Հրաշագործ սերմեր, որոնք կօգնեն պայքարել հաստաղու քաղցկեղի դեմ և ոչ միայն
ՖՈՏՈ
Չիայի սերմերի գոյության մասին հայտնի է դեռևս հնագույն ժամանակներից, որոնք օգտագործվում էին կրոնական ու ծիսական տարբեր առիթներով, ինչպես նաև հիվանդությունների բուժման համար։
Առողջության համար չիայի սերմերի օգտակարությունը չափազանց մեծ է, որոնք պարունակում են դիետիկ մանրաթելեր, օմեգա 3 ճարպային թթուներ ու սպիտակուցներ։
Չիայի սերմերը կարող են օգնել ազատվել ավելորդ ճարպերից, կխթանի նաև մաշկի վերականգնմանը, օրգանիզմին կպագի էներգիա։ Չիայի սերմերը խթանում են մարսողությունն ու կանխում թորկապությունը։ Այն անգամ օգտակար է աղիքային քաղցկեղի բուժման համար։
Չիան հարուստ է հակաօքսիդանտներով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով (8 անգամ ավելի շատ, քան սաղմոնը), սպիտակուցներով և մանրաթելերով: Չիայի սերմերը, որոնց բնորոշ է ընկույզի թույլ բույրը, կարող են կլանել անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկ և երկար ժամանակ պահպանել մարմնի խոնավությունը:
Ինչպես տեղեկացնում է Medical Daily-ն` մայաներն ու ացտեկները չիայի սերմերը կիրառել են իրենց ամենօրյա սննդակարգում: Նրանց լեզվով «չիա» նշանակում է «ուժ»: Չիայի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է մազերի, մաշկի և եղունգների առողջության բարելավմանը:
Թուլության դեպքում չիայի սերմերի օրական օգտագործումը կապահովի անհրաժեշտ էներգիան` բարելավելով մկանների աշխատանքը: Այն հաճախ են օգտագործում մարզիկները:
Վերջապես, չիայի սերմի հիման վրա կազմված սննդակարգը նպաստում է հաստաղու քաղցկեղի դեմ պայքարում, ինչպես նաև կանխում է դրա առաջացումը:
Իսկ ինչպե՞ս կարելի է օգտագործել չիայի սերմերը.
Այն կարելի է ավելացնել աղցաններին կամ ձավարեղենին, ինչպիսին են շագանակագույն բրինձը, կինոան, կորեկը, ամարանտը, որոնք ևս հարուստ են օգտակար հատկանիշներով: Այն հանգիստ կարելի է ավելացնել ապուրի մեջ կամ դրանով համեմել տարատեսակ տապակաները:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Նիկոլը ժպիտով, ուրախ` կապիտուլյացիա ստորագրեց Վաշինգտոնում. Արսեն Սարգսյան
Զոհ և վիրավորներ կան. ՌԴ-ն հարվածել է Ուկրաինային
Վրաերթ՝ Զովունիում. կան տուժածներ
Բազմազան ոճեր, մոդելներ ու ճաշակներ. ինչպիսի՞ն պետք է լինի կնոջ երեկոյան զգեստը. «Փաստ»
Ֆասթ Բանկը թողարկել է Visa Infinite պրեմիում դասի մետաղական քարտ
Ուշացած նախաձեռնություն արցախցիների կողմից
«ՀայաՔվեի» երիտասարդական ծրագրի շրջանակում Վայոց ձորի «Արշակունի» ռազմամարզական ճամբարում մեկտեղվել են Արմավիրի մարզի տասնյակ պատանիներ ու երիտասարդներ
Թորոսյանին նախարար կնշանակեն, բայց՝ պայմանով
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (21 ՕԳՈՍՏՈՍԻ). Լուվրից գողացել են «Մոնա Լիզա» նկարը, արտոնագրվել է փող հաշվող առաջին մեքենան. «Փաստ»
Դպրոցական գնումները՝ ավելի շահավետ․ Idram&IDBank
Տավուշի մարզի Նոյեմբերյան քաղաքում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ
Միլիարդներ ունեն, մեր թոշակը մի 5000-ով չեն ավելացնում. քաղաքացի
Հիմա Հայաստան մարդիկ արդեն «խոպան» են գալիս. Փաշինյան
2 երկրաշարժ է գրանցվել
Փաշինյանն ընտրում է իր սեփական, այլ ոչ թե հայ ժողովրդի շահերը. «Փաստ»
Օվերչուկն իր հետ կոշտ զգուշացումներ է բերել
Իշխանությունը կրկին ձախողել է հայտարարագրման համակարգը
Երգիչ Արմենչիկը մկրտել է փոքրիկ որդուն
Ադրբեջանն անվստահելի դաշնակից է, Ալիևը բռնապետ է. «Փաստ»
Ucom-ը և Արևորդի ՀԿ-ն արևային կայան են տեղադրել Եղեգնաձորի մշակույթի կենտրոնում
Գեղարքունիքում «Nissan»-ը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և կողաշրջվել
«Արմանս ինձ ասում էր՝ մա՛մ ջան, օրով ապրի ու պարզ ճակատով, հիմա նա է ինձ ուժ տվողը և, իհարկե, իմ ընտանիքը». Արման Պետրոսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 18-ին, տուն «վերադարձել» 80 օր անց. «Փաստ»
Ջրանջատումներ՝ օգոստոսի 21-ին
Ավտոտնակում մեքենա է այրվել․ քաղաքացի է հոսպիտալացվել
Վթար է. շուրջ 10 ժամ ջուր չի լինելու
Դիլիջանի թունելը կփակվի երթևեկության համար
Կոշտ դիրքորոշումներից դեպի ավելի պրագմատիկ ու գործարարական մոտեցում. արդյո՞ք մոտ են լուծումները. «Փաստ»
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
Կա'մ հայ ես, կա'մ՝ Փաշինյան. սա' է լինելու ընտրությունների երկընտրանքը, Նիկոլի մոտ չի' ստացվելու. Ավետիք Չալաբյան
Հասարակությունն ավելի ու ավելի վատ է ապրում, իսկ իշխանավորները «փթթում» են. «Փաստ»
Հայաստան ներթափանցած օդային հոսանքների ուժը կակտիվանա․ Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին
Բռնաճնշումների շղթան․ Սամվել Կարապետյանի և ընդդիմադիրների կալանքը որպես քաղաքական հաշվեհարդար
«Հայաստանը լիարժեք չի վերահսկելու ճանապարհը. իշխանությունները չեն նշում, թե կոնկրետ ինչն է լինելու Հայաստանի իրավասության ներքո». «Փաստ»
Ի՞նչ փոխարժեք է սահմանվել այսօր
Քարոզչական նախաթուղթ... զրոյական կետով «խաղաղության» մասին. «Փաստ»
Ոստիկանությունը հանրապետությունում գործող բոլոր տեսախցիկներին հասանելիություն ստանալու նոր նախագիծ է առաջարկում. «Փաստ»
Պայուսակը ուսապարկին վնա՞ս է. «Փաստ»
«Ծափ տվեք, արա՛...»-ից՝ «բուռն, երկարատև ծափահարություն» և «օվացիա». «Փաստ»
Փաշինյանը ՀՀ կյանքի ճանապարհները տրամադրելու է Ադրբեջանին. «Փաստ»
60 մլն 562 հզր 666 ՀՀ դրամ գումարը հափշտակվել է. ինչ է պարզվել
Քաղաքը՝ հեղեղված, ուժեղ անձրև է տեղում Մոսկվայում
Հայաստանի հավաքականը կամային հաղթանակ տարավ Մոլդովայի հասակակիցների նկատմամբ
ՀԸՖ-ն հայտարարություն է տարածել Արթուր Ալեքսանյանի վերաբերյալ
Նեթանյահուն վերջնաժամկետ է սահմանել Գազայի հատվածը գրավելու համար
Ադրբեջանը չի մասնակցի Ռուսաստանում կայանալիք Intervision մրցույթին
Օգոստոսի 21-ին կդադարեցվի Երևանի որոշ հասցեների գազամատակարարումը
ՄԱԿ-ը դեմ է Գազան գրավելու Իսրայելի ծրագրերին
Սպասվում է քամու ուժգնացում. օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Հայ բժիշկն իր ֆանտաստիկ ելույթով հիացրել է ուկրաինական «Ձայնը» նախագծի բոլոր մարզիչներին (տեսանյութ)
Հայաստանի մի շարք տարածքներում սպասվում է բարձր կարգի հրդեհավտանգ իրավիճակ
