Ինչպես հաղթահարել բաժանման ցավը
ԼԱՅՖ
NEWS.am STYLE- ը գրում է.
Բաժանումը ցավոտ է․ կարեւոր չէ՝ դու ես լքել նրան, թե նա քեզ։ Կորստի պատճառած ցավը տանջում է բոլորին, եւ կյանքի այս շրջանում մեզանից յուրաքանչյուրը աջակցության կարիք է զգում։ Եվ կանայք, եւ տղամադրիկ հայտնվում են այս իրավիճակում, եւ բոլորն էլ հաղթահարում են այդ ցավը։ Ուստի, իմացիր, թե ինչ է հարկավոր անել այդ պարագայում։
Թեկուզ ցավոտ է, բայց անցողիկ
Խոցված հոգին ավելի է տանջում, քան ֆիզիկական ցավը։ Այո, այժմ քեզ համար շատ տանջալից օրեր են, բայց բարեբախտաբար դրանք անցողիկ են։ Կգա ժամանակ, որ դու նրան բացասաբար չես հիշի։
Հաղթահարիր այդ ժամանակը
Սովորաբար նման դեպքերում մարդիկ թաքցնում են իրենց ցավն ու տանջանքը։ Սակայն տանը, քո սենյակում կարող ես տրվել զգացմունքներին եւ անել այն, ինչ ցանկանում ես՝ նայել նրա լուսանկարը, տխուր ֆիլմ դիտել, երաժշտություն լսել, քնել, թեյ խմել։ Վայելիր այդ ակնթարթները, քանի որ եթե չարձակես զգացմունքներդ, դրանք հոգեբանական լուրջ խնդիրներ կարող են առաջացնել։
Մի շտապիր վերջ դնել դրան
Հնարավոր չէ երեք օրում մոռանալ այն, ինչ տեւական ժամանակ երջանկություն է պարգեւել քեզ։ Չկա հստակ սահմանված ժամանակ, թե երբ կմոռանաս այդ ցավերի մասին, սակայն պետք է ուժեղ լինել։
Մի վախեցիր հիշողություններից
Տարածված մեթոդ է՝ փորձել մոռանալ կամ չհիշել այն, ինչ քեզ համար թանկ է եղել, չգնալ այն այգին, ուր միասին եք զբոսնել, լսել «ձեր երկուսի երգերը»։
Հիմարություն է, ինչու պետք է հրաժարվես քո սրտի համար թանկ հիշողություններից։ Արա այն, ինչ ցանկանում ես։ Ինչու չպետք է լսես քո սիրելի երաժշտությունը։ Իսկ իր տված նվերներից կարելի է ազատվել՝ վերդարձնելով նրան։ Եթե չես կարող, ուրեմն տուր կարիքավորներին։
Սպորտով զբաղվիր
Նախընտրելի է ոչ խմբային․ վազիր, լողա, գնա մարզասրահ, իսկ ամենակատարյալը՝ զբաղվիր բռնցքամարտով։ Սպորտը՝ հատկապես ուժային մարզումները, կօգնեն ազատվել հոգուդ ներսում եղած ցավից ու տանջանքից։
Երկրորդ հնարավորությունն անթույլատրելի է
Պայքարիր ամեն ինչ նորից սկսելու քո ցանկության դեմ։ «Նորից»-ը չի կարող լինել, երկրորդ կամ երրորդ հնարավորությունն անթույլատրելի է։ Դու արդեն մեկ անգամ փորձել ես, եւ ինչ ես ստացել դրա դիմաց։ Ի՞նչ է փոխվել ձեր բաժանումից հետո։ Նա փոխվե՞լ է։ Իսկ դու՞։ Հասուն մարդկանց այդքան էլ հեշտ չէ խաբել:
Սեպտեմբերի 10/11-ին լույս չի լինելու
24 ժամ ջուր չի լինելու
Փաշինյանն ու Մակրոնն ընդգծել են խաղաղության ամրապնդմանը միտված քայլերի իրականացման կարևորությունը
Մեսսին ընդլայնում է բիզնես-կայսրությունը․ նա մեկ տարում երկրորդ ակումբն է գնում Իսպանիայում
Ֆիդանն իր ֆրանսիացի գործընկերոջ հետ քննարկել է իրավիճակը տարածաշրջանում
Երևանում մթնոլորտային օդի որակը սեպտեմբերի 2-8-ը
Տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ փաստերը չեն համապատասխանում քարոզչությանը. Ուժեղ Հայաստան
Քրեական ոստիկանության Երևան քաղաքի վարչության ծառայողները բացահայտել են ավազակության դեպքը
Սահմանային անցակետում առևտրի համար տրվել է կոդ. Հայ-թուրքական սահմանի Ալիջան անցակետում շինաշխատանքները շարունակվում են
Վանաձոր, Այրում քաղաքներում, Արարատ բնակավայրում գազանջատումներ կլինեն
Հայաստանն ու Բելգիան քննարկում են ջրային ոլորտում համագործակցության նոր հնարավորությունները
Արթիկ-Ալագյազ ավտոճանապարհին ՌԴ պաշտպանության նախարարության «ԿամԱԶ»-ը բախվել է քարերին
