Այրեք որովայնի ճարպը այս մթերքների օգնությամբ
ФОТО
Blognews.am-ը գրում է.
Դարչին
Բացի նրանից, որ դարչինը հայտնի է իր հակաբորբոքային հատկություններով և հանդիսանում է հայտնի հակաօքսիդանտներից մեկը, որը ընդունակ է արագ մաքրել արյունը, այն նաև արդյունավետ է ավելորդ ճարպի հետ պայքարի դեմ:Ճարպի առաջացումը իրանին և փորին տեղի է ունենում ինսուլինի մակարդակի տատանումներից: Նրա շատ քանակից ճարպային բջիջները որովայնում կուտակում են ավելցուկային կալորիաներ և արդյունքում այդ ամենը վերածվում է ավել ճարպի: Դարչինը օգնում է մաքրել օրգանիզմը ավելորդ շաքարից արդյունքում ճարպային բջիջները չեն գոյանում և փորի ծավալը փոքրանում է: Դարչինի ոչ մեծ փայտիկներով կարելի է համեմել թեյը:
Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյում մեծ քանակությամբ պարունակվում են կատեխիններ: Այս նյութերը խոչընդոտում են ճարպերի կուտակմանը և խթանում նրանց այրումը:Խմեք օրը մեկ- երկու բաժակ կանաչ թեյ, պահպանելով մի քանի պարզ կանոններ` եռացող ջրով թրմել չի կարելի կանաչ թեյը, քանի որ այն կկորցնի իր օգտակար հատկությունների մեծ մասը: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 80-85, թրման առավելագույն ժամանակը պետք է լինի 3 րոպե:
Կալցիումի պիրուվատ
Սա բնական միջոց է, որը արտադրվում է օրգանիզմում մարսողության պրոցեսում: Պիրուվատները անմիջականորեն ազդում են ճարպային կուտակումների կրճատման վրա: Այն պարունակվում է կարմիր խնձորի մեջ, կարմիր խաղողի, կարմիր գինու և պանրի մեջ: Այն կարելի է գտնել նաև հավելումների տեսքով:
Օմեգա –3
Ոչ բոլոր ճարպերն են նպաստում քաշի ավելացմանը: Ավելին, կան ճարպեր, որոնք կարող են օգնել ազատվել ավելորդ սանտիմետրերից: Սրանք օմեգա 3 ճարպաթթուներն են: Սննդի մեծ մասը, որը մենք ուտում ենք շատ քիչ է այն պարունակում, այդ պատճառով պետք է սննդի մեջ ներառել որոշ մթերքներ: Ամենից գլխավոր աղբյուրը յուղոտ ձուկն է, որին հաջորդում է ընկույզը, դդմի կորիզները, բուսական յուղը: Բանջարեղենում, մրգերում և հատապտուղներում այն շատ քիչ է պարունակվում, սակայն կա բրոկկոլիի, կաղամբի մեջ:
Վիտամին C
Վիտամին C-ն պահում է սթրեսի հորմոնները, որի շնորհիվ Ձեր փորի ճարպային բջիջները ավելի դանդաղ են կուտակում նոր ճարպ: Բացի այդ այն հանդիսանում է հզոր հակաօքսիդանտ և օգնում է կրճատել արդեն կուտակված ճարպը: Էֆֆեկտի հասնելու համար Դուք պետք է օրը ուտեք վիտամին C պարունակող գոնե երկու մթերք:
Մաքուր ջուր
Ամենից պարզ միջոցը ազատվել փորից շատ ջուր խմելն է: Խմելով ընդամենը կես լիտր ջուր Դուք արագացնում եք նյութափոխանակությունը 30%–ով: Ընդհանուր առմամբ անհրաժեշտ է խմել երկու լիտր ջուր օրեկան:
Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри
«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенников
Мы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?
Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2%
Ucom оценила экологические показатели своей деятельности
Россия представляет на выставке «ADEX-2026» в Баку масштабную экспозицию
Рубеж| Где будут судить дезертира?. Аршак Карапетян
Юнибанк предлагает долларовые облигации с годовой купонной доходностью 6%
Ucom — официальный партнер Армяно-британского бизнес-форума 2026
На Эребуни 20/52 открылся обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom
Юнибанк вступил в Армянскую ассоциацию солнечной энергетики
Рубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак Карапетян
Америабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк»
ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствами
Юнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детей
Юнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%
В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old Yerevan
Ральф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции
Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе
Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью
«Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектам
Ucom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации
«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследию
Почему Армения не обратилась в ОДКБ во время войны
От выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show
Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак Карапетян
IDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей Арцаха
ARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мира
При поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природы
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу
Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного
управления
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp Nairi
По новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» 
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак Карапетян
Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи
Ни один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак Карапетян
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика
Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%
Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак Карапетян
Полный каталог Armflix вновь доступен на Uplay
Всё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой
Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон
приняли, чтобы не допустить референдума»
Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановить 
