Կյանքը առանց ցավի ու հոգնածության․ 7 մթերք, որոնք էներգիա են հաղորդում
ՖՈՏՈ
Կարող եք դեղատնից վիտամիններ գնել, սուրճ խմել, որպեսզի անցնի հոգնածության զգացումը, սակայն դրանից միայն ավելի վատ հետեւանքներ կլինեն։ Իսկ եթե այս մթերքները ներառեք ամենօրյա ճաշացանկում, հոգնածությունն ու ցավերը կանցնեն, առողջությունը կբարելավվի։
Գազար
Կերեք այնքան, որքան կկարողանաք, կարող եք խաշել ու այդպես էլ ուտել։
Կոճապղպեղ
Օգտագործեք թեյի տեսքով, ավելացրեք ուտելիքների մեջ, ամեն ձեւով էլ այն հիանալի է։
Բրոկոլի
Ամենաօգտակար մթերքն է, վիտամին С-ի հիանալի աղբյուր։
Արախիս
Էներգիայի հիասքանչ աղբյուր է, օմեգա-3-ի աղբյուր, սակայն շատ չի կարելի ուտել, կալորիաները շատ են։
Լոբի
Բոլոր տեսակի վիտամինների շտեմարան է, շաբաթական մի քանի անգամ լոբով ապուր կերեք։
Անանաս
Այն հրաշալի համ ունի եւ օրգանիզմին էլ օգտակար է։
Պատրաստեց Past.am-ը:
ՀԷՑ-ը իր գոծունեությանն առնչվող որևէ հանձնարարական չի ստացել
Ավտոմեքենան գլորվելով հայտնվել է դաշտամիջյան հատվածում․ կան զոհեր
Հայաստանն այս պահին բացառիկ հնարավարություն ունի, բայց պետք է գործի ոչ թե որպես զոհ, այլ՝ որպես հաշվենկատ սուբյեկտ. Հրայր Կամենդատյան
Թող միավորվեն ու մեզ առաջնորդեն նրանք, ովքեր արատավորված չեն. քաղաքացիներ
Հայաստանում ռազմարդյունաբերությունը կիսատ-պռատ է. Ավետիք Քերոբյան
Նախարար Գևորգ Պապոյանը 4 տարում 2 բնակարան է գնել. «Ժողովուրդ»
Վթարային ջրանջատումներ հուլիսի 2-ին․ ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Իսրայելի ռազմաօդային ուժերը որսացել են Եմենից արձակված հրթիռը
Կիևն աջակցում է Բաքվին․ Զելենսկին զանգահարել է Ալիևին
Ուղևորի հեռախոսը գողացած վարորդը ներկայացվել է նախաքննական մարմին
Հուլիսի 2-ին կմատուցվի Սուրբ և Անմահ Պատարագ․ Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածին
Փակվել են դպրոցներ, մարդիկ տարհանվել․ Եվրոպայի մի շարք երկրներում ամառային տապը նոր ռեկորդներ է սահմանում
Ովքե՞ր են Բաքվում ձերբակալված և դաժան ծեծի ենթարկված ռուսները (լուսանկարներ)
ՀՀ ԱԳՆ-ն մանրամասներ է հայտնում Միրզոյան-Արաղչի զրույցից
ՄԱԿ-ը հույս ունի, որ Ռուսաստանն ու Ադրբեջանը տարաձայնությունները կկարգավորեն դիվանագիտական ճանապարհով
Բաքվում Ռուսաստանի քաղաքացիներին դատարան են բերել դաժանորեն ծեծված (լուսանկարներ)
Իրանը երկարաձգել է թռիչքների արգելքը երկրի մի շարք շրջաններում
Կոտայքի մարզում «BMW X3»-ը մոտ 100 մետր մի քանի պտույտ շրջվելով բախվել է քարերին և հայտնվել դաշտում․ կա 3 զոհ
Ադրբեջանը բողոքի նոտա է հղել Ռուսաստանին
Շքեղ տորթ և անակնկալ կատարում. նոր կադրեր Խորեն Լևոնյանի հարսանյաց խնջույքից
