9 քայլ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի կրծքերը չկախվեն (18+)
ՖՈՏՈ
Life.mediamall.am-ը գրում է.
Buzzfeed-ը ներկայացնում է 9 քայլ, որոնք կարող եք ձեռնարկել խուսափելու համար կախված կրծքեր ունենալուց։ Խնդրում ենք մոտենալ հումորով http://life.mediamall.am/
1. Կրծքերից օդային փուչիկներ կապեք։
2. Սեղմումներ կատարեք։ Ոչ թե հասարակ, այլ կրծքերով։
3. Վարձեք ինչ-որ մեկին, որպեսզի միշտ քայլի ձեր հետևից ու բռնի կրծքերը։
4. Փորձեք նմանատիպ դարակ պատվիրել։
5. Մի քնեք փորի վրա, մեջքի վրա, կողքի վրա։ Ընդհանրապես մի քնեք։
6. Միշտ ու ամեն տեղ կրծկալ կրեք, նույնիսկ լոգանք ընդունելիս։
7. Մոռացեք վազելու, քայլելու, ցատկելու, բատուտի, պարանի և այլնի մասին։ Ընդհանրապես ոչինչ մի արեք։
8. Քայլեք վեր բարձրացրած ձեռքերով, որ ձեր կուրծքը բարձր երևա։
9. Մերսեք կուրծքը փետուրով, որ ապահովեք ձգությունն ու ամրությունը։
Իրանի ԶՈՒ ԳՇ պետի խորհրդականն է սպանվել
Չկա տղա, որ իր մորը չպաշտպանի, կադրերն էլ ուշադիր զննեք. ընդդիմություն, դու հանկարծ ծպտուն չհանես․ Արշակ Կարապետյան
Ո՛չ, տիկին Հակոբյան, մեր զինվորները դասալիք չեն. Արթուր Ավանեսյան
«DONGFENG» բեռնատարից թիթեղները թափվել ու մասամբ փակել են Նոր Հաճն տանող ճանապարհը
Իրանը կոչ Է արել Ադրբեջանին հստակ դիրքորոշում որդեգրել Կասպից ծովի ափամերձ շրջաններին հասցված հարվածների վերաբերյալ
Թաթարստանի գործարանում տեղի ունեցած պայթյունի հետևանքով 3 աշխատակից է զոհվել․ տուժել է 58 մարդ
Կատարի արտաքին գործերի նախարարությունը հայտարարել է, որ Իրանն արդեն հատել է բազմաթիվ կարմիր գծեր
Արգենտինայում տեղի ունեցած հրաձգության հետևանքով 13-ամյա աշակերտ է մահացել, ևս ութ աշակերտ վիրավորվել է
ԿԳՄՍ նախարարը զրուցել է իրանցի իր գործընկերոջ հետ․ քննարկվել են ոլորտային մի շարք հարցեր
Իրավախախտումը չարձանագրելու համար պարեկներին կաշառք առաջարկած տղամարդը ձերբակալվել է
Իրանական հրթիռի բեկորներ են ընկել Իսրայելում Ուկրաինայի դեսպանատան մոտ
Մահացել է քրեական աշխարհի հայտնի հեղինակություններից մեկը
«ՀայաՔվեն» մշտապես պաշտպանել է հայ ազգի և յուրաքանչյուր հայի իրավունքները․ Ավետիք Չալաբյան
Քրեական և համայնքային ոստիկանները տարբեր հանցագործությունների մեղադրանքով հետախուզվողների են հայտնաբերել
Կարևորում ենք մարզերում բնակիչների հետ անմիջական շփումները․ Մենուա Սողոմոնյան.
