Մարդիկ, ովքեր հավատում են, որ ֆիզիկական վարժություններ անելն օգտակար է, ավելի առողջ են
ЛАЙФ
Մարդիկ, ովքեր հավատում են, որ ֆիզիկական վարժությունները օգտակար են իրենց համար, ավելի շատ մտավոր և ֆիզիկական օգուտ են ստանում վարժություններից, քան նրանք, ովքեր քիչ սպասումներ ունեն այդ ամենից:
Գերամանիայի հետազոտողները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր համոզված են, որ հեծանվավարությունն օգտակար է, ավելի հաճույքով էին վարում հեծանիվը և ավելի հանգիստ էին, քան նրանք, ովքեր վատ էին տրամադրված:
Ֆրայբուրգի համալսարանի հոգեբանները հանձնարարել են 18-ից 32 տարեկան 76 մարդու 30 րոպե մարզասրահի հեծանիվ վարել: Նրանք նախօրոք հարցրել էին այդ մարդկանց, թե իրենց կարծիքով ինչ օգուտ կստանան նրանք այդ վարժությունն անելուց հետո: Հետազոտողները նաև էլեկտրոէնցեֆալոգրամով ուսումնասիրեցին մասնակիցների ուղեղի ակտիվությունը:
Հետազտության այն մասնակիցները, ովքեր սկսել էին հեծանվավարությունը դրանից դրական արդյունքի սպասելիքով, ավելի հաճույքով էին կատարել այդ վարժությունները, ավելի բարձր տրամադրություն ունեին և ավելի քիչ էին ընկճված, քան ավելի քիչ լավատես մասնակիցները:
Էլեկտրոէնցեֆալոգրամը նաև ցույց տվեց, որ այն մասնակիցներն, ովքեր ավելի շատ սպասելիքներ ունեին, մինչև ուսումնասիրության սկիզբը ավելի հանգիստ էին:
Սակայն վատատեսների համար ամեն ինչ կորած չէ. հետազոտությունը ցույց տվեց, որ ամեն ինչ չէ, որ կախված է մարդու տրամադրվածությունից:
Որոշ մասնակիցների հետազոտությունից առաջ ցույց տվեցին կարճատև ֆիլմեր, որտեղ խոսվում էր հեծանվավարության դրական կողմերի մասին: Այդ մասնակիցները նույն օգուտը ստացան հեծանվավարությունից, ինչը որ ստացել էին նախապես դրական տրամադրված մարդիկ:
«Արդյունքները ցույց են տալիս, որ մեր հավատը առ այն, թե ինչքան օգուտ ենք մենք ստանալու ֆիզիկական ակտիվությունից, զգալի ազդեցություն ունի մեր բարեկեցության վրա,» - ասում է ավագ հետազոտող Հենդրիկ Մոթեսը:
Մոթեսը նաև հավելում է, որ արդյունքները հավանաբար վերաբերում են նաև այլ սպորտի տեսակների, ինչպես օրինակ վազքին, լողին և այլն:
Այս հետազոտությունը դեռ ընթացքի մեջ է:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Циклон, снег и резкое потепление: погодные качели в Армении
2026 год в Армении ожидается водообильным: объемы весеннего половодья составят от 100% до 160% нормы
Рука помощи для каждой семьи: завершен первый этап поддержки вынужденных переселенцев из Арцаха
Ucom и Impact Hub Yerevan запускают третий этап программы поддержки зелёных инноваций
Юнибанк запустил реферальную акцию «Приглашай друзей и получай бонусы»
Team Holding: завершён второй этап размещения долларовых облигаций. Андеррайтер - Freedom Broker Armenia
Минус $5,1 млрд за год, долг $14,5 млрд, 74% реэкспорта: арифметика катастрофы Армении
«Другу» срочно нужны деньги! IDBank предупреждает об эксплуатации доверия в социальных сетях
«Россия с вами» — помощь, которую ждут
Пустые дома, исчезнувшие субсидии. «Паст»
Пашинян втягивает Армению в очень опасную «игру». «Паст»
«Когда соответствующие органы годами закрывают на всё глаза» «Паст» 
Ужас на дорогах Армении. «Паст»
Ucom представляет услугу виртуального облачного сервера VPS
Джей Ди Вэнс рассказал, почему считает временное перемирие с Ираном «хрупким»
IDBank представил инновационные решения для сектора МСП на региональной конференции Союза банков Армении
Армения–Иран. Сильное партнёрство государств и общность ценностей народов. Арман Варданян
Генпрокурор РА и временный поверенный в делах США обсудили возврат средств от продажи особняка экс-министра финансов
В Армении повысят уровень защиты прав потребителей: Обсуждение законодательного пакета
Минтруда Армении представило на общественное обсуждение проект жилищного обеспечения многодетных семей
Армянский национальный конгресс: С усилением Ирана мир наступает и для Армении
Цены на газ в Европе упали на 18,5% на фоне временного перемирия между США и Ираном
Женщина сорвала джекпот в 1 млн. долларов, используя одну и ту же комбинацию чисел на протяжении многих лет
Трамп принял 10 требований Ирана перед двухнедельным перемирием
До 25% idcoin при покупке авиабилетов с премиальными картами IDBank
NHK: негативное влияние ситуации в Персидском заливе на экономику сохранится
Армения приветствовала резолюцию ГА ООН о создании, реализации и пересмотре мандатов
На дороге Сисиан-Горис грузовик вылетел в кювет
IDBank и Idram рядом с НПО «Матемик»
IDBank — участник региональной конференции Союза банков Армении
Юнибанк примет участие в выставке Leasing Expo 2026
АНО «Евразия» подвела итоги двухлетней работы и открыла прием заявок на премию 2026 года
Разве никто не знал закон,порядок и правила? «Паст»
Почему не позволили выступать с произведениями Арама Хачатуряна? «Паст»
В Азербайджане готовятся к горнодобывающему буму, а у нас?.. «Паст»
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю праздника Материнства и красоты
Ось консолидации: «Сильная Армения»: на политической арене формируется новый центр. «Паст»
Армянская Апостольская Церковь подвергается давлению. Армянский народ обращается во Всемирный совет церквей (видео)
Экс-министр: Проведение саммита Европейского политического сообщества в Ереване становится риском
Глава МВД Армении не нашла минуту, чтобы ответить на волнующий общественность вопрос об арестованном школьнике
Премьер Японии хотела бы переговорить с лидерами США и Ирана в ближайшие дни
Лукашенко: ОДКБ надо быть очень аккуратной в работе с Арменией
«Open banking» в Армении: И.о. главы ЦБ представил плюсы запланированных нововведений
Reuters: Иран не откроет Ормузский пролив в обмен на временное прекращение огня
Армянская церковь под давлением. Армяне обращаются во Всемирный совет церквей
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» генерал-майора Аршака Карапетяна с Пасхой
IDBank предоставит стипендии на сумму 35 миллионов драмов 103 арцахским студентам Ереванского государственного университета
ВТБ (Армения) упростил процесс автокредитования на первичном рынке
Геополитическое балансирование — на «нитке». «Паст»
Одним из главных рисков выборов является распыление голосов. «Паст» 
