Ծխելու վատ սովորությունից ազատվելու երկու խորհուրդ
ФОТО
Life.panorama.am-ը գրում է.
Դուք որոշում եք հրաժարվել ծխախոտից, բայց չգիտեք ինչպես դա անել: Նախ և առաջ պետք է տարբերել ինչի՞ց է ձեր կախվածությունը, քանի որ միանշանակ չէ, որ ձեր օրգանիզմի մոտ կախվածությունը առաջացել է հենց նիկոտինից: Հավանաբար դուք պարզապես սովորել եք պարբերաբար հինգ րոպե հատկացնել ծխելու համար և այդ ընթացքը ձեզ դուր է գալիս:
Հավանաբար ծխախոտը ձեզ համար միջոց է մտածել ինչ-որ բանի մասին, կամ շփվել այլ մարդկանց հետ: Դա շատ լավ եղանակ է ժամանակը սպանելու համար, որովհետև առանց ծխախոտի ձանձրալի է:
Ինչո՞վ փոխարինել ծխախոտը.
Այս դեպքում լավ որոշում կլինի էլեկտրոնային ծխախոտի գնումը: Անհրաժեշտություն չկա խուսափել հասարակական վայրերից և թաքցնել հոտը մատներից, հագուստից և մաստակծամել: Բացի այդ էլ էլեկտրոնային ծխախոտներն այժմ նորաձև են:
Բայց եթե վերոնշյալները քեզ չեն վերաբերվում և չծխելը առաջացնում է վատ ինքնազգացողություն, սրվում է հոտառությունը, սկսվում է հազ և թոքերում առաջանում է դատարկության տհաճ զգացողություն, ապա պետք է օգտագործեք նիկոտինային կպչուն ժապավեն (պլաստիր): Այդպիսով նիկոտինը փոքր չափաբաժնով անցնում է արյան մեջ, բայց չի վնասում թոքերը:
Եթե այնուամենայնիվ դուք չեք կարողանում հաղթահարել նիկոտինային կախվածությունը և չգիտեք, թե այն ինչից է, ապա միացրեք այս երկու միջոցները, այն կօգնի ձեզ ավելի հեշտ հաղթահարել կախվածությունը:
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу
Предатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак Карапетян
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай
Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости Армении
Казахстан выбирает новый парламент — Курултай
Придет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Программа «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBank
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Стартовал финальный этап турнира Junius
Церемония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатов
Новый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026»
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank
Финансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank
Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBank
ВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнеса
При поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам
А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисменты
Лидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении»
«Сила одного драма» - благотворительной общественной организации «Орран»
Образовательная программа по кибербезопасности от Ucom и Microsoft Инновационного центра завершилась конкурсом Mini CTF
День благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»
Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак Карапетян
Подведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Ucom расширяет возможности международного роуминга
«Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей
Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией
Ucom и FPWC обеспечат круглосуточный мониторинг дикой природы в Гнишике с помощью солнечной энергии
Idram и IDBank - рядом со стартапами на Seaside Startup Summit
В мобильном приложении Юнибанка теперь можно зарегистрироваться также с помощью imID
«Бесплатные бонусы в играх»: IDBank предупреждает о кибератаках на школьников
ЕАЭС со временем будет расширяться. Когда-нибудь это поймёт и рядовой армянин, но будет уже поздно
Если Израиль использует тему Геноцида армян против Эрдогана, то что для него значит сам Геноцид?
ВТБ (Армения): вклад «Стабильный» — до 10% годовых и оформление в мобильном приложении
Платформа Rate.Trading на Seaside Startup Summit: IDBank представил инновационное решение 
