Երևան, 22.Փետրվար.2026,
00
:
00
Հայերեն
Русский English
ՀՐԱՏԱՊ
Գարունն ուշ կգա․ մարտ ամսին ցուրտ կլինի Որոշ հասցեներում ջուր չի լինի Օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ձյուն կտեղա․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին Ձմեռային Օլիմպիական խաղեր․ Հայաստանի ներկայացուցիչների ելույթների ժամանակացույցը Վարդենյաց լեռնանցքը փակ է միայն կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար Բազմաթիվ հասցեներում ջուր չի լինի Բուք, ձնախառն անձրև, ցածր հորիզոնական տեսանելիություն․ եղանակն այս օրերին Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու Ինչ իրավիճակ է Հանրապետության ճանապարհներին այս ժամի դրությամբ Ինչ իրավիճակ է հանրապետության ճանապարհներին այս ժամի դրությամբ Հանրապետության առանձին վայրերում զգալի տեղումներ կլինեն Երբ կնշվի Զատիկը 2026 թվականին


10 գաղտնիք ձեր մարմնի մասին, որ կօգնի կյանքն ավելի հեշտ դարձնել

ԼԱՅՖ
Կիսվել

  1. Եթե քոր եք զգում ձեր կոկորդում, ուրեմն քորեք ձեր ականջը:

    Երբ ականջի նյարդերը գրգռվում են, դրանք ռեֆլեքս են ստեղծում կոկորդում, որը բերում է մկանի ջղաձգության, ինչն էլ անց է կացնում քորը:

  2. Եթե երեկույթի ժամանակ կամ հեռախոսով խոսելիս չեք կարողանում լսել ձեր զրուցակցին, օգտագործեք ձեր աջ ականջը:

    Ձախ ականջը ավելի լավ է ընկալում երաժշտությունը:

    "If you have trouble hearing someone at a party or on the phone, use your right ear."

  3. Կամ լավ լսելու համար հետ հրեք ձեր ականջի աճառը և ապա դանդաղ բաց թողեք:

    Alternately, push back that little flap of cartilage in your ear and lean in.

  4. Մյուս անգամ, երբ բժիշկը ձեզ սրսկի, ասեղի՝ մարմին մտնելու պահին հազացեք:

    "Next time the doctor's going to give you an injection, cough as the needle is going in."

Հազն առաջացնում է կրծքի ճնշումի հանկարծակի բարձրացում, ինչն արգելակում է ողնուղեղի՝ ցավ առաջացնող ֆունկցիան, և արդյունքում դուք անցավ ներարկում եք ունենում:

  1. Եթե ձեր քիթը խցանվել է, ուրեմն ձեր լեզուն սեղմեք բերանի վերևի պատին, ապա մատով սեղմեք ձեր ունքերի արանքում գտնվող հատվածը:

    "Clear a stuffed nose or relieve sinus pressure by pushing your tongue against the roof of your mouth then pressing a finger between your eyebrows."

  2. Ընթրիքին չափից շատ եք կերել և պատրաստվում եք քնե՞լ, ուրեմն պառկեք ձախ կողմի վրա:

    Այս դիրքով դուք կկանխեք թթվի տեղափոխությանը և այն ձեր ստամոքսից չի բարձրանա ձեր կոկորդին: Կերակրափողն ու ստամոքսը կապվում են միմյանց հետ մի անկյունով և աջ կողմի վրա քնելով ՝ձեր ստամոքը բարձրանում է կերակրափողից և ավելի հեշտ է ստամոքսի սնունդն ու թթուն անցնում կոկորդին:

  3. Նյարդայնացա՞ծ եք: Դանդաղեցրեք ձեր սրտի զարկերը՝ բութ մատի վրա փչելով:
    Քանի որ բութ մատը նույնպես իր հերթին պուլս ունի, ուրեմն եթե կարող եք այն հանգստացնել, կհանգստացնեք նաև սիրտը:

    "Nervous? Slow your heart rate down by blowing on your thumb."

  4.  Երբ պաղպաղակ ուտելիս թվում է, թե ձեր ուղեղը սառել է, ձեր լեզուն սեղմեք բերանի վերևի պատին: Փորձեք ինչքան հնարավոր է շատ տարածք ծածկել լեզվով: Այդ սառնությունն այլևս չեք զգա:"You can prevent brain freeze by pressing your tongue flat against the roof of your mouth, covering as much surface area as possible."

  5. Օրական գոնե 5 րոպե ֆիզիկական վարժություններ արեք:

  6. Միշտ ուտելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմեք:

    Հեշտ է շփոթել սովն ու ծարավը: Ջուր խմելով դուք կկանխեք չափից շատ ուտելը:

    "Always drink a glass of water before eating."Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

 

