Օրգանիզմում մագնեզիումի անբավարարության նշանները
ԼԱՅՖ
Մագնեզիումն անփոխարինելի տարր է, որն օգտակար է մեր մարմնում յուրաքանչյուր օրգանի համար: Մագնեզիումը հատկապես անհրաժեշտ է սրտի, մկանների և երիկամների կանոնավոր աշխատանքի համար:
Աչքերի կծկումները և հանկարծակի մկանային սպազմը նույնպես կարող են վկայել այդ անփոխարինելի տարրի անբավարարության մասին:
Մագնեզիումն օգնում է մարմնին հաղթահարել սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի մարսողությունը: Այդ ֆերմենտը ակտիվորեն մասնակցում է էներգիայի արտադրմանը, և հանդիսանում է բոլոր կենսաքիմիական գործընթացների էներգիայի աղբյուր:
Մագնեզիումի անբավարարության դեպքում կարող են առաջանալ`
-
Ցիստիտ, երիկամների տարբեր հիվանդություններ
-
Աղիքների հիվանդություններ, օրգանիզմի թունավորում
-
Դեպրեսիա, անքնություն
-
Հիպերտոնիա
-
Շաքարային դիաբետ
-
Անպտղություն
-
Կարիես
Մագնեզիումի անբավարարության առաջին նշաններն են`ախորժակի կորուստը, գլխացավը, սրտխառնոցը, թուլությունը, հոգնածությունը:
Մագնեզիումի անբավարարությունը կանխելու համար պետք է սննդում ներառել մագնեզիումով հարուստ մթերք և առողջ ապրելակերպ վարել: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել կանաչ բանջարեղենի հյութ կամ կանաչ բանջարեղեն: Մագնեզիումով հարուստ են ջրիմուռները, տերևավոր կանաչ բանջարեղենը, լոբեղենը, ընկուզեղենը, արևածաղկի սերմերը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Իրանում հայտարարել են, որ կշարունակի պատասխան հարվածները ԱՄՆ-ի վրա. Reuters
Անտառային փողոցում բախվել են «BMW»-ն և «Infiniti»-ն. վերջինը բախվել է բազալտե եզրաքարին և կողաշրջվել
Դուբայ կամ Դոհա ուղևորվող 26 չվերթ վերահասցեագրվել է այլ օդանավակայաններ
Իրանը որևէ մեկի նկատմամբ ագրեսիա չի ցուցաբերել. Խամենեի
Րոպեներ առաջ Դոհա-Երևան թռիչքն անորոշ ժամկետով հետաձգվեց
Օդի ջերմաստիճանը հունիսի 24-28-ին աստիճանաբար կբարձրանա
Ադրբեջանի ԱԳՆ-ն պատասխանել է Հայաստանի արտգործնախարարությանը
Թրամփը մտադիր չէ ռազմական պատասխան տալ Իրանի հարվածներին. CNN
Մեծ հանրահավաք. միավորվել Արցախի շուրջ եւ Արցախի հարցը դարձնել համահայկական օրակարգ
Կատարը, ԱՄԷ-ն, Բհրեյնը, Իրաքը և Քուվեյթը փակել են իրենց օդային տարածքը մինչև հետագա ծանուցում․ իրավիճակը շարունակում է լարված մնալ
Ջրանջատումներ՝ հունիսի 24-ին․ ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Գազ չի լինի հունիսի 24-ին, 25-ին, 26-ին, 27-ին և 30-ին՝ հարյուրավոր հասցեներում
Լելե Թեփեի ձախողված օպերացիան. պատմում է մոտոհրաձգային գումարտակի հրամանատարը
Ճառագայթային իրավիճակը Հայաստանում` հունիսի 26-ի դրությամբ
Փաշինյանը ուղիղ սպառնում է Վեհափառին
Պետք է ասել այն, ինչ կա. այս հարվածներն անօրինական են. Մակրոն