Հնդկաստանը գնել է ռուսական ռազմանավ
«Սպուտնիկ Ադրբեջան»-ում նոր ձերբակալություններ
NASA-ն գալիս է Netflix․ տիեզերք՝ HD ֆորմատով
Լուսինե Թովմասյանը հղի է. մոդելը հուզիչ տեսանյութ է հրապարակել ու հայտնել այդ մասին
Հուլիսի 2-ին, 3-ին, 4-ին և 7-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
Արաղչին հեռախոսազրույց է ունեցել Միրզոյանի հետ
Միրզոյանը և Կալլասը հայտարարել են ՀՀ-ԵՄ Գործընկերության նոր օրակարգի շուրջ բանակցությունների ավարտի մասին
Ժանն ու Բրյունետը «2 աստղ»-ից հետո կիսվել են տպավորություններով
Բաքվում քրեական գործ է հարուցվել Եկատերինբուրգում երկու ադրբեջանցու սպանության գործով
Իրանի դատական համակարգը հրապարակել է իսրայելական հարձակման զոհերի վերջնական թիվը
8-ամյա Արեն Ե.-ն գիտակցության չգալով մահացել է
Կրկին երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն կկատարվի
Հայ ըմբիշը 5։1 հաշվով հաղթել է ադրբեջանցի մրցակցին
Խոշոր ավտովթար է տեղի ունեցել․ 5 վիրավորներից 2-ը անչափահասներ են
Անսու Ֆատին փոխեց ակումբային գրանցումը. պաշտոնական
Արտակարգ իրավիճակ՝ Արմավիրում․ Շենիկ գյուղում կարկուտի հետևանքով բերքը ամբողջովին վնասվել է, դարձել ոչ պիտանի
Մասկը կարող է արտաքսվել Ամերիկայից
Վահագն Խաչատուրյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Կանադայի գեներալ-նահանգապետ Մերի Սայմոնին
Բացահայտվել է 108 հանցագործություն․ օպերատիվ իրավիճակը
Երևանի պարեկները հայտնաբերել են հետախուզվողի․ խափանման միջոցը՝ կալանք
Ռուսաստանում Սու-27 կործանիչ է կործանվել
Թավջութակահար Արեն Թոփլաղալցյանը հաղթանակներ է գրանցել միանգամից մի քանի միջազգային մրցույթում
Ռուսաստանի հարձակումն Ուկրաինայում արդեն երրորդ ամիսն անընդմեջ սաստկանում է. AFP
Այգեշատի բնակիչը հողամասում կանեփ էր աճեցնում, իսկ տանը՝ թմրանյութ պահում
Հրդեհ Նոր Հաճն քաղաքում․ մանրամասներ
Եվրոպայում տապի ալիքը 2 մարդու կյանք է խլել
Տեսագրությունում պատկերված անձը որոնվում է նախաձեռնված քրեական վարույթի շրջանակներում
Ալիևը պատրաստվում է հայաթափված Ստեփանակերտում հերթական շոուին․ կմասնակցեն Փեզեշքիանը, Էրդողանը և այլք
Ջուր չի լինելու հուլիսի 2-ին
Վազանցի հետ կապված վեճ ու դանակաhարություն․ ինչ է հայտնի
1
«Իրականում մենք ուշացրեցինք վիրահատությունը». ինչո՞ւ է ինը տարի առաջվա դեպքը հիմա «հիշվել». «Փաստ»
2
Խորեն Լևոնյանն ամուսնացել է
3
Վաղվանից 24 ժամ ջուր չի լինելու․ հասցեներ
4
Վթարային աշխատանքներով պայմանավորված հունիսի 26/27-ին ջուր չի լինի․ հասցեներ
5
Ովքե՞ր են Բաքվում ձերբակալված և դաժան ծեծի ենթարկված ռուսները (լուսանկարներ)