Արդյունավետ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կարգի բերել ձեր կազմվածքը․ Այս խորհուրդները բոլորին կօգնեն
ՎԻԴԵՈԵրբ տոները վերջանան, իրենց ետևից կթողնեն ավելորդ կիլոգրամներ։ Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի քանի տարբերակներ, որոնց օգնությամբ դուք հեշտությամբ ձեր կազմվածքը կվերականգնեք։
Ծանրաբեռնված օրեր
Մոնո-դիետաները նրա համար է, որպեսզի ձեզ կարգի բերեք և կարգավորեք ձեր մարսողությունը, դա հենց այն է, ինչը խորհուրդ է տրվում դիետոլոգների կողմից։
Ընտրեք սիրելի ուտեստները՝ բրինձ, հնդկաձավար, կեֆիր կամ մրգեր։
Ազատվում ենք աղից
Եթե դուք վերացնեք աղը ձեր սննդակարգից 2 շաբաթում, ապա դուք հեշտությամբ կազատվեք ավելորդ 3 կգ քաշից։ Դրանք առաջանում են ավելորդ ջրից, որոնք տոներին հավաքվում են ձեր օրգանիզմում։
Որպեսզի կարգի բերեք ձեր օրգանիզմը, անհրաժեշտ է ընդունել ածուխի հաբեր։ 1 հաբը 1 կգ-ին կլինի բավարար։
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն
Տոներից հետո մարզսրահում գրանցվեք։ Դա ոչ միայն կօգնի օրգանիզմին մաքրվել, այլ կկարգավորի մարսողական համակարգը և մաշկի արտաքին տեսքը։
Եղեք առողջ։
Այս թեմայով
Ինչպես լիցքավորել հեռախոսը բանանի օգնությամբ. Այս պարզ միջոցը կարող է խնայել ձեր էլեկտրաէներգիան
Նա լվացքի մեքենայի մեջ փայլաթիթեղ գցեց. այժմ ես էլ եմ այդպես վարվում
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր ,չնայած իրենց տարիքին, կարող են խելքահան անել իրենց կազմվածքով.
Ինչո՞ւ չի կարելի դաստակին կարմիր թել կապել
Այս օգտակար կենցաղային խորհուրդները կփոխեն ձեր կյանքը (տեսանյութ)
Ինչպես լիցքավորել հեռախոսը բանանի օգնությամբ. Այս պարզ միջոցը կարող է խնայել ձեր էլեկտրաէներգիան
Նա լվացքի մեքենայի մեջ փայլաթիթեղ գցեց. այժմ ես էլ եմ այդպես վարվում
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր ,չնայած իրենց տարիքին, կարող են խելքահան անել իրենց կազմվածքով.
Ինչո՞ւ չի կարելի դաստակին կարմիր թել կապել
Այս օգտակար կենցաղային խորհուրդները կփոխեն ձեր կյանքը (տեսանյութ)
Վթար. ջուր չի լինելու մինչև երեկո
«Մեր Ձևով» շարժման ձայնը հասնում է աշխարհին. Նարեկ Կարապետյանի հարցազրույցը Թաքեր Կարլսոնին բարձրաձայնում է Հայաստանի ճշմարտությունը
Ի՞նչ է կատարվել նոյեմբերի 9-ի գիշերը․ Էդմոն Մարուքյան
Ինչու է սուրճը «խլում» օրգանիզմիդ ամբողջ երկաթը և ոչ միայն
Շուրջ 1.05 տրլն դրամ՝ Կառավարության պարտքի մարմանն ու սպասարկմանը․ Հրայր Կամենդատյան
«ՀայաՔվե» գրասենյակի բացումով մենք ավելի մոտ կդառնանք Նոր Նորքի բնակիչներին․ Ավետիք Չալաբյան
Ասում է՝ ես աչք ունեմ ձեր երկրի վրա, հայեր ջան, ուզում եմ զավթեմ, ինձնով անեմ. Տաթևիկ Հայրապետյան
Փաշինյանը հետդարձի ճանապարհ չունի եկեղեցու դեմ պայքարում
Հենց սկզբից էլ պոռոտախոսի նման վարք էիք դրսևորում․ Տիգրան Աբրահամյան
Փաշինյանը նոր զիջումներ է պատրաստվում անել Ադրբեջանին
41-ամյա տղամարդը կալանավորվել է
ՌԴ-ն ուկրաինական անօդաչուների թիրախում․ իրավիճակը՝ երկրում
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Օրվա աղոթք
Իվետա Մուկուչյանը լողազգեստով ցուցադրել է սլացիկ մարմինը
Նիկոլա Սարկոզին կարող է ազատվել բանտից ընդամենը 20 օր անց կալանքից հետո. AP
Լավրովը նշել է Ռուսաստանի դաշնակիցներին
ՔՊ-ն Էջմիածնում ասֆալտի վրայից ասֆալտ է փռում` գլխառադ անելով և խախտելով շինարարական նորմերը
Իրանի բարձրաստիճան գեներալը պատմել է 12-օրյա պատերազմի առաջին ժամերի մասին
Մտադիր են ապագայում ավելի շատ կենտրոնանալ սեփական միջուկային զինանոցի վրա
«Ռոման» հաղթեց եւ բարձրացավ առաջին տեղ
Թուրքիայում օծանելիքի պահեստում տեղի ունեցած մահաբեր հրդեհի գործով 11 մարդ է ձերբակալվել
Երուսաղեմի դատարանը հերթական անգամ չեղարկել է կոռուպցիայի գործով Նեթանյահուի դատական նիստը
Ուգոչուկվու Իվուն բաց կթողնի Հունգարիայի եւ Պորտուգալիայի դեմ հանդիպումները
Մալայզիայի ափերի մոտ շրջվել է միգրանտներով նավակը. 7 մարդ զոհվել է, 13-ը՝ փրկվել
Սուրբ Էջմիածնի Մայր տաճարի ավանդատուն-թանգարանի գանձերը
Չինաստանը կասեցրել է ժամանակակից տեխնոլոգիաների հետ կապված մետաղների ԱՄՆ արտահանման արգելքը
ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի բացառիկ հարցազրույցը «Հայլուր» լրատվականին
Սասունցի Դավթի հրապարակում բախվել են «Գազել» ավտոաշտարակը և «Volkswagen»-ը
ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը խոստացել է ամերիկացիներին վճարել 2000 դոլար
Ե՞րբ կմեկնարկեն դպրոցների ձմեռային արձակուրդները
Շիրակի մարզի համայնքներից մեկում քաղաքացին լուսանի է տեսանկարահանել
ՀԱՄԱՍ-ը Իսրայելին է փոխանցել 2014-ին սպանված զինվորի մասունքները
5 տարի առաջ իշխանությունը մեկ ստորագրությամբ հանձնեց Արցախի մեծ մասը
Իրանը հայտնել է Չինաստան նավթի արտահանման ռեկորդային մակարդակի մասին
Իսրայելի հարձակումների հետևանքով Գազայի հատվածում զոհված պաղեստինցիների թիվը գերազանցել է 69 000-ը
Իմունային համակարգը ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի դեմ. գիտնականները հայտնաբերել են ուռուցքի թույլ կողմը
Կանարյան կղզիներում ուժեղ ալիքները երեք մարդու քշել տարել են օվկիանոս
ժողովուրդն է մեր կյանքի առանցքն ու ծառայության նպատակը՝ Քրիստոսի ներկայությամբ շաղախված․ Արամ Ա
«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման անդամները հանդիպեցին վաղարշապատցիների հետ
Վաղարշակ Քեյանը դարձել է Եվրոպայի չեմպիոն
Կոտայքի մարզում բախվել են «Audi»-ն և «Toyota»-ն. կա 1 տուժшծ
Չինաստանի ժամանակավորապես վերացնում է երկակի նշանակության ապրանքների ԱՄՆ արտահանման արգելքը
Այս հողում թուրքական զnրքեր չեն լինի. Նեթանյահուն՝ Գազայի մասին
Մեր ամերիկացի գործընկերների հետ միասին Հունգարիային պատրաստում ենք այս նոր դարաշրջանին. Օրբան
Նրանք, ովքեր դեմ են մաքսատուրքերին, հիմարներ են. Թրամփ
Հերթական մանիպուլյացիան է… Էդմոն Մարուքյան
Ամերիկյան զենքի մատակարարումը ՆԱՏՕ-ի դաշնակիցներին դադարեցվել է ԱՄՆ-ում շաթդաունի պատճառով
Պուտինը հայտարարել է, որ Ռուսաստանը հակված է արգելելու միջnւկային փորձարկումները, սակայն եթե դա անի մեկ այլ երկիր, Մոսկվան կպահպանի հավասարությունը․ Պեսկով
Հաղթանակից հետո խաղաղության քամիներ են փչում, և Թուրքիան ուրախ է դրա համար․ Էրդողան 
1
Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է
2
Ավտոբուսի վարորդը թոշակառու կնոջը «դուրս է շպրտել» ՝ հրաժարվելով նրան անվճար տեղափոխել. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
3
Վթար է. նոյեմբերի 5-ին, 6-ին, 7-ին ջուր չի լինելու
4
Մաhացել է երգչուհի Էմմա Պետրոսյանի մայրը
5
«Ամուսնուս, աղջկաս մահվանից հետո հանուն Վաչագանիս էի ապրում, հիմա սա ապրել չէ». ավագ սերժանտ Վաչագան...