5 իր ննջասենյակում, որ կստիպեն ձեզ ավելի արագ ծերանալ. որո՞նք են այն իրերը, որոնցից պետք է հենց այս պահին ձերբազատվել ըստ գիտնականների
ЛАЙФՄեզ հաճախ թվում է, որ ննջասենյակում կարող ենք պահել այն ամենն ինչ կցանկանանք, այն ինչ մեզ հաճելի է կամ ինչից, որ մեզ ավելի լավ ենք զգում, սակայն դա այնքան էլ այդպես չէ։ Պարզվում է՝ կան իրեր, որոնք ննջասենյակում պահվելու դեպքում կարող են նպաստել, որ մենք ավելի արագ ծերանանք կամ մեկ այլ դեպքում վնասեն մեր առողջությունը։ Գիտնականները վերջերս հրապարակել են այն 5 իրերը, որոնց հենց այս պահին լավ կլինի, որ ձերբազատվեք, եթե դրանք գտվնում են հենց ձեր ննջասենյակում։
1. Տնային բույսեր
Հաճախ ենք լսում, որ տնային կամ սենյակային բույսերը միայն նպաստում են մարդու առողջ մթոնոլորտի ձևավորմանը, սակայն դա այդքան էլ այդպես չէ։ Այս բույսերի մուտքը ննջասենյակ պետք է ուղղակի արգելվի, որովհետև , քանի որ բույսերը ֆոտոսինթեզի պրոցեսն իրագործում են միայն լույսի առկայության պայմաններում՝ ապահովելով տարածքը թթվածնով, ապա գիշերը նրանք անում են լրիվ հակառակը՝ կուլ տալով այն ամբողջ թթվածինը, որ ապահովել էին։ ՆՆջասենյակում բույսեր պահելը կարող է հանգեցնի նրան, որ գիշերը դուք ուղղակի թթվածնի պակաս ունենաք։
2. Հեռուստացույց
Որքան շատ եք դուք նայում այդ քառակուսի էկրանին, այնքան հավանականությունը, որ ձեր քունը կխափանվի ավելի է մեծանում։ Այս է պատճառը, որ գիտնականները պարզապես խորհուրդ են տալիս հեռուստացույցը պահել հյուրասենյակում կամ գոնե խոհանոցում։ Գիտնականները վստահեցնում են նաև, որ հեռուստացույցը բավականին բացասաբար է ազդում նաև քնի հորմոնի՝ մելատոնինի վրա։
3. Հոտավետ մոմեր կամ լամպեր
Այսպիսի իրերը թվում է, թե յուրաքանչյուր սենյակ կարող են լցնել քո ամենասիրելի բույրով, բայց արի ու տես, որ գիտնականները վստահեցնում են՝ առողջ քուն ունենալու համար անհրաժեշտ է սենյակի օդը որքան հնարավոր է թարմ ու մաքուր պահել. ահա առողջ քնի գաղտնիքը։
4. Մեծ մեխանիկական ժամացույցներ
Ժամացույցնի սլաքների աշխատանքը, որքան էլ որ մենք չզգանք, թույլ չի տալիս ամբողջովին վայելել քունն ու խորը քնի փուլ անցնել։ Դրանց ձայնը մեր քնի հորմոնի արտադրության վրա բավականին բացասական է ազդում, այնպես որ, եթե դուք սովոր եք ննջասենյակում ժամացույց կախել, ապա ժամանակն է ձերբազատվել այդ սովորությունից։
5. Գրքեր և ամսագրեր
Ի՞նչը կարող է ավելի օգտակար լինել մարդու զագրացվածության համար, քան լավ գրքի կամ ամսագրի ընթերցումը, բայց արի ու տես, որ գիտնականները խորհուրդ են տալիս կարդալուց հետո այդ գրքերը ննջասենյակում չթողնել։ Պարզվում է՝ գիշերը գրքերն ու ամսագրերը հավաքում են սենյակի ամբողջ փոշին ու միկրոբները և մեր օրգանիզմը քունը վայելելու փոխարեն սկսում է ակտիվորեն պայքարել դրանց դեմ։
К каким ещё мерам прибегнет Пашинян, чтобы сорвать Собрание епископов? «Паст»
Попытаются применить «западный» сценарий в «армянизированном» варианте: «Паст»
В прошлом ЭСА на протяжении многих лет оказывала поддержку Церкви: «Паст»
В Польше создают военный резерв повышенной готовности
SCMP: в Китае обнаружили антитело для борьбы с лихорадкой SFTS
Вновь открылся филиал IDBank «Нор Норк»
Вице-президент США Дж. Д. Вэнс прибыл в резиденцию премьер-министра Республики Армения
Европа пытается вредить взаимодействию России и Закавказья — Лавров
Суд над бывшим премьером Арцаха Рубеном Варданяном в Баку продолжится 10 февраля
ФСБ объявила, что подозреваемые в покушении на замглавы ГРУ Владимира Алексеева признали вину
Маск пообещал защитить любого, кто расскажет правду об Эпштейне
Теперь от чего «расстроены» ГД-вцы? «Паст»
Что показывают просмотры и реакции на пресс-конференцию Роберта Кочаряна? «Паст»
Призовое «братство»... за счет тысяч жертв, лишений и насильственного переселения: «Паст»
WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США
Самый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастья
Армения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’Atlas
Поздравляю Вас с днём рождения, господин генерал. полковник запаса Вооружённых сил РА Артом Симонян
Архиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арест
Давид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбе
Глава МТУИ РА и посол Ирана обсудили вопросы сотрудничества
Копыркин: Москва готова к обсуждениям возможности подключения России к проекту «Маршрут Трампа»
Архиепископ Микаэл Аджапахян подал жалобу в ЕСПЧ
В Норвегии начали расследование против экс-премьера из-за досье Эпштейна
Премия за “укрепление братства” или “карт-бланш на геноцид”? Общественность требует отменить присуждение премии Zayed Award Алиеву и Пашиняну
В Армению прибыла большая делегация из США
США рекомендовали своим гражданам покинуть Иран
Новые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями откликаются последние: «Паст»
Попытаются «сделать своими» глав общин։ «Паст»
«В поле «прозападников» «рассветы» вовсе не мирные». «Паст»
Провалили все — так и скажите: мы все провалили. «Паст»
О невозможности оплаты услуг операторов связи через Idram и о сложившейся ситуации
Министр признал наличие проблемы: В Армении хотят ввести новую систему ID-карт
В Армении регулирование цифровой игровой сферы должен будет осуществлять специальный оператор
Самая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниям
Министр юстиции РА не согласна с обвинением в «повальных арестах» неугодных
В Армении в 2025 г по УДО вышли на свободу 170 граждан
Министр юстиции Армении разъяснила, почему сирийские террористы были переданы Турции
Римская империя достигла максимальных размеров после покорения Армении, Дакии, Месопотамии, Ассирии
Когда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала Бахшецян
Вот ради чего ещё отбирали Электрические сети Армении (ЭСА) «Паст»
Принесет ли президент извинения? «Паст»
Сомнительные «исследования» и отборы проб в Армении продолжаются: а что делают соответствующие органы? «Паст»
Неравные условия для телекоммуникационных компаний: платежные и расчетные компании требуют значительно более высоких комиссионных. «Паст»
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне 
