Սննդամթերքներ, որոնք օգնում են մաշկն առողջ պահել
ЛАЙФ
Ձմեռը տարվա այն եղանակներից է, երբ մաշկն ամենաշատը խնամքի կարիք ունի: Պարզվում է, որ բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցներից, լոսյոններից բացի, մաշկը կարող է առողջ և լավ վիճակում մնալ՝ կախված այն բանից, թե ինչ սննդամթերք եք ընդունում: Համապատասխան սննդամթերքի օգտագործման արդյունքում, առաց կոսմետիկ միջոցների, կարող եք ունենալ պայծառ, մաքուր և հարթ մաշկ:
Past.am-ը ներկայացնում է մաշկային հինգ խնդրի դեմ սննդամթերքի միջոցով պայքարելու եղանակներ: Այս պարզ, բայց արդյունավետ եղանակները կօգնեն սննդի միջոցով մաշկը առողջ, փայլուն և հարթ դարձնել:
Բարակ գծեր
Բուսական յուղերը կարող են օգնել նվազեցնել բարակ գծերի առաջացումը: Դրանց դեմ պայքարում է նաև կտավատը: Կտավատի սերմերը հարուստ են օմեգա-3 թթուներով, որոնք կարևոր դեր են խաղում կնճիռների և տարիքային գծերի կանխման գործում։ Որոշ ուսումնասիրություններ նաև ցույց են տալիս, որ կտավատի սերմերի ամենօրյա օգտագործումն օգնում է նվազեցնել մաշկի կարմրությունն ու գրգռվածությունը` հաղորդելով մաշկին թարմ տեսք։ Կտավատի սերմերը կարելի է ավելացնել նաև թխվածքի և շիլաների մեջ:
Շուտ յուղոտվող
T տարածք (T տարածքը ներառում է քթի և ճակատի շրջանը) Եթե Ձեզ մոտ այս խնդիրն առկա է , ապա, նախ և առաջ, սննդակարգում պետք է նվազեցնել շաքարի պարունակությունը: Այս խնդրի համար կոսմետոլոգները լավագույն լուծումը համարում են սննդակարգում ծնեբեկի, նեխուրի, թարմ գրեյպֆրուտի, անտառային հատապտուղների, կիտրոնի, լայմի ներառումը:
Աչքերի տակ առաջացած շրջանակներ
Այս խնդրի դեմ պայքարում է կալիումով եւ մագնեզիումով հարուստ սնունդը, մասնավորապես՝ կանաչեղենը, կաղամբը, ցիտրուսային մրգերը եւ պապայան:
Մաշկի այտուցվածություն
Մաշկը հաճախ կարող է այտուցված լինել: Մաշկային այս խնդրի համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սամիթ, նեխուր: Լավագույն արդյունք է տալիս նաև ձկնեղենը:
Կոպիտ, շերտավորված մաշկ
Ինչպես մաշկի այտուցվածության, այնպես էլ կոպիտ և շերտավորված մաշկի դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել յուղոտ ձուկ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա, սաղմոն), որը հարուստ է Omega-3 ճարպաթթվով:
Эксперт: угроза Пашиняна о войне показывает качество того мира, который он якобы строит
Еще одно предвыборное «видение», необходимость в котором год назад «отсутствовала»: «Паст»
Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»
60 миллионов долларов США: Америабанк присоединился к финансированию строительства дата-центра ИИ Firebird в Армении
Народ — с Церковью: в поддержку Святого Эчмиадзина петиция за рекордно короткое время собрала 50 000 подписей: «Паст»
От «возвращения миллиона» к репарациям: требования Баку ужесточаются, Ереван — молчит. Нахапетян
Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank
Эксперт из Ирана заявил о возможной операции против ОАЭ и Бахрейна в случае наземного вторжения США
План ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?
Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
The Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с Путиным
Экс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской чести
Саакашвили заявил о «рейдерском захвате» Грузинской церкви
Цены на нефть упали более чем на 4%
Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении
С начала войны с Ираном в Израиле были госпитализированы более 5000 человек
Владимир Варданян избран судьей Конституционного суда Армении
От Арцаха к Еревану: следующий этап азербайджанской экспансии
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
Новая манипуляция «войной» и «миром»: «Паст»
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень и металл»? «Паст»
Журнал Global Finance признал Америабанк лучшим банком года в Армении
Угроза национальной идентичности армянского народа: «Паст»
IDBank предупреждает о мошенничестве под видом удаленной работы
Целенаправленные действия против арцахцев координируются на государственном уровне: Гехам Степанян
Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Tasnim: Иран готовит новые сюрпризы, Трампу следует оторваться от телефона и смотреть в небо
МИД РФ: Лавров и Арагчи обсудили ситуацию с конфликтом вокруг Ирана
Al Jadeed: Израиль обстрелял фосфорными боеприпасами Рас-эн-Накуру на юге Ливана
Трамп: Переговоры с Ираном будут идти всю неделю: военные удары отложены на 5 дней
Орбан: спецслужбы Украины прослушивали телефон главы МИД Венгрии
Глава МИД отказался комментировать запрет властей на участие Католикоса в похоронах Патриарха Грузии
Конфликт вокруг Ирана взвинтил цены на российскую нефть более чем на 70%
МИД: Армения и Турция обсуждают возможность учреждения стипендий для студентов двух стран в собственных вузах
Иран заявил об атаках на объекты США и союзников на Ближнем Востоке
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»
Только стыд и позор из-за властей: «Паст»
Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану 
