Սեզոնային ախորժակ․ ինչպես սնվել ձմռանը, որպեսզի չգիրանաք
ЛАЙФ
Ձմռան ամիսներին, եղանակային պայմանների հետ կապված, բարձրանում է մարդու ախորժակը։ Սուրտն ու քաղցը իրար հետ կապ ունեն։ Մռայլ օրերին անընդհատ տպավորություն է, որ քաղցած եք, ստամոքսը դատարկ է։ Ինչպես անել, որ ձմռան ընթացքում չգիրանաք, ինչպես օգնեք օրգանիզմին մոռանալ քաղցի մասին։ Նախաճաշ՝ օրվա մեջ սնունդ ընդունելու ամենակաեւոր ժամանակն է։
Այն բաց թողնելով՝ խախտում եք օրգանիզմի նյութափոխանակությունը, իսկ հետո սկսում ենք ավելի շատ ուտել։ Սառը եղանակին վարսակով ու պոպոքով շիլան հիանալի օրվա սկիզբ կարող է լինել եւ մի քանի ժամով կանցկացնի սովի զգացումը։ Ճաշ՝ ապուրը հիանալի սնունդ է բոլոր եղանակներին։ Իսկ ցուրտ եղանակին տաք ապուրը ոչ միայն տաքացնում է, այլեւ անհրաժեշտ վիտամիններով ապահովում օրգանիզմն ու լցնում ստամոքսը։ Ընթրիք՝ Ձուկը նույնպես հիանալի կերակուր է ձմռանը։ Այն պարունակում է օմեգա-ճարպաթթուներ, որոնք հատկապես կարեւոր են ձմռանը, սնուցում են ուղեղն ու անոթները, օգնում են պայքարել ձմեռային դեպրեսիաների դեմ։
Օգտակար է իմանալ՝ Եթե ձմռանն անընդհատ մրսում եք ու անընդհատ ցանկանում եք ուտել, շատ ջուր խմեք ու ձուկ կերեք, թող օրգանիզմին թվա, թե արդեն ամառ է։ Բանջարեղենը ձմռանը հիանալի լուծում են՝ եւ կշտացնում են, եւ օգտակար են։ Սով եք զգում, բայց նոր եք ճաշել, մեկ գազար կերեք։ Իմբիրով թեյը նույնպես ձմռան համար հիանալի լուծում է, եւ ախորժակը կնվազեցնի, եւ կտաքացնի։
Новая география общественного доверия: как политическая позиция стала основным инструментом борьбы с несправедливостью: «Паст»
Оппозиционная консолидация: инициатива Самвела Карапетяна становится осью поствыборного периода: «Паст»
С начала года Армению посетили 44 гражданина Азербайджана
Армянские вина получили высокую оценку авторитетного издания Robert Parker Wine Advocate
Мы не видим необходимости реагировать: Пашинян о признании Израилем Геноцида армян
«Ваш смартфон заблокирован»: IDBank предупреждает о кибервымогательстве, превращающем ваш смартфон в «кирпич»
ЕС грозит судебный иск за «подрыв демократии» в Армении: Амстердам
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
В Венесуэле из-под завалов обрушившегося здания спасли девятимесячного ребенка
Иран и Катар договорились о разблокировке $6 млрд иранских активов
Помимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст»
Выборы также развеяли миф об антироссийских настроениях: «Паст»
Тотальный цифровой контроль над гражданами: власть хочет получить доступ ко всем данным мобильных телефонов: «Паст»
Институциональное дезертирство или подарок Пашиняну? Искусственно созданная повестка о сложении мандатов: «Паст»
«Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст»
На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинам
В Новой Зеландии отменили более 100 авиарейсов из-за ураганного ветра и шторма
Юнибанк и благотворительный фонд «Ванк» поддержали проведение показательного матча по баскетболу на колясках
ВТБ (Армения) отмечает рост спроса на продукты агрокредитования
Гукасян вмешался в законную деятельность должностного лица, в связи с чем возбуждено уголовное дело — СК
Крупнейшие в Армении системы QR-платежей будут сотрудничать: ArcaQR и IdramNet
У КС одна миссия — зафиксировать факт массовых нарушений избирательного процесса: Арам Вардеванян
Армянские школьники завоевали 4 медали на Международной олимпиаде по географии
Россия полностью остановила импорт рыбы из Армении
Пропасть в сфере безопасности и необходимость спасения государственности: предупреждение Аршака Карапетяна: «Паст»
Новая мина Баку под мирным договором: почему молчит Ереван? «Паст»
Не помогла даже откровенная поддержка ЕС и США: выборы стали также своеобразным референдумом: «Паст»
Почему Аветик Чалабян вновь оказался в центре внимания властей? «Паст»
Политическая месть ценой экономической безопасности: «Паст»
Ложная повестка искусственного государства. Аршак Карапетян
В Юнибанке теперь можно зарегистрировать бизнес
До 20% idcoin за международные покупки при оплате картами Visa от IDBank
Не просто запрет на абрикосы: сколько Армения может потерять от российских ограничений
Аресты оппозиции носят пропагандистский характер: Левон Кочарян
ЕАЭС для Армении лучше других интеграционных вариантов — Песков
ИИ-решения, расширение географии и многое другое: новые возможности и предложения Eventhub
Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокат
Ларри Гагосян станет героем документального фильмаЛарри Гагосян станет героем документального фильма
Флаг Арцаха – на чемпионате мира по футболу
Члены Конгресса США присоединились к АNCА с требованием освободить армянских пленных на 1000-й день заключения
TUMO теперь и в Казахстане
В Армении рано утром был задержан Аветик Чалабян
Юнибанк и Unisport приняли участие в забеге «Tricolor» Yerevan Beat Run
Moody’s подтвердило рейтинг IDBank на уровне «Ba3» со стабильным прогнозом
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу Багратуняц 16
Когда любая уступка превращается в отправную точку для новых требований: «Паст»
Почему власть сама ставит себя в нелепое положение? «Паст»
От «бастиона демократии» остался только «бастион» — с проржавевшим авторитаризмом: «Паст»
Армения сохраняет права и обязательства в ОДКБ: Мария Захарова 
