Ինչպե՞ս քնել անտանելի շոգին
ԼԱՅՖ
Թեև ամառը մեր հանգստի ժամանակն է, այնուամենայնիվ շատ դժվար է ամառվա տապին լիովին հանգստանալ և լավ քուն ունենալ: Ահա մի քանի միջոցներ, որոնք ձեզ կօգնեն քնել ամառվա անտանելի շոգին:
Սառը ջրով շիշը դրեք մահճակալի մեջ
Տաք ջրով շիշը ձեզ կօգնի ձմռանը տաք պահել ձեր մահճակալը, իսկ ամառային տոթ և անտանելի գիշերներին կարելի է անել հակառակը: Կարող եք շշի մեջ սառեցված ջուրը տեղադրել ձեր վերմակի տակ, թողնել որպեսզի մահճակալը սառչի և թարմանա:
Սառեցրեք ձեր գիշերանոցը
Գիշերանոցը դրեք տոպրակի մեջ ապա քնելուց 15 րոպե առաջ տեղադրեք սառնարանի մեջ, որպեսզի այն թարմ և սառը լինի քնելիս:
Սառը ցնցուզ ընդունեք
Սառը ցնցուղը միգուցե ամենահաճելի բանը չէ, սակայն այն կօգնի ձեզ գիշերը պայքարել անտանելի շոգի դեմ:
Բամբակյա գիշերանոց կրեք
Սա բնականաբար իր գեղեցկությամբ չի հասնի ատլասե և մետաքսե գիշերանոցներին, սակայն կօգնի ձեր մաշկին շնչել և չքրտնել:
Մի բաժակ ջուր դրեք ձեր մահճակալի կողքին
Շատ կարևոր է ամռան տապին հաճախակի ջուր խմելը:
Ալկոհոլ քիչ օգտագործեք
Ամռանը գրեթե անհնար է հրաժարվել հաճելի կոկտեյլներից և այլ խմիչքներից: Սակայն պետք է հիշել, որ ալկոհոլը ջրազրկում է մեզ, ինչի պատճառով մենք ավելի շատ ենք քրտնում: Դուք կարող եք ալկոհոլի ամեն բաժակը խմելուց հետո մեկ բաժակ ջուր խմել, սակայն, բնականաբար, պետք չէ քնելուց առաջ շատ խմել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը։
36-ամյա տղամարդը մետաղական ձեռնափայտով ծեծել է հաշմանդամ մորը
Մենք պայքարելու ենք ցանկացած զիջման դեմ՝ հանուն հայ ժողովրդի ապագայի․ տեսանյութը
Պենտագոնը ստեղծում է ԱԹՍ-ների պատերազմի նոր հրամանատարություն․ Մասկը կմասնակցի ապագայի զենքերի մշակմանը
Սվիթերի ու վերնաշապիկի «համադրությունը». ո՞ւմ համար է այն նախատեսված. «Փաստ»
Հարավային Կորեայի առաջնորդը հորդորել է Հյուսիսային Կորեային վերականգնել երկխոսությունը
«Հայկական քվե»-ն Գավառի ընտրություններին՝ երիտասարդ ու խոստումնալից թիմով․ Աննա Կոստանյան
Տղամարդուն և նրա ընկերուհուն մեղադրել են կախարդության մեջ, մի քանի ժամ ծեծել, ապա բենզին ցողել և այրել
Մեր պայքարը արդարության վերականգնման համար է. Արսեն Գրիգորյան
Թրամփը հանձնարարել է միջոցներ մշակել տզերի և մոծակների որոշ տեսակների պոպուլյացիաները կրճատելու ուղղությամբ
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (1 ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ).Էլեկտրալամպերի առաջին գործարանը, առաջին «Զապորոժեցը», առաջին արագընթաց մայրուղին. «Փաստ»
ԱԷՄԳ-ն պատրաստ է հաշվի առնել Իրանի պահանջները Թեհրանի հետ միջnւկային թեմատիկայով փոխգործակցություն կառուցելիս. Գրոսի
Ինձ դատում են խոսքի համար․ այսօր վճռվում է իմ քաղաքական և մարդկային ճակատագիրը․ Էդգար Ղազարյան
Աղքատության մակարդակն աճում է. ամեն 3-րդը աղքա՞տ է ապրելու․ Հրայր Կամենդատյան
Մեքենաների թիվը շատ է, շուտով միջպետական ու հանրապետական նշանակության ճանապարհներին էլ ենք խցանում ունենալու, պետք է ճանապարհներ կառուցենք. Փաշինյան
Կառավարությունը հավանություն տվեց 2027 թ. ՀՀ պետական բյուջեի մասին նախագծին
Ինչի՞ մասին է վկայում տնտեսական ակտիվության քարշակի դանդաղման միտումը. «Փաստ»
Հայաստանը կշարունակի գտնվել արևմուտքից ներթափանցած ցիկլոնի ազդեցության գոտում. Գագիկ Սուրենյան (տեսանյութ)
ՌԴ ԶՈւ-ն hարվածել է Կիևին և Օդեսային. կան տnւժածներ
Սիմֆոնիկ հատուկ համերգ. ամփոփվել է եռակողմ համագործակցությունը
11-ամյա դպրոցականը մկրատով հարձակվել է դասարանցու վրա և կտրել մազերը
Թուրքական պաշտպանական ընկերությունները Ադրբեջանում կնքել են ավելի քան 500 միլիոն դոլարի պայմանագրեր
«Ուժեղ Հայաստանը» պայքարում է հայկական ազգային ինքնության և Հայոց եկեղեցու ինստիտուցիոնալ պաշտպանության համար
Փաշինյանը դուրս է մղում Ռուսաստանին Հայաստանից. «Փաստ»
Սա լոկ դատավարություն չէ մեր նկատմամբ, սա հայ ժողովրդի նկատմամբ, կամ միջազգային իրավունքի նկատմամբ, Աստծո պատվիրանների նկատմամբ դատավարություն է. Դավիթ Բաբայանի ուղերձը՝ Բաքվի բանտից
Այն մասին, թե ով սադրելով հնարավորություն տվեց թշնամուն սանձազերծել 44-օրյա պատերազմը, և ինչ նպատակով․ Ավետիք Չալաբյան
Ռուբիոն պահանջել է, որ Իրանի պատվիրակությունը անհապաղ հեռանա ԱՄՆ-ից. Axios
Կայացավ երիտասարդ դաշնակահար Ալեքս Գևորգյանի մենահամերգը` ՀԲԸՄ-ի դահլիճում
«Արայիկս կյանքը շատ էր սիրում». Արայիկ Իսրայել յանն անմահացել է 2023 թ. սեպտեմբերի 20-ին Հաթերքում. «Փաստ»
«Չայնիի» ոլորաններում բшխվել են «Dodge Dart»-ը և «Mercedes»-ը
Երասխի դպրոցում հայրը ներխուժել է դասասենյակ ու սկսել ծեծել աղջկան. «Հրապարակ»
Գնաճն ընդդեմ աշխատավարձերի․ ինչո՞ւ պետական համակարգում չկա ավտոմատ ինդեքսավորում
Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձներ է հղել Չինաստանի կազմավորման 77-րդ տարեդարձի առիթով
14 կգ թմրամիջոցը մաքսանենգ ճանապարհով ՀՀ տարածք ներկրած անձը ձերբակալվել է
Հայտնի է` երբ կավարտվի Վրաստան – Հայաստան գազատարի մի հատվածի տեղափոխումը
Շարունակելու ենք պայքարը Ալիկ Ալեքսանյանի արդարացման և Հայաստանում իրավական պետության սկզբունքների վերականգնման համար․ «Ուժեղ Հայաստան»
Պետությունը կարո՞ղ է միջամտել վարձակալության շուկայի վայրիվերումներին. «Փաստ»
Ի հեճուկս վտանգավոր իրադարձությունների՝ իշխանությունը զբաղված է ապազգային արժեքների ներմուծմամբ. Տիգրան Աբրահամյան
Ռուբլու գինը կփոխվի՞․ տարադրամի փոխարժեքն այսօր Հայաստանում
Աֆղանստանում պակիստանյան հարվածների հետևանքով ինը մարդ է զոհվել
Այս «ապագան» էին խոստանո՞ւմ. «Փաստ»
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ կլինեն Երևանում և մարզերում
Սուրեն Պապիկյանը չհայտարարված ստուգայց է կատարել ՊՆ զորամասերից մեկը
«Ամեն ինչի պարզունակացումը մանկուրտացման պրոցես է». «Փաստ»
Հայաստանի Հանրապետությունում ժամանակավոր պաշտպանություն ստացած արցախցիներին տրամադրված կարգավիճակի գործողության ժամկետը կերկարաձգվի. «Փաստ»
Իրականում ո՞վ է թշնամանք ու ատելություն գեներացնում. «Փաստ»
Բաքվի «դիվանագիտական» շոուները, Արցախի հայաթափումն ու մշակութային յուրացումը. միջազգային հանրությունից պահանջվում է հստակ դիրքորոշում. «Փաստ»
Սահմանադրական կարգի տապալման ընթացքը Հայաստանում. իշխանությունների տարանջատման սկզբունքի յուրացումը. «Փաստ»
Բուլղարիայում սպանվել է Բոտև ֆուտբոլային ակումբի սեփականատերը
Բազմաթիվ հասցեներում լույս չի լինելու
Եվրոպայի հետ պшտերազմը «շատ կարճ» կլինի․ Զախարովա 
