Ինչպես արագ նիհարել` պառկած վիճակում
ՖՈՏՈ
Ֆրանսիական դիետոլոգ Մադլեն Ժեստանը պնդում է, որ գիտի, թե ինչպես կարելի է բազմոցին պառկած նիհարել:
Մասնագետն ապացուցել է, որ հորիզոնական դիրքում մարդու մարմինն արագ ազատվում է տոքսիններից, իսկ նիհարելու գործընթացը նկատելիորեն արագանում է:
Հիշեք «բազմոցին» երկօրյա դիետայի ճաշացանկը, որն առաջարկում է Մադլեն Ժեստանը:
Դատարկ ստամոքսով. երկու բաժակ մաքուր չգազավորված ջուր (խմել առանց մահճակալից վեր կենալու):
Նախաճաշ. մեկ բաժակ կաթ՝ մեկ թ/գ կակաոյի եւ նույն քանակությամբ մեղրի հետ խառնած, իսկ 15 րոպե անց մեկ թուրինջ կամ նարինջ:
Ճաշ. 200 գրամ հավի եփած կրծքամիս կամ ձուկ, բանջարեղենային խավարտ՝ առանց կարտոֆիլի:
Երկու ժամ անց. մեկ բաժակ անյուղ կեֆիր՝ մեղրով:
Հետճաշիկ. մեկ բաժակ ջուր՝ մեկ հատ կիտրոնի թարմ քամած հյութով ու մեղրով:
Ընթրիք. երեք բաժակ արգանակ (10 րոպե ընդմիջումներով), հետո արգանակի բանջարեղենը: Արգանակի պատրաստման եղանակը. 1 կգ սոխը, 500 գրամ լոլիկն ու 500 գրամ ստեպղինը կտրատել, վրան 1.5 լիտր ջուր լցնել, մի պտղունց չաման, 20 րոպե եփել, հետո քամել: Քնելուց առաջ. մեկ բաժակ հունական յոգուրտ մեկ թեյի գդալ մեղրով:
Սնվելու ընդմիջումներում քաղցը կարելի է հագեցնել նարինջով, թուրինջով կամ չրերով: Մինչեւ կեսօր խորհուրդ է տրվում մեկ լիտր մաքուր ջուր խմել:
Ինչպե՞ս պաշտպանել բանկային քարտի տվյալները
Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ. հասցեներ
ՈւՂԻՂ. Ուր են տեղափոխել Բագրատ Սրբազանին և մյուս ձերբակալվածներին
ՌԴ-ն հուսով է՝ հայ-ադրբեջանական սրացում չի լինի
Արևային էներգետիկան նոր թափով է զարգանալու
Ակնհայտորեն ծանր օրեր են բոլորիս սպասվում, բայց պայքարը Հայաստանի ապագայի համար շարունակվում է. Չալաբյան
Իրավապահները կնքել են Բագրատ Սրբազանի կեցավայրը
Բագրատ Սրբազանը ԱԱԾ աշխատակիցների կողմից բերման ենթարկվեց. Իրավիճակը լարվեց
Ֆասթ Բանկն ստացել է ISO 37301:2021 միջազգային հավաստագիր
Արևային էներգետիկան նոր թափով է զարգանալու
Զոհվածի ծնող Արա Ռոստոմյանը ձերբակալվել է
Փաշինյանները ծակում են հատակը. նողկալի դրսևորումները խորանալու են
Փաշինյանի էժան վրեժխնդրությունը տապանաքար կդնի Հայաստանի գրավչության վրա
Իշխանության անորակ «պլանը» նոր ռեպրեսիաների նախերգանք է
Ավետիք Չալաբյանը և Աննա Կոստանյանը Փարիզում հանդիպել են Էմանուել Մանդոնի և ֆրանսահայ հանրային գործիչ Ժիրայր Քերքերյանի հետ
Տարադրամի փոխարժեքը հունիսի 24-ին
Ամեն ձերբակալություն էլ ավելի է ամրացնում գիտակցումը՝ որ պետք է օր առաջ ազատվել այս հիվանդ և հոգեպես սնանկ իշխանությունից. Միքայել Գրիգորյան
ՈՒՂԻՂ. ԱԱԾ-ն խուզարկում է Բագրատ Սրբազանի կեցավայրը
ԱՄՆ-ում հայտարարել են` Իսրայելի և Իրանի միջև պատերազմն ավարտված է
