Ինչպե՞ս քնել անտանելի շոգին
ԼԱՅՖ
Թեև ամառը մեր հանգստի ժամանակն է, այնուամենայնիվ շատ դժվար է ամառվա տապին լիովին հանգստանալ և լավ քուն ունենալ: Ահա մի քանի միջոցներ, որոնք ձեզ կօգնեն քնել ամառվա անտանելի շոգին:
Սառը ջրով շիշը դրեք մահճակալի մեջ
Տաք ջրով շիշը ձեզ կօգնի ձմռանը տաք պահել ձեր մահճակալը, իսկ ամառային տոթ և անտանելի գիշերներին կարելի է անել հակառակը: Կարող եք շշի մեջ սառեցված ջուրը տեղադրել ձեր վերմակի տակ, թողնել որպեսզի մահճակալը սառչի և թարմանա:
Սառեցրեք ձեր գիշերանոցը
Գիշերանոցը դրեք տոպրակի մեջ ապա քնելուց 15 րոպե առաջ տեղադրեք սառնարանի մեջ, որպեսզի այն թարմ և սառը լինի քնելիս:
Սառը ցնցուզ ընդունեք
Սառը ցնցուղը միգուցե ամենահաճելի բանը չէ, սակայն այն կօգնի ձեզ գիշերը պայքարել անտանելի շոգի դեմ:
Բամբակյա գիշերանոց կրեք
Սա բնականաբար իր գեղեցկությամբ չի հասնի ատլասե և մետաքսե գիշերանոցներին, սակայն կօգնի ձեր մաշկին շնչել և չքրտնել:
Մի բաժակ ջուր դրեք ձեր մահճակալի կողքին
Շատ կարևոր է ամռան տապին հաճախակի ջուր խմելը:
Ալկոհոլ քիչ օգտագործեք
Ամռանը գրեթե անհնար է հրաժարվել հաճելի կոկտեյլներից և այլ խմիչքներից: Սակայն պետք է հիշել, որ ալկոհոլը ջրազրկում է մեզ, ինչի պատճառով մենք ավելի շատ ենք քրտնում: Դուք կարող եք ալկոհոլի ամեն բաժակը խմելուց հետո մեկ բաժակ ջուր խմել, սակայն, բնականաբար, պետք չէ քնելուց առաջ շատ խմել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը։
ԱՄՆ-ն տասնամյակների ընթացքում առաջին անգամ Թայվանից ավելի շատ ապրանք է ներկրել, քան մայրցամաքային Չինաստանից
Հրդեհ արտադրամասում․ հրշեջ-փրկարարները մեկուսացրել են բռնկված հրդեհը
Գլոբալ տաքացումը վտանգի տակ է դնում սուրճի համաշխարհային շուկան
Աֆղանստանը Պակիստանին մեղադրել է տարածքային ամբողջականությունը խախտելու մեջ
Ուկրաինային անհրաժեշտ է ևս 250 000 զինծառայող՝ Ռուսաստանին հաղթելու համար. Times
Լվովում ձերբակալել են ահաբեկչությունը կատարելու մեջ կասկածվող կնոջը
Շան լիզելուց հետո կնոջ բոլոր վերջույթներն անդամահատել են
Ինչո՞ւ է կարմրուկը դեռևս սպառնում Եվրոպային
Լա Լիգան կուսումնասիրի Իսպանիայի առաջնության 25-րդ տուրի «Օսասունա»-«Ռեալ» հանդիպման տեսագրությունը
Իրանի Փարանդ քաղաքում մի քանի պայթյnւն է որոտացել
Հաղթանակ կամրջի տակ հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին
Ամբողջ այս մրցաշարը փողի մասին է՝ փող, փող ու էլի փող․ Բլատերը քննադատել է ԱԱ-2026-ը
Հնդկաստանը հետաձգել է ԱՄՆ-ի հետ առևտրային բանակցությունները՝ մաքսատուրքերի անորոշության պատճառով
Եվրոպացիները Ժնևում նստած էին նախասրահում ու սուրճ էին խմում, մինչ եռակողմ բանակցությունները ընթանում էին․ Լավրով
Հայաստանում կգործեն մթերման կայաններ, որոնք գյուղացուց մթերքը կընդունեն կայուն գնով, կփաթեթավորեն և կարտահանեն․ Նարեկ Կարապետյան
Եթե պшտերազմն ավարտվի, Ուկրաինայի ֆինանսավորումն էլ կավարտվի․ Օրբան
Թրամփը հայտարարել է նախկինում սահմանված մաքսատուրքերը 10%-ից 15% բարձրացնելու մասին
Bottega Veneta-ն թարմացնում է Veneta պաշտամունքային պայուսակը՝ 11 գույն, չորս չափս և անհավանական բարձր գին
Ժողովուրդը խաղից դուրս է, ընտրությունը իմիտացիա․ ինչպես է վերարտադրվում իշխանությունը․ Էդմոն Մարուքյան
ԱՄՆ֊ն տարածաշրջանում ահռելի քանակությամբ զենք է կուտակում. Արշակ Կարապետյան
Զելենսկին պատժամիջոցներ է սահմանել 46 ռուսաստանցու և Իրանի 2 քաղաքացու նկատմամբ
Բա չիմացաք․ ո՞վ է բերել Նիկոլին․ Արմեն Աշոտյան
Հորոսկոպ. Ի՞նչ է պակասում յուրաքանչյուր կենդանակերպի նշանին
Իրանը չի զիջի համաշխարհային տերությունների ճնշման տակ․ Փեզեշքիան
ՆԱՍԱ-ն նախատեսում է մարտի սկզբին տիեզերագնացներ ուղարկել Լուսին
Զելենսկին ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարի հետ քննարկել է եռակողմ բանակցությունները
Տեխնիկապես նրանք տարբեր են, սակայն հոգեբանական առումով շատ նման են. Դիբալան՝ Մեսսիի և Ռոնալդուի մասին
ՃՏՊ Երևան-Սևան ավտոճանապարհին
Ընտրություններին կմասնակցենք ԲՀԿ-ի հետ՝ միանում ենք Գագիկ Ծառուկյանի «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրին
Ընտրություններին կմասնակցենք ԲՀԿ-ի հետ․ միանում ենք Գագիկ Ծառուկյանի «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրին․ Սուրեն Սուրենյանց
Սպասվում են տեղումներ, բուք, ջերմաստիճանը կնվազի
Որքան էլ փորձ արվի ուղղորդել կամ պարտադրել օրակարգ, վերջնական խոսքը միևնույն է մնում է քաղաքացուն․ Ռիտա Տոնոյան
Գրոսմայստեր Արամ Հակոբյանը հաղթել է Տաշքենդում անցկացված «Al-Beruniy» շախմատի միջազգային մրցաշարի «Masters» խմբում
Մենք Ուկրաինային տվել ենք այն ամենը, ինչ կարող էինք․ մենք այլևս ոչինչ չենք կարող անել․ Ֆինլանդիայի ԱԳ նախարար
Արթուր Ավետիսյանը մարմնամարզության Աշխարհի գավաթի խաղարկության Օղակների վարժության եզրափակիչում դարձել է հաղթող
Վեհափառ Հայրապետը հրաժարվել է ցուցմունք տալ․ փաստաբան
Երևան-Սևան-Իջևան ավտոճանապարհին բшխվել են «Nissan Rogue»-ը և «Volkswagen»-ը. կա 5 վիրավnր
Պուտինը միշտ անկեղծ է եղել մեր հանդիպումների ժամանակ․ նա ինձ հայտնել է, թե որտեղ են իր կարմիր գծերը․ Ուիթքոֆ
Սևան-Երևան ավտոճանապարհին «ԳԱԶ 53»-ը վրшերթի է ենթարկել «Mercedes» մակնիշի ավտոմեքենայից իջած 2 քաղաքացու և բшխվել «Mercedes»-ին․ կան վիրшվորներ
Վթարային ջրանջատում. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Տարադրամի փոխարժեքները՝ այսօր
«Մանչեսթեր Սիթին» հաղթեց «Նյուքասլ Յունայթեդին»
«Opel»-ը Զովունի-Եղվարդ ավտոճանապարհին դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բшխվել հողաթմբերին և հայտնվել ճանապարհից դուրս․ կա վիրшվոր
ՊՍԺ-ն հաղթեց «Մեցին» և գլխավորեց Լիգա 1-ի մրցաշարային աղյուսակը
Արաղչին և Գրոսսին հեռախոսազրույցի ընթացքում ընդգծել են երկխոսության կարևորությունը՝ ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունները առաջ մղելու համար
Ուկրաինայի Լվով քաղաքում պայթյnւններ են տեղի ունեցել․ կա զnհ
«Ալ-Նասրը» սեփական հարկի տակ խոշոր հաշվով հաղթեց «Ալ-Հազեմին»
Եթե պшտերազմն ավարտվի, Ուկրաինայի ֆինանսավորումն էլ կավարտվի․ Օրբան
Մեծ Բրիտանիայի թագավոր Չարլզ III-ը ոստիկանությանը հասանելիություն է տվել իր եղբոր՝ նախկին արքայազն Էնդրյուի գործունեությանը վերաբերող բոլոր փաստաթղթերին
Եկեղեցու հարևանությամբ սպանված տղան պայմանագրային զինծառայող էր. բացառիկ մանրամասներ
