10 նշան, որ քիչ եք ջուր խմում
ԼԱՅՖ
Բժիշկները անընդհատ պնդում են՝ մարդուն անհրաժեշտ օրական գոնե 2 լիտր ջուր խմել։ Ջուրը անչափ կարեւոր է մարդու օրգանիզմի համար, այն հնարավոր չէ այլ հեղուկներով փոխարինել։ Օրգանիզմում ջրի պակասի պատճառով բազմաթիվ խնդիրներ են առաջանում։ Հաճախ թվում է՝ այս կամ այն օրգանը վնասված է, այնինչ իրականում օրգանիզմը պարզապես ջրի կարիք ունի։ Ահա այն նշանները, որոնք ցույց են տալիս, որ օրգանիզմը ջրի կարիք ունի։
1, Չորություն բերանում
Սա ամենաառաջին նշանն է, որ օրգանիզմին ջուր է պետք։
2, Չոր մաշկ
Ջրի պակասից օրգանիզմում մաշկը չորանում է։
3, Երբեմն խիստ ծարավի զգացում
Երբ խիստ ծարավի զգացում ես ունենում, չես կարողանում հագենալ, ուրեմն օրգանիզմը խիստ ջրազրկված է։
4, Աչքերում չորություն։ Աչքերում չորությունը, թեթեւ քորն ու կարմրությունը նույնպես ջրազրկման մասին են խոսում։
5, Մեզի ծավալի նվազումն ու գույնի մգացումը
Սա նույնպես ջրազրկման արդյունք է։
6, Հաճախականացված սրտխփոց
Երբ արյունը ջուր չի ստանում, այն դանդաղ է շրջանառվում, եւ սիրտը սկսում է արագ աշխատել։
7, Ցավ հոդերում
Հաճախ մարդիկ հոդացավեր են զգում, սակայն խնդիրը ջրազրկման մեջ է։
8, Մկանային զանգվածի կորուսը
Մկանները քչանում են, ճարպը՝ շատանում։ Սա նույնպես ջրազրկման արդյունք է։
9, Քնկոտություն եւ անընդհատ հոգնածության զգացում
Սա նույնպես նշանակում է, որ օրգանիզմը ջրի կարիք ունի։
10, Մարսողական համակարգի խնդիրներ
Երբ քիչ ենք ջուր խմում, ստամոքսի լորձաթաղանթը քչանում է, եւ մարսողական խնդիրներ են առաջանում։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Կրթության համակարգում կոռուպցիան սպառնալիք է մեր ազգային անվտանգությանը․ Ցոլակ Ակոպյան
Իրանի իշխանությունները հայտարարել են նավթամբարներին hարվածներից հետո իրավիճակի կայունացման մասին
2025-ին քննվել է անչափահասների կողմից կատարված հանցագործությունների վերաբերյալ 464 քրեական վարույթ
Բացահայտվել է մարտի 8-ին Քանաքեռ-Զեյթունում տեղի ունեցած սպшնության դեպքը
Շատ ավելի վտանգավոր է, երբ մարդիկ դադարում են ճանաչել կապն իրենց անցյալի հետ. «Փաստ»
Իրանը կստանա 20 անգամ ավելի nւժեղ hարված, քան մինչ այժմ․ Թրամփ
Հայաստանի հանքարդյունաբերության և մետալուրգիայի ասոցիացիան PDAC 2026-ում ներկայացրել է Հայաստանի հանքարդյունաբերության ոլորտի ներուժն ու համագործակցության հնարավորությունները
ԱՄՆ-ի հետ բանակցություններ չեն լինի. Աբբաս Արաղչի
Իրանում աղջիկների դպրոցին հարվածած հրթիռի մնացորդները կրում են ԱՄՆ նշագրումներ․ NYT
«Գևորգը լույս էր, այն մտքով եմ ապրում, որ նա ինձ հետ է, և շարունակում եմ սպասել իրեն». կրտսեր սերժանտ Գևորգ Օթարյանն անմահացել է հոկտեմբերի 10-ին Ջրականում. «Փաստ»
Արտաշատում պայմանագրային զինծառայող, երկվորյակ եղբայրներից մեկի մոտ եղել է դшնшկ, մյուսի մոտ՝ կաթnցիչ
Այլ երկրում ՀՀ քաղաքացիների նկատմամբ ճնշումներ են՝ սպասվող ընտրական գործընթացներին միջամտության դրդումով․ Արտաքին հետախուզության ծառայություն
Թուրքիայի Մալաթիա նահանգում Patriot համակարգեր կտեղակայվեն. Թուքրիայի ՊՆ
Ի՞նչ ենք առաջարկում մանկավարժներին «Հայաստանը ես եմ» նախաձեռնության քաղաքական ծրագրով. Նաիրի Սարգսյան
