Հանուն երիտասարդության եւ առողջ մնալու․ 8 մթերք, որ ամեն օր պետք է օգտագործել
ФОТО
Եթե ցանկանում եք երիտասարդ մնալ, պահպանել թարմ ուղեղ, առողջ լինել, ապա այս 8 մթերքը ներառեք ձեր ամենօրյա պարտադիր սննդակարգ։
Հատապտուղ
Հատապտուղները բնական հակաբիոտիկներ ու հակաօքսիդանտներ են, ընդ որում՝ անչափ համեղ։ Ձեր սիրտը, աչքերն ու մաշկը շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ, եթե ամեն օր օգտագործեք դրանք։
Կոճապղպեղ
Թարմ կոճապղպեղը բազմաթիվ օգտակար նյութեր է պարունակում, այն հակաբորբոքային հատկանիշ ունի։ ամեն օր օգտագործեք այն՝ աղցանների մեջ կամ թեյի տեսքով։
Ձուկ
Օրական գոնե մեկ կտոր ձուկ կերեք, եւ օրգանիզմը կհարստացնեք անչափ կարեւոր վիտամիններով։
Դդում
Ամենաօգտակար բանջարեղենը, դդումը վիտամինների իսկական շտեմարան է, այն կարող եք ուտել թե հում, թե եփած վիճակում։
Բազուկ
Բազուկը հատկապես օգտակար է սրտի ու անոթների համար։ Կարող եք թե հյութն օգտագործել, թե աղցանների մեջ, թե խաշած վիճակում։
Ձմերուկ
Ցավոք, ձմերուկը հնարավոր է միայն վայելել ամռանը։ Այն ձեզ անհրաժեշտ հեղուկով կհարստացնի, ձմերուկը պաշտպանում է մաշկն արեւից։
Դդումի կորիզներ
Հանում են օրգանիզմի թունավոր նյութերն ու հարստացնում վիտամիններով։ Կարող եք ավելացնել աղցանների մեջ, աղալ ու ապուրների մեջ ավելացնել։
Ոչ քաղցր թեյ
Առանց քաղցրի թեյերը նույնպես օգտակար են եւ առողջարար։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?
Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФ
Япония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефть
Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
НАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в Германии
Роберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не было
Государственная политика должна объединять общество
Иран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессии
Создан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографии
Баронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмом
Грузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом Царукяном
В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван
Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева
Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора
Милли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕП
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда
Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»
Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»
Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектами
Грузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20
Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц
Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку
«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехать
Украина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском крае
Художник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в Венеции
В Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?
СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
«Ваш родственник в беде»: IDBank предупреждает об агрессивной волне телефонного шантажа
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
ЛГБТ вместо демократии: какую цену Брюссель выставил Еревану за евроинтеграцию
Китай заблокировал сделку Meta по покупке ИИ-стартапа Manus за $2 млрд
«Сильная Армения»: Подвергли приводу героя войны Кандаза – желаю Антикоррупционному комитету мирного допроса
Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Памятник «Мы — наши горы» стал мишенью армяноненавистнической политики властей Азербайджана
Трамп: нефтяную инфраструктуру Ирана может разорвать через три дня
В конгрессе США потребовали от властей публикации сведений об НЛО
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Двин»
Папа римский: В Иране невинные люди страдают из-за войны
День памяти и скорби: обращение Константина Затулина
«Мы помним»: Генрих Мхитарян о трагедии 1915 года
Министры обороны России и Китая провели встречу
В Дании нашли редкие золотые браслеты эпохи викингов
Германия отвергла возможность приостановки членства Испании в НАТО после сообщения о письме Пентагона
Захарова: новая миссия ЕС в Армении — инструмент вмешательства во внутренние дела страны
Греция уступит Италии первое место по госдолгу в еврозоне к концу года: Reuters
Самвел Карапетян: Сегодняшние руководители Армении пытаются оправдать тех, кто осуществил Геноцид армян
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 111 годовщины геноцида армян 
