11 խորամանկություն, որոնք թույլ չեն տա սառչել ձմռանը

168.am-ը գրում է.

1. Բերետի փոխարեն տաք գլխարկ ընտրեք։

2. Մորթյա վերարկուի փոխարեն բմբուլե վերարկու ընտրեք։

3. Սովորական ձեռնոցի փոխարեն թաթման («варежки») օգտագործեք։

4. Կրեք բնական նյութերից պատրաստված կոշիկներ։

5. Քթով շնչեք։

6. Սննդակարգում ավելացրեք մթերք, որը հարուստ է երկաթով՝ չիր, ոլոռ, նուռ, խնձոր, տանձ, դդում։

7. Ձեզ հետ տաք թեյով լի թերմոս ունեցեք։

8. Տաքանալու համար վարժություններ արեք։

9. Կտրականապես արգելվում է ալկոհոլ, ինչպես նաև քաղցրավենիք օգտագործել փողոց դուրս գալուց առաջ։

10. Արգելվում է մետաղական զարդեր կրել։

11. Օգտագործել յուղոտ կրեմ՝տանից դուրս գալուց նվազագույնը 1 ժամ առաջ։