Yerevan, 13.September.2025,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 € = 0 ֏, 1 ₽ = 0 ֏
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


7 վնասակար սովորություն, որ խանգարում են մեզ ապրել

LIFE
Կիսվել

Մենք բոլորս ջանք չենք խնայում ավելի առողջ կյանքով ապրելու համար՝ ուտում ենք օգտակար սնունդ, շատ ջուր խմում և մարզվում։ Սակայն կան բազմաթիվ վատ սովորություններ, որոնցից պետք է ազատվել, եթե ուզում ենք իսկապես ուրախ ու լեցուն կյանք ունենալ։ Խոսքն ամենևին էլ շուտ քնելու կամ արագ սննդից հրաժարվելու մասին չէ։ Կան «թունավոր» սովորություններ, որոնք այնպես են մտել մեր կյանք, որ հաճախ չենք էլ գիտակցում, որ անում ենք դա, սակայն դրանց վնասակար ազդեցությունը մենք կրում ենք ամեն օր։

Խոսել այն մասին, թե որքան զբաղված ենք մենք

Շատ աշխատելը հպարտանալու տեղ է տալիս, բայց միայն շատ աշխատելը բավարար չէ։ Վերջ տվեք օգտագործել «զբաղված» բառը՝ Ձեր արժանիքներն ընդգծելու համար։ Դա վանում է մարդկանց։

Վերջին պահին պլանները չեղարկելը

Վերջին պահին հայտարարելը, որ չեք գնում հանդիպման կամ այլ պլաններ չեղարկելն իրականում շատ տգեղ սովորություն է. դա վանում է մարդկանց ու ստիպում մտածել, որ Դուք վստահելի ընկեր չեք։  Սա նշանակում է, որ Դուք չեք հարգում այլ մարդկանց ժամանակն ու ջանքերը։

Մշտապես բամբասելը

Աշխարհում այնքան հիանալի բան կա, որոնց մասին կարելի է խոսել՝ սեր, արվեստ, քաղաքականություն և այլն։ Իսկ ինչու՞ ենք մենք այս ամենը թողած՝ շարունակ խոսում այլ մարդկանց մասին ու այն էլ՝ վատը։

Ճիշտ է, միշտ չէ, որ բամբասանքը վատն է լինում, բայց մեծամասամբ այդպես է։ Պետք է հասկանալ, որ մշտական բամբասանքը խմելու, ծխելու ու թմրանյութերի նման մի բան է։

Ցածր ինքնագնահատական

Հիշեք՝ վատ բառերը բացասաբար են ազդում ուղեղի ու մարմնի վրա. սա գիտությունն է ասում։ Ինքներդ Ձեր մասին վատը մտածելով՝ Դուք չեք էլ պատկերացնում՝ որքան մեծ վնաս եք հասցնում Ձեզ։ Ձեր բառապաշարից հեռացրեք «ոչ», «չեմ կարող», «ժամանակ չունեմ» ու նմանատիպ այլ արտահայտությունները։

Խոսել նաև զրուցակցի փոխարեն

Այնքան տհաճ է, երբ Դուք անընդհատ պատմում եք Ձեր մասին՝ չթողնելով, որ զրուցակիցն էլ արտահայտի իր կարծիքն ու մտքերը, կամ էլ չմտածելով՝ հետաքրքրու՞մ է արդյոք Ձեր պատմածը նրան, թե՞ ոչ։ Այսպես Դուք վանում եք մարդկանց, դառնում անցանկալի զրուցակից։

Ուշանալ

Անընդհատ ուշանալը կարող է նշանակել, որ Ձեր ժամանակը Ձեզ համար ավելի թանկ է, քան այն մարդունը, ում ստիպում եք սպասել։ Անընդհատ ուշացողներն անկազմակերպ ու հիմար մարդու տպավորություն են թողնում։

Թաքուն հուսալ, որ այլ մարդիկ կձախողեն

Schadenfreude անվանում են այն երևույթը, երբ մարդիկ ուրախանում են ուրիշների անհաջողությունների վրա։ Գիտությունը բացատրում է, որ դա ստիպում է մեզ ավելի լավ զգալ, երբ մենք ցածր ինքնագնահատական ունենք կամ վախենում ենք որևէ բանից։ Երբ հանկարծ Ձեր դեմքին ժպիտ զգաք՝ իմանալով, որ որևէ մեկը կորցրել է աշխատամքը կամ ձախողել ինչ-որ նախագիծ, պարզապես տվեք ինքներդ Ձեզ այս երեք հարցը. «ինչու՞ է սա ինձ ուրախացնում», «ինչու՞ ես չեմ ուզում, որ նա հաջողության հասնի», «ինչու՞ եմ ես կարծում, թե նա արժանի է դրան»։

Կիսվել
Timeline
5,092,062 AMD to the Bridge of Hope NGO. The beneficiary for September is the Moonq TechnoschoolPay your bill with Idram&IDBank, receive idcoinsUBPay and URemit Announce PartnershipPresentation of Mark Aren’s “The New Adventures of Sherlock Holmes” Book20 million drams for Artsakh students, 10 million drams for a kindergarten for Artsakh children: IDBankUcom supports ArmDrone Community in teaching technologies of the futureThe Power of One Dram Turns FiveAraratBank and “4090 Charity” Foundation: 2309 Meters Above the Earthidcoins and profitable mortgage loans. IDBank at TOON EXPO YEREVAN 2025Unibank Supported the Asia Bank to Bank Forum in SingaporeInstant idcoins ahead of the Armenia-Portugal football match: Idram&IDBankUcom Supports Environmental Conservation with Modern Technologies 1% idcoin within the framework of TOON EXPO: Idram&IDBankAraratBank Joins ArcaPay with 0% Money Transfer Commission imID Launches “MobileID eSIM” Solution in ArmeniaA New Funding Opportunity - Unsecured Agri Loan from AraratBankAmeriabank presents the First Digital Business Cards in Armenia Ameriabank Leads Mortgage Market with More Than 22% Share 5 042 314 AMD to the Zark eco-camp. The August beneficiary of the Power of One Dram initiative is the Bridge of Hope NGOSchool purchases are more profitable with Idram&IDBankUcom and SunChild NGO Install Solar Plant at Yeghegnadzor Cultural Center Idram Junior: The best companion for your childInecobank and The Bank of New York Mellon mark the launch of a partnership to expand international transfer capabilitiesOver the clouds with AraratBank's Mastercard World Travel CardCustomer Appreciation Day at "Baghramyan" branch: IDBankUnibank Issued Preferred Shares with a Fixed Annual Dividend of 12% Team Telecom Armenia to Become First in Region to Replace 2G with Advanced Networks, Launching Program to Provide New Phones to Subscribers Ucom’s Fixed Network Now Available in Yerevan's Silikyan District UC Berkeley, Stanford, Visa Innovation Center and Much More: a Unique Opportunity for 10 Students from ArmeniaBack to School 2025: HONOR 400 Lite 5G Smartphone Now More Accessible Thanks to Ucom’s Special Offer International Youth Day: AraratBank Ensures Participation of 260 Young People in Tent CampIDBank Replenishes Its Share Capital Unibank Becomes the Gold Sponsor of FC AlashkertUcom Integrates SatisfAI Platform for Continuous Customer Satisfaction Analysis The Power of One Dram Team Visits the Hayordi CampAmeriabank Joins UATE, Marking a Groundbreaking Partnership between the Financial and Technological SectorsWhen September Comes: Idram&IDBankNew Ucom Sales and Service Center Opened at Mashtots Avenue 7/4 Reputation Management in Armenia: Shushan HarutyunyanIDBank's new premium business card – Mastercard Business PreferredUcom and SunChild NGO Launch Innovative "Smart Birdwatching" Educational ProjectRalph Yirikian Delivers a Lecture at Slavonic University's Engineering Summer School Beating the heat, earning idcoins: Idram & IDBankUnibank - the Main Sponsor of the Velosolutions UCI Pump Track World Championship Qualifier in Armenia What to do If you’ve already become a victim of fraud Idram and IDBank participated in Sevan Startup SummitArmenian National Festival Takes Place under AraratBank's SponsorshipArmDrone Community will launch a One-Month Free Educational Program with Ucom’s SupportAmeriabank Receives Euromoney Award for Excellence 2025 as the Best Bank in ArmeniaAraratBank's “The Will to Get Back on Your Feet Again” Film Series to Be Featured at Armenian National Festival
All Timeline »
Most Popular
1 Unibank Supported the Asia Bank to Bank Forum in Singapore 2 5,092,062 AMD to the Bridge of Hope NGO. The beneficiary for September is the Moonq Technoschool 3 Presentation of Mark Aren’s “The New Adventures of Sherlock Holmes” Book 4 Ucom supports ArmDrone Community in teaching technologies of the future 5 20 million drams for Artsakh students, 10 million drams for a kindergarten for Artsakh children: IDB...
Poll