Հանուն երիտասարդության եւ առողջ մնալու․ 8 մթերք, որ ամեն օր պետք է օգտագործել
ՖՈՏՈ
Եթե ցանկանում եք երիտասարդ մնալ, պահպանել թարմ ուղեղ, առողջ լինել, ապա այս 8 մթերքը ներառեք ձեր ամենօրյա պարտադիր սննդակարգ։
Հատապտուղ
Հատապտուղները բնական հակաբիոտիկներ ու հակաօքսիդանտներ են, ընդ որում՝ անչափ համեղ։ Ձեր սիրտը, աչքերն ու մաշկը շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ, եթե ամեն օր օգտագործեք դրանք։
Կոճապղպեղ
Թարմ կոճապղպեղը բազմաթիվ օգտակար նյութեր է պարունակում, այն հակաբորբոքային հատկանիշ ունի։ ամեն օր օգտագործեք այն՝ աղցանների մեջ կամ թեյի տեսքով։
Ձուկ
Օրական գոնե մեկ կտոր ձուկ կերեք, եւ օրգանիզմը կհարստացնեք անչափ կարեւոր վիտամիններով։
Դդում
Ամենաօգտակար բանջարեղենը, դդումը վիտամինների իսկական շտեմարան է, այն կարող եք ուտել թե հում, թե եփած վիճակում։
Բազուկ
Բազուկը հատկապես օգտակար է սրտի ու անոթների համար։ Կարող եք թե հյութն օգտագործել, թե աղցանների մեջ, թե խաշած վիճակում։
Ձմերուկ
Ցավոք, ձմերուկը հնարավոր է միայն վայելել ամռանը։ Այն ձեզ անհրաժեշտ հեղուկով կհարստացնի, ձմերուկը պաշտպանում է մաշկն արեւից։
Դդումի կորիզներ
Հանում են օրգանիզմի թունավոր նյութերն ու հարստացնում վիտամիններով։ Կարող եք ավելացնել աղցանների մեջ, աղալ ու ապուրների մեջ ավելացնել։
Ոչ քաղցր թեյ
Առանց քաղցրի թեյերը նույնպես օգտակար են եւ առողջարար։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Կոտայքի մարզում «BMW X3»-ը մոտ 100 մետր մի քանի պտույտ շրջվելով բախվել է քարերին և հայտնվել դաշտում․ կա 3 զոհ
Ադրբեջանը բողոքի նոտա է հղել Ռուսաստանին
Շքեղ տորթ և անակնկալ կատարում. նոր կադրեր Խորեն Լևոնյանի հարսանյաց խնջույքից
Հնդկաստանը գնել է ռուսական ռազմանավ
«Սպուտնիկ Ադրբեջան»-ում նոր ձերբակալություններ
NASA-ն գալիս է Netflix․ տիեզերք՝ HD ֆորմատով
Լուսինե Թովմասյանը հղի է. մոդելը հուզիչ տեսանյութ է հրապարակել ու հայտնել այդ մասին
Հուլիսի 2-ին, 3-ին, 4-ին և 7-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
Արաղչին հեռախոսազրույց է ունեցել Միրզոյանի հետ
Միրզոյանը և Կալլասը հայտարարել են ՀՀ-ԵՄ Գործընկերության նոր օրակարգի շուրջ բանակցությունների ավարտի մասին
Ժանն ու Բրյունետը «2 աստղ»-ից հետո կիսվել են տպավորություններով
Բաքվում քրեական գործ է հարուցվել Եկատերինբուրգում երկու ադրբեջանցու սպանության գործով
Իրանի դատական համակարգը հրապարակել է իսրայելական հարձակման զոհերի վերջնական թիվը
8-ամյա Արեն Ե.-ն գիտակցության չգալով մահացել է
Կրկին երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն կկատարվի
Հայ ըմբիշը 5։1 հաշվով հաղթել է ադրբեջանցի մրցակցին
Խոշոր ավտովթար է տեղի ունեցել․ 5 վիրավորներից 2-ը անչափահասներ են
