9 քայլ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի կրծքերը չկախվեն (18+)
ՖՈՏՈ
Life.mediamall.am-ը գրում է.
Buzzfeed-ը ներկայացնում է 9 քայլ, որոնք կարող եք ձեռնարկել խուսափելու համար կախված կրծքեր ունենալուց։ Խնդրում ենք մոտենալ հումորով http://life.mediamall.am/
1. Կրծքերից օդային փուչիկներ կապեք։
2. Սեղմումներ կատարեք։ Ոչ թե հասարակ, այլ կրծքերով։
3. Վարձեք ինչ-որ մեկին, որպեսզի միշտ քայլի ձեր հետևից ու բռնի կրծքերը։
4. Փորձեք նմանատիպ դարակ պատվիրել։
5. Մի քնեք փորի վրա, մեջքի վրա, կողքի վրա։ Ընդհանրապես մի քնեք։
6. Միշտ ու ամեն տեղ կրծկալ կրեք, նույնիսկ լոգանք ընդունելիս։
7. Մոռացեք վազելու, քայլելու, ցատկելու, բատուտի, պարանի և այլնի մասին։ Ընդհանրապես ոչինչ մի արեք։
8. Քայլեք վեր բարձրացրած ձեռքերով, որ ձեր կուրծքը բարձր երևա։
9. Մերսեք կուրծքը փետուրով, որ ապահովեք ձգությունն ու ամրությունը։
Աշխարհում միայն մի կետ կա, որը միացնում է միանգամից երեք օվկիանոս
Հաստատվել է գրիպ A-ի H3N2 ենթատեսակը
Գյումրիում կասեցվել է հացի արտադրամասի արտադրական գործունեությունը
Ռուսաստանը պատրաստվում է վերջնական մանևրի՝ ամբողջ Դոնբասը գրավելու համար. Ուկրաինայի բանակի գլխավոր հրամանատար
Հրաչյա Աճառյանի ծննդյան 150-ամյակը և Հանրապետության Հրապարակի շինարարության մեկնարկի 100-ամյակը` ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի՝ Հռչակավոր մարդկանց և կարևոր իրադարձությունների 2026-2027 թթ. օրացույցում
Ուժեղ երկրաշարժ Թուրքիայում
Տեղի է ունեցել պարեկային ծառայողների հաղորդակցման հմտությունների լավարկման նախաձեռնության ամփոփիչ հանդիպումը
«Նազիկ Ավդալյանին նվիրված ֆիլմում նա ցանկացել էր, որ հենց ես մարմնավորեմ իր ամուսնու դերը». Սևակ Ամրոյան
«Ռեալի» երկու առանցքային ֆուտբոլիստ վնասվածք է ստացել
Նույն փոցխի վրա կանգնելու նուրբ արվեստը. Էդմոն Մարուքյան
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին
Բախվել են «Ford Transit»-ը ու «ԶԻԼ»-ը․ փրկարարները 2 վիրավորներին դուրս բերելու համար օգտագործել են հատուկ տեխնիկա
Նախկին զինվորականը քաղաքապետի թեկնածու. ինչու՞ է նա որոշել առաջադրվել
Անհրաժեշտ է դառնալ ՀՀ լիիրավ քաղաքացի և օգտվել բոլոր, այդ թվում՝ ընտրելու իրավունքից. Թաթոյանը՝ արցախցիներին
Բացահայտվել է 253 հանցագործություն․ օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում նոյեմբերի 7-ից 10-ը
Պարեկները րոպեների ընթացքում երեխային հասցրել են բժշկական կենտրոն․ նրա կյանքին վտանգ չի սպառնում
Նորածին է մահացել․ հարազատները ահազանգել են իրավապահներին
Իրանը հայտարարել է Հայաստանի հետ զբոսաշրջային կապերի զարգացման նոր փուլի մասին
Մահվան ելքով վրաերթ՝ «Բալի» հյուրանոցի մոտ. բնակիչները սպառնում են դիմել կտրուկ միջոցների
Մանվել Պետրոսյանը դարձել է Եվրոպայի Մ23 առաջնության չեմպիոն (տեսանյութ)
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Արամ Առաջինը հանդիպել է Նենսի Փելոսիի հետ
Գյուղատնտեսության խթանման ծրագիրը 15%-ով կրճատել են․ Նաիրի Սարգսյան
