Երևան, 10.Նոյեմբեր.2025,
00
:
00
Հայերեն
Русский English
ՀՐԱՏԱՊ
Մեկնարկել է ուսուցիչների կամավոր ատեստավորումը Վթար. ջուր չի լինի նոյեմբերի 8/9-ին Բայրամովը պատմել է, թե Լավրովը 2020թ. նոյեմբերի 9-ի հայտարարության ստորագրումից առաջ ինչ առաջարկ է արել Նարեկ Կարապետյանի հարցազրույցը Թաքեր Կարլսոնին՝ հայ իրականության միջազգային հնչեղության նշան Վթար. հարյուրավոր հասցեներում նոյեմբերի 6/7-ին ջուր չի լինելու Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է Իրազեկում․ փորձարկվելու են էլեկտրական շչակներ Սպանվել է ՔՊ-ի տարածքային կառույցի անդամ, բլոգեր Շմավոն Աթոյանը 24 ժամ ջուր չի լինելու․ հասցեներ Հայրը 3-ամյա Տիգրանին խեղդամաh է արել մյուս երեխայի աչքի առաջ. ի՞նչ է հայտնի Մարտական հերթապահության ժամանակ հանկարծամաh է եղել Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածինը հետամուտ է լինելու Հովհաննավանքի նկատմամբ իր իրավունքների վերականգնմանը


Երջանիկ մարդկանց կյանքի 9 կանոններ

ՖՈՏՈ
Կիսվել

  1. Լավ հարաբերություններ ստեղծեք ձեր շրջապատի մարդկանց հետ

Ըստ մի ուսումնասիրության՝ յոթանասունն անց մարդկանցից ավելի երջանիկ էին նրանք, ովքեր իրենց կյանքում միշտ փորձել են մադկանց հետ լավ և մտերիմ հարաբերություններ ունենալ:

  1. Ավելի շատ գնահատեք ժամանակը, քան գումարը

Ըստ ուսումնասիրության՝ երջանիկ մարդիկ միշտ նախընտրում են ավելի շատ ժամանակ ունենալ, քան գումար:

  1. Հաշվարկեք ձեր ծախսերը և ապրեք ձեր սեփական հնարավորություններով

Սա շատ կարևոր կետ է, քանի որ միշտ պետք է հաշվարկել ձեր եկամուտներն ու ծախսերը, որպեսզի որևէ լուրջ ֆինանսական խնդրի չհանդիպեք:

  1. Գնահատեք ձեր շրջապատի հրաշքները

Հետազոտողներն ասում են, որ այն մարդիկ, ովքեր ուշադրություն են դարձնում բոլոր աննշան և գեղեցիկ բաներին, ավելի բավարարված են իրենց կյանքով, քան ուրիշները:

  1. Շատ ժամանակ անց կացրեք ընկերների հետ

Ընկերների հետ ժամանակ անց կացնելը մեզ երջանիկ է դարձնում: Թեթևության և ուրախության զգացումը շատ արագ փոխանցվում է մեր շրջապատին:

  1. Հոգ տարեք ձեզ հարազատ մարդկանց մասին և երջանկացրեք նրանց

Ուրիշներին երջանկացնելով՝ երջանկանում ենք ինքներս:

  1. Գումար ծախսեք փորձի և զգացմունքների և ոչ թե նյութականի վրա

Ապացուցված է, որ մարդիկ ավելի երջանիկ են, երբ նրանք իրենց գումարը ծախսում են լավ էմոցիաներ ունենալու վրա: Նոր իր գնելը նույնպես կարող է մեզ երջանկացնել, սակայն նման երջանկության տևողությունը շատ կարճ է՝ համեմատած զգացմունքների և նոր փոձի հետ:՛

  1. Սպորտով զգաղվեք

Գիտականորեն ապացուցված է, որ ֆիզիկական վարժությունները օգնում են պայքարել հոգեբանական պնդիրների դեմ: Ավելին՝ ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տվել, որ ֆիզիկական վարժությունները ուղղակիորեն կապված են երջանկության զգացողության հետ:

  1. Փորձեք ապրել ներկայով

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր ապրում են ներկա պահով, շատ ավելի երջանիկ են, քան ուրիշները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

 

Կիսվել
Լրահոս
Իվետա Մուկուչյանը լողազգեստով ցուցադրել է սլացիկ մարմինը Նիկոլա Սարկոզին կարող է ազատվել բանտից ընդամենը 20 օր անց կալանքից հետո. APԼավրովը նշել է Ռուսաստանի դաշնակիցներին ՔՊ-ն Էջմիածնում ասֆալտի վրայից ասֆալտ է փռում` գլխառադ անելով և խախտելով շինարարական նորմերըԻրանի բարձրաստիճան գեներալը պատմել է 12-օրյա պատերազմի առաջին ժամերի մասին Մտադիր են ապագայում ավելի շատ կենտրոնանալ սեփական միջուկային զինանոցի վրա«Ռոման» հաղթեց եւ բարձրացավ առաջին տեղԹուրքիայում օծանելիքի պահեստում տեղի ունեցած մահաբեր հրդեհի գործով 11 մարդ է ձերբակալվելԵրուսաղեմի դատարանը հերթական անգամ չեղարկել է կոռուպցիայի գործով Նեթանյահուի դատական նիստըՈւգոչուկվու Իվուն բաց կթողնի Հունգարիայի եւ Պորտուգալիայի դեմ հանդիպումները Մալայզիայի ափերի մոտ շրջվել է միգրանտներով նավակը. 7 մարդ զոհվել է, 13-ը՝ փրկվել Սուրբ Էջմիածնի Մայր տաճարի ավանդատուն-թանգարանի գանձերը Չինաստանը կասեցրել է ժամանակակից տեխնոլոգիաների հետ կապված մետաղների ԱՄՆ արտահանման արգելքըՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի բացառիկ հարցազրույցը «Հայլուր» լրատվականինՍասունցի Դավթի հրապարակում բախվել են «Գազել» ավտոաշտարակը և «Volkswagen»-ը ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը խոստացել է ամերիկացիներին վճարել 2000 դոլար Ե՞րբ կմեկնարկեն դպրոցների ձմեռային արձակուրդները Շիրակի մարզի համայնքներից մեկում քաղաքացին լուսանի է տեսանկարահանել ՀԱՄԱՍ-ը Իսրայելին է փոխանցել 2014-ին սպանված զինվորի մասունքները 5 տարի առաջ իշխանությունը մեկ ստորագրությամբ հանձնեց Արցախի մեծ մասը Իրանը հայտնել է Չինաստան նավթի արտահանման ռեկորդային մակարդակի մասին Իսրայելի հարձակումների հետևանքով Գազայի հատվածում զոհված պաղեստինցիների թիվը գերազանցել է 69 000-ըԻմունային համակարգը ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի դեմ. գիտնականները հայտնաբերել են ուռուցքի թույլ կողմըԿանարյան կղզիներում ուժեղ ալիքները երեք մարդու քշել տարել են օվկիանոս ժողովուրդն է մեր կյանքի առանցքն ու ծառայության նպատակը՝ Քրիստոսի ներկայությամբ շաղախված․ Արամ Ա«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման անդամները հանդիպեցին վաղարշապատցիների հետ Վաղարշակ Քեյանը դարձել է Եվրոպայի չեմպիոն Կոտայքի մարզում բախվել են «Audi»-ն և «Toyota»-ն. կա 1 տուժшծ Չինաստանի ժամանակավորապես վերացնում է երկակի նշանակության ապրանքների ԱՄՆ արտահանման արգելքըԱյս հողում թուրքական զnրքեր չեն լինի. Նեթանյահուն՝ Գազայի մասին Մեր ամերիկացի գործընկերների հետ միասին Հունգարիային պատրաստում ենք այս նոր դարաշրջանին. ՕրբանՆրանք, ովքեր դեմ են մաքսատուրքերին, հիմարներ են. Թրամփ Հերթական մանիպուլյացիան է… Էդմոն ՄարուքյանԱմերիկյան զենքի մատակարարումը ՆԱՏՕ-ի դաշնակիցներին դադարեցվել է ԱՄՆ-ում շաթդաունի պատճառովՊուտինը հայտարարել է, որ Ռուսաստանը հակված է արգելելու միջnւկային փորձարկումները, սակայն եթե դա անի մեկ այլ երկիր, Մոսկվան կպահպանի հավասարությունը․ ՊեսկովՀաղթանակից հետո խաղաղության քամիներ են փչում, և Թուրքիան ուրախ է դրա համար․ ԷրդողանՖիլիպիններում առնվազն 900,000 մարդ է տարհանվել «Ֆունգ Վոնգ» գերթայֆունի պատճառովԻրանը նշել է ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունները վերսկսելու պայմանը ԵՄ-ն նշել է այն երկրները, որոնց համար բացառություն է արվել ռուսաստանյան նավթի մատակարարումների հարցումԱրեգակնային հզոր բռնկում է տեղի ունենում` ուղղված Երկրին. բռնկման ուժգնությունը շարունակում է աճելՀորոսկոպ. Մերկուրիի հետադարձ շարժումը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար Մինչև 500,000 դրամ աշխատավարձ ստացող քաղաքացիները պետությանը վճարելիք 10,500 դրամը կարողանալու են խնայել և ուղղել առողջության ապահովագրությանը․ նախարարՇիրակի մարզում «Volkswagen Jetta»-ն բшխվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշներին․ կան վիրшվորներՍերբիայի առաջնությունը Ռուսաստանի առաջնությունից թույլ է․ Թիկնիզյան Բրազիլիայում տեղի ունեցած տորնադոյի հետևանքով զnհերի թիվը անցել է 6-ից, վիրшվորների թիվը՝ 700-ից Ե՞րբ կմեկնարկեն դպրոցների ձմեռային արձակուրդներըՀայրենիքի համար զոհվածների ընտանիքները պետք է զգան, որ պետությունը նրանց կողքին է․ Սևակ ԽաչատրյանՎերականգնվող էներգիայի աղբյուրները առաջին անգամ գերազանցել են ածխինՍպասվում է առանց տեղումների եղանակ, օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա Ռուսաստանը սպասում է, որ Վաշինգտոնը հաստատի Ալյասկայի գագաթնաժողովում Ուկրաինայի վերաբերյալ ձեռք բերված համաձայնությունների վավերականությունը. Լավրով
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է 2 Ավտոբուսի վարորդը թոշակառու կնոջը «դուրս է շպրտել» ՝ հրաժարվելով նրան անվճար տեղափոխել. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ 3 Վթար է. նոյեմբերի 5-ին, 6-ին, 7-ին ջուր չի լինելու 4 Մաhացել է երգչուհի Էմմա Պետրոսյանի մայրը 5 «Ամուսնուս, աղջկաս մահվանից հետո հանուն Վաչագանիս էի ապրում, հիմա սա ապրել չէ». ավագ սերժանտ Վաչագան...
Հարցում