Գրկախառնվելու 8 դրական հատկությունները
ԼԱՅՖ
Պարզվում է՝ գրկախառնվելը ոչ միայն հաճելի է, այլ նաև շատ առողջարար հատկություններ ունի: Այս ֆենոմենը ուսումնասիրվել և ապացուցվել է բազմաթիվ գիտնականների կողմից: Այսօր մենք ձեզ հետ կկիսվնեք գրկախառնությունների տված դրական հատկություններով:
-
Գրկախառությումները ուժեղացնում են մեր իմունային համակարգը
Գրկախառնումները, որոնք տևում են 20 կամ ավելի վայրկյան, ունեն թերապևտիկ ազդեցություն, ինչը դրական է ազդում մեր օրգանիզմի վրա և օգնում է պայքարել հիվանդությունների դեմ: -
Այն օգնում է մեզ ավելի քիչ մտածել ուտելու մասին և օգնում է նիհարել
Գրկախառնումները փոխանցում են աջակցություն և կարեկցանք: Դրանք օգնում եմ մեզ սիրված զգալ և ճնշել էմոցիոնալ դատարկությունը ոչ առողջ սնունդով լրացնելու ցանկությունը:
-
Այն դանդաղեցնում է ծերանալու պրոցեսը
Սթրեսի մակարդակը իջեցնելով և բորբոքային պրոցեսների դեմ պայքարելով՝ գրկախառնումը կարողանում է դանդաղեցնել բնական ծերացման մեխանիզմի արագությունը: -
Այն մեզ օգնում է ավելի սթափ լինել և բարձրացնում է կենսունակությունը:
Գրկախառնումը բարձրացնում է մեր տրամադրությունը և օգնում վերալիցքավորել և ավելի լավ աշխատել: -
Այն օգնում է մեզ հաղթահարել դժվարությունները
Լիցքավորված դրական էներգիայով՝ մեր մարմինը և միտքը հաղթահարում են ցանկացած դժվարություններ և կարողանում են դուրս գալ ցանկացած իրավիճակից:
-
Այն երջանկացնում է մեզ
Գրկախառնումները օգնում են մեր մարմիններին ակտիվորեն արտազատել օքսիտոցին կոչվող հորմոնը, որն օգնում է մեզ երջանկություն զգալ և ուժեղ էմոցիոնալ կապ ստեղծել զուգընկերոջ կամ ընտանիքի անդամների հետ:
-
Այն օգնում է մեզ պայքարել ընկճվածության դեմ
Գրկախառնումը ոչ միայն իջեցնում է կորտիզոլ կոչվող սթրեսի հորմոնի քանակը, այլ նաև բարձրացնում է սերոտինի արտազումը, ինչը ասոցացվում է բարձր տրամադրության և երջանկության զգացման հետ: Այս ամենը հանգստացնում է նյարդային համակարգը և բարելավում ընդհանուր էմոցիոնալ վիճակը:
-
Այն բարձրացնում է մեր ինքնագնահատականը
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Գրկախառնումը օգնում է մեզ ապահով զգալ: Այն մեզ ավելի քիչ զգայուն է դարձնում վախերի և բարդույթների նկատմամբ: Այսպիսի ռեակցիան որոշ չափով պայմանավորված է մեր բնազդներով, քանի որ այն ենթագիտակցորեն է ազդում մեզ վրա և օգնում հեշտությամբ դիմակայել զանազան դժվարությունների:
Հայաստանը ներկայացնող գեղասահորդները չեն մասնակցի 2026թ. Գեղասահքի Եվրոպայի առաջնությանը վիզայի մերժման պատճառով
«Հանդիսատեսը կհուզվի, լավ կծիծաղի և լարված կհետևի իրադարձությունների զարգացմանը». Գրիգոր Դանիելյանը՝ «Ֆուլ Հաուս.Վայրէջք» նոր ֆիլմի մասին
Արման Ծառուկյանը հայտնել է, թե որքան գումար կա իր անձնական հաշիվներում
Բյուջեից 3,5 միլիարդ թալանչիների ու նրանց ընկերների համար․ իսկ թոշակառուն 10 հազարն ին՞չ պետք է անի
Ռուսաստանը ձգտում է երկարատև խաղաղության. Վլադիմիր Պուտին
Համայնքային ոստիկանները ապօրինի ծառահատման դեպք են բացահայտել
Բջջային հեռախոսներ ներկրելու գործով քրվարույթը նախաձեռնվել է ՊԵԿ կողմից
Հայաստան - Լիբանան՝ 8:3
Անչափ հուզիչ տեսանյութ․ 5 տարվա գերությունից հետո Վիգենի և Լինդայի առաջին հանդիպումը
Գողության և մարմնական վնասվածքներ պատճառելու մեղադրանքներով հետախուզվող 71-ամյա տղամարդուն հայտնաբերել են Զաքյան փողոցում
