Ереван, 29.Август.2025,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 € = 0 ֏, 1 ₽ = 0 ֏
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
ЕС вызвал посла России в Брюсселе после удара по Киеву, а Макрон выступил с заявлением Глава МИД Турции прокомментировал заявление Нетаньяху о Геноциде армян Иран заявил, что подключит железную дорогу Чабахар для транспортировки грузов на Кавказ Жена Брюса Уиллиса рассказала, что актёр с деменцией живёт отдельно от неё и их дочерей Океан под властью кислорода: разгадана тайна древнего эволюционного рывка Армения попала в десятку крупнейших импортеров сахаристых кондитерских изделий из России Посольство США: Армения продолжает оставаться страной с наибольшим представительством в Силах Косово Макрон призвал Нетаньяху не превращать борьбу с антисемитизмом в оружие В Госдуме РФ предложили ужесточить контроль за мигрантами без медстраховки Гюмри вошел в топ малоизвестных европейских городов, обязательных к посещению Карен Хачанов успешно начал выступление на US Open в Нью-Йорке Мы будем бороться за наши права, за возвращение Арцаха, за национальное достоинство, за Республику Армения


7 խորհուրդ՝ ավելի երջանիկ լինելու համար

ФОТО
Կիսվել

Մեր ուղեղը կարող է անհավատալի բաներ անել: Մեր ուղեղի շատ կարողություններ մինչև հիմա առեղծվային են թվում մեզ համար, սակայն այսօր գիտնականները շատ գաղտնիքների են տիրապետում, քան անցյալում: Բարեբախտաբար, այդ գաղտնիքներին տիրապետելով՝ մենք կարող ենք «մոլորեցնոլ» մեր ուղեղը և այդպես բազմաթիվ օգուտներ ստանալ:

Past.am-ը Ձեզ է ներկայացնում մի քանի հետաքրքիր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ավելի լավ զգալ:

  1. Երաժշտությունն ուժեղացնում է ձեր իմունային համակարգը

    Երկար տարիներ առաջ մի ուսումնասիրություն ցույց էր տվել, որ երաժշտությունը նվազեցնում է կորտիզոլ կոչվող սթրեսի հորմոնի քանակը: Սակայն կա ևս մեկ հետաքրքիր բացահայտում. երաժշտությունը նաև կարող է բուժել: Մեր մարմինը սերտորեն կապված է մեր ուղեղում կատարվող քիմիական ռեակցիաների հետ: Օրինակ, երբ մենք լսում ենք մեր սիրելի երաժշտությունը, մեր սթրեսի մակարդակն իջնում է և, հետևաբար, մեր մարմինը հիվանդության դեմ պայքարելու համար հակամարմիններ է ստեղծում:

  2. Պետք է ուղղակի ժպտալ

Բոլորս էլ գիտենք, որ երբեմն մեր դեմքի արտահայտությունն ազդում է մեր տրամադրության վրա և ոչ հակառակը: Եթե դուք դուրս եք գալիս զբոսնելու և շատ ուրախ եք, սակայն վառ արևի պատճառով դուք ստիպված եք կկոցել աչքերը և արդյունքում մռայլ հայացք ունենալ: Սա գործում է նաև հակառակ ուղղությամբ: Եթե դուք լավ տրամադրություն չունեք, փորձեք ատամներով պահել մատիտը. Սա կակտիվացնի այն մկանները, որոնք գործոմ են ժպտալու համար:

  1. Հեռադիտակները կարող են օգնել ազատվել ցավից

Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականները փորձերով ապացուցել են, որ ցավի զգացողությունը կարող է նվազել, եթե ցավոտ հատվածին նայեք շրջած հեռադիտակով: Վնասվածքի չափը այդպես փոքրանում է և, հետևաբար, ուղեղն ավտոմատ կերպով նվազեցնում է ցավը:

  1. Ժեստիկուլյացիան օգնում է հիշել

Մանչեսթերի համալսարանի գիտնականները պնդում են, որ ակտիվ ժեստիկուլյացիան օգնում է ավելի լավ հիշել և վերարտադրել ինֆորմացիան: Հաճախ մարդկանց ասածները մենք նրանց տվյալ պահին արված շարժումներով ենք հիշում: Իհարկե, այդ նմանությունները բավականին հարաբերական են, սակայն դրանք լավ են աշխատում:

  1. Ականջները ձայնը տարբեր կերպ են ընկալում

Մեր աջ ականջն ավելի լավ է ընդունում խոսակցությունների ձայները, մինչ ձախ ականջն ավելի զգայուն է երաժշտության ձայներին: Հետևաբար, եթե ցանկանում եք լավ լսել ձեր խոսակցին, մոտեցրեք ձեր աջ ականջը, իսկ երաժշտություն լսելու համար մոտեցրեք ձախը:

  1. Հիշողության ամրոց

    Սա հիշողությունը բարելավելու ևս մեկ հետաքրքիր միջոց է: Դուք ուղղակի պետք է ցանկացած վայրի պատկերը ստեղծեք ձեր ուղեղում, որտեղ դուք դրել եք տարբեր իրեր և դրանցից յուրաքանչյուրը ձեզ մոտ ասոցացվում է ինչ-որ բանի հետ: Գաղափարն այն է, որ ձեր ուղեղը ոչ թե բառի վրա է կենտրոնանում, այլ դրա փոխարեն ինչ-որ վառ պատկեր է ստեղծում: Պատկերի միջոցով դուք ավելի հեշտ եք հիշում փաստերը և թվերը:

