Ինչպես արագ նիհարել` պառկած վիճակում
ՖՈՏՈ
Ֆրանսիական դիետոլոգ Մադլեն Ժեստանը պնդում է, որ գիտի, թե ինչպես կարելի է բազմոցին պառկած նիհարել:
Մասնագետն ապացուցել է, որ հորիզոնական դիրքում մարդու մարմինն արագ ազատվում է տոքսիններից, իսկ նիհարելու գործընթացը նկատելիորեն արագանում է:
Հիշեք «բազմոցին» երկօրյա դիետայի ճաշացանկը, որն առաջարկում է Մադլեն Ժեստանը:
Դատարկ ստամոքսով. երկու բաժակ մաքուր չգազավորված ջուր (խմել առանց մահճակալից վեր կենալու):
Նախաճաշ. մեկ բաժակ կաթ՝ մեկ թ/գ կակաոյի եւ նույն քանակությամբ մեղրի հետ խառնած, իսկ 15 րոպե անց մեկ թուրինջ կամ նարինջ:
Ճաշ. 200 գրամ հավի եփած կրծքամիս կամ ձուկ, բանջարեղենային խավարտ՝ առանց կարտոֆիլի:
Երկու ժամ անց. մեկ բաժակ անյուղ կեֆիր՝ մեղրով:
Հետճաշիկ. մեկ բաժակ ջուր՝ մեկ հատ կիտրոնի թարմ քամած հյութով ու մեղրով:
Ընթրիք. երեք բաժակ արգանակ (10 րոպե ընդմիջումներով), հետո արգանակի բանջարեղենը: Արգանակի պատրաստման եղանակը. 1 կգ սոխը, 500 գրամ լոլիկն ու 500 գրամ ստեպղինը կտրատել, վրան 1.5 լիտր ջուր լցնել, մի պտղունց չաման, 20 րոպե եփել, հետո քամել: Քնելուց առաջ. մեկ բաժակ հունական յոգուրտ մեկ թեյի գդալ մեղրով:
Սնվելու ընդմիջումներում քաղցը կարելի է հագեցնել նարինջով, թուրինջով կամ չրերով: Մինչեւ կեսօր խորհուրդ է տրվում մեկ լիտր մաքուր ջուր խմել:
Կասեցվել է հացի արտադրամասի արտադրական գործունեությունը
Խոշոր ավտովթար․ 5 վիրավորներից 2-ը անչափահասներ են
Բաքվում հստակ գիտակցում են, որ վաղ թե ուշ Մոսկվան շատ լրջորեն իրենցով է զբաղվելու. «Փաստ»
Իրական Հայաստանը ոչ ոքի չի հետաքրքրում. Վահե Հովհաննիսյան
Այն մասին, թե ինչ հիմնական նպատակով էին օտար ուժերը Փաշինյանին բերել իշխանության, և ինչու են հիմա շարունակում նրան ատամներով պահել․ Ավետիք Չալաբյան
Մինչեւ երեկո գազ չի լինի․ հասցեներ
ՌԴ-ն՝ ուկրաինական անօդաչուների թիրախում, սահմանափակումներ են մտցվել օդանավակայաններում․ իրավիճակը՝ երկրում
Աշխարհի ամենահին քրիստոնեական երկիրը՝ քրիստոնեության պաշտպանների կալանավորման կիզակետում
Մտահոգիչ ու անորոշ վիճակ՝ անշարժ գույքի եւ հիպոթեքային ոլորտներում. «Փաստ»
ՊՆ-ն՝ հրազենային վիրավորումով հոսպիտալ տեղափոխված զինծառայողի մասին
Տասնյակ պատանիների հայաստանյան ամառը՝ տեխնոլոգիաների աշխարհում. «Փաստ»
Փաշինյանի նոր «դիվանագիտությունը»․ հրաժարում ձգձգումներից և վստահության շեշտադրում
«Դատավարությունները շրիշակի մակարդակը անցել են, սա իրավական խայտառակություն է». «Փաստ»
Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
Վերահսկողություն կիրականացվի ֆիլմարտադրողներին պետբյուջեից հատկացվող ֆինանսական միջոցների նկատմամբ. «Փաստ»
Երևանում կա՞ն ստորգետնյա գաղտնի թունելներ, և որտե՞ղ են դրանք. «Փաստ»
Ադրբեջանը Կենտրոնական Ասիայի համար դառնում է միջանցք դեպի Թուրքիա. ի՞նչ պետք է անի Հայաստանը. «Փաստ»
Քպացնում են ՀԷՑ-ը և անդադար մտնում հարկատուների գրպանը. «Փաստ»
Իսկապե՞ս Հայաստանում տուրիզմն «ապրում է իր լավագույն ժամանակները». «Փաստ»
Մեկնարկել է «Ֆրեսկո» արդի արվեստի և հոգևոր ֆիլմերի միջազգային ներառական 12-րդ փառատոնը
«Այս նախագծում վերջապես ամուսին ունեմ ու շատ ուրախ եմ». Մարիամ Դավթյանն ու Անդրանիկ Խաչատրյանը՝ «Հարսնաձորի լեգենդը» նոր հեռուստասերիալում
«Ինտերը» խնդիրներ չունեցավ՝ 5:0 (տեսանյութ)
Թուրք-ադրբեջանական դաշինքը ցանկանում է ՀՀ-ին դուրս թողնել «Միջին միջանցքի» ծրագրից․ Վարդան Ոսկանյան
Սև խոռոչները՝ որպես մութ էներգիայի աղբյուր. Նոր վարկածը փոխում է տիեզերքի մասին պատկերացումները
Անցյալը պետք է հիշել ոչ թե ատելության մեջ ապրելու, այլ ավելի լավ ապագա ստեղծելու և խաղաղության ջահը սերնդեսերունդ փոխանցելու համար. ՊՆ վարչության պետ
Վոլգոգրադի օդանավակայանը ժամանակավոր սահմանափակումներ է մտցրել․ ո՞րն է պատճառը
Սևանա լճի մակարդակն իջել է
Մեկ շաբաթում գրանցվել է 977 դեպք, որից 549-ը՝ արտակարգ. Փրկարար ծառայություն
Երաշտն ընդգրկել է Հայաստանի և Վրաստանի տարածքի շուրջ 97%-ը
Շոգը կպահպանվի․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Արտակարգ դեպք՝ Երևանում
Հայաստանի ըմբշամարտի հավաքականը երկրորդն է աշխարհում
Օգոստոսի 26-ին, 27-ին, 28-ին, 29-ին գազ չի լինելու հարյուրավոր հասցեներում
40-ամյա վարորդը բախվել է 520 երթուղին սպասարկող «ГАЗель»-ին․ վիրավորներ կան
Բլոգեր Արսեն Մարգարյանը 2 ամսով կալանավորվել է ՌԴ-ում
Թրամփը Պատերազմի նախարարություն է ուզում
Բուռնազյան փողոցում թմրամիջոցների լաբորատորիա է հայտնաբերվել
Հայաստանի բնակչության 77%-ն առողջապահական չափանիշներով համարվում է թերսնված. Մեսրոպ Առաքելյան
Ադրբեջանում շարունակվում են անտառային հրդեհները
Ադրբեջանի ՊՆ խորհրդականը բարձր զինվորական պաշտոն է ստացել Թուրքիայում
Գազայի հատվածում Իսրայելի հարվածի հետևանքով հինգ լրագրող է զոհվել
Ջուր չի լինելու
Կարմիր խաչի միջազգային կոմիտեի (ԿԽՄԿ) գրասենյակը շուտով կդադարեցնի իր գործունեությունն Ադրբեջանում
ԿԳՄՍ նախարարի տեղակալն այցելել է Գեղակերտի ծանրամարտի մարզադպրոց
Ուկրաինայի վերաբաժանմանը հարակցել և հաստատել. թուրքական պարբերականը՝ Ուկրաինայի ապագայի մեջ Զելենսկու դերի մասին
Կփորձեմ Ռոնալդուի հետ փոխանակվել մարզաշապիկներով․ Սպերցյան
Ուկրաինայի և ՌԴ-ի միջև պատերազմը վերածվել է անձերի միջև բախման․ Թրամփ
Դաշտավանում բախվել են «Mercedes»-ը և «Kia»-ն․ կան վիրավորներ
Նարեկ Գաբրիելյանը նշանակվել է վերաքննիչ քաղաքացիական դատարանի նախագահ
Նոր մանրամասներ՝ Ջրվեժ գյուղում բռնկված հրդեհից
