Մրգեր, որոնք հաճախակի պետք է ուտել ամռանը
ՖՈՏՈ
Արդեն եկել է ամենամրգառատ սեզոնը՝ ամառը, երբ պետք է առավել հաճախակի սնվել վիտամիններով հարուստ մրգերով: Ուստի այս անգամ Past.am-ը որոշեց Ձեր ուշադրությանը ներկայացնել ամենաօգտակար մրգերի ցանկը, որը կօգնել ձեզ համատեղել հաճելին օգտակարի հետ։
Բալ
Այս միրգը խորհուրդ է տրվում բալ ուտել մարզումներից հետո, քանի որ այն ունակ է հանգստացնել մկանային ցավն ու մեղմացնել հոգնածությունը։ Այն նաև նպաստում է օրգանիզմում անոթային համակարգի բորբոքումների եւ խոլեստերինի նվազմանը։
Խնձոր
Այս միրգը հարուստ է մեծ քանակությամբ վիտամիններով` С, В1, В2, Р, Е, վիտամիններ։ Պակաս օգտակար չէ նաեւ խնձորի կեղեւը, որն արյան մեջից դուրս է հանել ավելորդ խոլեստերինը եւ կանխում սրտային հիվանդությունները։
Խաղող – Խաղողի քաղցր պտուղները հզոր հակաօքսիդանտներ են. Այս միրգը նաև համարվում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների եւ մաշկի ծերացման դեմ լավ միջոց։
Բանան
Այն հարուստ է կալիումով, ունակ է կրճատոել ուղեղային կաթվածի ռիսկը. Բուժում է ստամոքսի հետ կապված հիվնդությունները և նպաստում ճնշման նվազմանը։
Հապալաս
Պարզվում է, որ հապալասում պարունակվող ֆլավոնոիդները լավացնում են հիշողությունը եւ մոտ 2,5 տարով հետաձգել ուղեղի ծերացումը։
Կիտրոն
Կինտրոնը, ինչպես և բոլոր ցիտրուսային մրգերը, պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C։ Այն նույնպես պայքարում է ծերացման դեմ եւ անգամ կարող է նպաստել պիգմենտների վերացմանը։
Կիվի
Այս միրգը երկու դրական ազդեցություն ունի` պահպանում է դեմքի մաշկի առաձգականությունը և հեշտությամբ լուծում է մարսողական համակարգի խնդիրները:
Սպերցյանը կարող է ուժեղացնել ցանկացած եվրոպական թոփ ակումբ․ Բերեզովսկի
Վրացական կողմը խոստացել է՝ հայկական կոնյակ տեղափոխող 50 բեռնատար կհատի սահմանը
Իսրայելը հարվածել է Իրանի Կարմիր մահիկի ընկերության գլխավոր գրասենյակին (տեսանյութ)
Իսրայելը հայտարարել է, որ Իրանի ներքին անվտանգության շտաբը ոչնչացվել է
Gyurjyan Cascade-ն արդեն իսկ գրավել է շուկայի ուշադրությունը
Սուրը ձեռքիս էլ կզոհվեմ Էջմիածնում․ Ավետիք Չալաբյան
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում հունիսի 17-18-ը
Ամիօ բանկը ներկայացրեց բիզնեսի համար նախատեսված ծառայությունները «Energy for Sales» workshop-ի ընթացքում
Հետիոտնը վրաերթի հետևանքով մահացել է
Թեհրանում պայթյուններ են որոտացել
Իրանական միջուկային օբյեկտների թիրախավորումով մեծ ու ավելի ծանր հարված է հասցնելու երրորդ երկրներին. Աբրահամյան
Լավրովն ու Բայրամովը քննարկել են տարածաշրջանում ստեղծված իրավիճակը
Արուսյակ Ավետիսյանը որոնվում է որպես անհետ կորած
Տեղի են ունենում խորհրդակցություններ ավելի լուրջ, խորքային գործընթաց սկսելու համար. Իշխան Սաղաթելյան
Եկեք բոլոր հարցերը թողնենք մի կողմ և զբաղվենք բացառապես ՀՀ անվտանգության ճարտարապետության կառուցմամբ․ Մհեր Ավետիսյան
Ալիևը վաղը կմեկնի Թուրքիա
Եկեղեցու և կրոնական ազատության պաշտպանության ուղղությամբ ՀայաՔվեի քայլերի մասին
«ՀայաՔվեն» շարունակում է հերթապահել Մայր Աթոռում. Դավիթ Սարգսյան
Ակբա բանկն ամփոփում է տարվա արդյունքները
Դրանց դատը Նյուրնբերգից մարդաշատ եվ հոդվածաշատ է լինելու․ Հրայր Կամենդատյան
Հարյուրավոր իրանցիներ շարժվում են դեպի Երևան
Իրանի ժողովուրդը երբեք չի հանձնվի․ Իրանի գերագույն առաջնորդ
Հայաստանը կարող է սուբսիդավորել մարտկոցներով արևային կայանների ծրագիրը
Անկարայում Փաշինյանը ձգտում է ստանալ ինդուլգենցիա՝ իր իշխանությունը պահելու նպատակով․ Վարդան Օսկանյան
Երբեք չեմ հրաժարվի իմ սկզբունքներից ու արժեքներից, որովհետև դրանց հիմքում ինքը Հայաստանն է. Սամվել Կարապետյան
Կասեցվել է «Պիցցա Տաշիր»-ին պատկանող հանրային սննդի կետերից ևս մեկի արտադրական գործունեությունը
Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ Երևանի որոշ հասցեներում, Լոռու մարզի մի շարք բնակավայրերում` հունիսի 20-ին
Փաշինյանը գործում է Բաքվի բռնապետի ուղիղ ցուցումով. Ավետիք Չալաբյան
ՎԵՆՈՒՍՈՒՄ մեգազեղչեր են
«Հիմա միայն մեր ճակատագիրը չի որոշվում». Սամվել Կարապետյանի դստեր գրառումը
«Իմ ղեկավարման ոճը շատ պարզ է՝ հավաքել պրոֆեսիոնալների և չխանգարել նրանց աշխատել». Ազամատ Խակույ
Կանանց աջակցությունն ուժեղացնում է կազմակերպությունները. Կոնվերս Բանկի ներկայացուցիչը մասնակցել է WEP-ի աշխատաժողովին
Հայաստանի իշխանությունները հետևողականորեն կազմաքանդում են Հայաստանի Հանրապետությունը. Վահե Հակոբյան
Սկսվում է ճակատամարտը․ Ալի Խամենեի
Իրանը երկարաձգել է օդային տարածքի փակումը
Փաշինյանը գնում է պետության կազմաքանդման ճանապարհով
Բրիտանական նոր դավադրություն՝ Հայաստանի դեմ
Սամվել Կարապետյանին մեղադրանք է ներկայացվել իշխանությունը զшվթելու հրապարակային կոչերի համար. փաստաբան
Փաշինյանին նոր նվաստացումներ են սպասվում Թուրքիայում
5 տարի լարված պայմաններում ԱԱԾ-ում աշխատել է, մի քիչ թող հանգստանա.Փաշինյանը` Աբազյանի ազատման մասին
Քանի դեռ Հայաստանի դե-ֆակտո կառավարիչն աջ ու ձախ սպառնում է մեզ բոլորիս, Ալիևն այսօր հերթական անգամ խոսել է «Արևմտյան Ադրբեջանի» մասին. թյուրքագետ
«Հայաստան» խմբակցության հայտարարությունը
Գիշերվա ընթացքում իրանական հարձակումներից տուժած գրեթե 100 մարդ է տեղափոխվել Իսրայելի հիվանդանոցներ
6,1 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժը ընդհատել է ֆուտբոլային հանդիպումը
Վստահ եմ, որ համախմբվելու ենք ու կարողանալու ենք ելք գտնել մեր երկրի շուրջ ստեղծված ծանր իրավիճակից․ Սամվել Կարապետյան
Լարսը բաց է
Հայ ժողովրդի սրբությունների համար պայքարելու եմ իմ ողջ ուժով. Սամվել Կարապետյան
Սպասվում է անձրև, կարկուտ․ ինչ եղանակ է կանխատեսում Գագիկ Սուրենյանը
Կարեն և Նարեկ Կարապետյաններն ազատ արձակվեցին
Մեր աջակցությունն ենք հայտնում Սամվել Կարապետյանին. համատեղ ուժերով մենք կհաղթահարենք նաև այս փորձությունը
1
Ադրբեջանի ոստիկանությունը ծեծել, աչքերը հանել, ապա սպանել է 17-ամյա պատանուն
2
Հունիսի 17-18-ին տասնյակ հասցեներում ջուր չի լինի
3
Հունիսի 17-ին և 18-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
4
Դժբախտ դեպք՝ ԲԴԽ նախկին նախագահ Գագիկ Ջհանգիրյանի ընտանիքում
5
Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ»