Ереван, 21.Сентябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян


Ո՞ր հացն է գիրացնում

ЛАЙФ
Կիսվել

Շատ կանայք, ձգտելով լինել բարեկազմ, ամբողջովին հրաժարվում են հացից՝ համարելով, որ դրանից իրենք գիրանում են։ Եվ շատ իզուր։ Հացը պարունակում է շատ օգտակար վիտամիններ եւ միկրոէլեմենտներ, առաջին հերթին՝ В խմբի։ Այդ պատճառով դրանցից հրաժարվել ուղղակի չի կարելի։ Եկեք հասկանանք, թե որ հացն է գիրացնում։

Հացի օգտակար հատկությունների մասին

Առասպելը, թե հացը շատ է գիրացնում, կարելի է բացարձակ անհիմն համարել։ Հացն օրգանիզմի կողմից ամբողջովին յուրացվում է եւ շատ արագ հագեցվածության զգացում է ապահովում։ Բացի այդ, հացը բարելավում է մարսողությունը՝ բջջանյութի մեծ քանակի շնորհիվ։ Իսպանացի դիետոլոգները վստահ են, որ օգտակար է անգամ սպիտակ հացը։ Բայց, չնայած բոլոր դրական կողմերին, միայն հացով սնվել չի կարելի, եւ բոլոր մյուս մթերքների նման, այն պետք է օգտագործել խելամիտ չափաբաժիններով։

Ո՞ր հացից պետք է հրաժարվել դիետա պահելիս

Չնայած սովորական հացի օգտակարությանը՝ կան որոշ տեսակներ, որոնցից ավելի լավ է հրաժարվել, եթե սլացիկ կազմված ես ուզում ունենալ։ Դա առաջին հերթին հացաբուլկեղենն է, որոնք շաքար են պարունակում։ Դրանք շատ կալորիական են եւ նպաստում են ճարպերի կուտակմանը։

Ո՞ր հացն է ամենաօգտակարը

Եթե նախկինում հացթուխները ջանում էին ազատվել հացի միջի բալաստային նյութերից, այն է՝ թեփից, ապա հիմա հենց այն նյութերն են համարվում սննդային մանրաթելեր, որոնց օգտակար հատկությունները գիտնականները նորովի են բացահայտում։ Նման մանրաթելեր է պարունակում ցանկացած հաց, բայց առավել շատ են դրանք հացաբուսային հացի մեջ։

Այդ պատճառով, եթե դու վախենում ես հացից գիրանալուց, նախապատվությունը տուր թեփով եւ ամբողջ հատիկավոր ալյուրից պատրաստած հացին, որոնք նպաստում են օրգանիզմը մաքրելուն։

Կիսվել
Лента новостей
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости АрменииЗаявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армянРальф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp NairiПо новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy» Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей средыКто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному годуОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалуПредатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак КарапетянИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости АрменииКазахстан выбирает новый парламент — КурултайПридет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак КарапетянПрограмма «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBankПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина IIИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Стартовал финальный этап турнира JuniusЦеремония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатовНовый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026» Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank
Вся лента »
Самое популярное
1 Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления 2 Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении 3 Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу 4 Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации ... 5 Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Опрос