Լիդյա Մանթաշյանին տեղափոխել են ՔԿ․ խուզարկություններ են իրականացվում «Սրբազան պայքարի» մոտ 20 կողմնակիցների տներում
ԱԱԾ դիմակավորված աշխատակիցները Բագրատ Սրբազանի կեցավայրի դիմաց
Իսրայելը պատմական հաղթանակ է տարել. Նեթանյահու
Օրակարգ․ Խլելն ու «կուլակաթափ անելը» Փաշինյանի գլխում 90-ականներից են դրոշմված․ Հրայր Կամենդատյան
Շտապ. իրավապահները գործողություն են իրականացնում Բագրատ արքեպիսկոպոս Գալստանյանի բնակավայրում
Կարճատև անձրև և ամպրոպ, քամու ուժգնացում․ եղանակն առաջիկա օրերին
Թրամփը 2013 թվականին գրել էր. «Օբաման՝ իր կոշտությունը ցույց տալու և դեմքը փրկելու համար կհարձակվի Իրանի վրա»
Ողջունում ենք բարեկամ երկրների ցանկացած աջակցություն. Իրանի նախագահ
Իրանը դժգոհություն է հայտնել Ռուսաստանից. Reuters
Կիմ Չեն Ընը հսկայական զինագործարան է կառուցում
Ցրվենան ջախջախեց Սուտեյսկային, Թիկնիզյանը դարձավ գոլի հեղինակ նորամուտի խաղում
Գազ չի լինի հունիսի 25-ին, 26-ին, 27-ին և 30-ին. հասցեներ
Կարճատև անձրև և ամպրոպ, քամու ուժգնացում․ եղանակն առաջիկա օրերին
Ռուսաստանում առաջարկել են վտարել ներգաղթյալ ընտանիքներին, որոնց երեխաները դպրոց չեն հաճախում
ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարը գովաբանել է Իրանին հարվածները. Թրամփը հրապարակել է սքրինշոթը
Ադրբեջանցին 15 տարվա ազատազրկման է դատապարտվել՝ «հայերի հետ նամակագրության» համար
Որտե՞ղ են ապրում մոլորակի ամենահարուստ մարդիկ
«Փյունիկը» 1:1 հաշվով խաղաց Թբիլիսիի «Դինամոյի» հետ
Վթարային ջրանջատումներ հունիսի 25/26-ին. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Լոռիում վիճաբանություն է տեղի ունեցել 17-ամյա տղայի և 54-ամյա տղամարդու միջև․ վերջինը մահացած տեղափոխվել է հիվանդանոց
Ադրբեջանը շարունակում է փակ պահել ցամաքային սահմանները
Երևան-Սևան ճանապարհին վթար է տեղի ունեցել, տուժածներ կան
«Ամեն ինչ սկսվեց Հրաչ Քեշիշյանի հետ ընկերական զրույցից». ինչպես FairWind-ը նոր կյանք տվեց Հայկոյի «Վերև» երգին
Իրանը բացել է իր օդային տարածքը
Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ կատարվողը ամոթալի է, անթույլատրելի և անպատվաբեր․ Կարեն Կարապետյան
Ժամանակակից 8 շարժական թվային ռենտգեն սարքավորում` մարզային բուժհաստատություններին. որ ԲԿ-ներն են համալրվել
Պետք չէ փրկիչներ փնտրել. նոր առաջնորդները դուրս կգան ժողովրդի միջից. Արման Վարդանյան
Թուրքիան ողջունել է Իսրայելի և Իրանի միջև հրադադարի հաստատումը
Իրանում հազարավոր մարդիկ դուրս են եկել փողոցներ՝ նշելու Իսրայելի և ԱՄՆ-ի հետ պատերազմում «հաղթանակը»
55-ամյա վարորդը «Hummer»-ով բախվել է ճանապարհին հայտնված կովին, որը սատկել է
Լիմասոլ քաղաքի Morfi Gallery պատկերասրահում տեղի ունեցավ իմ անհատական ցուցահանդեսի բացումը 
