Դիետա. 3 օրում 2-5 կիլոգրամ
ԼԱՅՖ
Այս դիետային պետք է հետևել ընդամենը երեք օր, որից հետո կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական սննդակարգին:
Առաջին օրՆախաճաշին խմեք մի գավաթ առանց շաքար սև սուրճ կամ թեյ,կերեք մեկ կտոր հաց՝ կարագով ու ջեմով: 2- րդ նախաճաշին հարկավոր է ուտել կես բաժին թուրինջ: Մինչև ճաշն ընկած ժամանակահատվածում՝ լանչին, կերեք մեկ կտոր հաց և չորս բողկ: Իսկ ճաշը պետք է լինի առավել հագեցած՝ 100գ անյուղ և մաշկը հեռացրած հավի միս, մեկ բաժակ եփած լոբի և մեկ կտոր հաց: Մեկ բաժին հավին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ սոյայի սոուս և եփեք: Մինչև քնելը խորհուրդ է տրվում ուտել մեկ խնձոր:
Երկրորդ օրը Նախաճաշին խմեք սև սուրճ կամ թեյ, կրկին առանց շաքարի, մեկ ձու՝ խաշած կամ ձվածեղ և մեկ կտոր հաց: 2 -րդ նախաճաշին կերեք մեկ բանան Ճաշի ժամին հարկավոր է ուտել 1 բաժակ կաթնաշոռ, սամիթ և 4 բողկ Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել թեյ՝ երկու սալորաչրի հետ:
Երրորդ օրը Նախաճաշին կրկին սև սուրճ կամ թեյ՝ առանց շաքարի և մեկ կտոր հաց: 2 -րդ նախաճաշին՝ մեկ խնձոր Իսկ լանչին ՝ 1 խաշած ձու , 1 վարունգ ( թարմ կամ աղի ), 4 բողկ Ճաշին 1 բաժին հավի միս, խաշած բազուկ և մի կտոր հաց կերեք: Երեկոյան՝ 1 խնձոր կերեք: Այս դիետան կարելի է կրկնել ամիսը մեկ անգամ: Նշված սննդակարգին հետևելու շնորհիվ 3 օրում կկորցնեք 2-5 կիլոգրամ:
Բիթքոյնի գինը նվազել է 90 հազար ԱՄՆ դոլարից ցածր
Ջրհեղեղ և սողանք Իտալիայի հյուսիսում. զոհվել է 2 մարդ
Նոր մանրամասներ՝ Մեծամորում տեղի ունեցած վթարից․ զոհ կա
«Honda»-ն բախվել է «Արարատ» ֆուտբոլային թիմի լեգենդար ֆուտբոլիստներից մեկի ամառանոցի քարե պարսպին
Ողբերգական դեպք․ մոտոցիկլը դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, մոտոցիկլավարի կյանքը չի հաջողվել փրկել
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Ուկրաինական անօդաչուները գրոհում են Մոսկվան․ փակ են օդանավակայանները
«Մեր ձևով» շարժման աջակցությամբ նկարիչների միությունում բացվեց Տարոն Մանուկյանի ցուցահանդեսը
Ինչպես է «Մեր ձևով» շարժման անդամ, փաստաբան Ռուբեն Մխիթարյանը դուրս գալիս «Արթիկ» ՔԿՀ-ից
Այժմ արդեն փաստ է, որ Հայաստանում իրականացվում է «հեռախոսային արդարադատություն»․ Ռոբերտ Ամստերդամ
«Հայաստան-Արցախ» ՀԵՄ անդամները «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնության շրջանակներում քննարկում են ունեցել Արտաքին գործերի նախկին նախարար՝ Արա Այվազյանի հետ
Հիմա ի՞նչ, Հայկական ժամանակն այլևս խորհրդակցական սենյակի դե՞րն է կատարում. Ժաննա Ալեքսանյան
Ինչ պաշտոնի առաջարկով է Փաշինյանը Ռուբինյանին Էդմոն Մարուքյանի մոտ ուղարկել. «Ժողովուրդի հարցերը»
Գույքահարկի ահազանգ․ Հրայր Կամենդատյան
Փոքր երկիր, խելացի տեխնիկա. Հայաստանի ռազմական արդյունաբերության ապագան. ՀայաՔվե հիմնասյուներ
«Եթե ոչ Նիկոլը, ապա ով» հարցն այլևս գոյություն չունի. ընդդիմությունն ունի´ թեկնածուներ. Ավետիք Չալաբյան
Հիմա պատեհ ժամանա՞կն է եկեղեցու դեմ այս պայքարը տանելու համար. Մենուա Սողոմոնյան
