Բժիշկները պարզաբանում են, թե ով որքան ջուր պետք է խմի, այս ինֆորմացիան իսկապես կզարմացնի, աղյուսակը փակցրեք աչքի առաջ
ЛАЙФԱմեն կողմից ասում են ջուր խմեք, առանց ջրի կյանք չկա, օրական այսքան ջուր է պետք խմել: Սակայն իրականում ջուր պետք է խմել ըստ մարմնի քաշի:
Ստորև ներկայացված աղյուսակում նշվում է մարմնի քաշը և դրան համապատասխան ջրի այն քանակը, որը պետք է խմել օրվա ընթացքում:
| Ձեր քաշը | Օրական նորման |
| 9կգ | 0,25 լ |
| 18 կգ | 0,5 լ |
| 27 կգ | 0,75 լ |
| 36կգ | 1լ |
| 45կգ | 1,25լ |
| 54 կգ | 1,5լ |
| 63կգ | 1,75լ |
| 72կգ | 2լ |
| 81կգ | 2.25լ |
| 90 կգ | 2,5 լ |
| 99 կգ | 2,75լ |
| 108 կգ | 3լ |
| 117 կգ | 3,25լ |
| 126կգ | 3,5լ |
| 135 կգ | 3.75լ |
| 144կգ | 4լ |
Խոսքը վերաբերում է միայն ջրին, հյութերը, սուրճը, թեյը հաշվի չի առնվում:
Քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջուրը օգնում է անքնության դպքում, կանխում է սրտի նոպայի ռիսկը և կանխում է ոտքերում ջղաձգումները գիշերվա ընթացքում:
Լոգանք ընունելուց առաջ 1 բաժակ ջուր խմելը կօգնի իջեցնել զարկերակային ճնշումը:
Ուտելուց կես ժամ առաջ 1 բաժակ ջուր խմեք, լավացնում է մարսողությունը:
Разрушение двух храмов в Степанакерте в преддверии Геноцида армян очень знаково – САР
Союзники США Персидского залива и Азии обратились за финансовой поддержкой на фоне конфликта вокруг Ирана
Цены на нефть превысили отметку в 100 долларов за баррель
Католикос возглавит молитву в Цицернакаберде, а Эчмиадзин проведет литургию в память жертв Геноцида
Международный день Земли: Idram&IDBank
Украина обратилась к Турции с просьбой организовать встречу Зеленского и Путина
Кредит «Новый партнер» набирает популярность среди клиентов ВТБ (Армения)
Индия может не разрешить запуск услуг Starlink из-за неправомерного использования в Иране
Ucom объявляет о запуске программы управления углеродным следом
В США пройдет выставка «Оставшиеся» — об армянской общине Стамбула
В Москве заявили, что вступление Армении в ЕС сократит приток туристов из России и Ирана
Axios: Трамп дал Ирану несколько дней
Аппарат омбудсмена Армении ответил на сообщение Рубена Варданяна из бакинской тюрьмы
Минобороны США запросило 11,7 миллиарда долларов «на сдерживание Китая»
Юнибанк выпустил долларовые облигации с доходностью 5,6% 
Повышают немного пенсии, а цены стремительно взлетают: «Паст»
ГД-вские против своего лидера: «Паст»
Честолюбивый Гюмри снова отверг Пашиняна: «Паст»
Idram и IDBank — среди участников Career City Fest 2026
Сегодня — последний год памяти Геноцида армян. Суренянц
Малхас Амоян признан лучшим борцом Европы 2025 года
ВТБ (Армения) расширяет возможности оплаты для туристов из России
Китай осудил захват США иранского грузового судна как «принудительный перехват»
Эдмон Марукян пояснил собственное заявление на съезде партии «Светлая Армения»
Фильмы Лилит Казарян и Марианны Мовсесян стали победителями Всероссийского фестиваля «КиноСфера»
Шок в семье легенды: Шер узнала о тайной внучке спустя годы
КНДР провела испытания модифицированных тактических ракет «Хвасонпхо-11ра»
В Германии созовут Совет безопасности из-за ситуации с поставками топлива
Адвокат: Суд отклонил ходатайства об аресте директора сети пиццерий «Ташир» Вагинака Газаряна и Маиса Багумяна
Суд в Иерусалиме отменил показания Нетаньяху по делу о коррупции
CNN: Иран просит США смягчить санкции и разморозить активы
Утверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосфере страха․ Арам Габрелянов
,,Сильная Армения с Россией ". Партия СКП судя по всему выдвигается на парламентские выборы
Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»
Ходят по домам и расспрашивают: «Паст»
Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»
Жестокость полиции и опасения властей: что зафиксируют европейские чиновники? «Паст»
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства
В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странах
Тяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве России
Фильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»
Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверия
Грант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка
Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ Украины
Главы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России
Путешествуйте с комфортом с картой Mastercard World “Travel” от Юнибанка
Чем грозит ссора с Москвой?
Грубое нарушение принципа честной конкуренции: «Паст»
Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»
При поддержке Ucom сообщество ArmDrone проводит бесплатные курсы по FPV-дронам
1
Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст»
2
Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»
3
Утверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосф...
4
Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»
5
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства