Ինչու են ուռչում ոտքերն ու ձեռքերը եւ ինչպես պայքարել դրա դեմ
ԼԱՅՖ
Ոտքերի ու ձեռքերի այտուցի հետ ավելի հաճախ բախվում են կանայք, դրա առաջացման պատճառները տարբեր են՝ երկար գերլարումը, երկար ոտքի վրա կանգնելը, երակների հետ խնդիրները, սրտի արատներն ու խնդիրները, երիկամների խնդիրները, հորմոնալ խախտումները եւ այլն։
Այս վիճակը երկար շարունակվելու դեպքում հետեւանքները կարող են վտանգավոր լինել։ Ահա թե ինչ է պետք անել ոտքերի ու ձեռքերի այտուցների դեպքում։ Նախ, հենց այտուցներ եք նկատում, գնացեք բժշկի։ Եթե երկար ձգձգեք, բուժումն ավելի բարդ կարող է լինել։ Իսկ տնային պայմաններում կօգնեն հետեւյալ միջոցները։
1, Ծովի աղով լոգանքներ։ 1 ճաշի գդալ ծովի աղն ու 1 ճաշի գդալ սոդան լցրեք 3 լիտր տաք ջրի մեջ ու ոտքերը 20 րոպեով իջեցրեք ջուրը։
2, Կոնտրաստային ցնցուղ։ 10 րոպեի ընթացքում ոտքերը մեկ տաք, մեկ սառը ջրով ցողեք։
3, Խոտաբույսերով սառույց։ Խոտաբույսերով թուրմ պատրաստեք, դրեք սառույցի ափսեի մեջ ու դրեք սառցարանը։ Ապա երեկոյան սառույցի կտորներով մերսեք ոտքերը։
4, Ոտքերի մարզանք։ Պառկեք բազմոցին, ոտքերը դրեք պատին, ապա 3-5 րոպեի ընթացքում հեծանիվ քշելու շարժումներ արեք։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Ուժեղ կարկուտ է տեղում Լանջիկում
Ձկան և ձկնամթերքի արտահանման նպատակով «TRACES» համակարգում գրանցումն անժամկետ է․ ՍԱՏՄ
Հրանտ-Լեոն Ռանոսը կարիերան կշարունակի իսպանական ակումբում
Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ բախվել են ուսումնական «Toyota Corolla»-ն, «Nissan»-ը, «Լադա»-ն և «FAW» բեռնատարը
Աբովյան-Արզնի-Նոր Գեղի ավտոճանապարհի մի հատվածը ժամանակավորապես փակ կլինի
Ադրբեջանի ԱԳՆ-ն հայտարարել է Ռուսաստանի հետ ուղիղ չվերթները վերսկսելու ծրագրերի մասին
Հայտնաբերվել է որպես անհետ կորած որոնվող 74-ամյա կնոջ մարմինը
Կորսված հնարավորություններ. Ինչու՞ Գյուլագարակը դեռևս չի դարձել զբոսաշրջային կենտրոն. Ուժեղ Հայաստան
Կյանքից հեռացել է իռլանդացի դերասանուհի Բրենդա Ֆրիքերը, ով նկարահանվել էր «Տանը մենակ 2» ֆիլմում
Եվրոպական կառույցների և միջազգային իրավապաշտպան կազմակերպությունների լռության ներքո ՀՀ-ում քաղբանտարկյալների թիվն աճում է. Աբրահամյան
Թուրքիան աշխարհում ամենաշատ թվով ԱԹՍ ունեցող 2-րդ երկիրն է
Աբովյան-Արզնի-Նոր Գեղի ավտոճանապարհի մի հատվածը ժամանակավորապես փակ կլինի
Ավետիք Չալաբյանը ակտիվ պայքար էր մղում ընտրությունների արդյունքները կեղծել ցանկացողների դեմ. Աննա Կոստանյան
Կանխատեսում․ ինչպիսին կլինի կյանքը 2030 թվականին
Երևանում բախվել են ուսումնական «Toyota Corolla»-ն, «Nissan»-ը, «Լադա»-ն և «FAW»-ը. կան տուժածներ
ԵՄ-ն պատժամիջոցներ է կիրառել Ռուսաստանի դեմ
Գագիկ Ծառուկյանին կալանավորելու որոշման դեմ վերաքննիչ բողոք է ներկայացվել
Սպասվում են մեծ փոփոխություններ․ ինչ պետք է իմանան բոլոր ընտանիքները
Երիտասարդ ծնողները չեն համաձայնի իրենց երեխաներին ուղարկել դպրոց հարևան բնակավայրերում. Ատոմ Մխիթարյան
Դե-ֆակտո խաղաղությունն այսօր Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև գոյություն ունի. Բայրամով
Մեր երկրի պատմությունը շատ դաժան է եղել, բայց շնորհիվ մեր ամուր գենետիկ կոդի` մենք ունենալու ենք լավ սերունդներ. Լիլիթ Արզումանյան
ՌԴ-ն հետևողականորեն աջակցում է Ադրբեջանին և Հայաստանին հարաբերությունների կարգավորման գործում. Լավրով
Մենք չենք ապրում իրավական պետությունում, այստեղ ամեն ինչ որոշում է գործադիրը. Մենուա Սողոմոնյան
ՌԴ-ն հայտնել է Օդեսայի և Չեռնոմորսկի նավահանգիստներին հարվածներ հասցնելու մասին
5 սխալ, որոնք մարդիկ անում են բանկային քարտ օգտագործելիս և դա կարող է թանկ արժենալ
Փոքր Վեդիի մանկապարտեզի դաստիարակը, չհանդուրժելով երեխայի աշխույժ վարքագիծը, ննջարանում նախ քաշքշել, ապա հարվածել է երեխայի գլխին. ՔԿ
Խմելու ջրի որակի շեղումներ չեն արձանագրվել. «Վեոլիա ջուր»-ը՝ Բյուրեղավանի դեպքի մասին
Մինչև 25% idcoin՝ Flyone-ից ավիատոմսեր գնելիս. Idram&IDBank
Շատիվանք վանական համալիրի Սբ Սիոն եկեղեցու որմնանկարների ամրակայումն ու մաքրումը շարունակվում է
Կոնվերս Բանկը լավագույնն է Euromoney-ի Armenia’s Best Digital Bank for Consumers անվանակարգում
Բացահայտվել են թմրամիջոց պատրաստելու նպատակով կանեփ աճեցնելու դեպքեր
Պատերազմը մղվում է ոչ միայն ֆիզիկական խրամատներում, այլև մարդկանց ուղեղներում․ Ավետիք Չալաբյան
Հարսը ծեծի է ենթարկել սկեսուրին, որը հրաժարվել էր խնամել թոռներին
Թուրքիան կաջակցի ՌԴ-ն և Ուկրաինան բանակցություններին վերադարձնելու բոլոր նախաձեռնություններին. Ֆիդան
Սիրիական բանակը հերքել է Իրանի կողմից Ալ-Թանֆ բազայի վրա հրթիռային հարվածի մասին տեղեկությունը
Եվրոպական կառույցների և միջազգային իրավապաշտպան կազմակերպությունների լռության ներքո ՀՀ-ում քաղբանտարկյալների թիվն աճում է. Աբրահամյան
Վեհափառի օրհնությամբ Սուրբ Թադեոս մատուռում կմատուցվի Սուրբ և Անմահ Պատարագ
Արհեստական բանականության զարգացումը պետք է դառնա գլոբալ սիմֆոնիա․ Սի Ծինփին
Հայրը պատահմամբ երեխային գցել է պատուհանից
Իրանը hարվածել է Հորդանանի բազայnւմ ԱՄՆ ռազմաoդային nւժերի մի քանի ինքնաթիռի
«Նրանք արդեն պատրաստվում են իմ հարսանիքին». Գոհար Ավետիսյանը հայտնել է, թե ինչու է հաճախակի այցելում Հայաստան
Հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ. օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Վրաստանն արտակարգ հարաբերություններ ունի Հայաստանի հետ, և դրանց խորացումը կարևոր դեր ունի կապակցվածության ու տարանցիկ գործառույթի տեսանկյունից. Կոբախիձե
Mining Innovation Summit՝ SeasideStartup Summit Armenia 2026-ի շրջանակում
Բյուրեղավան համայնքում աղիքային վարակի դեպքեր են արձանագրվել
Կուրթան. խնդիրներից դեպի լուծումներ․ Նարեկ Կարապետյան
Բժիշկները զգուշացնում են․ այս առաջին ախտանիշը շատերը պարզապես անտեսում են
Սևանա լճի ջրի միջին ջերմաստիճանն առափնյա հատվածում հուլիսի 17-ի դրությամբ 20․3°C է
Քոչարյանի նոր մեկնաբանությունը վերակենդանացնում է 2008-ի իշխանության փոխանցման քննարկումները․ Հենրիխ Դանիելյան
Ամերիկյան կողմի նման հայտարարությունները մաքուր հnրինվածք են և չшրամիտ զրպարտnւթյուն. ՉԺՀ ԱԳՆ-ն՝ Չինաստանի՝ ԱՄՆ-ի ընտրություններին միջամտելու մասին պնդման մասին