Այսօր առավել քան երբևէ հայ առաքելական եկեղեցին ունի իր հետևորդների համախմբման և աջակցության կարիքը. Նաիրի Սարգսյան
Իրանը հրթիռներ է արձակել Կատարի ուղղությամբ
Սամվել Շահրամանյանի հարցաքննություններն այսօր ավարտվեցին
Գնահատման և թեստավորման կենտրոնը հայտարարություն է տարածել
6 խաղացող հեռացել է «Շիրակից»
ԱՄՆ-ը փակել է Կատարի «Ալ Ուդեյդ» օդանավակայանը՝ հարձակման սպառնալիքի պատճառով
Իսրայելի ռազմաօդային ուժերը հարվածներ են հասցրել Լիբանանի հարավում գտնվող թիրախներին
Կատարը ժամանակավորապես փակել է իր օդային տարածքը՝ տարածաշրջանային լարվածության սրման պատճառով
Ադրբեջանն ու Իսրայելը պայմանավորվել են Իրանի հյուսիսային և արևմտյան շրջանների վրա հարձակման վերաբերյալ. «Իրանագետ»
Ավտովթար՝ Գեղարքունիքի մարզում․ կան վիրավորներ
Reuters-ը նշել է այաթոլլահ Խամենեիի հավանական իրավահաջորդների անունները, ներառյալ՝ նրա որդուն և Խոմեյնիի թոռանը
Եվրոպան անմիջական մասնակցություն ունի Ալիեւի բռնապետական ռեժիմի ամրապնդման գործում. Արմեն Գեւորգյան
Ավտովթար-վրաերթ՝ Գեղարքունիքի մարզում․ 37-ամյա վարորդը «ՎԱԶ 2107»-ով բախվել է կայանված տրակտորին և վրաերթի ենթարկել վարորդին
Ի՞նչ կփոխվի Ռուսաստանի Դաշնություն մուտք գործող օտարերկրացիների համար հուլիսի 30-ից
Արցախի հոգեբանների միության վերածնունդն ու առաջին հավաքը՝ «Հայաստան-Արցախ» ՀԵՄ գրասենյակում
Փյունիկը հայտարարել է նոր ձեռքբերման մասին
18-ամյա ուղևորը մահացել է. վթար Երևան-Աշտարակ ճանապարհին
Հայաստանի և Վրաստանի ՆԳՆ–ների հարաբերությունները՝ կայուն և զարգացող․ Արփինե Սարգսյանն ընդունել է Գալաձեին
Իրանին հարվածները լուրջ վնաս են հասցրել միջուկային զենքի չտարածման ռեժիմին. Պեսկով
1 շաբաթում hայտնաբերվել է 411 ոչ սթափ վարորդ
Վահան Հակոբյանն ազատվել է ՌԴ-ում ՀՀ դեսպանությանը կից մաքսային կցորդի պաշտոնից
Սուրեն Պապիկյանն այցելել է ՊՆ կենտրոնական հավաքակայան (տեսանյութ)
Ավարտվել է «Կրոկուս»-ում ահաբեկչական հարձակման հետաքննությունը. որպես պատվիրատու է նշվել Ուկրաինան
Գիտելիքի պակասը ստիպեց գնալ այդ քայլին. «Արմավիր» ՔԿՀ դատապարտյալ
Իսրայելական հարձակումները Թեհրանի դատական մարմինների, «Էվին» բանտի, «Սեֆաթ Սայիդ ալ-Շոհադա» բազայի վրա (տեսանյութ)
Կրծքով պաշտպանելու ենք Մայր Աթոռը. Արմեն Մանվելյան
Վաղն ավելի քան 8 ժամ ջուր չի լինի
Շրջանառության հարկն այսօր ահռելի մեծ է, մենք կնվազեցնենք. Հրայր Կամենդատյան
Սամվել Կարապետյանի տան բակից տարված մեքենաները դեռևս դուրս չեն բերվել տուգանային հրապարակից
Սիրիայում ԱՄՆ ռազմաբազան հարձակման է ենթարկվել
«Ոսկե ծիրան» 22-րդ միջազգային կինոփառատոնի պատվավոր հյուրն է Ամիր Նադերին
Կրակոցներ՝ Գյումրիում. կասկածյալը հայտնի է քրեական պատմություններով
Վարչապետն ընդունել է Վրաստանի ՆԳ նախարարին
Համագործակցություն ԵՊՀ Իջևանի մասնաճյուղի հետ Amio Era բարեգործական ծրագրի շրջանակում
