Արդյո՞ք վնասակար է խաղողը կորիզներով ուտելը. Սննդաբանը կիսվել է տեսակետով
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Արդյո՞ք խաղողի սերմերը վտանգավոր «պարունակություն» են, որոնք կարող են վնասել լորձաթաղանթը կամ վիտամինների աղբյուր: Դիետոլոգ Մարգարիտա Կորոլևան օգնել է պարզել դա: Մասնագետը նշել է, որ շատերը խաղողն ուտում են ուղիղ կորիզներով, ամենևին էլ ծուլությունից չէ։
Կորիզները հակաօքսիդանտների, A, E, C, PP և B խմբի վիտամինների պահեստ են: Դրանք նաև պարունակում են մագնեզիում, կալիում, ֆոսֆոր, կալցիում և նատրիում, ֆլավոնոիդներ, ֆիտոստերոլներ, ճարպաթթուներ և սպիտակուցներ:
Խաղողի սերմերի կալորիականությունը աննշան է, դրանք հեշտ են կծում և վտանգ չեն ներկայացնում խնամքով և մանրակրկիտ ծամելու դեպքում: Ըստ Մարգարիտա Կորոլևայի՝ «ամբողջությամբ» խաղող ուտելը կանանց օգնում է կայունացնել իրենց հորմոնալ մակարդակը: Ընդհանուր առմամբ, նյութափոխանակությունը արագանում է, նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը բարելավվում է, արյան ճնշումը նորմալանում է, արյան մակարդման և մարսողական խնդիրների առաջացման վտանգը նվազում է:
«Կորիզընույնպես բուսական մանրաթել է: Այն բավականին կոպիտ է և կխթանի աղիների աշխատանքը, կաջակցի դրա պերիստալտիկային և բնական դետոքսիկացմանը»,- Մոսկվա 24-ի հետ զրույցում ընդգծել է սննդաբանը։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ խաղողի կորիզները նոսրացնում են արյունը։ Որոշ քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում ավելի լավ է դրանք չուտել։ Բժշկի խորհրդատվությունը միշտ պարտադիր է։
Առավել մանրամասն` այստեղ.
https://t.me/armenia24live
Следующее заседание Евразийского межправсовета пройдет 6-7 августа
Университеты США возвращают устные экзамены из-за искусственного интеллекта
Unity от Ucom — лучшая фиксированная сеть в Армении
Исаагулян: идею «Западного Азербайджана» Алиеву предложил Пашинян
1% idcoin в рамках TOON EXPO 2026 от IDBank
Олимпийский спорт должен объединять, а не становиться ареной политических кампаний
Эксперт: угроза Пашиняна о войне показывает качество того мира, который он якобы строит
Еще одно предвыборное «видение», необходимость в котором год назад «отсутствовала»: «Паст»
Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»
60 миллионов долларов США: Америабанк присоединился к финансированию строительства дата-центра ИИ Firebird в Армении
Народ — с Церковью: в поддержку Святого Эчмиадзина петиция за рекордно короткое время собрала 50 000 подписей: «Паст»
От «возвращения миллиона» к репарациям: требования Баку ужесточаются, Ереван — молчит. Нахапетян
Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank
Эксперт из Ирана заявил о возможной операции против ОАЭ и Бахрейна в случае наземного вторжения США
План ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?
Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
The Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с Путиным
Экс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской чести
Саакашвили заявил о «рейдерском захвате» Грузинской церкви
Цены на нефть упали более чем на 4%
Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении
С начала войны с Ираном в Израиле были госпитализированы более 5000 человек
Владимир Варданян избран судьей Конституционного суда Армении
От Арцаха к Еревану: следующий этап азербайджанской экспансии
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
Новая манипуляция «войной» и «миром»: «Паст»
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень и металл»? «Паст»
Журнал Global Finance признал Америабанк лучшим банком года в Армении
Угроза национальной идентичности армянского народа: «Паст»
IDBank предупреждает о мошенничестве под видом удаленной работы
Целенаправленные действия против арцахцев координируются на государственном уровне: Гехам Степанян
Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Tasnim: Иран готовит новые сюрпризы, Трампу следует оторваться от телефона и смотреть в небо
МИД РФ: Лавров и Арагчи обсудили ситуацию с конфликтом вокруг Ирана
Al Jadeed: Израиль обстрелял фосфорными боеприпасами Рас-эн-Накуру на юге Ливана
Трамп: Переговоры с Ираном будут идти всю неделю: военные удары отложены на 5 дней
Орбан: спецслужбы Украины прослушивали телефон главы МИД Венгрии
Глава МИД отказался комментировать запрет властей на участие Католикоса в похоронах Патриарха Грузии
Конфликт вокруг Ирана взвинтил цены на российскую нефть более чем на 70%
МИД: Армения и Турция обсуждают возможность учреждения стипендий для студентов двух стран в собственных вузах
Иран заявил об атаках на объекты США и союзников на Ближнем Востоке
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»
Только стыд и позор из-за властей: «Паст»
Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим 
