Ինչպես ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից տոներից հետո
ЛАЙФ
Տոնական օրերին ցուցաբերելով ֆիզիկական ցածր ակտիվություն և շատ օգտագործելով կենդանական ծագման սնունդ՝ մարդիկ որպես կանոն մի քանի կիլոգրամ գիրանում են։
Ներկայումս գոյություն ունեն նիհարելու համար մեծ թվով բաղադրատոմսեր, որոնց մի մասը անգամ վտանգավոր է առողջության համար: Ձեզ ենք ներկայացնում կիտրոնաջրով նիհարելու մի բաղադրատոմս, որի արդյունավետությունը ապացուցվել է 2008 թվականին իրականացված հետազոտության արդյունքում: Պարզվել է, որ կիտրոնի մեջ առկա պոլիֆենոլներն օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Ընդ որում, միայն կիտրոնի հյութից բաղկացած դիետա խորհուրդ չի տրվում կիրառել: Կիտրոնաջրի օգնությամբ հանարավոր է խուսափել նաև ջրազրկումից:
Այսպիսով, ինչպես կիտրոնաջուր խմել՝ նիհարելու համար
1-ին քայլ
Բաժակի մեջ տաք ջուր լցրեք ու դրա մեջ ավելացրեք 1 ճ/գ թարմ քամած կիտրոնահյութ։ Մի բաժակ խմեք առավոտյան՝ սոված ժամանակ, մյուսը` քնելուց առաջ։ Կիտրոնահյութը ունի միզամուղ ազդեցություն, որը արդյունավետ է ազդում երիկամների ու լյարդի աշխատանքի վրա:
2-րդ քայլ
Քաղցր գազավորված ըմպելիքները կամ բարձր կալորիականությամբ սուրճով կոկտեյլները փոխարինեք կիտրոնաջրով: Օրգանիզմում ջրային բալանսի պահպանումը շատ կարևոր է, իսկ այդ ըմպելիքների բաղադրության մեջ մտնող տարբեր տեսակի կոնսերվատները շատ վնասակար են օրգանիզմի համար:
3-րրդ քայլ
Վերցրեք մի շիշ, մեջը ջուր լցրեք, ավելացրեք վրան մի քանի կտոր կիտրոն ու թարմ անանուխ: Դրեք այն սառնարանում ամբողջ գիշեր:Առավոտյան քամեք այն ու օրվա ընթացքում խմեք ջուրը:
4-րդ քայլ
Ամեն անգամ ուտելուց 15-ից 20 րոպե առաջ խմեք մոտավորապես 240 մլ կիտրոնաջուր: Այն կօգնի ձեզ հագենալ ու կառավարել ախորժակը:
Զգուշացում.
Կիտրոնաջուրը խորհուրդ չի տրվում պահել 24 ժամից ավել, քանի որ այն կարող է ծանրաբեռնել ձեր օրգանիզմը:
Օգտակար խորհուրդ
Կարող եք սառեցնել կիտրոնաջուրը սառույցի համար նախատեսված հատուկ կաղապարի մեջ ու այդ սառույցներից ավելացնել ձեր խմելու ջրի մեջ:
Աղբյուրը՝ fithacker.ru
Подано ходатайство об аресте бывшего министра экономики Армении
Дубай обогнал Нью-Йорк в рейтинге Savills лучших городов для миллионеров
Военные прокуратуры Армении и Италии подписали Меморандум о сотрудничестве
Владимир Путин наградил орденом архиепископа Езраса- предстоятеля Российской и Ново-Нахичеванской епархии Армянской Апостольской Церкви
Президент Армении встретился с представителями армянской общины Катара
Ливан освободил сына Каддафи после десятилетнего заключения
Узбекистан инвестирует в США более 100 млрд долларов: Трамп объявил о сделке
В Турции ни один армянский актер не согласился сыграть роль бойца АСАЛА
Почему нам нравится притворяться богатыми? 
Александра Григорян и Тигран Карапетян – лучшие тяжелоатлеты на молодежном ЧЕ 2025
Ответ Алиеву
«Аякве»: Рубен Варданян – живой дух борьбы нашего народа
В школах острая нехватка учителей: «Паст»
«Добровольцы» для выполнения прихотей властей: «Паст»
Скандал вокруг Севана: почему даже сторонники Пашиняна не смогли промолчать? «Паст»
«Россия и Армения укрепляют стратегическое сотрудничество через новый железнодорожный маршрут»
Уважаемые военные разведчики, вы гордость нашей страны․ Аршак Карапетян
Интервью председателя правления IDBank Мгера Абраамяна для Khaleej Times
Британские ученые разработали алмазный источник энергии, который работает 6000 лет
Шойгу Армену Григоряну: Ситуация на Южном Кавказе требует нашего постоянного внимания
Politico: Руководства Еврокомиссии и Бельгии проведут кризисную встречу по российским активам
Награждение архиепископа Езраса Нерсисяна президентом России Владимиром Путиным - четкий месседж правительству РА (видео)
Корпоративный кредитный портфель Америабанка превысил отметку в 1 триллион драмов
В Непале в результате схода лавины погибли по меньшей мере 7 человек
Водители, управляющие автомобилем с иностранными правами в течение 3 месяцев после въезда в РА, будут оштрафованы
Апелляционный суд США разрешил штату Флорида ограничить покупку недвижимости гражданами Китая
Зохран Мамдани одержал победу на выборах мэра Нью-Йорка
Возможности и перспективы сотрудничества бизнеса и банковской системы в Сюникской области – IDBank
Главное, чтобы был хаос и потрясения։ «Паст»
Самое широкое 5G-покрытие в Армении: сеть Ucom охватывает более чем 94 % населения
Почему российские студенты приезжают в Армению и что они здесь будут делать? «Паст»
Абрам Овеян: вклад каждого народа вплетён в великое полотно российской истории
На Западе тоже начинают «умывать руки» от Никола Пашиняна? «Паст»
Как будет называться партия Самвела Карапетяна? «Паст»
В Ереване стартует третья Неделя моды: столица снова становится центром креатива, дизайна и вдохновения
«Где, как не в Армении, можно найти лучшую школу света?»: Выставка «От Вана до Парижа», посвящённая армянскому импрессионизму 
Расходы на нужды МВД в Армении в 2026 году сократят
Трамп объяснил, почему пошлины не заставят Путина закончить войну
В медучреждениях Еревана лечатся 9 студентов, пострадавших при ДТП близ Агарцина
Учёные раскрыли загадку изумрудной мумии
Трамп о «Томагавках» для Украины: «На самом деле нет»
Адвокат: Геворк и Амбарцум Нерсисяны дали показания - ждем решения
Цены на нефть повышаются
«Россия понимает и действует»: в Армению приедут волонтеры - филологи и педагоги
Стипендиаты фонда «Музыка во имя будущего» приняли участие в международном фестивале «Москва встречает друзей» 
Наша Церковь вынуждена защищаться от преследований на территории нашей страны: «Паст»
Британцы пытаются усилить свое влияние вокруг Армении: «Паст»
У властей Армении нет карт-бланша в вопросе «наличия политзаключенных»: «Паст»
Трамп-младший посетит Армению: «Паст»
«Окно Овертона»: технология манипуляции против святости: «Паст» 
