Գինեսի ռեկորնդերի գրքում գրանցված վիրաբույժը պատմել է, թե ինչ է պետք ուտել երկար ապրելու համար
ЛАЙФԱշխարհի ամենահայտնի վիրաբույժներից մեկը՝ Ֆյոդր Գրիգորևիչ Ուգլովը` ապրել է 103 տարի։ Նա ուներ «կյանքի յուրաքանչյուր իրավիճակի համար նախատեսված դիետա» և շատ խիստ հետևում էր դրան։
Պրոֆեսոր Ուգլովը Գինեսի ռեկորդների գրքում է գրանցվել որպես ամենատարեց վիրաբույժը Եվրոպայում։
Ահա նրա խորհուրդները, թե ինչպես ունենալ ամուր առողջություն և երկար ապրել․
- Շարժումների անբավարարությունը առողջության ամենագլխավոր թշնամին է։ Ավելի շատ պետք է շարժվեք և ավելի շատ մտածեք։
- Պետք է վերջնական հրաժարվել ծխախոտից և ալկոհոլից։
- Սնվելու սահմանափակումը՝ հարկավոր է կանխել ճարպակալումը։
- Օրվա մեջ նվազագունը 7 ժամյա քուն։
Ահա պրոֆեսոր Ուգլովի դիետան, որը մաքրում է օրգանիզմը․
Այն օգնում է նվազեցնել քաշը և մաքրել մարմինը։ Վիրաբույժի խոսքով, կարևոր է ոչ միայն սնունդը, այլ այն ընդունելու ժամը։
Ահա, թե ինչ է նա խորհուրդ տալիս օգտագործել առողջ լինելու և օրգանիզմը մաքրելու համար։
1. Առավոտյան․
- մեկ բաժակ սև թեյ կամ բնական սուրճ առանց շաքար,
- այնուհետև կերեք եփած ձու, պինդ դեղնուցով և 8 սալորաչիր։ Սալորաչիրը հարկավոր է նախապես երեկոյան դնել ջրի մեջ։
2. Ճաշին․
- 200 գրամ եփած հավի միս կամ խոզի (առանց յուղ), կամ ձուկ,
- նարինջ,
- 100 գրամ թարմ կամ եփած կաղամբ, որը կարող եք փոխարինել գազարով։
3. Սնունդը ընդունելու միջև եղած հատվածում կարող եք ուտել 30 գրամ կոշտ պանիր, խնձոր կամ նարինջ։
4. Ընթրիքին․
- մեկ բաժակ կեֆիր կամ թթու կաթ։
Դիետան պետք է շարունակվի 10 օր, որից հետո դուք կտեսնեք հրաշալի արդյունքները։
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу
Предатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак Карапетян
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай
Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости Армении
Казахстан выбирает новый парламент — Курултай
Придет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Программа «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBank
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Стартовал финальный этап турнира Junius
Церемония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатов
Новый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026»
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank
Финансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank
Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBank
ВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнеса
При поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам
А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисменты
Лидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении»
«Сила одного драма» - благотворительной общественной организации «Орран»
Образовательная программа по кибербезопасности от Ucom и Microsoft Инновационного центра завершилась конкурсом Mini CTF
День благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»
Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак Карапетян
Подведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Ucom расширяет возможности международного роуминга
«Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей
Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией
Ucom и FPWC обеспечат круглосуточный мониторинг дикой природы в Гнишике с помощью солнечной энергии
Idram и IDBank - рядом со стартапами на Seaside Startup Summit
В мобильном приложении Юнибанка теперь можно зарегистрироваться также с помощью imID
«Бесплатные бонусы в играх»: IDBank предупреждает о кибератаках на школьников
ЕАЭС со временем будет расширяться. Когда-нибудь это поймёт и рядовой армянин, но будет уже поздно
Если Израиль использует тему Геноцида армян против Эрдогана, то что для него значит сам Геноцид?
ВТБ (Армения): вклад «Стабильный» — до 10% годовых и оформление в мобильном приложении
Платформа Rate.Trading на Seaside Startup Summit: IDBank представил инновационное решение 
1
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
2
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
3
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
4
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
5
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу