Ազատվեք փորի հատվածի ճարպից առանց դիետաների
ЛАЙФ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Ճարպոտ փոր ունենալու խնդիրը հաճախ է անհանգստացնում բազմաթիվ կանանց, հատկապես` ամռանը, երբ բացվում է լողազգեստի սեզոնը: Փորի հատվածում ճարպից հեշտ ազատվելու ու գեղեցիկ իրան ունենալու համար պետք չէ դիմել հատուկ բժիշկների կամ շաբաթներով դիետաներ պահել: Կարելի է ուղղակի օգտագործել մթերքներ, որոնք կայրեն ձեր ավելորդ ճարպը:
Առաջին հերթին ձեր կողմից օգտագործվող սննդամթերքի մեջ ավելացրեք լոբազգիներ: Ավելին` եթե թեկուզ փոքրիկ տնամերձ հողակտոր ունեք, կարող եք ինքներդ զբաղվել լոբազգիների մշակմամբ: Սա ոչ միայն օգտակար կլինի ձեր կազմվածքի համար, այլև` հետաքրքիր փոփոխություն կմտցնի ձեր կյանք:
Որովայնի ճարպից ազատվելու համար խստիվ արգելվում է օգտագործել կարտոֆիլ: Բայց այս մթերքի սիրահարներին խորհուրդ ենք տալիս միանգամից չհուսահատվել: Այն օգտագործելու ու ճարպ չկուտակելու մի հնարք կա` պարզապես կարտոֆիլը սառը վիճակում կերեք: Սառելուց հետո ընկնում է դրա կալորիականությունն ու այն այլևս անվտանգ է ձեր կազմվածքի համար:
Օգտագործեք պայթեցրած եգիպտացորենի հատիկներ (popcorn) և արևածաղիկ, բայց` առանց շաքարի կամ ձեթի: Բանն այն է, որ արևածաղիկն ու եգիպտացորենի հատիկները ախորժակ «սպանելու» մեծագույն վարպետներն են: Հատկապես երեկոյան, երբ 6-ից հետո քաղց եք զգում` զբաղվեք արևածաղիկով և այն անմիջապես կչքանա:
Միաժամանակ, մի մոռացեք օգտակար թեյերի մասին: Սպիտակ ու կանաչ թեյերն ամենաօգտակարն են որովայնի ճարպը ոչնչացնելու տեսանկյունից: Մյուս կողմից, այդ թեյերն արդյունք կտան միայն այն դեպքում, եթե դրանց օգտագործումը լինի պարբերական: Օրը մեջ օգտագործվող, առավոտյան մեկ բաժակ թեյը երբեք չի տա ձեզ ցանկալի արդյունք: Արդյունավետության համար օրական երկու անգամ ուղղակի թեյախմության ժամեր սահմանեք: Այդ դեպքում Դուք երբեք չեք մոռանալ ընդունել ձեր ու Ձեր գեղեցիկ իրանի համար անհրաժեշտ այդ կարևոր նյութը:
Какие аудиозаписи и документы собирается опубликовать бывший министр обороны? «Паст»
Какие доходы не будут подлежать декларированию? Предлагаются новые изменения: «Паст»
Почему власти «паникуют»? «Паст»
Очередной митинг: чем недовольны сотрудники государственных структур? «Паст»
Ким Кардашьян тайно выкупила библию покойного отца за $80,276
Токаев: Армения является надежным партнером для Казахстана
Финансово грамотные вместе с Idram и IDBank: очередная остановка – лагерь Наири
Китайский робот установил мировой рекорд, пройдя без остановки более 100 км
Генрих Мхитарян уже приступил к индивидуальным тренировкам
Армянские хореографические ансамбли из Владимирской области заняли призовые места на фестивале в Москве
Guardian: из Британии могут уехать до 50 тыс. медсестер из-за миграционных мер
«По-нашему»: Армения заслуживает руководителя, который не оторван от реальности и связан со своим народом
В Казахстане обсуждают восстановление авиасообщения с Арменией
Министр: Астана может открыть новый торговый маршрут в Турцию через Армению
Idram получила разрешение на создание и эксплуатацию армянской платёжно-расчётной QR системы IdramNet
Ucom завершил построение сети 5G во всех городах Армении
А что было бы, если бы он просто сделал антивластные призывы в банке? «Паст»
Власти даже не скрывают, что ЭСА и Церковь интересуют их исключительно в рамках предвыборной «логики»: «Паст»
От «успеха» к поражению: как «казахстанский транзит» разрушил нарративы власти? «Паст»
В Лувре после дерзкого ограбления к концу 2026 года установят 100 внешних камер видеонаблюдения
IDBank получил разрешение на открытие представительства в Соединённых Штатах
Конкурс RoboTon 2025 прошёл при спонсорстве Idram
Армия Израиля призвала эвакуироваться жителей двух деревень на юге Ливана
Юрий Киракосян стал призером чемпионата России по карате
Самвел Карапетян из изолятора СНБ: Через несколько месяцев мы будем праздновать победу справедливости
Финская «дочка» «Лукойла» закроет все свои АЗС в стране
Водители грузовиков из РА ожидают восстановления 180-дневного срока пребывания в России
Гарвард проведёт расследование связей экс-министра финансов США с Джеффри Эпштейном
Посол Армении в США обсудил возможное расширение сотрудничества между армянским и американским бизнесами
ЦИК: Пересчет голосов в Вагаршапате не отразился на результатах голосования
Бернар Арно в Шанхае: глава LVMH покупает китайские бренды, пока иностранные люксовые марки теряют спрос
Трамп пригласил на ужин в честь принца Саудовской Аравии Криштиану Роналду и Илона Маска
Польша задействовала авиацию в связи с ударами России по территории Украины
Подведены итоги 20-й ежегодной Международной олимпиады по микроэлектронике
Карты VISA DIGITAL Юнибанка стали бесплатными
Idram удостоен премии «Beyond Payment Awards» от авторитетной Ant International
«Это не нейтралитет, это лицемерие»: Ваге Акопян - Европейскому Союзу: «Паст»
«Серия» пашиняновской войны против Церкви: «Паст»
STEM Acceleration Award 2025 состоялся при поддержке Idram
А к Вагаршаку Арутюняну у правоохранительных органов нет вопросов? «Паст»
Воскресные «уроки»: что подсказывают выборы Вагаршапата? «Паст»
Нарек Карапетян: Для развития страны собственник должен быть уверен, что его инвестиции защищены
В Грузии упразднят Антикоррупционное бюро, созданное по рекомендации ЕС
Древние «бренды» Рима: что означают загадочные символы на роскошных диатретах
Неожиданные открытия: как процветание и война влияли на расположение гробниц в Китае
В Кечуте будет вырабатываться солнечная энергия благодаря сотрудничеству
Ucom и Sunchild
Трамп поддержал законопроект о вторичных санкциях против России
Армавире семьи вынужденных переселенцев из Арцаха получили гуманитарную помощь
ЦИК подвела итоги голосования по всем 47 избирательным участкам: «Гражданский договор» лидирует
Случай на избирательном участке 14\43. Избиратель протягивает руку и берет только бюллетень №7 
