Կյանքը առանց ցավի ու հոգնածության․ 7 մթերք, որոնք էներգիա են հաղորդում
ՖՈՏՈ
Կարող եք դեղատնից վիտամիններ գնել, սուրճ խմել, որպեսզի անցնի հոգնածության զգացումը, սակայն դրանից միայն ավելի վատ հետեւանքներ կլինեն։ Իսկ եթե այս մթերքները ներառեք ամենօրյա ճաշացանկում, հոգնածությունն ու ցավերը կանցնեն, առողջությունը կբարելավվի։
Գազար
Կերեք այնքան, որքան կկարողանաք, կարող եք խաշել ու այդպես էլ ուտել։
Կոճապղպեղ
Օգտագործեք թեյի տեսքով, ավելացրեք ուտելիքների մեջ, ամեն ձեւով էլ այն հիանալի է։
Բրոկոլի
Ամենաօգտակար մթերքն է, վիտամին С-ի հիանալի աղբյուր։
Արախիս
Էներգիայի հիասքանչ աղբյուր է, օմեգա-3-ի աղբյուր, սակայն շատ չի կարելի ուտել, կալորիաները շատ են։
Լոբի
Բոլոր տեսակի վիտամինների շտեմարան է, շաբաթական մի քանի անգամ լոբով ապուր կերեք։
Անանաս
Այն հրաշալի համ ունի եւ օրգանիզմին էլ օգտակար է։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Էր Ռիադը երաշխավորել է, որ երկրի տարածքը չի օգտագործվի Իրանի դեմ
«Ծիծաղիս մեջ արցունք կա»․ Անդրեն նոր տեսահոլովակ է ներկայացրել
Եթե Ադրբեջանից ինչ-որ բան թռչի, Թեհրանը միջոցներ կձեռնարկի․ Ալի Լարիջանի
Օրբանը պատասխանել է Զելենսկու սպառնալիքներին
Մեր գեղեցկուհի կանանց և մայրերին լավագույն մաղթանքը խաղաղությունն է, որ ձեր սիրելի որդիները, սիրելի տղամարդիկ, հեռու լինեն պատերազմից, որ ձեր սրտերը երբեք չլցվեն ցավով․ Մհեր Ավետիսյան
Գազ չի լինելու
ԱՄՆ-ն դատապարտում է Նախիջևանի դեմ գրոհը. պետդեպարտամենտ
ԱՄԷ-ն ավելի քան 130 հրթիռ և անօդաչու թռչող սարք է որսացել
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
ԱՄՆ-ը արդեն nչնչացրել է իրանական 42 ռազմանավ․ Թրամփ
Քուվեյթում մնացած ուղևորներից 19-ը ՀՀ քաղաքացի են. կեցության եւ սննդի հարցերը լուծված են
Իսրայելը չի պլանավորում ցամաքային գործողություններ իրականացնել Իրանում. Հերցոգ
Իրանի հանգուցյալ գերագույն առաջնորդ Ալի Խամենեիի որդին՝ Մոջթաբան, վիրավորվել է
«Մեծ քաղաքականություն». Էպիզոդ առաջին
Այս պահին Բեյրույթի օդանավակայանն աշխատում է հատուկ ռեժիմով, օդային տարածքը բաց է․ ՀՀ ԱԳՆ
Դուբայում հզոր պայթյուն է տեղի ունեցել
ԱՄԷ-ի Ալ Զաֆրա ավիաբազայի մասշտաբային ավերածությունները․ այնտեղ ամերիկյան զորքեր էին տեղակայված
Թրամփը զգուշացրել է Իրանի առաջնորդների դեմ նոր հարվածների մասին
Կոնսոլոդացիա՝ «Առաջարկ Հայաստանին» նախագծի շուրջ. դաշտը բյուրեղանում է
24 ժամ ջուր չի լինելու
Բախվել են ավտոմեքենաներ․ կան տուժածներ
Մի քանի ժամ հետաձգումից հետո «FlyDubai»-ի կողմից իրականացված Դուբայ-Երևան թռիչքով ՀՀ է մեկնել ևս շուրջ 30 քաղաքացի
Իրանում մնացած բեռնատարների մասին նոր մանրամասներ են հայտնի դարձել
Արտառոց դեպք՝ բժշկական կենտրոնում․ ծննդկանից պահանջել և ստացել է գումար և շան ձագ
Ճամբարակում մայրը 3 ամսական երեխային հայտնաբերել է մահացած․ նրան գաղտագողի հուղարկավորել են