Ռուսաստանը՝ Հայաստանի կարևոր տնտեսական գործընկեր. հայ բնակչության 15%-ը կախված է ՌԴ-ի փոխանցումներից
Ձորամուտ գյուղում այրվել է մոտ 740 հակ անասնակեր
Աբովյանում դանակահարված 2 երիտասարդ տեղափոխվել է հիվանդանոց․ մեկի կյանքը բժիշկներին չի հաջողվել փրկել
Ստահոդ լուրեր տարածողները կա՛մ հոգեպես առողջ չեն, կա՛մ բացարձակ անբարոյական են․ Արթուր Վանեցյանը հերքել է կեղծ լուրերը
Գազան Իսրայելին է փոխանցել 2014 թվականի Իսրայել–ՀԱՄԱՍ պատերազմի վերջին օրերին սպանվածի մարմին
Նոյեմբերի 11-12-ը Արարատ Միրզոյանը կգտնվի Դանիայում
Աբովյանում դանակահարություն է տեղի ունեցել
Տիգրանաշենի ոլորաններում «Jeep Compass»-ը դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց և մոտ 100 մետր գլորվելով հայտնվել ձորում․ կան վիրավորներ
Վանի հայկական մշակութային արժեքները մեկը մյուսի հետևից ոչնչանում են
Դավիթ Համբարձումյանի նկատմամբ կայացված դատավճիռն աղերս չունի արդարադատության հետ․ Գայանե Պապոյան
Առնվազն անպարկեշտ է շրջանառության մեջ դնել մի թեզ, որը մղոններով հեռու է ճշմարտությունից և փորձել ինչ-որ դիվիդենտներ քաղել. Իվետա Տոնոյան
Հրապարակվել է Հայաստանի հավաքական հրավիրվածների ցանկը․ առջևում Չեռնոգորիայի և Շվեդիայի դեմ հանդիպումներն են
Դաբաղի պատճառով կենդանիներ են սատկում ՀՀ-ում․ վարակը մարդկանց համար կարո՞ղ է վտանգավոր լինել
Վթար՝ Արմավիրում, բախվել են «Mercedes»-ներ, վիրավnր կա
Նիկոլա Սարկոզին լքել է Սանտեի բանտը
Իրանն աննախադեպ երաշտ է ապրում, Թեհրանը տարհանման վտանգի առջև է կանգնած
Սևակ Խաչատրյանը հրավիրում է ամփոփիչ հավաքի
Նոյեմբերի 10-ը Հայաստանում նշվում է որպես տեղական ինքնակառավարման օր․ Մենուա Սողոմոնյան
Սթափության կոչ մեր հայրենակիցներին․ Խաչիկ Մանուկյանի համար գլխավորը ազգային արժանապատվությունն է
Փաշինյանը Հանրային հեռուստատեսությունը սարքել է գրպանային քարոզչամիջոց. Մենուա Սողոմոնյան
Խմելու ջրի աղտոտման վերաբերյալ հարուցվել է վարչական վարույթ
«Սուրբ Հովհաննես» մատուռի մոտակայքում քաղաքացին վնասել է ոտքը․ փրկարարները նրան մոտ 800մ իջեցրել են սարալանջից
Եղվարդ-Նոր Գեղի ճանապարհին բախվել են «Ford»-ն ու «Mazda»-ն. վերջինը կոտրել է բետոնե էլեկտրասյունը
«Հայրենիք» կուսակցության համայնքապետի թեկնածու Խաչիկ Մանուկյանը շարունակում է նախընտրական քարոզարշավը
Քո Նվերը սպասում է քեզ Դոմուսում՝ Նոյեմբերի 8-11-ը
«Ազգի արժեքները չեն վաճառվում». Մանուկյանի ուղերձը Եռաբլուրից
Էմիրությունները կատարել են ևս մեկ համարձակ քայլ դեպի արևային էներգիա
1
Հայտնաբերվել է հինգ տարեկան աղջկա դիակ․ մայրը գլխավոր կասկածյալն է
2
Ավտոբուսի վարորդը թոշակառու կնոջը «դուրս է շպրտել» ՝ հրաժարվելով նրան անվճար տեղափոխել. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
3
Վթար է. նոյեմբերի 5-ին, 6-ին, 7-ին ջուր չի լինելու
4
Մաhացել է երգչուհի Էմմա Պետրոսյանի մայրը
5
«Ամուսնուս, աղջկաս մահվանից հետո հանուն Վաչագանիս էի ապրում, հիմա սա ապրել չէ». ավագ սերժանտ Վաչագան...