Հայաստանի ազգային գրադարանում բացվել է սահմանափակ կարողություններ ունեցողների համար ընթերցասրահ
Միաժամանակ տուգանվել է վեց ռադիոընկերություն․ ՀՌՀՀ
Պեսկովը պատասխանել է Փաշինյանի՝ Մոսկվա այցի ժամկետների վերաբերյալ հարցին
Բյուրեղավանի ջրում շեղումներ չեն հայտնաբերվել․ Ջրային կոմիտեի նախագահ
Մխիթարյանը կարող էր փրկել «Ինտերին»․ իտալական մամուլի անդրադարձը
Հայաստանցի աշակերտները գրագիտության ցուցանիշներով վերջինն են տարածաշրջանում
Թբիլիսյան խճուղում արծիվը խճճվել է բարդու ճյուղերի մեջ. փրկարարները դուրս են բերել թռչունին
Լեհաստանն Ուկրաինային կտրամադրի 50 միլիոն եվրոյի ռազմական օգնություն
«Կարապետյան» հիմնադրամի աջակցությամբ հայկական «Սաղմոսերգու» և «Գեղարդ» երգչախմբերը Իտալիայում մասնակցեցին բացառիկ հոգևոր և մշակութային ծրագրի
Մեկ ու կես ամիս փակ է լինելու Կոմիտասի պողոտա-Դավիթ Անհաղթի փողոց ուղեանցի վերին հատվածը
Կիևում սննդամթերքի դեֆիցիտ է. Guardian
Արագածոտնի մարզի Ցամաքասար բնակավայրում փորձարկվելու է էլեկտրաշչակ
14-ամյա դպրոցականը կյանքից հեռացել է ֆիզկուլտուրայի դասի ժամանակ
Փաշինյանի թիմում կան պատգամավորներ, ովքեր քաղաքական ճնշման տակ ճամբարափոխ կլինեն. Ավետիք Չալաբյան
Տեղի ունեցավ «Գիշատիչների խնջույքը» նոր ֆիլմի պրեմիերան (լուսանկարներ)
ԱՄՆ-ի hարվածները իրանական նավերին տանում են էuկալացիայի. Իրանի ԱԳՆ
ԵՄ-ն չի հաստատել Հայաստանի համար 2029-ի վիզաների ազատականացման ժամկետը․ ի՞նչ է իրականում ասել Բրյուսելը
Ծեծկռտուք՝ Սիրահարների այգում. 40-ամյա ՌԴ քաղաքացին ոտքի վնասվածք է ստացել
Իրանը մտադիր է արգելել Հորմուզով անցումն արգելված գոտի մտած նավերին
Կուրտուան հեռանում է հավաքականից, բայց խոստանում է վերադառնալ
Մեծ մարդկանց կրկնել հնարավոր չէ, բայց հնարավոր է վերադարձնել աշխատանքի մշակույթը․ Մհեր Ավետիսյան
Իշխանություններն ամեն օր գնում են նոր զիջումների, որոնք պարտադրվում են Ալիևի կողմից. Արմեն Մանվելյան
Երաժիշտ Սինգհին ծեծի են ենթարկել, նրա կյանքը փրկել չի հաջողվել
Սիրիայում զինшմթերքի պահեստ է պшյթել․ կան վիրավnրներ
ՀՀ քաղաքացիություն ստանալու համար տուրքը կարող է աճել 5 անգամ, իսկ քաղաքացիությունը դադարեցնելու համար՝ 10 անգամ. նախագիծ
ՌԴ-ն շարունակում է Ուկրաինայի հետ ռшզմագերիների փոխանակման աշխատանքը․ Պեսկով
Ի՞նչ է, ռուսնե՞րն են որոշելու` բազան հանել, թե ոչ, որ այդպես ես ասում. Հրայր Կամենդատյան
ՀՀ-ում չինովնիկների գողությունները բարձրացել են միջազգային մակարդակի․ Արշակ Կարապետյան
Ֆասթ Բանկի աջակցությամբ վերանորոգվել են Դրամատիկական թատրոնի ենթակառուցվածքները
Դատական համակարգը լուծեք, պաշտոնյաներին կանչեք ու վերջացրեք այս ամենը․ Դավիթ Ղազինյան
Գերմանիայում ՀՀ դեսպանությունը հայտարարություն է տարածել
Գուտերեշը Իսրայելին կոչ է արել դադարեցնել գործողությունը Լիբանանի հարավում
Զելենսկին փորձում է Ռուսաստանի տնտեսական շրջափակում իրականացնել․ Զախարովա
ԶՊՄԿ-ում պահպանվում են գեղեցիկ ավանդույթներն ու ձևավորվում նորերը
Աշակերտը դպրոցում չի ստանում բավարար կրթություն իրեն լիարժեք մարդ զգալու համար. Ցոլակ Ակոպյան
Կան մարդիկ, ովքեր իրավունք չունեն այցելելու նահատակների շիրիմներին. Մենուա Սողոմոնյան
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 7-10 աստիճանով. եղանակի տեսություն
ՊԵԿ հիշեցում՝ անկանխիկ վճարումների ընդունման հնարավորության ապահովման մասին