«Ոչ Արևմտյան Ադրբեջանին» շարժումը ռեզոլյուցիա է ստորագրել. քաղաքական ուժերին բանաձեւ են առաջարկում
Մեծ Բրիտանիան զգուշացրել է Կիպրոսում ահաբեկչական հարձակումների վտանգի մասին
«Քարֆուր» սուպերմարկետից գողություն կատարող 3 աղջիկներ տաք հետքերով բռնվել են
Դուբայ-Երևան ևս մեկ թռիչք է իրականացվել
«Հայաստանը ես եմ» նախաձեռնության քաղաքական ծրագրով առաջարկվում է գրեթե կրկնակի նվազեցնել վարկերի տոկոսները. Նաիրի Սարգսյան
Քրիստոսի՝ աշխարհում ամենաբարձր արձանի կառուցմանը նվիրված ֆոտոցուցանդեսը Երևանում մեծ հաջողությունից հետո այժմ իր դռներն է բացել Գյումրիում
«Մեծ քաղաքականություն». անոնս
Դավթաշենի կամրջի տակ երիտասարդի դի է հայտնաբերվել
Մարտի 8-ին Օմանից Հայաստան կվերադառնա 37 ՀՀ քաղաքացի
ՌԴ ՊՆ-ն հայտնել է Ուկրաինայի ռազմական արդյունաբերական օբյեկտներին գիշերային հարվածների մասին
Կանանց միջազգային օրվա կապակցությամբ ԶՊՄԿ գլխավոր տնօրեն Ռոման Խուդոլին շնորհավորել է ԶՊՄԿ-ում երկարամյա աշխատանքային ուղի անցած կանանց
Մեծ բախում Իրանի շուրջ. Նախիջևանի միջադեպը և էներգետիկ պատերազմի մեկնարկը
«Հրապարակ»․ Որ հեռուստաընկերությունն ինչքան ռեյտինգ ունի
Թուրքիան քննարկում է Կիպրոսի օկուպացված հատվածում «F-16» տեղակայելու հարցը․ այլ նորություններ
Մեր գարունն ուշանում է, բայց վաղը ցիկլոնը կկորցնի իր ուժը, առաջիկա օրերին ջերմաստիճանի բարձրացում պետք չէ սպասել. Սուրենյան
ՀՀ 10 քաղաքացի գտնվում է Բաղդադի մերձակայքում. ԱԳՆ խոսնակ
Թափառnղ շները hարձակվել են փnղnցnվ անցնnղ կնnջ վրա (տեսանյութ 18+)
ԱՄՆ բանակը քննարկում է Իրան զորքեր ուղարկելու հարցը
Դոհան Իրանի դեսպանատան աշխատակիցներին 1 շաբաթ ժամանակ է տվել Կատարը լքելու համար
Մեր գարունն ուշանում է. Գագիկ Սուրենյանն ասում է՝ առաջիկա մոտ օրերին ջերմաստիճանի բարձրացում չի լինի
Գոշ Հակոբյանը բացում է իր առաջիկա նախագծերի փակագծերը․ «Մամա», «Զոնտիկ» և «Anubis»՝ երեք տարբեր աշխարհներ մեկ սեզոնում
Պետք է պայքարենք կիբերհանցագործությունների դեմ․ Հրայր Կամենդատյան.
Դավթաշենի կամրջի տակ հայտնաբերվել է 22-ամյա տղայի մարմին
Մեկ անձի կողմից ջեռուցման վրա ծախսվող գումարը Հայաստանում կախված է մի քանի առանցքային գործոններից. Հրայր Կամենդատյան
Մեր էշ խելքը, որ արել ենք․ 600 մլն դրամ ենք հատկացրել մանկապարտեզի համար, վա՞տ ենք արել, չի զգացվում, որ ուրախ եք․ Փաշինյանը՝ Մարալիկում (տեսանյութ)
1
Քպ վարչախումբը գողանում է հայաքվեի մտքերը. Հրայր Կամենդատյան
2
Հայաստանի թեկնածուն. «Միասնության թևերը» ներկայացրեց իր քաղաքական օրակարգը
3
ՀՀ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել
4
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
5
Նիկոլ Փաշինյանը ներկա չի եղել Ալեն Սիմոնյանի և Անելյա Գուբրյանի նշանադրությանը. նոր մանրամասներ խնջո...