Սննդամթերքներ, որոնք օգնում են մաշկն առողջ պահել
ЛАЙФ
Ձմեռը տարվա այն եղանակներից է, երբ մաշկն ամենաշատը խնամքի կարիք ունի: Պարզվում է, որ բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցներից, լոսյոններից բացի, մաշկը կարող է առողջ և լավ վիճակում մնալ՝ կախված այն բանից, թե ինչ սննդամթերք եք ընդունում: Համապատասխան սննդամթերքի օգտագործման արդյունքում, առաց կոսմետիկ միջոցների, կարող եք ունենալ պայծառ, մաքուր և հարթ մաշկ:
Past.am-ը ներկայացնում է մաշկային հինգ խնդրի դեմ սննդամթերքի միջոցով պայքարելու եղանակներ: Այս պարզ, բայց արդյունավետ եղանակները կօգնեն սննդի միջոցով մաշկը առողջ, փայլուն և հարթ դարձնել:
Բարակ գծեր
Բուսական յուղերը կարող են օգնել նվազեցնել բարակ գծերի առաջացումը: Դրանց դեմ պայքարում է նաև կտավատը: Կտավատի սերմերը հարուստ են օմեգա-3 թթուներով, որոնք կարևոր դեր են խաղում կնճիռների և տարիքային գծերի կանխման գործում։ Որոշ ուսումնասիրություններ նաև ցույց են տալիս, որ կտավատի սերմերի ամենօրյա օգտագործումն օգնում է նվազեցնել մաշկի կարմրությունն ու գրգռվածությունը` հաղորդելով մաշկին թարմ տեսք։ Կտավատի սերմերը կարելի է ավելացնել նաև թխվածքի և շիլաների մեջ:
Շուտ յուղոտվող
T տարածք (T տարածքը ներառում է քթի և ճակատի շրջանը) Եթե Ձեզ մոտ այս խնդիրն առկա է , ապա, նախ և առաջ, սննդակարգում պետք է նվազեցնել շաքարի պարունակությունը: Այս խնդրի համար կոսմետոլոգները լավագույն լուծումը համարում են սննդակարգում ծնեբեկի, նեխուրի, թարմ գրեյպֆրուտի, անտառային հատապտուղների, կիտրոնի, լայմի ներառումը:
Աչքերի տակ առաջացած շրջանակներ
Այս խնդրի դեմ պայքարում է կալիումով եւ մագնեզիումով հարուստ սնունդը, մասնավորապես՝ կանաչեղենը, կաղամբը, ցիտրուսային մրգերը եւ պապայան:
Մաշկի այտուցվածություն
Մաշկը հաճախ կարող է այտուցված լինել: Մաշկային այս խնդրի համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սամիթ, նեխուր: Լավագույն արդյունք է տալիս նաև ձկնեղենը:
Կոպիտ, շերտավորված մաշկ
Ինչպես մաշկի այտուցվածության, այնպես էլ կոպիտ և շերտավորված մաշկի դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել յուղոտ ձուկ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա, սաղմոն), որը հարուստ է Omega-3 ճարպաթթվով:
Теперь от чего «расстроены» ГД-вцы? «Паст»
Что показывают просмотры и реакции на пресс-конференцию Роберта Кочаряна? «Паст»
Призовое «братство»... за счет тысяч жертв, лишений и насильственного переселения: «Паст»
WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США
Самый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастья
Армения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’Atlas
Поздравляю Вас с днём рождения, господин генерал. полковник запаса Вооружённых сил РА Артом Симонян
Архиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арест
Давид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбе
Глава МТУИ РА и посол Ирана обсудили вопросы сотрудничества
Копыркин: Москва готова к обсуждениям возможности подключения России к проекту «Маршрут Трампа»
Архиепископ Микаэл Аджапахян подал жалобу в ЕСПЧ
В Норвегии начали расследование против экс-премьера из-за досье Эпштейна
Премия за “укрепление братства” или “карт-бланш на геноцид”? Общественность требует отменить присуждение премии Zayed Award Алиеву и Пашиняну
В Армению прибыла большая делегация из США
США рекомендовали своим гражданам покинуть Иран
Новые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями откликаются последние: «Паст»
Попытаются «сделать своими» глав общин։ «Паст»
«В поле «прозападников» «рассветы» вовсе не мирные». «Паст»
Провалили все — так и скажите: мы все провалили. «Паст»
О невозможности оплаты услуг операторов связи через Idram и о сложившейся ситуации
Министр признал наличие проблемы: В Армении хотят ввести новую систему ID-карт
В Армении регулирование цифровой игровой сферы должен будет осуществлять специальный оператор
Самая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниям
Министр юстиции РА не согласна с обвинением в «повальных арестах» неугодных
В Армении в 2025 г по УДО вышли на свободу 170 граждан
Министр юстиции Армении разъяснила, почему сирийские террористы были переданы Турции
Римская империя достигла максимальных размеров после покорения Армении, Дакии, Месопотамии, Ассирии
Когда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала Бахшецян
Вот ради чего ещё отбирали Электрические сети Армении (ЭСА) «Паст»
Принесет ли президент извинения? «Паст»
Сомнительные «исследования» и отборы проб в Армении продолжаются: а что делают соответствующие органы? «Паст»
Неравные условия для телекоммуникационных компаний: платежные и расчетные компании требуют значительно более высоких комиссионных. «Паст»
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов 
«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна
Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США
В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открыты
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
«Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике
Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»
Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц
Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»
Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст» 
