Ինչպես ընտրել բարձրակրունկները, որպեսզի ոտքերը չվնասվեն
LIFE
Հավանաբար ոչ ոք չի կասկածում, որ բարձրակրունկ կոշիկներով ոտքը ստանում է բավականին գրավիչ և հավաք տեսք: Սակայն ոչ բոլոր կանայք են յուրացրել ամեն օր բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելու արվեստը:
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասն անհարմարություն է զգում, երբ երկար ժամանակ քայլում է բարձրակրունկներով:
Ի՞նչ անել, որպեսզի բարձրակրունկների վրա առավելագույն հարմարավերություն ապահովվի:
Կրունկի բարձրությանը կարելի է վարժվել աստիճանաբար: Չարժե անմիջապես հագնել տասը սանտիմետրանոց բարձրակրունկ, պետք է կանգ առնել չորս-հինգ սանտիմետրանոցի վրա: Ոտքը ժամանակի հետ պետք է վարժվի մեծ ծանրաբեռնվածությանը, եթե այն տրվի աստիճանաբար:
Կոշիկ ընտրելիս հետևեք, որ կրունկի մեջտեղը կայուն լինի: Բացառապես այդ գործոնն է կայունության հնարավորություն տալիս և, այդպիսով, քայլելիս հավասարակշռություն ապահովում:
Կոշիկը պետք է հարմարավետ լինի: Որպես կանոն նոր կոշիկին ոտքը պետք է հարմարվի, այդ իսկ պատճառով սկզբնական ցավերն անխուսափելի են:
Փորձեք օգտագործել կոշկի համար նախատեսված գեյլային ներդիրներ: Այն անհրաժեշտ է ոտքը բարձրացնելու և ոտնաթաթի սահումը կանխելու համար: Բացի այդ, այն նաև լրացուցիչ ամորտիզատորի դեր է կատարում: Գեյլային ներդիրները հատկապես կատարյալ համապատասխանում են բարձրակրունկ կոշիկներին:
Բոլոր դեպքերում կարևոր է պայուսակում ունենալ կպչուն ախտահարիչներ, որպեսզի կոշիկի խփելու և ոտքը վնասելու դեպքում կանխեք վարակների ներթփանցումը օրգանիզմ:
Ucom Launches uPlay Cinema: Hundreds of Movies for a Single Monthly Fee
From Small Steps to Big Changes: “The Power of One Dram” Turns 6
Junius is back — with a new tournament and valuable prizes
Ameriabank and FMO Sign EUR 120 Million Agreement to Support MSMEs and Advance Green Finance in Armenia
International Children’s Day with EU and “Armenian Virtuosos”
There is widespread FEAR [in Armenia] — Ex-Defense Minister Arshak Karapetyan
Firebird’s AI Megaproject Enters Final Stage of Phase One Construction
0% Commission on Leveraged Share Purchases via the ARARATBANK Trading Platform
Customer Appreciation Day in Gyumri: IDBank
Solis CJSC, managed by Amber Capital and combining a portfolio of solar power plants, issues bonds
Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in a Panel Discussion at RISE Powered by Silicon Mountains
Simple Talks: A Fresh Take on Finance with AraratBank
Ameriabank Won in 4 Categories at AMX Awards 2026
Idram Becomes a Partner of “Little Mher”
Unibank has launched instant transfers by phone number
Unisport Crowned Armenian Futsal Premier League Champion
On May 30, "Unisport" will compete for the title of the Armenian champion
With IDBank’s Support, Ian Gillan and Tony Iommi Awards Established at Gyumri Music School No. 6
An unforgettable day instead of toys: June 1st guide from Idram&IDBank
Unibank Issues Perpetual Bonds with a 13.25% Annual Yield for Shareholders
IDBank Presented It’s Vision for Social Responsibility at Impacture 2026
Unibank will not increase fixed-adjustable interest rates on loans secured by real estate
Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in the Impacture 2026 Conference
“We are switching you to 5G, type a command”: IDBank warns about a fraud disguised as a “network update”
Ucom and staff.am Bring Together Armenia’s Business Leaders at Executive Offsite Vol.1
Ameriabank and ADB Signed a $100 Million Agreement to Expand Micro, Small, and Medium-Sized Enterprise and Green Finance in Armenia
Love Is… card from Unibank can win a trip to Paris
Learn by Playing. A Series of Financial Literacy Games with Idram, IDBank and “Novosti-Armenia”
Ucom and the Microsoft Innovation Center Collaborate on Cybersecurity Education
Unisport – Armenian Futsal Cup holder
Summer starts with iced coffee, what if it brings bonuses too? Idram&IDBank
AraratBank reduces loan interest rates for around 400 reliable SME customers
Team Holding Announces the Launch of the Third and Final Placement Phase of USD Bonds. Underwriter - Freedom Broker Armenia
Unibank Launches Biometric Identification in UNIMobile App
Unisport reaches the finals of the Futsal Armenian Cup and Premier League
IDBank was the strategic partner of the “Women in Leadership Forum & Awards 2026”
Unibank Launches Fee-Free Online Payroll Card Issuance
Ucom Supported the First-ever Western Asia Regional FPV Drone Race in Armenia
Protect Yourself from Fraud: Safety Tips from AraratBank
Unibank Offers 50% Discount on Cards During Weekends
Planning your trip from a scratch: tips from IDBank
IDBank supports the Opening Event of Wizz Air’s “Let’s Get Lost” Campaign
Unibank provided cashback to more than 2 000 reliable SME borrowers
AraratBank Supports Another Successful Entry into the Capital Market
“Cannot deliver your package”. IDBank warns about fake messages from ‘’HayPost’’
Ucom and SunChild Continue Joint Initiatives for a Greener Future
Grant Akopian has been elected to the AmCham Board
Unibank was a partner of the international forum “Yerevan Dialogue”
EIB Group and Ameriabank strengthen support for Armenian businesses through EU-backed guarantee
The Power of One Dram to ‘’Vahe Meliksetyan’’ Foundation 