  2. Գանցֆելդի էֆեկտը

    Գանցֆելդի էֆեկտը ի սկզբանե ստեղծված է հոգեկան կարողությունների ուսումնասիրություն անելու համար: Գանցֆելդի փորձում սեղանի թենիսի գնդակը բաժանում են երկու մասի և դնում աչքերի վրա, ապա ականջակալներ են դնում, որը սպիտակ աղմուկ է արտադրում, ինչպես նաև դեմքի վրա լույս կա: Երկար ժամանակ միատարր գույնի և նույն ձայնի տակ լինելով մեր ուղեղը սկսում է արդեն անտեսել աղմուկը և գույները և հետո ամբողջովին մեկուսանում է: Գիտնականներն ասում են, որ այդպիսի պայմանները խոսում են մարդու հոգեկան կարողությունների մասին:

    Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

 

Կիսվել
Лента новостей
Сила Самвела Карапетяна построит новую экономику: Ашот ФарсянИспанская Ла Лига: Стартует третий турЕС вызвал посла России в Брюсселе после удара по Киеву, а Макрон выступил с заявлениемАбрам Овеян: Нам нужно не поддаться внешнему влиянию и спасти систему образованияАмериабанк представляет первые цифровые бизнес-карты в Армении Глава МИД Турции прокомментировал заявление Нетаньяху о Геноциде армянИран заявил, что подключит железную дорогу Чабахар для транспортировки грузов на КавказЖена Брюса Уиллиса рассказала, что актёр с деменцией живёт отдельно от неё и их дочерейОкеан под властью кислорода: разгадана тайна древнего эволюционного рывкаВласти играют не только с ЭСА, но и с судьбой энергетической безопасности страны: «Паст»Поскольку система декларирования провалилась, они решили заняться мелкой «благотворительностью»: «Паст»Конец «эпохи» старых коммуникаций: На Кавказе первая – Армения: «Паст»Даже сумки и канцелярские товары пугают власти: «Паст»Почему власти разделяют Сюник, и почему теряется здравый смысл? «Паст»Армения попала в десятку крупнейших импортеров сахаристых кондитерских изделий из РоссииПосольство США: Армения продолжает оставаться страной с наибольшим представительством в Силах КосовоМакрон призвал Нетаньяху не превращать борьбу с антисемитизмом в оружиеВ Госдуме РФ предложили ужесточить контроль за мигрантами без медстраховкиГюмри вошел в топ малоизвестных европейских городов, обязательных к посещениюКарен Хачанов успешно начал выступление на US Open в Нью-ЙоркеАмериабанк – лидер ипотечного рынка с долей более 22% Мы будем бороться за наши права, за возвращение Арцаха, за национальное достоинство, за Республику АрменияНа острове Сицилия произошло новое извержение вулкана ЭтнаНетаньяху заявил, что признает Геноцид армянУченые обнаружили древний ген, который помог выжить народам АмерикиГермания и Бельгия выступили против конфискации российских активовАрмянское общество делает выбор в пользу проверенного годами стратегического партнерства с Россией Армянское лето десятков подростков в мире технологий։ «Паст»Есть ли в Ереване секретные подземные туннели и где они находятся? «Паст»Воскресный отдых։ как жители Еревана проводят выходные дни?Азербайджан для Центральной Азии становится коридором в Турцию: что должна делать Армения? «Паст»Они делают ЭСА ГД-вской и постоянно лезут в карманы налогоплательщиков: «Паст»Действительно ли туризм в Армении «переживает свои лучшие времена»? «Паст»Члены и активисты движения «Всеармянский фронт» организовали акцию в Гюмри в поддержку присутствия 102-й российской военной базы в АрмениВыступление в Армении скандальной певицы Sevdaliza на Music Fest with Coca-Cola отмененоСумма в 5 042 314 драмов была направлена в эко-лагерь Зарк. Бенефициаром инициативы «Сила одного драма» за август стала ОО Мост надеждыИран надеется, что в ближайшее время начнутся поставки российского газа через АзербайджанВ Ливии в результате столкновений погибли по меньшей мере 12 человекНачалось очередное судебное заседание по делу архиепископа Микаела АджапаянаЭрдоган высказался о коридоре через АрмениюАзербайджанцы уничтожили памятник герою Арцаха Ашоту Гуляну (Бекору) в оккупированном СтепанакертеЛавров рассказал, что его появление в свитере с надписью «СССР» не означает желания восстановить Советский СоюзМинобороны: Ночью в небе над Россией уничтожен 21 украинский беспилотникЗеленский опроверг сведения о запрете США на удары вглубь РоссииКогда сомнения становятся домом: в чем секретная притягательность теорий заговораАкция протеста с требованием вывода 102-й российской военной базы из Армении — дешевый политический перфоманс. Виген Акопян Начался процесс продажи народу слова «мир»: «Паст»Действительно ли выборы будут очередными? «Паст»То, что плохо лично для Пашиняна, может быть очень хорошо для Армении, и наоборот: «Паст»Фанаты Дженнифер Лопес считают, что в блонде она похожа на Мадонну: первые кадры фильма «Поцелуй женщины-паука»
Вся лента »
Самое популярное
1 Выступление в Армении скандальной певицы Sevdaliza на Music Fest with Coca-Cola отменено 2 Члены и активисты движения «Всеармянский фронт» организовали акцию в Гюмри в поддержку присутствия 1... 3 Действительно ли выборы будут очередными? «Паст» 4 То, что плохо лично для Пашиняна, может быть очень хорошо для Армении, и наоборот: «Паст» 5 Есть ли в Ереване секретные подземные туннели и где они находятся? «Паст»
Опрос