Ереван, 21.Апрель.2026,
00
:
00
ВАЖНО


5 Խորհուրդ՝ ավելի լավ հիշողություն ունենալու համար

ЛАЙФ

Եթե դուք դժվարանում եք հիշել գաղտնաբառերը, անունները կամ ուղղակի մոռանում եք ձեր բանալիները, ապա մենք ձեզ մի քանի խորհուրդներ կտանք, որպեսզի բարելավեք ձեր հիշողությունը:

  1. Ստեղծեք հիշողության պալատ: Տեսողական հիշողությամբ կապեք ամեն առարկան մի սենյակի հետ:

Իրականում տարածական հիշողությունն ավելի ուժեղ է, քան ուղղակի հատուկ բառեր կամ առարկաներ հիշելը: Համաձայնվեք, որ ավելի հեշտ է հիշել, թե տան որ սենյակում եք դրել ձեր իրերը, քան թե հիշել, որ դուք գնումների ցուցակի մեջ գրել եք հաց կամ խնձոր:

Հետևաբար, մտքով քայլեք ձեր տան միջով և փորձեք պատկերացնել և դասավորել ձեր տան իրերը: Այդպես դուք ավելի հեշտ կհիշեք դրանցից յուրաքանչյուրը:

  1. Էմոցիոնալ կապ ստեղծեք` ավելի լավ հիշելու համար:

Հարվարդի և Մասաչուսեթսի համալսարանի գիտնականները վերջերս փորձ են կատարել, որպեսզի պարզեն, թե ինչպես են մարդիկ հիշում լուսանկարները՝ ի տարբերություն պարզ քառակուսիների գույների: Լուսանկարների հետ կապված զգացմունքները և հիշողությունները օգնում էին, որ մարդիկ դրանք ավելի լավ հիշեին:

  1. Մնեմոնիկ սխեմա օգտագործեք

Սա դասական տեխնիկա է՝ քննություններին նախապատրաստվելու համար: Մնեմոնիկայի միջոցով շատ ավելի հեշտ է հիշելը: Այս մեթոդով դուք օբյեկտը ասոցացնում եք այլ սիմվոլների հետ և այդպես ավելի հեշտությամբ եք մտապահում դրանք:

  1. Մտապատկեր ստեղծեք

Տեսողական հիշողությունները շատ վստահելի են, ուստի, մյուս անգամ, երբ ձեր բանալիները դնում եք սեղանին, մտավոր նկարեք այդ պահը և այդ տեղը, որտեղ թողեցիք բանալիները. Մակերեսը փայտյա՞ էր: Դրա մոտ ի՞նչ իրեր էին դրված: Լուսավո՞ր էր այդտեղ, թե՞ մութ:

Այս տեխնիկան կօգնի ձեզ բարելավել ձեր հիշողությունը և այլևս իրեր չկորցնել:

  1. Նոր բաները կապեք հների հետ

Ենթադրենք՝ դուք ցանկանում եք հիշել ինչ-որ մեկի ազգանունը՝ օրինակ Նահապետյան: Կապեք այդ ազգանունը նահապետ բառի հետ, որը ձեզ ավելի ծանոթ է և հեշտ է հիշել, և այդ ժամանակ դուք ավելի հեշտությամբ կարող եք մտապահել այդ մարդու ազգանունը՝ ուղղակի նահապետ բառը հիշելով:

Օգտագործեք այս մեթոդները և դուք հաստատ ավելի լավ հիշողություն կունենաք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

 

Idram и IDBank — среди участников Career City Fest 2026Сегодня — последний год памяти Геноцида армян. СуренянцМалхас Амоян признан лучшим борцом Европы 2025 годаВТБ (Армения) расширяет возможности оплаты для туристов из России Китай осудил захват США иранского грузового судна как «принудительный перехват»Эдмон Марукян пояснил собственное заявление на съезде партии «Светлая Армения»Фильмы Лилит Казарян и Марианны Мовсесян стали победителями Всероссийского фестиваля «КиноСфера»Шок в семье легенды: Шер узнала о тайной внучке спустя годыКНДР провела испытания модифицированных тактических ракет «Хвасонпхо-11ра»В Германии созовут Совет безопасности из-за ситуации с поставками топливаАдвокат: Суд отклонил ходатайства об аресте директора сети пиццерий «Ташир» Вагинака Газаряна и Маиса БагумянаСуд в Иерусалиме отменил показания Нетаньяху по делу о коррупцииCNN: Иран просит США смягчить санкции и разморозить активыУтверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосфере страха․ Арам Габрелянов,,Сильная Армения с Россией ". Партия СКП судя по всему выдвигается на парламентские выборы Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»Ходят по домам и расспрашивают: «Паст»Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»Жестокость полиции и опасения властей: что зафиксируют европейские чиновники? «Паст»Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странахТяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве РоссииФильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверияГрант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ УкраиныГлавы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России Путешествуйте с комфортом с картой Mastercard World “Travel” от Юнибанка Чем грозит ссора с Москвой? Грубое нарушение принципа честной конкуренции: «Паст»Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»При поддержке Ucom сообщество ArmDrone проводит бесплатные курсы по FPV-дронам Тяжелые последствия «авантюризма»: разве мы представляем себе такое «будущее»? «Паст»Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст»Европейские лидеры поддержат Пашиняна с оговорками или не станут бороться за его рейтинг? «Паст»Завтра я и моя команда будем находиться у здания Национального Собрания, поскольку мы - граждане, требующие ответственности. Арсен ВарданянВэнс призвал Папу Римского осторожнее высказываться по «теологическим вопросам»Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего» выступят с отчетными концертамиСтипендиаты программы «Армянские виртуозы» и участники программы «Родом из Арцаха» встретились со всемирно известным пианистом Ланг Лангом На бывшего главреда «Эха Москвы» Венедиктова составили административный протоколСтавка больше, чем мир: чем обернётся для Армении «американский след» на иранской границе WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTokИзраиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в ВашингтонеТрамп заявил, что не планирует возобновлять военные действия против ИранаОбращение движения «Нет «Западному Азербайджану»!» в офис ЮНЕСКО А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст»Партнер «Подкаста», номер два в предвыборном списке: «Паст»РФ переходит к жесткому сценарию: экспорт «Джермука» в Россию также будет запрещен: «Паст»Какой «мессидж» дала «Сильная Армения» Николу Пашиняну многолюдным митингом? «Паст»