Անսու Ֆատին փոխեց ակումբային գրանցումը. պաշտոնական
Արտակարգ իրավիճակ՝ Արմավիրում․ Շենիկ գյուղում կարկուտի հետևանքով բերքը ամբողջովին վնասվել է, դարձել ոչ պիտանի
Մասկը կարող է արտաքսվել Ամերիկայից
Վահագն Խաչատուրյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Կանադայի գեներալ-նահանգապետ Մերի Սայմոնին
Բացահայտվել է 108 հանցագործություն․ օպերատիվ իրավիճակը
Երևանի պարեկները հայտնաբերել են հետախուզվողի․ խափանման միջոցը՝ կալանք
Ռուսաստանում Սու-27 կործանիչ է կործանվել
Թավջութակահար Արեն Թոփլաղալցյանը հաղթանակներ է գրանցել միանգամից մի քանի միջազգային մրցույթում
Ռուսաստանի հարձակումն Ուկրաինայում արդեն երրորդ ամիսն անընդմեջ սաստկանում է. AFP
Այգեշատի բնակիչը հողամասում կանեփ էր աճեցնում, իսկ տանը՝ թմրանյութ պահում
Հրդեհ Նոր Հաճն քաղաքում․ մանրամասներ
Եվրոպայում տապի ալիքը 2 մարդու կյանք է խլել
Տեսագրությունում պատկերված անձը որոնվում է նախաձեռնված քրեական վարույթի շրջանակներում
Ալիևը պատրաստվում է հայաթափված Ստեփանակերտում հերթական շոուին․ կմասնակցեն Փեզեշքիանը, Էրդողանը և այլք
Ջուր չի լինելու հուլիսի 2-ին
Վազանցի հետ կապված վեճ ու դանակաhարություն․ ինչ է հայտնի
Թրամփը սպառնացել է Մասկին
Վրաերթի հետևանքով 8 տարեկան երեխա է մահացել
Բրեդ Փիթի մասնակցությամբ «F1» ֆիլմը Apple-ի պատմության մեջ ամենահաջող մեկնարկն է գրանցել կինովարձույթում
Իսրայելի ՊԲ-ն ոչնչացրել է Համասի 3 կիլոմետրանոց թունելը Գազայում (տեսանյութ)
Կոնվերս Բանկի ներկայացուցիչը որպես խոսնակ է հանդես եկել «Compliance in Practice» թեմայով քննարկմանը
Իշխանազավթները այս 7 տարիներին ամեն ինչի հիմքում սուտն ու կեղծիքն են դրել. այս նախաձեռնությունն էլ բացառություն չէ. Աննա Մկրտչյան
Դուք խոստովանում եք, որ կապրիզներով համայնք եք միացնում-առանձնացնում․ Գառնիկ Դանիելյան
Մարդկային ողբերգությունն ի՞նչ մակարդակի է հասել, որ «գործ շինելուց» նույնիսկ հաշվի չեն առնում կոնկրետ անձի ով լինելը. Տիգրան Աբրահամյան
CyberGEN-ի Bug Bounty մրցույթում Ակբա բանկը լավագույնն է
Այսօր Զառա Արամյանի 55-ամյակն է. ինչ է պատմում նա
Դադարեցնե´լ Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ անձնական և տնտեսական հաշվեհարդարը. «ՀայաՔվե»
Հայաստանի ավանդական կարատե-դո ֆեդերացիայի մարզիկները 18 ոսկե մեդալ են նվաճել Եվրոպայի մանկապատանեկան գավաթի խաղարկությունում
Ռուսաստանում հուլիսի 1-ից կապը կանջատվի որոշ օտարերկրացիների համար․ ինչ է հայտնի
Հայտնի է՝ ինչը հետ կպահի Իսրայելին և ԱՄՆ-ին Իրանի նկատմամբ նոր հարձակումներից
«Դարձանք մի ընտանիք». Ով է Խորեն Լևոնյանի հարսանիքի քավորը
Փաշինյանի առաջ խնդիր են դրել` քանդելու Հայ Առաքելական եկեղեցին. Մենուա Սողոմոնյան
Մեր երեխաների համար համացանցում սարսափելի ծուղակներ կան. Ատոմ Մխիթարյան
