Երեխաների համար շաքարի ի՞նչ քանակի օգտագործումն է անվտանգ
ЛАЙФ
NEWS.am Medicine-ը գրում է.
Երեխաներն օրական ի՞նչ քանակության շաքար կարող են օգտագործել՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Այս հարցին պատասխանել են Էմորի համալսարանի գիտնականները, որոնց հետազոտության մասին հայտնել է Circulation ամսագիրը:
Գիտնականների կարծիքով՝ մինչեւ երկու տարեկան երեխաների օրվա սննդաբաժնից պետք է շաքարն ամբողջովին բացառել, քանի որ հենց այդ տարիքում են ձեւավորվում սննդային հակումները, եւ եթե փոքրիկը քաղցրին վարժվում է, նրան դրանից հետ վարժեցնելն արդեն ուղղակի անհնար կլինի: Ավելի մեծ տարիքի երեխաներին կարելի է օրական թեյի վեց գդալից (25 գրամ) ոչ ավելի շաքար օգտագործել:
Խնդիրն այն է, որ ծնողներից շատերը չեն էլ պատկերացնում, թե իրենց երեխաները որքան շաքար են օգտագործում: Օրինակ՝ կոլայի միայն մեկ շշում պարունակվում է 39 գրամ շաքար՝ փոքր-ինչ ավելի, քան ցանկացած երեխային կարելի է օրական օգտագործել: Դրանից բացի, շաքար շատ է պարունակվում էներգետիկ ըմպելիքներում, սառը թեյերում, սոուսներում եւ հրուշակեղենում:
Գիտնականների խոսքով՝ ըմպելիքները եւ շաքարի բարձր պարունակությամբ կերակուրը չարաշահող երեխաներն առողջ սնունդ քիչ են ուտում՝ մրգեր, բանջարեղեն եւ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքներ, այդպիսով նրանց օրգանիզմը չի ստանում վիտամինների եւ հանքանյութերի անհրաժեշտ քանակ: Քանի որ երեխային ավելի շատ կալորիա է անհրաժեշտ, նա կարող է առողջությունը եւ նորմալ քաշը պահպանել միայն առողջ մթերքներ ուտելու դեպքում, այլ ոչ թե սնուցող ոչ մի արժեքավոր բան չպարունակող քաղցրեղեն:
Армянский национальный конгресс: С усилением Ирана мир наступает и для Армении
Цены на газ в Европе упали на 18,5% на фоне временного перемирия между США и Ираном
Женщина сорвала джекпот в 1 млн. долларов, используя одну и ту же комбинацию чисел на протяжении многих лет
Трамп принял 10 требований Ирана перед двухнедельным перемирием
До 25% idcoin при покупке авиабилетов с премиальными картами IDBank
NHK: негативное влияние ситуации в Персидском заливе на экономику сохранится
Армения приветствовала резолюцию ГА ООН о создании, реализации и пересмотре мандатов
На дороге Сисиан-Горис грузовик вылетел в кювет
IDBank и Idram рядом с НПО «Матемик»
IDBank — участник региональной конференции Союза банков Армении
Юнибанк примет участие в выставке Leasing Expo 2026
АНО «Евразия» подвела итоги двухлетней работы и открыла прием заявок на премию 2026 года
Разве никто не знал закон,порядок и правила? «Паст»
Почему не позволили выступать с произведениями Арама Хачатуряна? «Паст»
В Азербайджане готовятся к горнодобывающему буму, а у нас?.. «Паст»
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю праздника Материнства и красоты
Ось консолидации: «Сильная Армения»: на политической арене формируется новый центр. «Паст»
Армянская Апостольская Церковь подвергается давлению. Армянский народ обращается во Всемирный совет церквей (видео)
Экс-министр: Проведение саммита Европейского политического сообщества в Ереване становится риском
Глава МВД Армении не нашла минуту, чтобы ответить на волнующий общественность вопрос об арестованном школьнике
Премьер Японии хотела бы переговорить с лидерами США и Ирана в ближайшие дни
Лукашенко: ОДКБ надо быть очень аккуратной в работе с Арменией
«Open banking» в Армении: И.о. главы ЦБ представил плюсы запланированных нововведений
Reuters: Иран не откроет Ормузский пролив в обмен на временное прекращение огня
Армянская церковь под давлением. Армяне обращаются во Всемирный совет церквей
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» генерал-майора Аршака Карапетяна с Пасхой
IDBank предоставит стипендии на сумму 35 миллионов драмов 103 арцахским студентам Ереванского государственного университета
ВТБ (Армения) упростил процесс автокредитования на первичном рынке
Геополитическое балансирование — на «нитке». «Паст»
Одним из главных рисков выборов является распыление голосов. «Паст»
С кем же на самом деле встретился Никол Пашинян? «Паст»
Власти уже «цепляются за соломинку». «Паст»
А где же человечность? «Паст»
Жители Тигранашена не имеют права собственности и живут в постоянном ощущении угрозы (Видео)
Арман Царукян сделал громкое заявление насчет своего будущего
Армия Ирана пригрозила отбросить военных США в период до каменного века
Юнибанк присоединился к Партнерству по финансовому учету углеродных выбросов (PCAF)
NYT: Франция, РФ и Китай сорвали решение в Совбезе ООН по войне против Ирана
Безопасная среда - ровные возможности
Разъяснение: Почему 18-летнего арестованного Давида Минасяна перевезли из УИУ «Армавир» в УИУ «Абовян»?
Юнибанк присоединился к Партнерству по финансовому учету углеродных выбросов (PCAF)
Келлог назвал союзников США по НАТО трусами и призвал создать новый альянс
Американский сенатор заявил, что США проигрывают кампанию против Ирана
Шеф Пентагона уволил еще двух высокопоставленных военачальников армии США
Тигранашен на грани опустения: жители приграничного села живут в тревоге и неопределённости
Арестовать весь армянский народ не получится: «Паст»
IDBank получил награду Commerzbank STP Excellence Award 2025
«В Армении идёт тенденция к ухудшению обстановки» Аршак Карапетян
Геворг Геворкян не имеет никакого отношения к партии «Всеармянский фронт»: «Паст»
Почему меморандум о союзе с «Сильной Арменией» подписал руководитель инициативы «Армения-это я»? «Паст» 
