման հնարավոր սցենարներն ու դրանց հետևանքները. «Փաստ»
Փաշինյանն արևմտամետներին օգտագործում է ընդդիմության դեմ
Թոշակների բարձրացումը ընտրակաշառքի տրամաբանության մեջ է, բայց թոշակառուն հիմա էլ չի ընտրելու ՔՊ-ին
Թոշակների բարձրացման քայլը ոչ միայն ուշացած է, այլև բացարձակ կիսատ-պռատ. Ավետիք Չալաբյան
Հնարավոր է՝ նպաստները կտրուկ կրճատվեն
«Ուժ գտա իմ մեջ, որ Սամվելս ինձ կոտրված չտեսնի». կամավոր Սամվել Գասպարյանն անմահացել է հոկտեմբերի 2-ին Օմարի բարձունքում. «Փաստ»
Գործընկերության քողի տակ․ ի՞նչ ռիսկեր են ձևավորվում Հայաստան–ԱՄՆ օրակարգում
Ինչպես է առաջանում այդ անիծյալ կրծքագեղձի քացղկեղը․ տեղեկատու
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Երեխան ընկել է մանկապարտեզի պատուհանից
Դեղորայքի գների իջեցում՝ սոցիալական բեռի թեթևացո՞ւմ, թե՞ մեխանիզմների փորձություն
Նոտարական փաստաթղթերի ժամանակավոր պահպանության շրջանակներում կստեղծվի արխիվ. «Փաստ»
Կենսաթոշակների բարձրացման ոդիսականը և պահի լրջությունը․ Միքայել Մելքումյան
Տանը հրդեհ է սկսվել․ մայրը 4 երեխաներին թողել ու փախել է․ երեխաները մաhացել են
Կենսաթոշակների բարձրացման թեմայով «ՀայաՔվեի» հրատապ մամուլի ասուլիսը կառավարության շենքի առջև` լուսանկարներով
«ՀայաՔվեի» հրատապ մամուլի ասուլիսը կառավարության շենքի առջև` կենսաթոշակների բարձրացման թեմայով
«Սա ընտրություններից առաջ պետական մակարդակով թոշակառուներին կաշառելու ծրագիր է, ոչ միայն ընտրակաշառք է, այլև պաշտոնեական դիրքի չարաշահում». «Փաստ»
Ավելի փոքր, ավելի հզոր և ավելի տեխնոլոգիապես առաջադեմ. Tesla-ի նորագույն արևային վահանակն է ներկայացվել
Ակադեմիական քաղաքի հեքիաթը. Մեսրոպ Առաքելյան
Ուսուցիչները պետք է ազատվեն ավելորդ թղթաբանությունից․ Մենուա Սողոմոնյան
Ազատվեցին, բայց... մնացին. կադրային տարօրինակ «շրջանառություն» ՆԳՆ-ում. «Փաստ»
7 միլիոնից էլ բարձր թոշակ կա՞. Էդմոն Մարուքյան
Թոշակների բարձրացումը մարդկանց լավություն մի՛ ներկայացրեք․ «Մեր ձևով» շարժման անդամ
Երկար ժամանակ ջուր չի լինի
«Արա»-ով պետությո՞ւն. երբ ԱԺ փոխնախագահը մոռանում է իր պաշտոնը. «Փաստ»
Էդ փողն ի՞նչ եք արել. բա փրփուրը բերաններիդ ասում էիք՝ թոշակ բարձրացնելը անհնար է. Ավետիք Չալաբյան
Թոշակառուների հանդեպ նախընտրական «բարիացում»՝ բազմամիլիոնանոց պարգևավճարների ֆոնին. «Փաստ»
Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
