-8 կիլոգրամ՝ 5 օրվա ընթացքում. Նոր դիետա, որը կօգնի շատ արագ նիհարել
ЛАЙФ
Ներկայացնում ենք պարզ, բայց արդյունավետ եղանակ, որը կօգնի արագ ազատվել ավելորդ քաշից և երկար պահպանել գրանցած արդյունքը: Այս սննդակարգին հետևած մարդիկ ընդամենը 5 օրվա ընթացքում շուրջ 8 կիլոգրամ ավելորդ քաշ են կորցրել:
1. Օրգանիզմի մաքրում
Դիետայի առաջին օրը հարկավոր է սկսել օրգանիզմը մաքրելով: Սա կարելի է համարել ամենալուրջ էտապը: Առաջին օրը հարկավոր է ուտել մի տեսակի միրգ կամ բանջարեղեն: Օրինակ 2 կիլոգրամ խնձոր կամ վարունգ: Բարձր կալորիականություն ունեցող մրգերի օգտագործումը խստիվ արգելվում է: Խոսքը, մասնավորապես, խաղողի և բանանի մասին է:
2. Օրգանիզմի վերականգնում
Այս փուլից ի վեր սկսում եք ճիշտ սնվել՝ բալանսավորելով սպիտակուցները, ածխաջրերն ու վիտամինները:
Օրական հարկավոր է սնվել 4-ից 5 անգամ՝ քիչ քանակությամբ:
Նախաճաշ՝
1 ձու, 50 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, կանաչ թեյ
Ընդմիջում՝
ցանկացած տեսակի հացահատիկ՝ խաշած վիճակում: Հատկապես խորհուրդ է տրվում հնդկաձավար: 100 գրամ խաշած թռչնամիս կամ հորթի միս, կանաչ թեյ
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Курс финансовой грамотности в благотворительной организации Learning Mission. Idram&IDBank
«Геноцидальный антиарменизм активизировался с полной яростью в 2020-х» — международные эксперты
Новый уровень цифрового банкинга: IDBank начинает стратегическое сотрудничество с Oracle
Переосмысление института президента: почему предлагается кандидатура архиепископа Микаэла Аджапахяна? «Паст»
Каждый день дает такой повод: «Паст»
Между Сионом и Араратом: почему в Израиле невозможен «лидер-ликвидатор»? «Паст»
Сегодня последний день: кто уже подал документы в ЦИК? «Паст»
Разрушение двух храмов в Степанакерте в преддверии Геноцида армян очень знаково – САР
Союзники США Персидского залива и Азии обратились за финансовой поддержкой на фоне конфликта вокруг Ирана
Цены на нефть превысили отметку в 100 долларов за баррель
Католикос возглавит молитву в Цицернакаберде, а Эчмиадзин проведет литургию в память жертв Геноцида
Международный день Земли: Idram&IDBank
Украина обратилась к Турции с просьбой организовать встречу Зеленского и Путина
Кредит «Новый партнер» набирает популярность среди клиентов ВТБ (Армения)
Индия может не разрешить запуск услуг Starlink из-за неправомерного использования в Иране
Ucom объявляет о запуске программы управления углеродным следом
В США пройдет выставка «Оставшиеся» — об армянской общине Стамбула
В Москве заявили, что вступление Армении в ЕС сократит приток туристов из России и Ирана
Axios: Трамп дал Ирану несколько дней
Аппарат омбудсмена Армении ответил на сообщение Рубена Варданяна из бакинской тюрьмы
Минобороны США запросило 11,7 миллиарда долларов «на сдерживание Китая»
Юнибанк выпустил долларовые облигации с доходностью 5,6% 
Повышают немного пенсии, а цены стремительно взлетают: «Паст»
ГД-вские против своего лидера: «Паст»
Честолюбивый Гюмри снова отверг Пашиняна: «Паст»
Idram и IDBank — среди участников Career City Fest 2026
Сегодня — последний год памяти Геноцида армян. Суренянц
Малхас Амоян признан лучшим борцом Европы 2025 года
ВТБ (Армения) расширяет возможности оплаты для туристов из России
Китай осудил захват США иранского грузового судна как «принудительный перехват»
Эдмон Марукян пояснил собственное заявление на съезде партии «Светлая Армения»
Фильмы Лилит Казарян и Марианны Мовсесян стали победителями Всероссийского фестиваля «КиноСфера»
Шок в семье легенды: Шер узнала о тайной внучке спустя годы
КНДР провела испытания модифицированных тактических ракет «Хвасонпхо-11ра»
В Германии созовут Совет безопасности из-за ситуации с поставками топлива
Адвокат: Суд отклонил ходатайства об аресте директора сети пиццерий «Ташир» Вагинака Газаряна и Маиса Багумяна
Суд в Иерусалиме отменил показания Нетаньяху по делу о коррупции
CNN: Иран просит США смягчить санкции и разморозить активы
Утверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосфере страха․ Арам Габрелянов
,,Сильная Армения с Россией ". Партия СКП судя по всему выдвигается на парламентские выборы
Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»
Ходят по домам и расспрашивают: «Паст»
Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»
Жестокость полиции и опасения властей: что зафиксируют европейские чиновники? «Паст»
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства
В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странах
Тяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве России
Фильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»
Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверия
Грант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка
1
Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»
2
Утверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосф...
3
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства
4
Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»
5
Честолюбивый Гюмри снова отверг Пашиняна: «Паст»