Ինչպես արագ նիհարել` պառկած վիճակում
ФОТО
Ֆրանսիական դիետոլոգ Մադլեն Ժեստանը պնդում է, որ գիտի, թե ինչպես կարելի է բազմոցին պառկած նիհարել:
Մասնագետն ապացուցել է, որ հորիզոնական դիրքում մարդու մարմինն արագ ազատվում է տոքսիններից, իսկ նիհարելու գործընթացը նկատելիորեն արագանում է:
Հիշեք «բազմոցին» երկօրյա դիետայի ճաշացանկը, որն առաջարկում է Մադլեն Ժեստանը:
Դատարկ ստամոքսով. երկու բաժակ մաքուր չգազավորված ջուր (խմել առանց մահճակալից վեր կենալու):
Նախաճաշ. մեկ բաժակ կաթ՝ մեկ թ/գ կակաոյի եւ նույն քանակությամբ մեղրի հետ խառնած, իսկ 15 րոպե անց մեկ թուրինջ կամ նարինջ:
Ճաշ. 200 գրամ հավի եփած կրծքամիս կամ ձուկ, բանջարեղենային խավարտ՝ առանց կարտոֆիլի:
Երկու ժամ անց. մեկ բաժակ անյուղ կեֆիր՝ մեղրով:
Հետճաշիկ. մեկ բաժակ ջուր՝ մեկ հատ կիտրոնի թարմ քամած հյութով ու մեղրով:
Ընթրիք. երեք բաժակ արգանակ (10 րոպե ընդմիջումներով), հետո արգանակի բանջարեղենը: Արգանակի պատրաստման եղանակը. 1 կգ սոխը, 500 գրամ լոլիկն ու 500 գրամ ստեպղինը կտրատել, վրան 1.5 լիտր ջուր լցնել, մի պտղունց չաման, 20 րոպե եփել, հետո քամել: Քնելուց առաջ. մեկ բաժակ հունական յոգուրտ մեկ թեյի գդալ մեղրով:
Սնվելու ընդմիջումներում քաղցը կարելի է հագեցնել նարինջով, թուրինջով կամ չրերով: Մինչեւ կեսօր խորհուրդ է տրվում մեկ լիտր մաքուր ջուր խմել:
Общественная организация «Диалог» - партнёр образовательной программы «Родом из Арцаха»
«Аякве»: Власть прибегла к откровенно террористическим методам, чтобы скрыть свою предательскую сущность
Генсек НАТО: РФ производят столько же вооружений, сколько все НАТО за год, хотя ее экономика в 25 раз меньше
Архиепископа Баграта Галстаняна и других задержанных граждан перевели из СК в суд
В суд будет подано ходатайство об аресте архиепископа Баграта Галстаняна
Как защитить данные банковских карт
«Россияне в Армении чувствуют себя превосходно, мы гордимся этим, наблюдается рост туризма. Драматизма нет»
Армения номинирована на Wanderlust Reader Travel Awards 2025
Марко Рубио: США пока не будут вводить дополнительные санкции против России
Архиепископ Баграт Галстанян подвергнут приводу 
ЕАБР прогнозирует среднегодовой курс драма к доллару на уровне 392 в 2025-м
Мы, оказывается, терроризмом занимались – архиепископ Баграт с иронией отреагировал на обвинения в свой адрес
Оппозиционер: Действия силовиков – проявление страха властей Армении перед растущим народным сопротивлением
Ким Кардашьян и Крис Дженнер неузнаваемы в новой кампании Roberto Cavalli x SKIMS
Сын Самвела Карапетяна: Мы будем требовать справедливости по-своему: #merdzevov и правда на нашей стороне
Мультфильм Мадлен Шарафьян вышел в мировой прокат
В трансфере Эдуарда Сперцяна заинтересованы «ПСЖ» и «Манчестер Юнайтед»
АРФ Дашнакцутюн: В квартирах членов нашей партии в эти минуты проводятся незаконные обыски
Роналду отклонил предложение «Ривер Плейт»
Я не буду играть в Армении, «Интер» - мой последний клуб. Мхитарян
Китайский чиновник был приговорен к смерти за взяточничеством
Bloomberg отметил ценность войны НАТО-Руссии
Израиль одержал историческую победу. Нетаньяху
В Грузии, через два дня, четвертая цифра оппозиции была приговорена к тюремному заключению
Орбан не думает, что Украина должна присоединиться к ЕС и НАТО
София Вартанян выступила художником по костюмам балетов «Пульчинелла» и «Игра в карты»
Евразийской экономической комиссии (ЕЭК) Максим Ермолович
Лавров: Нет ни единого подтверждающего факта, что Иран готовил нападение на Израиль
Зеленский: Россия может напасть на члена НАТО в ближайшие 5 лет
Большой театр представит в Бишкеке фрагмент легендарного «Спартака» Арама Хачатуряна
Рубрика Зодиак: что принесёт Сатурн в Овне 2025-2028 
Одна из самых опасных стран в мире продолжает привлекать туристов, ищущих острых ощущений
Окно в эпоху первых звезд: Ученые поймали радиосигналы из далекого прошлого Вселенной
Дж. К. Роулинг в восторге от сценария нового сериала о Гарри Поттере
«Гангстерленд» продлён на второй сезон
Почему холодный душ после жары может быть опасен: объясняют учёные
Звезда Первого канала и ТНТ вышла замуж за армянского бизнесмена из Испании Артура Абаляна 
«Labubu – сатана, уничтожает всё святое!», или как армянское общество снова воюет не с теми врагами 
В Воронеже почтили память Тиграна Петросяна шахматным турниром
Освободят ли Самвела Карапетяна в день его 60-летия? Поручено найти способы скомпрометировать его любым возможным способом: «Паст»
Жилые комплексы Firdus Prime Residence и Gyurjyan Cascade будут представлены на выставке TOON EXPO 2025 в Москве
Армении необходимо усилить меры по защите государственной границы — Артак Товмасян
Абоненты Ucom могут пользоваться связью 5G в более 40 странах
Жесткое предупреждение России: что все это значит? «Паст»
Какие гарантии может дать Никол Пашинян? «Паст»
Axios: Иран нанес ракетный удар по базам США в Катаре
Европа напрямую участвует в укреплении авторитарного режима Алиева — Армен Геворгян
США ожидают ответных действий Ирана, но надеются на дипломатическое решение — Reuters
Армения находится под давлением, ей могут навязать любое решение Анкары
МИД Армении: разговоры о «Западном Азербайджане» — это явные территориальные претензии Азербайджана 
