Ո՞ր սովորություններն են խոչընդոտում նիհարելուն
ЛАЙФ
NEWS.am STYLE-ը գրում է.
Ինչպես ցույց են տալիս դիետոլոգների և հոգեբանների հետազոտությունները, ամենևին էլ հարկավոր չէ հատուկ սննդակարգով տանջվել, կանոնավոր կերպով բեռնաթափման օրեր կազմակերպել և մանրակրկտորեն հաշվել կալորիաները:
Ազատվելով ավելորդ քաշի պատճառ հանդիսացեղ քանի վնասակար սովորություններից, հնարավոր է մեկընդմիշտ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Իսկ ո՞ր սովորություններն են խոչընդոտում նիհարելուն
1. Առանց սովածության զգացում ունանալու սնվելը: Հենց այնպես, առանց պատճառի, ընկերակցություն կազմելու համար: Կամ ձանձրույթից, կարծես թե դրանով ինչ-որ խնդիրների լուծում ենք տալիս
2. Յուղալի և հագեցնող սննդով լի արագ սննդի կետերի հաճախակի այցելությունները
3. Կիսաֆաբրիկատների օգտագործումը: Իրականում, տնային պայմաններում մեր ձեռքով պատրաստված ուտեստներն ավելի համեղ են և քիչ վնասակար, հատկապես, եթե պարունակում են քիչ կալորիականություն
4. Սնվելու ժամանակ հեռուստացույց դիտելը: Այս ժամանակ տեղի է ունենում վերասկողությունից դուրս, խելահեղ մեծ քանակությամբ սննդի կիրառում: Շարժումների սահմանափակումն ու ավելորդ կալորիականության աճ` առանց էկրանից կտրվելու
5. Քնի Խրոնիկ պակասությունը: Մոնիտորի առաջ նստելն ու համացանցով բոլոր հեռուստահաղորդումների դիտումը` առողջ և լիարժեք քուն ունենալու փոխարեն:
IDBank выпустил четвертый и пятый транш облигаций 2026 года
ЦИК Армении: Результаты голосования на избирательном участке № 12/13 признаны недействительными
Пашинян поздравил Путина с Днем России
Поздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня России
«Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик Царукян
Посол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве
Обучение финансовой грамотности для юных шахматистов: Idram и IDBank
Юнибанк и Wildberries запустили сервис для покупок в рассрочку
Уничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»
От Армении до Балтики. кольцо сжимается-распределённая война в новой фазе. ответ России
«АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политической борьбе։ «Паст»
ЗММК присоединился к Глобальному договору ООН
«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»
Самая влиятельная «фигура» государственного аппарата остается на своем месте: «Паст»
Техническая ошибка или политический расчет? Как «неверные» цифры меняют картину будущего парламента? «Паст»
Армянский премьер Пашинян при финансовой и политической поддержке Запада де-факто украл прошедшие парламентские выборы
Почему Россия наказывает армянский народ? «Паст»
Ucom запускает пакет uPlay Cinema: сотни фильмов по единой ежемесячной подписке
Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»
От малых шагов – к большим переменам: проекту «Сила одного драма» 6 лет
Трамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в Армении
Junius возвращается — с новым турниром и ценными призами
Левон Джилавян занял третье место на чемпионате мира по нардам
В Армении планируют закрыть УИУ «Нубарашен» и построить новое пенитенциарное учреждение
Каллас: ЕС не ужесточает санкции против Израиля из-за отсутствия единства
В Индонезии вулкан Семеру выбросил пепел на высоту 4,9 км
Европейские фондовые индексы преимущественно снизились во вторник
Строительство дороги Сисиан — Каджаран имеет важное значение для развития дорожной инфраструктуры Армении
Захарова: выборы в Армении сопровождались беспрецедентным давлением на оппозицию
Почему число людей, имеющих право голосовать, сократилось? «Паст»
Какие поствыборные процессы предусмотрены? «Паст»
Пока ничего окончательно не решено: «Паст»
Правительство Южной Осетии ушло в отставку
Фильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии
«Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: Кобицкий
ЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участков
Аэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работу
Арпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5
Раскрытие протоколов с УИК: оппозиция лидирует в регионах, «Гражданский договор» теряет позиции
«Решается судьба Армении»: граждане призывают к участию в выборах
«Конец геноцида»: в Ереване представили русское издание книги Раймона Геворгяна
Америабанк и FMO заключили договор на 120 миллионов евро для поддержки ММСП и развития зеленого финансирования в Армении
Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст»
Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст»
Почему велопробег был «перенесён» на три дня? «Паст»
Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст»
Пашинян по итогам предстоящих выборов в Армении не станет премьером, а власть в его лице потеряет позиции. Аршак Карапетян
Сотрудники посольства регулярно контактировали с Николом. Пашиняном с 1995 года, курируя и координируя его журналистскую работу
Интервью лидера движения «Всеармчнский фронт» Аршака Карапетяна
В случае запрета поставок в Россию армянских коньяков пострадает Армения – Титов 
