Կարճաժամկետ սննդակարգը վարսակի հիման վրա բարելավում է խոլեստերինի մակարդակը եւ մետաբոլիզմը. Nature Communications
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Նոր հետազոտությունը, որի արդյունքները հրապարակվել են Nature Communications ամսագրում, ցույց է տվել, որ կարճաժամկետ սննդակարգը վարսակի հիման վրա կարող է նկատելիորեն բարելավել «վատ» խոլեստերինի մակարդակը եւ մետաբոլիկ առողջության այլ մարկերները մետաբոլիկ համախտանիշ ունեցող մարդկանց մոտ՝ ավելորդ քաշի, զարկերակային բարձր ճնշման եւ նյութափոխանակության խանգարման համադրմամբ, ներառյալ շաքարի եւ ճարպերի բարձր պարունակությունն արյան մեջ։
Փորձի շրջանակում մասնակիցները գրեթե բացառապես վարսակ են օգտագործել երկու օրվա ընթացքում. օրական երեք անգամ նրանց տրվել է 300 գրամ ջրով եփած վարսակի շիլա եւ թույլատրվել է ուտել միայն փոքր քանակությամբ մրգեր կամ բանջարեղեն: Ընդհանուր կալորիականությունը կազմել է նրանց սովորական կալորիականության մոտ կեսը: Վերահսկիչ խումբը նույնպես հետեւել է ցածր կալորիականությամբ դիետայի, սակայն վարսակը բացառվել է:
Վարսակի շիլայով դիետայի հետեւորդների մոտ նկատվել է «վատ» խոլեստերինի մակարդակի նվազում մոտ 10 տոկոսով՝ վերահսկիչ խմբի համեմատ, ինչը նշանակալի բարելավում է, թեեւ ոչ այնքան արդյունավետ, որքան ժամանակակից որոշ դեղամիջոցներ: Մասնակիցները նաեւ կորցրել են միջինը 2 կիլոգրամ (4.4 ֆունտ) մարմնի քաշ, եւ նրանց արյան ճնշումը փոքր-ինչ նվազել է։
Գործողության մեխանիզմը հետաքրքիր է թվում. գիտնականները նշել են, որ վարսակի շիլան նպաստել է աղքներում որոշակի մանրէների աճին, որոնք վարսակը քայքայելիս արտադրել են ֆենոլային մետաբոլիտներ, դրանք նպաստավոր ազդեցություն են ունեցել լիպիդային նյութափոխանակության վրա։
Նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բետա-գլյուկանը՝ վարսակի բջջանյութը, կարող է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը (ազդելով միկրոբիոմի եւ լեղաթթուների նյութափոխանակության վրա)։
Ազդեցությունը պահպանվել է առնվազն վեց շաբաթ երկօրյա միջամտությունից հետո, ինչը ենթադրում է, որ կարճաժամկետ «վարսակի շիլայով» դիետաները, եթե պարբերաբար կրկնվեն, կարող են լինել հաճելի եւ լավ միջոց՝ խոլեստերինի նորմալ մակարդակը պահպանելու եւ դիաբետի ռիսկը նվազեցնելու համար։
Հեղինակները նշել են, որ արդյունքները հատկապես կարեւոր են մետաբոլիկ համախտանիշ ունեցող մարդկանց համար, որոնց մոտ LDL-խոլեստերինի եւ մարմնի զանգվածի բարձր մակարդակը մեծացնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank
Финансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank
Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBank
ВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнеса
При поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам
А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисменты
Лидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении»
«Сила одного драма» - благотворительной общественной организации «Орран»
Образовательная программа по кибербезопасности от Ucom и Microsoft Инновационного центра завершилась конкурсом Mini CTF
День благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»
Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак Карапетян
Подведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Ucom расширяет возможности международного роуминга
«Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей
Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией
Ucom и FPWC обеспечат круглосуточный мониторинг дикой природы в Гнишике с помощью солнечной энергии
Idram и IDBank - рядом со стартапами на Seaside Startup Summit
В мобильном приложении Юнибанка теперь можно зарегистрироваться также с помощью imID
«Бесплатные бонусы в играх»: IDBank предупреждает о кибератаках на школьников
ЕАЭС со временем будет расширяться. Когда-нибудь это поймёт и рядовой армянин, но будет уже поздно
Если Израиль использует тему Геноцида армян против Эрдогана, то что для него значит сам Геноцид?
ВТБ (Армения): вклад «Стабильный» — до 10% годовых и оформление в мобильном приложении
Платформа Rate.Trading на Seaside Startup Summit: IDBank представил инновационное решение
Состоялось открытие Khachaturian Rooftop при поддержке IDBank
Пашинян ты упустил свой шанс уйти спокойно. Аршак Карапетян
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу ул. Шаумяна, 24/2 в Арарате
Никогда Нагорный Карабах не был в составе независимого Азербайджана. Аршак Карапетян
Бывший премьер-министр Словакии обратился к президенту страны с просьбой содействовать освобождению армянских заключенных, осужденных в Азербайджане
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Джанфида»
В Ереване состоялся форум здоровья и эстетики «Три ключа к красоте»
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Представитель Армении стал амбассадором международной премии «Евразия»
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
«Евразия-Армения» отдала дань памяти культурному и общественному деятелю Армену Григоряну
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank 
