Նիհարում ենք մինչև Ամանոր. Մինուս 5 կգ՝ 10 օրվա ընթացքում
ЛАЙФ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Ներկայացնում ենք վիտամիններով հարուստ սպիտակուցային դիետա, որի օգնությամբ 10 օրվա ընթացքում կազատվեք ավելի քան 5 կիլոգրամից:
Դիետայի ընթացքում սննդակարգից պետք է բացառել ճարպեր և ածխաջրեր պարունակող մթերքներ: Այս դիետայի ընթացքում կարող եք օգտագործել ոչ գազավորված ջուր, առանց շաքարի թեյ: Սննդակարգից պետք է բացառել լիմոնադ, հյութ, սուրճ: Օրվա ընթացքւոմ պետք է ուտել 6 անգամ՝ յուրաքանչյուր 2,5 ժամը մեկ անգամ:
Եվ այսպես, դիետան ներառում է՝
- 08.00- եփված երկու ձու (սպիտակուցային բաղադրիչ)
- 10.30- 1 թուրինջ (վիտամինային բաղադրիչ)
- 13.00- 200 գր եփված միս (ոչ յուղոտ կտոր, սպիտակուցային բաղադրիչ)
- 15.30- 2 խնձոր (վիտամինային բաղադրիչ)
- 18.00- 200 գր եփված ձուկ (սպիտակուցային բաղադրիչ)
- 20.30- 1 մեծ նարինջ (վիտամինային բաղադրիչ)
Դիետայի ընթացքում կարող եք օգտագործել նաև ցածր յուղայնության կաթնաշոռ, ցածր յուղայնության պանրի տեսակներ: Կարող եք օգտագործել նաև մրգեր (բացառությամբ՝ խաղող, բանան, արմավ): Թույլատրվում է նաև բանջարեղեն (բացառությամբ կարտոֆիլի), սակայն առանց աղի:
Как за одну ночь становятся «независимыми»? «Паст»
Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст»
Привилегированное правосудие? Когда закон не одинаков для всех: «Паст»
Сходство с вождем, ставшее судьбой: Георгий Саакян
Армянская пара — в топ-8 ЧМ-2026 с лучшим результатом в карьере
Признание на высшем уровне: Тамара Варданян получила Благодарность Президента Российской Федерации
Министры иностранных дел Ирана и России провели переговоры
«“Западный Азербайджан”: экспансия под прикрытием возвращения»
«От Ватикана до политики экспансии: истоки проекта “Западный Азербайджан”»
Скончался видный государственный деятель Армении Левон Саакян
MWM: Израиль потерял 21 танк за день, это самые масштабные потери за 40 лет
В Румынии прогнозируют рост цен на хлеб на 35% из-за конфликта вокруг Ирана
В ООН опасаются дальнейшей эскалации на Ближнем Востоке
В Польше ввели пособие для алкоголиков
WSJ: восстановление техники США после ударов Ирана может стоить $1,4-2,9 млрд
Следующее заседание Евразийского межправсовета пройдет 6-7 августа
Университеты США возвращают устные экзамены из-за искусственного интеллекта
Unity от Ucom — лучшая фиксированная сеть в Армении
Исаагулян: идею «Западного Азербайджана» Алиеву предложил Пашинян
1% idcoin в рамках TOON EXPO 2026 от IDBank
Олимпийский спорт должен объединять, а не становиться ареной политических кампаний
Эксперт: угроза Пашиняна о войне показывает качество того мира, который он якобы строит
Еще одно предвыборное «видение», необходимость в котором год назад «отсутствовала»: «Паст»
Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»
60 миллионов долларов США: Америабанк присоединился к финансированию строительства дата-центра ИИ Firebird в Армении
Народ — с Церковью: в поддержку Святого Эчмиадзина петиция за рекордно короткое время собрала 50 000 подписей: «Паст»
От «возвращения миллиона» к репарациям: требования Баку ужесточаются, Ереван — молчит. Нахапетян
Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank
Эксперт из Ирана заявил о возможной операции против ОАЭ и Бахрейна в случае наземного вторжения США
План ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?
Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
The Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с Путиным
Экс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской чести
Саакашвили заявил о «рейдерском захвате» Грузинской церкви
Цены на нефть упали более чем на 4%
Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении
С начала войны с Ираном в Израиле были госпитализированы более 5000 человек
Владимир Варданян избран судьей Конституционного суда Армении
От Арцаха к Еревану: следующий этап азербайджанской экспансии
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
Новая манипуляция «войной» и «миром»: «Паст»
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень и металл»? «Паст»
Журнал Global Finance признал Америабанк лучшим банком года в Армении
Угроза национальной идентичности армянского народа: «Паст»
IDBank предупреждает о мошенничестве под видом удаленной работы
Целенаправленные действия против арцахцев координируются на государственном уровне: Гехам Степанян
Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Tasnim: Иран готовит новые сюрпризы, Трампу следует оторваться от телефона и смотреть в небо
МИД РФ: Лавров и Арагчи обсудили ситуацию с конфликтом вокруг Ирана
Al Jadeed: Израиль обстрелял фосфорными боеприпасами Рас-эн-Накуру на юге Ливана
1
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень ...
2
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
3
Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст»
4
Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank
5
Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»