Հանուն երիտասարդության եւ առողջ մնալու․ 8 մթերք, որ ամեն օր պետք է օգտագործել
ФОТО
Եթե ցանկանում եք երիտասարդ մնալ, պահպանել թարմ ուղեղ, առողջ լինել, ապա այս 8 մթերքը ներառեք ձեր ամենօրյա պարտադիր սննդակարգ։
Հատապտուղ
Հատապտուղները բնական հակաբիոտիկներ ու հակաօքսիդանտներ են, ընդ որում՝ անչափ համեղ։ Ձեր սիրտը, աչքերն ու մաշկը շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ, եթե ամեն օր օգտագործեք դրանք։
Կոճապղպեղ
Թարմ կոճապղպեղը բազմաթիվ օգտակար նյութեր է պարունակում, այն հակաբորբոքային հատկանիշ ունի։ ամեն օր օգտագործեք այն՝ աղցանների մեջ կամ թեյի տեսքով։
Ձուկ
Օրական գոնե մեկ կտոր ձուկ կերեք, եւ օրգանիզմը կհարստացնեք անչափ կարեւոր վիտամիններով։
Դդում
Ամենաօգտակար բանջարեղենը, դդումը վիտամինների իսկական շտեմարան է, այն կարող եք ուտել թե հում, թե եփած վիճակում։
Բազուկ
Բազուկը հատկապես օգտակար է սրտի ու անոթների համար։ Կարող եք թե հյութն օգտագործել, թե աղցանների մեջ, թե խաշած վիճակում։
Ձմերուկ
Ցավոք, ձմերուկը հնարավոր է միայն վայելել ամռանը։ Այն ձեզ անհրաժեշտ հեղուկով կհարստացնի, ձմերուկը պաշտպանում է մաշկն արեւից։
Դդումի կորիզներ
Հանում են օրգանիզմի թունավոր նյութերն ու հարստացնում վիտամիններով։ Կարող եք ավելացնել աղցանների մեջ, աղալ ու ապուրների մեջ ավելացնել։
Ոչ քաղցր թեյ
Առանց քաղցրի թեյերը նույնպես օգտակար են եւ առողջարար։
Պատրաստեց Past.am-ը:
У Самвела Карапетяна диагностировали коронавирус, ему намеренно не оказали медпомощь: Арам Вардеванян
ЕАЭС и Россия — в основе экономики Армении: цифры, рынки и зависимости
Министр юстиции РА приняла посла Болгарии
В Гренландии отметили спад экономической активности после угроз США
«Крылья единства»: Армении необходимы четкая экономическая модель и архитектура промышленной трансформации
По делу о смерти военнослужащего есть задержанный
Уиткофф назвал четыре требования США к Ирану
За большие деньги – да: В Армении вновь простят уклонистов
«Армянские Орлы» поддерживают дружественные власти и народ Ирана: Дональд Трамп является разрушительным диктатором для независимых и суверенных государств․ Хачик Асрян
Действительно «суверенная», действительно «справедливая» сделка: «Паст»
Кто в итоге сдал земли? «Паст»
Те, кто обогащается за счет государства, считают «завтраки» других: «Паст»
С этими властями они даже не пойдут на «жертвенную трапезу»: «Паст»
Эдгар Мовсесян подписал контракт с греческим футбольным клубом «Ханья»
Армения — перед политическим испытанием: что ожидается на выборах
Геворг Суджян, Давид Давтян, Виген Эулджекджян и Вагиф Хачатрян переданы Армении
Незабываемые моменты и выгодное предложение в Myler Mountain Resort: Idram&IDBank
Компания Idram подводит итоги 2025 года
Сила одного драма: 5 788 105 драмов — благотворительному фонду City of Smile
Армения останется в ЕАЭС столько, сколько это будет возможно — Пашинян
Белый дом назвал уместным жестом показанный Трампом рабочему средний палец
В Иране суды над некоторыми участниками беспорядков будут открытыми
НАБУ обвинило в коррупции главу одной из фракций Рады- это Юлия Тимошенко
Мирзоян: Участие России и Турции в ТРИПП не обсуждалось
Только в жизни членов ГД должно «что-то измениться», кто для них пенсионер? «Паст»
Почему КС уклоняется от ответа на вопрос, игнорируя требование законодательства? «Паст»
Ucom внедряет Hecttor AI для повышения качества коммуникаций в колл-центре
А тысячи наших соотечественников думают иначе: «Паст»
Ранее Самвел Карапетян удерживал многих деятелей в рамках проармянской позиции: «Паст»
В Евросоюзе выступили за создание 100-тысячной единой армии
Запасы газа в Германии упали до рекордного минимума
Звезда «Эмили в Париже» Эудженио Франческини рассказал, что он на самом деле думал о съемках обнажённой сцены с Лили Коллинз
Архимандрит Рубен Заргарян проводит воскресную Св. Литургию в Арарате
Госагентство по туризму Азербайджана выразило недовольство действиями армянского лыжника Микаела Микаеляна
Посольство: Обеспокоенности Армении по поводу высказываний Соловьева будут переданы в МИД России
Начался процесс аттестации на 2026 год высшего и старшего офицерского состава Вооруженных Сил РА
Пашинян: Мы решили вопрос легитимности правительства, но не решили вопрос легитимности правовой системы
В Индии запуск ракеты со спутником зондирования Земли завершился неудачей
Глава МИД Ирана Аракчи: Тегеран готов к переговорам с США на равных позициях
SCMP: атака США на Венесуэлу показала необходимость восстановить репутацию ООН
Синанян: Проблемы армянского патриархата Иерусалима пока не решены
«Христос родился и явился миру, Вам и нам великая радость и благая весть»․ Арман Варданян направил поздравительное послание по случаю Рождества Христова
Сотрудники Idram стали тайными Дедами Морозами для воспитанников центра дневного ухода «Орран»
«2026 год — это время для укрепления мостов дружбы» — Абрам Овеян поздравил народы России и Армении с Новым годом
Рубен Варданян был удостоен премии «Великий гуманист», учреждённой медиахолдингом «Евромедиа24» (видео)
Рождественский свет по ту сторону решёток. Репрессии против Армянской Апостольской Церкви - «Паст»
А почему "полномочия имеют"... не имеющие полномочий? "Паст"
Юнибанк выпустил подарочные карты
Новое развитие: резкая оценка со стороны британской платформы - «Паст»
Новый год, старые лживые утверждения: куда движется Армения? «Паст» 
