Օրգանիզմում մագնեզիումի անբավարարության նշանները
ЛАЙФ
Մագնեզիումն անփոխարինելի տարր է, որն օգտակար է մեր մարմնում յուրաքանչյուր օրգանի համար: Մագնեզիումը հատկապես անհրաժեշտ է սրտի, մկանների և երիկամների կանոնավոր աշխատանքի համար:
Աչքերի կծկումները և հանկարծակի մկանային սպազմը նույնպես կարող են վկայել այդ անփոխարինելի տարրի անբավարարության մասին:
Մագնեզիումն օգնում է մարմնին հաղթահարել սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի մարսողությունը: Այդ ֆերմենտը ակտիվորեն մասնակցում է էներգիայի արտադրմանը, և հանդիսանում է բոլոր կենսաքիմիական գործընթացների էներգիայի աղբյուր:
Մագնեզիումի անբավարարության դեպքում կարող են առաջանալ`
-
Ցիստիտ, երիկամների տարբեր հիվանդություններ
-
Աղիքների հիվանդություններ, օրգանիզմի թունավորում
-
Դեպրեսիա, անքնություն
-
Հիպերտոնիա
-
Շաքարային դիաբետ
-
Անպտղություն
-
Կարիես
Մագնեզիումի անբավարարության առաջին նշաններն են`ախորժակի կորուստը, գլխացավը, սրտխառնոցը, թուլությունը, հոգնածությունը:
Մագնեզիումի անբավարարությունը կանխելու համար պետք է սննդում ներառել մագնեզիումով հարուստ մթերք և առողջ ապրելակերպ վարել: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել կանաչ բանջարեղենի հյութ կամ կանաչ բանջարեղեն: Մագնեզիումով հարուստ են ջրիմուռները, տերևավոր կանաչ բանջարեղենը, լոբեղենը, ընկուզեղենը, արևածաղկի սերմերը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Поздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Праздника Победы и Мира
В Гюмри появилась Аллея памяти 
Юнибанк выступил партнером международного форума “Yerevan Dialogue 2026”
Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон»
Группа ЕИБ и Америабанк расширяют поддержку армянского бизнеса посредством гарантии, обеспеченной ЕС
Сила одного драма для фонда «Ваге Меликсетян»
На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников
В Ширакской области правоохранители проводятся обыски в офисе «Сильной Армении»: есть задержанные
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» на мероприятии Дня Еркрапа
В Великобритании подтвердили третий случай заражения хантавирусом
Россия до 12 мая останавливает все полеты на юге страны из-за удара БПЛА по диспетчерскому центру
Источник RT: разговор с послом Армении в МИД России был крайне жёстким
В Армении стартовала агитационная кампания к парламентским выборам
Партия "Сильная Армения" объявляет о начале предвыборной кампании
Пять рейсов из России задерживаются на прилет в Ереван из-за атак БПЛА
Живая память в сердце Еревана: кинопоказ фильма Солдатик объединил поколения
Завершился международный шахматный турнир, организованный при поддержке IDBank
В Армении состоялась международная конференция FINTECH360
Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»
Европейские обещания на фоне закрытых дверей: «Паст»
Вакуум безопасности: что ждет Армению без России? «Паст»
Ucom повышает скорость интернета во всех тарифах Unity
«След» Курдистана в списке «Республики»: кто такой Роман Мурадян? «Паст»
Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: Амстердам
Генпрокуратура Армении взяла под контроль громкое дело о несовершеннолетних сестрах в Веди
Иллюзия мира: как саммит в Ереване обнажил стратегический тупик Армении
В Госдуме РФ обвинили Макрона в имперском поведении после его слов о связях Армении и России
Мери Мисакян вошла в топ-6 на молодежном чемпионате мира по тяжелой атлетике
Euobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильности
Саммит хромых уток в Ереване
Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта
4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию Азербайджана
В Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спиц
Заявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении
Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграция
В деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - Пашинян
В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса
Фон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-Армения
Кая Каллас прибыла в Азербайджан
Министр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам Армении
Центральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%
Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG 
Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики
Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимыми
Tasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительности
Зеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и Пашиняна
Приглашение Зеленского — удар по национальному достоинству
Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 году
Кая Каллас посетит Азербайджан
Мы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – Зеленский 