ԱՊՊԱ ոլորտում սպասվում են էական փոփոխություններ. ապրիլի 1-ից կբարձրանան հատուցումների առավելագույն սահմանաչափերը
Փակվող դպրոցների «սև ցուցակը». փակե՞լ, թե՞ վերակառուցել. ՀայաՔվե
Երկար ժամանակ ջուր չի լինի
Ի՞նչ է թաքնված հակաեկեղեցական արշավի «պաուզայի» տակ. «Փաստ»
ԻՀՊԿ-ն խոստացել է Հորմուզի նեղուցով ազատ անցման իրավունք տալ այն երկրներին, որոնք կվտարեն ԱՄՆ-ի և Իսրայելի դեսպաններին
Հայտնաբերվել են 11 հետախուզվող, 2 անհետ կորած. ՆԳՆ
Հայաստանի մարմնամարզության հավաքականը բաց կթողնի Աշխարհի գավաթի երրորդ փուլը, չեն կարողանում վերադառնալ Քաթարից
ՔԿ-ն հրապարակել է 2025 թվականին ընտանեկան բռնnւթյան վերաբերյալ հանցագործությունների վիճակագրությունը
Երևանի կենտրոնում մեքենան չզիջելու պատճառով ծեծկռտուք է տեղի ունեցել
Թուրքիայում լավ գիտեն, որ եթե Թեհրանը Մերձավոր Արևելքի խաղից դուրս գա, ապա դերակատարային պայքարում Իսրայելն իրենց ուղղությամբ է կենտրոնանալու․ Աբրահամյան
Հայաստանի յուրաքանչյուր քաղաքացու ընտրությունից առաջ անհրաժեշտ է համախմբվածություն և փողոցային պայքար․ Արտակ Զաքարյան
Իրանի դպրոցին hարվածած шրկի վրա հայտնաբերվել է ամերիկյան մակնշում. The New York Times
Ոչ միայն ռազմական կամ քաղաքական, այլ նաև տնտեսական լուրջ հետևանքներ. «Փաստ»
Գույքահարկը 2025-ից դառնալու է 600-800 հազար դրամ. ի՞նչ է սպասվում Կենտրոնի, Արաբկիրի բնակիչներին. Հրայր Կամենդատյան
Այն մասին, թե ինչն է միջազգային հարաբերություններում ծնում իրավունքը, և ինչ է պետք անել այդ իրավունքը նվաճելու համար. Չալաբյան
Մատչելի բնակարաններից մինչև էժան դեղորայք․ «Ուժեղ Հայաստան»-ի տնտեսական ծրագիրը սոցիալական օրակարգի կենտրոնում
Ադրբեջանը հումանիտար օգնություն է ուղարկել Իրան․ ադրբեջանական ԶԼՄ-ներ
Նախիջևանը ո՞ր կողմում է. Էդմոն Մարուքյան
Մենք չեղարկnւմ ենք նավթային որոշ պատժամիջnցներ. Թրամփ
Սոցիալական լարվածության աճ և բևեռացման խորացում. «Փաստ»
Փոփոխություններ դեպի ԵՄ, Միացյալ Թագավորություն և Կանադա արտահանումների գործընթացում. «Փաստ»
Պատերազմի ստվերը Հայաստանի սահմաններին․ արդյո՞ք երկիրը պատրաստ է փախստականների հնարավոր ալիքին
Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
Իսրայելը hարվածել է Իրանի Մարքազի նահանգի դպրոցին
«Թողեք աշխատեն»-ից՝ «թողեք, թո՛ղ ջղայնանա...». «Փաստ»
Կառավարության կողմից հատկացված գումարը ծածկելու է ծախսերի միայն մի մասը, իսկ հոնորարի չափը գաղտնիք է. «Փաստ»
Սպառման հաշվին աճող տնտեսություն և նոր գնաճային վտանգներ. «Փաստ»
Անակնկալներ՝ «Լուսավոր Հայաստանի» ընտրական ցուցակում. «Փաստ»
Ժամկետից շուտ նախընտրական քարոզարշավ՝ լիազորությունների գերազանցումով. «Փաստ»
Մալաթիայի համայնքային ոստիկանները ձերբակալել են խուլիգանության մեջ կասկածվողին․ գործադրել էր օդաճնշիչ ատրճանակ
Ինչպես է բացահայտվում հերթական «Զանգերի կենտրոն»-ը․ ՆԳՆ-ն տեսանյութ է հրապարակել
ԱՄՆ ծառայության աջակցության բազան թիրախավորվել է
Ամուսնության առաջարկ՝ Դիանա Մխիթարյանին
Իրանը գերծանր հրթիռներով հարձակվել է ամերիկյան և իսրայելական թիրախների վրա․ ԻՀՊԿ
Ուկրաինայի հարցով բանակցությունների նոր փուլը հետաձգվում է Մերձավոր Արևելքում ստեղծված իրավիճակի պատճառով․ Զելենսկի
ԱԱ-2026․ Նեյմարն ընդգրկվել է Բրազիլիայի հավաքականի նախնական հայտացուցակում
