Ահա թե ինչու չի կարելի ոտքերը խաչած նստել. Սա կարդալուց հետո կխուսափեք այդ դիրքից
ԼԱՅՖՈտքերը խաչած նստելը չափազանց տարածված դիրք է, որով նստում են գրեթե բոլոր մարդիկ։ Այս դիրքը նաև չափազանց էլեգանտ է և շատ հաճախ ասոցիացվում է սեքսուալության և գեղեցկության հետ։ Չնայած դրան՝ այս դիրքը շատ վատ ազդեցություն է թողնում մեր օրգանիզմի և մարմնի վրա։
Չնայած որ շատ կանայք ավելի գրավիչ են հենց այս դիրքում նստած ժամանակ, երկար ժամանակ նման կեցվածք պահպանելը կարող է շատ վատ անդրադառնալ նրանց առողջության վրա, մասնավորապես՝
Այս դիրքում նստելը կարող է բերել որոշ նյարդային հյուսվածքների կաթվածի։ Ճիշտ է, նստած վիճակում երկար մնալը նույնպես կարող է նույն խնդրին հանգեցնել, սակայն ոտքերի խաչված դիրքը նյարդերի անշարժացման համար առավել նպաստավոր է։
2010 թվականին կատարված մի շարք հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ ոտքերը խաչված դիրքում նստելու արդյունքում բարձրանում է արյան ճնշումը։ Եթե անգամ խնդիր չունեք ճնշման հետ, այս դիրքում նստելը կարող է հանգեցնել առողջական վիճակի վատթարացմանը։ Այս ամենի առաջին պատճառը մի ծունկը մյուսի վրա դնելն է, ինչի արդյունքում սիրտը ստիպված է լինում ավելի մեծ արագությամբ արյուն մղել՝ օրգանիզմի բնականոն կենսագործունեությունը պահպանելու համար։
Այս դիրքում երկար նստելը ազդում է նաև հոդերի վրա և առաջացնում է հոդերի տեղաշարժման մեծ վտանգ։ Բացի այդ՝ ոտքերը խաչած նստելը կարող է հանգեցնել «սարդոստայն»-ի առաջացմանը Ձեր ոտքերի վրա, քանի որ այս դիրքում ավելանում է ճնշումը՝ մազանոթների և երակների մեջ։
Եվ վերջում, ոտքերը խաչած դիրքում օրական 3 ժամից ավել նստելու հետևանքով Ձեզ մոտ կարող է խախտվել կեցվածքը, ինչպես նաև առաջանալ մեջքի ստորին հատվածի և պարանոցի ցավեր։
Այս պատճառները ավելի քան բավական են, որ ոտքերը խաչած դիրքով այլևս երբեք չնստեք։
Երևանի շտապօգնությունը` սնանկացման եզրին. նախարարության դեմ բողոք են ներկայացրել (տեսանյութ)
Հայաստանի տարածքով ոչ մի միջանցք չի լինելու․ Մեհդի Սոբհանի
Գազայի մարդասիրական օգնության օդային մատակարարումը դադարեցվել է. AFP
ԱՄՆ նախագահը սեպտեմբերի 4-ին հեռախոսազրույց կունենա Վլադիմիր Զելենսկիի հետ
Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև ստորագրված փաստաթղթերում «միջանցքի» մասին չի հիշատակվում. ՀՀ-ում Իրանի դեսպան
Ովքե՞ր կարող են դառնալ խնամատար ծնող
«Ես աշխատել եմ որպես բանվոր, դույլով բետոն եմ կրել». Զիրոյան
ՀՀ իշխանությունները պարտավոր են հրատապ միջոցներ ձեռնարկել Ադրբեջանում պահվող հայերի լրացուցիչ պաշտպանության համար. Արտակ Բեգլարյան
Սեպտեմբերի 4-ին, 5-ին և 8-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
ՀՀ քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը օգոստոսի 24-30-ը
«Վառեմ-Մարեմը» վերականգնվում է Սամվել Կարապետյանի միջոցներով
Հայաստանի կառավարության միջամտությունը եկեղեցու գործերին նրա աճող ավտորիտարիզմի հիմնական ցուցիչն է. Ամստերդամ
Իրանն Իսրայելի հարձակումից առաջ հարստացված ուրանի պաշարները մեծացրել էր մինչև զենքի համար նախատեսված մակարդակի. ԱԷՄԳ
Եղվարդում «Վիլիս»-ը վրաերթ է ենթարկել հետիոտնին
Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 4-7 աստիճանով, անձրև կգա՞
Քանի՞ քաղաքացի է արդեն տուգանվել տրանսպորտում չվճարելու համար
Օպերայի տարածքից տղամարդը պարանոցի մասում ստացած վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց
Երևան-Երասխ ճանապարհին տրանսպորտային պատահար է տեղի ունեցել՝ հրդեհի բռնկմամբ․ տուժածներ կան
Փրկել են «Մարտ առանց կանոնների» սպորտաձևի չեմպիոնի կյանքը
Այսօր «Հայաստանը ես եմ» նախաձեռնության ղեկավար Նաիրի Սարգսյանը պատվոգրեր հանձնեց նախաձեռնության՝ քաղաքացիների աջակցման կենտրոնների ղեկավարներին
Հիմա Գյումրիում եմ ու ուրախությանս չափ ու սահման չկա․ Ռուբեն Մխիթարյան
Ուկրաինան հրաժարվել է Մոսկվայում Պուտինի և Զելենսկու հանդիպումից
ԱրարատԲանկը միացել է ArcaPay-ին փոխանցումների 0% միջնորդավճարով
«Արտքոմփանի»-ն բացառիկ առաջարկներով կմասնակցի TOON EXPO 2025-ին
ՀԱՊԿ զորավարժությունների շրջանակում այսօր անցկացվել է «Էշելոն-2025» հատուկ վարժանքը
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Սեպտեմբերի 5-ից 7-ը կանցկացվի Գրքի երեւանյան միջազգային փառատոնը
Այսօր Երևանում գրանցվել է այս տարվա վերջին +35°C-ից բարձր ջերմաստիճանը
Որակի կառավարման համակարգեր չունեցող լաբորատորիաների արտոնագրերը Հայաստանում կկասեցվեն
Արզականում բռնկված հրդեհի մարմանը մասնակցել են 100-ից ավելի փրկարարներ, կրակի դեմ պայքարել են նաև գյուղի բնակիչները
Երևան–Կապան–Երևան չվերթերը ժամանակավոր դադարեցվել են. Synuik TV
Խոշոր վթար. ճակատ ճակատի բախվել են «Toyota»-ն և «Mercedes»-ը․ կան վիրավորներ
Անհետևողականության գինը. Հայաստանը՝ աշխարհաքաղաքական լուսանցքում
Գիշերը և երեկոյան կարճատև անձրև կլինի․ եղանակն այս օրերին
Ուկրաինայի նախագահի լիազորությունները երկարաձգելու որևէ եղանակ չկա. Պուտին
Կյանքից հեռացել է Արտավազդ Խաչատուրյանը
Ավտոբուսների մասնակցությամբ ՃՏՊ-ների թիվն աճել է
Հայը միշտ ունի իր սեփական կարծիքը` ի տարբերություն այսօրվա կամազուրկ կառավարության
Կնոջ տան խուզարկությամբ հայտնաբերվել է մեթամֆետամին
Արտակարգ դեպք, «Tesla»-ն հայտնվել է դաշտում և բռնկվել, վիրավnր կա․ Shamshyan
Ալիևը և Փաշինյանը իրավասու չեն Արցախի 150 հազար բնակիչների կամքին հակառակ դիմել ԵԱՀԿ-ին. հայտարարություն
Ոստիկանությունը հայտարարություն է տարածել Հայաստան-Պորտուգալիա խաղի մասին
Երևանում մթնոլորտային օդի որակը օգոստոսի 27-ից սեպտեմբերի 2-ը
Մայր Աթոռը հայտարարություն է տարածել Միքայել արքեպիսկոպոս Աջապահյանի կալանքի վերաբերյալ
«Չեմ տեսել մի հայ, որը հայ եկեղեցուն դեմ լինի, չպետք է վախենանք մեր կարծիքն արտահայտել»․ Հայաստանի պատվո նախկին հյուպատոս
Արարատում «Tesla»-ն հայտնվել է դաշտում և բռնկվել. կա վիրավոր
«ՀայաՔվեն» հաշվել է` ինչպես 50 տոկոսով բարձրացնել թոշակները. Հրայր Կամենդատյան
Հանկարծամահ է եղել Արտավազդ Խաչատուրյանը
Անցած 1 օրում գրանցվել է 14 ավտովթար․ 21 մարդ ստացել է տարբեր աստիճանի մարմնական վնասվածքներ
Հարկ է վերջ տալ ապօրինություններին և անհապաղ ազատ արձակել ինչպես Միքայել արքեպիսկոպոս Աջապահյանին և կեղծ մեղադրանքներով կալանավորված մնացած անձանց. Մայր Աթոռ