Ինչու՞ ընդդիմությունը պարտվեց Վաղարշապատում. մեկնաբանում է Էդմոն Մարուքյանը
Ամփոփվել են Միկրոէլեկտրոնիկայի ամենամյա միջազգային 20-րդ օլիմպիադայի արդյունքները
Յունիբանկի VISA DIGITAL քարտերը դարձել են անվճար
Ամիօ բանկի կայքը՝ մինչև 200,000 այցելություն ամսական
Arca ազգային վճարային համակարգը, Բենք օֆ Ջորջիան և Ամերիաբանկը ստորագրեցին փոխըմբռնման հուշագիր
Ռուբեն Մխիթարյանն ազատ կարձակվի
Ամիօ բանկ. պարզ և արագ ավտովարկ՝ քո մեքենայի համար
Տեսել ենք երկրի վիճակը, երբ էներգետիկ շրջափակում է լինում, հիմա նման ռիսկը կզրոյացվի․ ԶՊՄԿ փոխտնօրեն
Չինաստանը 3000 մետր բարձրության վրա կառուցում է արևային վահանակների ցանց. The New York Times-ը բացատրել է դրա հիմնավորումը
Վթար Ստեփանավանի ոլորաններում, «DAF» բեռնատար է կողաշրջվել
Իդրամը հեղինակավոր Ant International-ի կողմից պարգևատրվել է «Ավելին, քան վճարումներ» մրցանակով
Կոնվերս Բանկը տեղաբաշխում է դրամային և դոլարային պարտատոմսեր
Ֆասթ Բանկը թողարկել և տեղաբաշխում է 12 մլրդ ՀՀ դրամի արժեկտրոնային պարտատոմսեր
Նոր մանրամասներ ողբերգական վթարից
Վաղարշապատում «ՀայաՔվեն» ամենամեծաթիվն էր որպես դիտորդական առաքելություն. Ատոմ Մխիթարյան
Բեռնատարն անցումից մի քանի մետր հեռավորության վրա վրшերթի է ենթարկել փողոցը չթույլատրվող հատվածով անցնող 73-ամյա կնոջը
«ՀայաՔվե» դիտորդական առաքելությունն այս պահին ամփոփում է Վաղարշապատի ՏԻՄ ընտրությունների քվեարկության հիմնական ընտրախախտումները
Իրանը չեղարկում է Հնդկաստանի հետ առանց վիզայի ռեժիմը
Թրամփին խորհուրդ են տվել Ռուսաստանին վերջնագիր ներկայացնել Ուկրաինայի հարցում
Ընտրողները դեռևս իրազեկվածության լուրջ պակաս ունեն. Արամ Պետրոսյան
ՌԴ-ն և ԱՄՆ-ն քննարկել են գերիների նոր փոխանակման հնարավորությունը. Դմիտրիև
ԵԺԿ-ն ԵԱՀԿ ԽՎ-ում Վրաստանին դատապարտող հատուկ բանաձև է ընդունել
Զելենսկու և Ուիթքոֆի ստամբուլյան հանդիպումները տեղի կունենան առանց Ռուսաստանի մասնակցության. Պեսկով
Խնդիրը՝ հնարավորություն. անվճար կրթական ծրագիր ագրոոլորտի տնտեսվարողների համար
Ոսկեպարի եկեղեցու գմբեթից հանել են խաչը․ ի՞նչ է հայտնում համայնքապետը
Հակակոռուպցիոն դատարանի որոշումը եկավ ապացուցելու արդարադատության բացակայությունը Հայաստանի Հանրապետությունում. «Մեր ձևով»
Իդրամի աջակցությամբ կայացավ STEM Acceleration Award 2025-ը
Երբ և ինչպես մարդկությունը որոշեց անցնել գրավոր խոսքի. «Փաստ»
Հանրային քննարկման է ներկայացվել նոր ծրագիր՝ Արցախից տեղահանված 1-3 անդամ ունեցող ընտանիքների բնակապահովմանն առնչվող հարցերի լուծման համար
Կիևն արդեն ունի մշակված լուծումներ, որոնք ցանկանում է առաջարկել գործընկերներին. Զելենսկին՝ է Ռուսաստանի հետ բանակցությունների վերսկսման մասին
2 ամսով կալանքը երկարաձգելը սրիկայություն է. Ալեքսանյան
Շարունակում ենք այցելել ՀՀ տարբեր համայնքներ՝ ծանոթանալու, արձանագրելու այնտեղ առկա խնդիրները, մշակելու դրանց լուծումները. Նաիրի Սարգսյան (տեսանյութ)
Սամվել Կարապետյանի կալանքը 2 ամսով երկարաձգվել է