Համախմբումն այլընտրանք չունի․ հանուն՝ անվտանգ, արժանապատիվ, բարեկեցիկ և ուժեղ Հայաստանի․ Նաիրի Սարգսյան
Աշտարակը դարձավ Քրիստոսի արձանի կառուցմանը նվիրված «Մենք մասնակիցն ենք պատմության կերտմանը» ֆոտոցուցահանդեսի արդեն 5-րդ կանգառը
Նորաշենում կասեցվել է հանրային սննդի օբյեկտի արտադրական գործունեությունը
Իրանական հրթիռի բեկորներ են ընկել Իսրայելում Ուկրաինայի դեսպանատան մոտ
Պայթյուն գործարանում, առնվազն վիրավnրվել է 13 մարդ․ (տեսանյութ)
Իրազեկում․ փորձարկվելու են էլեկտրական շչակներ
Մահացել է Երասխի միջնակարգ դպրոցի սան՝ Վահե Մարգարյանը
Այս իշխանություններն իրագործում են Բաքվի և Անկարայի թելադրած օրակարգը․ Ատոմ Մխիթարյան
«Խազեր 2026»-ում Արփի Գաբրիելյանը միայնակ էր. որտե՞ղ էր Միհրան Ծառուկյանը
Ադրբեջանը հետևողականորեն կեղծում է պատմությունը՝ Փաշինյանի աջակցությամբ
Շքեղ անակնկալ և հուզիչ կադրեր. Տաթև Ասատրյանի ու ամուսնու նվերը սկեսրայրին
Բռnւնցքnվ hարվածել են տղանեից մեկի դեմքին, կադրերը կան
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. «Ուժեղ Հայաստան»-ը դաշինք կազմեց երկու ուժերի հետ
Քրեական գործ դպրոցականների նկատմամբ
Ընդդիմության բաժանվածությունը՝ իշխանության գլխավոր առավելությունը
Փոփոխությունը գալու է Սամվել Կարապետյանի ուժով. քաղաքական գործիչները անցած ճանապարհ պիտի ունենան. Նարեկ Կարապետյան
Ես ուղղակի հիացած եմ, որ առայսօր, ում հետ հանդիպել եմ, որևէ մեկը չի դրել մանդատի կամ ցուցակի տեղի խնդիր. Գագիկ Ծառուկյան
Մահացել է հայտնի փաստաբան Լևոն Բաղդասարյանի մայրը
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունը առաջիկա խորհրդարանական ընտրություններին կմասնակցի դաշինքով, որը կկոչվի «Ուժեղ Հայաստան Սամվել Կարապետյանի հետ»
Ինչ ունենք մենք այսօր, դա մեր քաղաքական համակարգի անկատարության արդյունքն է եղել. Նարեկ Կարապետյան
Աշխարհի ամենագաղտնաշատ կառույցներից մեկը՝ Սթոունհենջ. «Փաստ»
Փոփոխությունը գալու է Կարապետյանի ուժով. Նարեկ Կարապետյան
Գազ չի լինի մի շարք հասցեներում ապրիլի 2-ին
Ռուսաստանի կոշտ մերժումը Փաշինյանին
Սուտասաննե՛ր, ասե՛ք, որ գաղտնի որոշել եք անկլավները տալ, ինչի՞ եք տեղափոխում ՀՀ - Վրաստան գազատարը
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (31 ՄԱՐՏԻ). Արցախում կայացել են նախագահական ընտրություններ, ազատագրվել է Դադիվանքը. «Փաստ»
Պաշտոնյաների պարգևավճարների համար գումար կա, իսկ խոցելի խմբերի համար՝ չկա․ Հրայր Կամենդատյան
ԶՊՄԿ-ի` երբեք կանգ չառնող հոսքագծերը. ի՞նչ ճանապարհ է անցնում հանքաքարը
Խաղաղության գործընթացի և անվտանգության երաշխիքների մասին. Էդմոն Մարուքյան
«ՀայաՔվեն» հաստատակամ է` պաշտպանելու իրավական կամայականության թիրախում հայտնված մեր բոլոր հայրենակիցների իրավունքները
Գայլը հարձակվել է կնոջ վրա․ հոշոտել դեմքը
Տեր ենք կանգնելու մեր իրավունքներին․ Արսեն Գրիգորյան
Կապիտուլյացիա, ազգային շահերի դավաճանություն, արտաքին ճնշման ներգործություն. «Փաստ»
Փաշինյանն անեծքով է խոսում. չարության կասա հիշեցնող գլխի արգասիք է. Կամենդատյան
Արտակարգ դեպք, Արտանիշում «Ford»-ը հարվածել է խոշոր եղջերավոր անաuունի, ապա բախվել «ՎԱԶ 2121»-ի, կnվը uատկել է․ Shamshyan
1
Մեծ դժբախտություն է պատահել. Անահիտ Կիրակոսյանի տունը հրդեհվել և ամբողջությամբ այրվել է. նրան օգնութ...
2
Կյանքից անժամանակ հեռացել է Ստելլա Փիրումյանը
3
Մահացած զինծառայող 19-ամյա Վարդանը Աբովյանից էր
4
Երևանում ամուսինները բնակարանի խոհանոցի պատուհանից ուսանողի են դուրս նետել ու uպանել․ բացահայտում
5
Ինչի՞ համար է փաստաբան Թումանյանը «uպանել» 20-ամյա ուսանողուհուն․ ի՞նչ է տեղի ունեցել. մանրամասներ