Գեղեցկության գաղտնիքներ Օդրի Հեփբերնի կողմից
ԼԱՅՖ
Բոլոր ժամանակների ամենահմայիչ և տաղանդավոր դերասանուհիներից մեկը՝ Օդրի Հեփբերնը, իսկական նորաձևության թագուհի էր: Մինչև այսօր նրա հրաշալի կանացի կերպարը գրավում է միլիոնավոր մարդկանց: Դժվար կլինի հավատալ, բայց դերասանուհին իր կերպարը համարում էր սովորական:
Այսօր մենք ձեզ կներկայացնենք այդ հեքիաթային գեղեցկուհու գեղեցկության գաղտնիքները:
-
Շատ ջուր խմեք
Հեփբերնի բոլոր ընկերները և կոլեգաներն ասում են, որ Հեփբերնը միշտ խորհուրդ էր տալիս շատ ջուր խմել, որպեսզի լավ կազմված ունենալ: Երևի թե Օդրիի գեղեցկության գլխավոր գաղտնիքը սա էր՝ շատ ջուր խմել, և ուտել մրգեր և բանջարեղեն:
-
Հաճախակի մաքրեք ձեր օրգանիզմը
Ամեն ամիսը մեկ Օդրին մաքրում էր օրգանիզմը՝ մի ամբողջ օրը միայն միրգ, բանջարեղեն, կաթնամթերք և ջուր օգտագործելով: Օրգանիզմի նման մաքրումը օգնում էր դերասանուհուն վերականգնել իր բիոռիթմը հոգնեցուցիչ ճանապարհորդություններից:
-
Միշտ կարտոֆիլ օգտագործեք
Քանի որ դերասանուհին շոտլանդական ծագում ուներ, նա կարտոֆիլը համարում էր իր ամեն օրվա անբաժանելի մասը: -
Հաճախ դուրս եկեք մաքուր օդ շնչելու
Երբ Օդրիին հարցնում էին, թե որն է իմ ամենօրյա գեղեցկության գաղտնիքը, նա պատասխանել էր. «Քայլելը: Ես շատ եմ քայլում մաքուր օդում, թույլ եմ տալիս, որ օրգանիզմս շատ թթվածին կլանի: Դա այն ամենն է, որ ինձ պետք է:»
-
Գեղեցիկ կեցվածք ունեցեք
Հեփբերնը իր կարիերան սկսել է բալետով: Իսկ բալետի պարուհին պետք է պարապի ամեն օր թե՛ բեմում և թե՛ բեմից դուրս: Հենց այդ պատճառով պարը Օդրիի համար դարձավ երկրորդ բնություն և նա միշտ խորհուրդ էր տալիս ձիգ կեցվածք ունենալ և մեջքը միշտ ուղիղ պահել: -
Բնական դիմահարդարում օգտագործեք
Իր տեսքի համար Օդրին նախընտրում էր մինիմալիզմը և դասականությունը: -
Վայելի՛ր ամեն օրը
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Օդրին շատ լավատեսական վերաբերմունք ուներ կյանքի հանդեպ և երբեմն նրան նմանեցնում էին միամիտ, փոքրիկ աղջկա: Նույնիսկ ինչ-որ նոր բաղադրատոմս գտնելը կամ կախազարդ գնելը նրան շատ էր երջանկացնում: Նա իսկապես գիտեր, թե ինչպես իր օրն ավելի պայծառ դարձնի:
Նույնիսկ իր կյանքի վերջին օրերին դերասանուհին ասում էր իր որդուն. «Երբ ես ապաքինվեմ, մենք Ավստրալիա կգնանք: Այնտեղ շատ գեղեցիկ է:»
Վարդան Ղուկասյանի առողջական վիճակը վատ է․ դատարանը հրաժարվեց փոխել նրա խափանման միջոցը
Ռուսաստանից և Ադրբեջանից հնագետները վերսկսել են պեղումներն Արցախի Ազոխի քարանձավում
Հանքարդյունաբերության ոլորտում CRIRSCO-ի ստանդարտների ներդրումը թույլ կտա խոսել նույն լեզվով, ինչ ամբողջ աշխարհում. Ջհանյան
Ո՞ր վիտամինի պակասն է հանգեցնում ճարպակալման
Կրիպտոշուկան 2025 թվականին․ ինչ են ցանկանում նոր օգտատերերը․ հայացք դեպի Հայաստան
Հենց զորքե´րը պետք է լինեն նոր գիտելիքի և տեխնոլոգիաների պատվիրատուն. Ավետիք Քերոբյան
Նիկոլ Փաշինյանը նոյեմբերի 20-21-ին պաշտոնական այցով կգտնվի Ղազախստանում
Գիտնականները չեն կարողանում լուծել Հիմալայներում գտնվող միստիկ «Կմախքների լճի» առեղծվածը․ (լուսանկարներ)
Ucom-ն ավարտել է 5G ցանցի կառուցումը Հայաստանի բոլոր քաղաքներում
Ավտովթարի հետևանքով մահացել է 15-ամյա գեղեցկության թագուհին
Firebird ընկերությունը ստացել է ԱՄՆ արտահանման լիցենզիա և հայտարարում է Dell Technologies-ի հետ տեխնոլոգիական գործընկերության մասին՝ նշելով ՀՀ ԱԲ և թվային ապագայում կարևորագույն շրջափուլերը
Հայաստանի Գավաթի խաղարկության քառորդ եզրափակչի զույգերը հայտնի են
Փաշինյանը մտածում է միայն իր իշխանության մասին, Սամվելը՝ քո մասին
Ռուսաստանը մշակել է առաջին կիսաթափանցիկ արևային վահանակները՝ շենքերի ապակե ֆասադներում ինտեգրելու համար
Ոտքի և ձեռքի ճանապարհ. ինչպես հիվանդ և թույլ երիտասարդը նոր մարտարվեստ ստեղծեց. «Փաստ»
Ընդդիմությունից ով հաղթեր Էջմիածնում՝ կալանավորված էր լինելու․ կարող է լավ է՝ չի հաղթել, բանտում չի
Վաղարշապատում եղել են քվեարկության ուղղորդման բազմակի դեպքեր. Ատոմ Մխիթարյան
Քոլեջի ճաշարանում թունավորվել է տասնինը մարդ
Վաղարշապատում «ՀայաՔվեն» արձանագրել է բազմակի ընտրախախտումներ. Արամ Պետրոսյան
Վանաձորի պետական համալասարանը նոր ռեկտոր կունենա
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (20 ՆՈՅԵՄԲԵՐԻ).Սկսվել է Նյուրնբերգյան դատավարությունը, ավարտվել է Կարիբյան ճգնաժամը. «Փաստ»
«Քաղպայմանագրի» ընտրացուցակում զարմանալի անուններ են լինելու
Ինչո՞ւ է աղմկում Պետրոս Ղազարյանը
2026թ. սեպտեմբերի 1-ից երեխայի ծննդյան միանվագ նպաստը կսահմանվի 500,000 դրամ
Բացառապես ի վնաս երկրի. Հայաստանը՝ «անկախության» և «մոլդովական սցենարի» միջև. «Փաստ»
Փաշինյանը պառակտում է մտցնում բարձրաստիճան հոգևորականների մեջ
Մինչ փաշինյանականները կփորձեն ժողովրդին կզբաղեցնեն ալյուրով, բրնձով կամ ասֆալտով, իսկ Ադրբեջանը կապահովի և կամրապնդի իր ռազմավարական առավելությունն ու դիրքավորումը. Տիգրան Աբրահամյան
Վաղարշապատյան դասեր բոլորի համար. «Փաստ»
Թուրքիան կրկին խոսում է նախապայմաններով
Հայաստանում սրտանոթային դեղերը գրեթե կրկնակի թանկ են, քան Վրաստանում․ Հրայր Կամենդատյան
Հայտնի է՝ երբ է ձմեռային զորակոչը և զորացրումը
Այն մասին, թե ինչու է Բաքվի բռնապետը նորից սրել իր հակահայկական հռետորաբանությունը․ Ավետիք Չալաբյան
Կինոարդյունաբերության զարգացումը Հայաստանում. Առաջարկ Հայաստանին
Տաք գույներ և հույզեր. Վանաձորի կերպարվեստի թանգարանում ներկայացվեցին նկարիչներ Էդգար Էդարյանի և Սամվել Զոհրաբյանի աշխատանքները. «Փաստ»
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա
Բռնաճնշումների ժամանակաշրջան. երբ իշխանությունը պատերազմ է հայտարարում Եկեղեցուն, համայնքներին և ստեղծարար Հայաստանին
Բազմաթիվ հասցեներում ջուր չի լինի
«Միասնիկս վախ չուներ, ասում էր՝ գնում ենք ազատության հետևից». եֆրեյտոր Միասնիկ Սիմոնյանն անմահացել է հոկտեմբերի 1-ին Ջրականում. «Փաստ»
Էլի կիսաքայլեր. ի՞նչ կլինի, եթե արգելքը կյանքի կոչվի առանց այլընտրանքի. «Փաստ»
Ուսուցիչների աշխատավարձերի բարձրացման «հեքիաթները». «Փաստ»
Վաղարշապատի ընտրությունների ոդիսականը․ ինչպես վարչական ռեսուրսով շրջանցվեց ժողովրդավարությունը
Խեղճացած այս վիճակը մեզ սազական չէ և այն ժամանակավոր է․ միանում եմ Գագիկ Ծառուկյանի կոչին․ Լիաննա Մանուկյան
Հերթական ողբերգական ավտովթարն է տեղի ունեցել
Օրվա աղոթք
Ինչի՞ց են վախեցած և ո՞ւմ աչքն են վախեցնում. «Փաստ»
«Ընդդիմությունը պետք է նախաձեռնող լինի». «Փաստ»
Իսկ ի՞նչ կլիներ, եթե բանկում պարզապես հակաիշխանական կոչեր աներ. «Փաստ»
Իշխանությունները չեն էլ թաքցնում, որ ՀԷՑ-ն ու Եկեղեցին իրենց հետաքրքրում են բացառապես նախընտրական «տրամաբանության» մեջ. «Փաստ»
«Հաջողությունից» պարտություն. ինչպես «ղազախական տրանզիտը» փլուզեց իշխանության նարատիվները. «Փաստ»
ՀՀ մի շարք քաղաքաներում օդում փոշու պարունակությունը գերազանցել է թույլատրելի կոնցենտրացիան