Հայաստանում ձյուն է տեղում. ինչ իրավիճակ է ավտոճանապարհներին
Ուժեղ Հայաստան լինելու է․ Ռուբեն Մխիթարյան
Ձեր մոտ պարտադիր չէ Հայկական շահը, ձեր մոտ պարտադիր է սերը թրքացման և գռանտներ լափելու հանդեպ․ Արսեն Վարդանյան
Իշխանությունն ապօրինությունների տրցակ ունի, ազատությո՛ւն քաղբանտարկյալներին․ Տիգրան Աբրահամյան
Որքա՞ն պարգևավճար են ստացել առողջապահության նախարարությունում
Արտակարգ իրավիճակ՝ Դավիթ Բեկ փողոցում. բեռնատարը բախվել է միանգամից մի քանի մարդատարների
Ձեռնտու՞ է շարունակել թատրոնը, որի անունը ձեր առաջնորդը դրել է «ինքնիշխանություն»․ Վահե Հովհաննիսյան
Փաշինյա՛ն, դու՛րս արի մեր գրպաններից․ «Մեր ձևով»
8 միլիոն դոլարանոց Նոր Տարվա հետքերով. Աշոտ Մարկոսյան
Ջեռուցման գումարը խնդիր է․ Շիրազ Մանուկյանց
1 դրամ տարին․ Նարեկ Կարապետյան
Պաշտոնական թվերի ֆոնին Հայաստանում աղքատությունը շարունակում է աճել․ Նաիրի Սարգսյան
Ամենինչ լսել էինք, բայց 4-րդ կարգի բանա՞կ
Ասք թալանչիների մասին․ Էդմոն Մարուքյան
Մակերեսային, էմոցիոնալ գնահատականներով մենք չենք կարողանալու ճիշտ դիագնոզ նշանակել՝ ի՞նչ է կատարվում մեզանում, և հետևաբար չենք կարողանալու գտնել ճիշտ լուծումներ․ Մհեր Ավետիսյան
Հայաստանում թոշակառուները իրենց ծերությունը վայելելու փոխարեն գոյատևման պայքար են մղում․ «Մեր ձևով» 
Շտապ հեռացրեք Ասրյան Էդիկին, ինքը շարքային զինվորական էլ չի կարող լինել․ պահեստազորի փոխգնդապետ
Սպասեց՝ գերիները ծայրահեղ ծանր առողջական վիճակի հասնեն, որ վերադարձնի ու․․․ պահեստազորի փոխգնդապետ
Պապիկյա՛ն, քարտուղարիդ և ընտանիքիդ զորակոչի, հետո ուրիշների կանանց անցի․ պահեստազորի փոխգնդապետ
Բլոգերին թմրանյութերի ազդեցության տակ ու վիրավոր գտել են փողոցից
Մեկ արտաքին ուժից կախվածությունը պետությանը տանում է փակուղի․ Ավետիք Չալաբյան
Ավտոբուսը վրաերթի էր ենթարկել հետիոտնի․ մանրամասներ
Անի Ամիրաղյանը հաղթեց թուրք թենիսիստուհուն՝ Անթալիայում ընթացող թենիսի մրցաշարում
Մահացել է Գագիկ Եգանյանը
Ամիօ վերաֆինանսավորում․ 1 վարկ, քիչ տոկոսներ
5 ամենահզոր ռազմանավերը, որոնք կտիրեն ծովերին 2026 թվականին
Առաջնային խնդիրը Ազգերի լիգայի խմբում առաջին տեղը զբաղեցնելն է. Եղիշե Մելիքյան
Իշխանության նպատակը Եկեղեցու միասնությունը խարխլելն է․ Մենուա Սողոմոնյան
Վերին Լարսի անցակետ տանող ճանապարհը բացվել է մարդատար տրանսպորտային միջոցների համար
Գիտնականները հիպերտոնիայի վերաբերյալ սենսացիոն հայտնագործություն են արել
2022 թ․ ադրբեջանական առաջխաղացումից հետո դիրքային հավասարակշռությունը խախտված է․ Ավետիք Քերոբյան
ՆԱՍԱ-ն տիեզերքից գրանցել է Երկրի վերևում տարօրինակ երևույթ. ի՞նչ է դա
Հայաստանում չպետք է լինեն կարիքավոր բազմազավակ ընտանիքներ. «Մեր ձևով» շարժում
Ե՞րբ է Հայաստանը լքելու ԵԱՏՄ-ն
Ոչ խելացի բանակցելու արդյունքում՝ մենք բաց ենք թողնում պատմական հնարավորություն. Էդմոն Մարուքյան
Իրանը փակել է օդային տարածքը և միայն հատուկ չվերթներ է ընդունում
Սփյուռքը Հայաստանի ամենահզոր ազգային դաշնակիցն է․ Արեգ Սավգուլյան
Լպիրշության մրցավազք. պաշտոնյաներն ահռելի պարգևավճարներ են ստացել
Ինչպես «մոդայիկ» դարձան լայն, ծալքավոր օձիքները և ինչու անհետացան . «Փաստ»
Բաքվի գերnւթյnւնից վերադարձած Վիգեն Էուլջեքչյանը զինվորական քննչական վարչությունում է
