Երևան, 24.Փետրվար.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Ադելը պատմել է, թե ինչպես է նիհարել 15 կգ-ով (լուսանկարներ, տեսանյութ)

ՖՈՏՈ

Адель рассказала, как похудела на 15 килограммов

Երգչուհի Ադելը սկզբնական շրջանում հիշվում է որպես գեր երգչուհի: Առաջնեկի ծնվելուց հետո նա ավելի շատ գերացավ: Սակայն նոր ալբոմ թողարկելուց հետո նա զարմացրեց երկրպագուներին՝ ամբողջովին փոխված կազմվածքով:

Ադելը լրագրողներին պատմել է իր նիհարելու գաղտնիքները: Նրա նոր կազմվածքը ամենօրյա մարմնամարզության հետևանք է: Նա ամեն օր այցելում է մարզասրահ՝ չնայած այն բանի, որ տանել չի կարողանում մարզվել: Բոլոր վարժություններից նրան ավելի շատ դուր է գալիս շտանգայով վարժությունները:

27-ամյա երգչուհին անկեղծ խոստովանում է, որ շատ հաճախ ամաչում է մարզիչից՝ իր ոչ գրավիչ կազմվածքի պատճառով:

Այս ամենի հետ համընթաց՝ նա հետևում է նաև իր սննդակարգին և շատ ուտելիքներից զրկում է իրեն: Նա աշխատում է զերծ մնալ ճարպոտ և կծու սննդից և նաև զրկել է իրեն շաքարավազից:

Երգչուհին դարձել է բանջարեղենային և մրգային հյութերի «երկրպագու»:

Ադելի կերպարանափոխությունը նկատվում է իր վերջին՝ Hello տեսահոլովակի մեջ: Ընդամենը 1 օրում տեսահոլովակը հավաքեց 23.5 միլիոն դիտում, որը խփել է բոլոր ռեկորդները:

Փաշինյանը գիտի՝ Սամվել Կարապետյանը կարող է լինել երկրի վարչապետ, այդ պատճառով է կալանքի տակ պահում․ Նարեկ Կարապետյան«Սամվել Կարապետյանը գնալու է մինչև վերջ». Նարեկ ԿարապետյանՆրանք վախենում են Սամվել Կարապետյանի վարչապետ լինելու փաստից․ Նարեկ ԿարապետյանԿամ Հեյդարի որդու առաջարկած Սահմանադրությունը, կամ հայերի կողմից Սահմանադրության մի կետ, մեր ժողովուրդը թող որոշի․ Նարեկ Կարապետյան«Սամվել Կարապետյանը գնալու է մինչև վերջ՝ իր դեմքով և իր անունով». հարցազրույց Նարեկ Կարապետյանի հետՄասնագետի գնահատմամբ՝ ընթացիկ վերանորոգման աշխատանքները երկարատև ամիսներ չեն պահանջում և կարող են ավարտին հասցվել համեմատաբար կարճ ժամկետում. Համահայկական ՃակատՎթար․ երկար ժամանակ ջուր չի լինի Եվրոպայի խորհրդի նախկին գլխավոր քարտուղարը փորձել է ինքնասպան լինել Էպշտեյնի հետ կապերի պատճառով Չեմպիոնների լիգայի փլեյ-օֆֆ փուլ․ պատասխան հանդիպումներ Արագածոտնի մարզի Շամիրամ համայնքին է վերադարձվել շուրջ 13,6 հա մակերեսով երկու հողամաս ՌԴ հետախուզությունը մեղադրում է Մեծ Բրիտանիային և Ֆրանսիային՝ Ուկրաինային միջուկային զենք տրամադրելու ծրագրերի համար Ու՞մ «դեմքով» է Սամվել Կարապետյանը մասնակցելու ընտրություններին. ՀարցազրույցԱռաջիկա շաբաթ օրերին վարորդական իրավունքի գործնական քննություններ կանցկացվեն Հիսուս Քրիստոսի արձանի կառուցման ընթացքը՝ Անի Գևորգյանի տեսախցիկում34-ամյա երիտասարդը մեքենայում լիցքավորված ատրճանակ էր պահում. Ավանի համայնքային ոստիկանների բացահայտումը Նոր Նորքի համայնքային ոստիկանները գողությունների դեպքեր են բացահայտելՄեր հայրենակիցներին մտահոգում է այն հարցը, թե արդյոք Հայոց ցեղասպանության հուշահամալիրում աշխատանքները կավարտվեն սահմանված ժամկետում` մինչև ապրիլի 24-ը․ «Համահայկական ճակատ» շարժումՊղինձը Հայաստանի տնտեսական առաջխաղացման բանալին է Կատարվել է Տ. Տաթև արքեպիսկոպոս Սարգիսյանի հուղարկավորության արարողությունը Ակբա բանկի խումբը զարգացնում է թափանցիկ կառավարման համակարգըՄարդասիրական օգնություն արցախցի փախստականներին Եղեգնաձորում և ՎայքումՉի կարելի թույլ տալ, որ ընտրողների ձայները փոշիացվեն․ Ավետիք Չալաբյան 2 ու կես միլիոնս էլ, որ հրապարակում չոքենք, խնդրենք, չի գնալու. «Համահայկական ճակատ» ՇարժումԶելենսկին հայտարարել է Պուտինի հետ հանդիպման պատրաստակամության մասին Իսրայելը նախազգուշացրել է Լիբանանին, որ հզոր հшրվածներ կհասցնի, եթե Հեզբոլլшհը ներքաշվի ԱՄՆ-Իրան հնարավոր պшտերազմի մեջ. Ռոյթերս Խոշոր վթար՝ Գեղարքունիքում 4,9 մագնիտուդով երկրաշարժ է գրանցվել Տարեցների գույքահարկի բեռը պետք է թեթևացվի․ Հրայր ԿամենդատյանԸստ ՔՊ-ականների՝ ՀՀ անկախությունը բացարձակ արժեք չէ․ Արեգ ՍավգուլյանԵՄ-ն փորձում է միավորել արևմտամետներին ՔՊ-ում դժգոհ են ուժային բլոկի երկու ղեկավարներից ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ․ ինչպես է 7-րդ հարկից երեխան ընկնում և փրկվումԻշխանությունն անցել է անձնական նամակագրություն ստուգելուն 103 օր, և Հայաստանը կդառնա Ուժեղ, ինչպես որ պետք է լինի․ Տաթևիկ Կարապետյան Մանկապարտեզի տնօրենը ձերբակալվել էԲեռնատարների հայ վարորդները կրկին խնդիրների են բախվել Վրաստանում Եղանակը կփոխվիՀայկական E-auto ընկերությունը պաշտոնապես կներկայացնի HONGQI ավտոմեքենաները նաև Վրաստանում Իջևանի պահապան հուշարձանը․ բացահայտելով Հայաստանը (մաս 11)Թուրքիան այնպիսի քաղաքականություն է իրականացնում, որ փափուկ ուժի միջոցով Հայաստանն ուղղակի ոչնչացնի․ Նաիրի Սարգսյան Ավտոմատ փոխանցումների տուփ. ինչպես և ում կողմից է այն հայտնագործվել. «Փաստ»Չենք թողնելու, որ գյուղական դպրոցների լույսերը մարեն․ Մենուա ՍողոմոնյանԻջևան համայնքի Ենոքավան բնակավայրում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (24 փետրվարի). Սկսվել է Ռուսաստանի Հատուկ գործողությունը Ուկրաինայում. «ՓաստԲուժզննում անցնելը պարտադիր էԵրեկ Կոտայքի մարզում վրшերթի ենթարկված 20-ամյա տղան մшհացել է 2% հետվճար ԱրարատԲանկի Arca քարտերով վճարումների դիմացՈ՞ւմ են իրականում վնասում «հին ուլունքները». Փաշինյանի պնդումները համոզիչ չեն թվում. «Փաստ»Ով էր Արսինե Նավասարդյանի որդին և ինչ լուսանկարներ էր հրապարակում համացանցում (Photo) Աճուրդ՝ «Հրազդան Ցեմենտ Քորփորեյշն» ՍՊԸ գույքի վաճառքի