Արդյունավետ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կարգի բերել ձեր կազմվածքը․ Այս խորհուրդները բոլորին կօգնեն
VIDEOԵրբ տոները վերջանան, իրենց ետևից կթողնեն ավելորդ կիլոգրամներ։ Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի քանի տարբերակներ, որոնց օգնությամբ դուք հեշտությամբ ձեր կազմվածքը կվերականգնեք։
Ծանրաբեռնված օրեր
Մոնո-դիետաները նրա համար է, որպեսզի ձեզ կարգի բերեք և կարգավորեք ձեր մարսողությունը, դա հենց այն է, ինչը խորհուրդ է տրվում դիետոլոգների կողմից։
Ընտրեք սիրելի ուտեստները՝ բրինձ, հնդկաձավար, կեֆիր կամ մրգեր։
Ազատվում ենք աղից
Եթե դուք վերացնեք աղը ձեր սննդակարգից 2 շաբաթում, ապա դուք հեշտությամբ կազատվեք ավելորդ 3 կգ քաշից։ Դրանք առաջանում են ավելորդ ջրից, որոնք տոներին հավաքվում են ձեր օրգանիզմում։
Որպեսզի կարգի բերեք ձեր օրգանիզմը, անհրաժեշտ է ընդունել ածուխի հաբեր։ 1 հաբը 1 կգ-ին կլինի բավարար։
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն
Տոներից հետո մարզսրահում գրանցվեք։ Դա ոչ միայն կօգնի օրգանիզմին մաքրվել, այլ կկարգավորի մարսողական համակարգը և մաշկի արտաքին տեսքը։
Եղեք առողջ։




















