Կիսվել
Լրահոս
ՆԱՍԱ-ն նախատեսում է մարտի սկզբին տիեզերագնացներ ուղարկել Լուսին Իրանի վրա հարձակումը կարող է վերածվել երկարատև հակամարտության. NYT Մոտ 90 երկիր ստորագրել է ԱԲ ազդեցության մասին հռչակագիրը Հերթական ֆինանսական բուրգն է տարածվում հայկական սեգմենտում, այս անգամ gxmcoin անվանումով. զգուշացում Աշխարհում վտանգված է ավելի քան 3,000 լեզու․ որտեղ են դրանք կենտրոնացած Փետրվարի 24-ին գազ չի լինելու Ի՞նչ եղանակ սպասել փետրվարի 22-ից-26-ը Արթուր Ավետիսյանը՝ չեմպիոն, Մամիկոն Խաչատրյանը՝ փոխչեմպիոն «Ինտեր»-ը հաղթեց «Լեչչե»-ին․ Մխիթարյանը՝ գոլի հեղինակ (տեսանյութ) Հայաստանի բռնցքամարտի հավաքականը կմասնակցի Ստրանջայի հեղինակավոր մրցաշարին Զելենսկին պատժամիջոցներ է սահմանել 46 ռուսաստանցու և Իրանի 2 քաղաքացու նկատմամբ Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու Վրաստանում երկրաշարժ է տեղի ունեցել Ռուսաստանից Վրաստան անցած տասնյակ բեռնատարների վարորդների փետրվարի 12-ից թույլ չեն տալիս ուղևորվել Հայաստան Գոգավան բնակավայրում բռնկված հրդեհը մարվել է․ կանխվել է հրդեհի տարածումը Քահանան փետրվարի 23-ի խնջույքները անվանել է անտեղի The Guardian-ը կոչ է արել «կամավորների կոալիցիային» զորք մտցնել Կիև և այլ քաղաքներ Շենգավիթում բախվել են ավտոմեքենաներ․ 4 վիրավորից մեկն անչափահաս է Սարգիս Մանուկյանը լրացրել է գրոսմայստերի առաջին նորման Ո՞վ է Սևանում սպանված երիտասարդը. մանրամասներ Մեծ Պահք. Փետրվարի 22-ին՝ Արտաքսման կիրակի Թաիլանդում կենդանաբանական այգում մի քանի շաբաթվա ընթացքում անկել է ավելի քան 70 վագր Դանակահարություն` Սևանում. 1 հոգի մահացել է «Մենք մասնակիցն ենք պատմության կերտմանը» խորագրով ցուցահանդես (ֆոտոշարք)Ալիևի հիտլերյան թեզերն ու Ամասիայի միջադեպը․ ինչպե՞ս է իշխանությունը բացում դռները թշնամու առաջ․ Էդմոն Մարուքյան«Ինտերի» մեկնարկային կազմը Հորդանանը քննադատել է գրեթե ողջ Մերձավոր Արեւելքի հանդեպ Իսրայելի իրավունքի մասին ԱՄՆ դեսպանի հայտարարությունը Արմավիրի բանտ տանող ճանապարհի ցուցանակի վրա քաղաքացու մարմին է կախված եղել Ճապոնացի գիտնականները հրաժարվել են Դաունի համախտանիշի հետ կապված քրոմոսոմի հեռացման մեթոդից Փարիզի քաղաքապետը Կիեւին գեներատորներ է նվիրաբերել Էփշտեյնի ստվերը հասավ նաև «Ֆերգիին»․ Արքայազն Էնդրյուի նախկին կինը հայտնվել է սկանդալի կենտրոնում Տեխնիկապես նրանք տարբեր են, սակայն հոգեբանական առումով շատ նման են. Դիբալան՝ Մեսսիի և Ռոնալդուի մասին Ռուսաստանի ՊՆ-ն հայտարարել է Դոնեցկի մարզի Կարպովկայի վերահսկողության մասին Համատեղ աղոթքները վկայությունն են, որ երբ ժողովուրդը միաբանվում է Տիրոջ առաջ, հույսն ու հավատը առավել են զորանում. Արագածոտնի թեմ Չենք թողնի, որ մեր լեզուն և մշակույթը ոչնչացնեն. Ատոմ Մխիթարյան Փետրվարի 22-ին և 23-ին եղանակային վտանգի դեղին մակարդակ է հայտարարված Մոսկվայում Հրդեհի ահազանգ գազալցակայաններից մեկում ՆԱՍԱ-ն նախատեսում է մարտի սկզբին տիեզերագնացներ ուղարկել Լուսին Քանի՞ տուգանային միավոր է տրվում վարորդին և ինչպե՞ս են դրանք հանվում ԱՄՆ-ի կողմից շրջափակման պատճառով Կուբան կանգնած է աղետալի հումանիտար ճգնաժամի առջև Միակ պետությունները, որոնք բացահայտ կերպով ողջունել և ծափահարել են Կաթողիկոսի դեմ հարուցված քրեական գործը, եղել են Ադրբեջանն ու Թուրքիան․ Արշակ ԿարապետյանՉինաստանում մինչ այսօր մահապատիժը, որպես պատժի միջոց, գոյություն ունի, դրա հետ կապված մի կարևոր դետալ կա․ Արմեն Հովասափյան Բայկալում սուզված մեքենայից դուրս են բերվել ութ զոհերի մարմինները Արցախն իմ հայրենիքն է, արյուն էինք թափել սուրբ հողի համար րոպե անգամ չվարանելով․ Խաչիկ ԳալստյանԶելենսկին Ռուսաստանի ռազմարդյունաբերական համալիրի և «ստվերային նավատորմի» հետ կապված նոր պատժամիջոցներ է սահմանել Ինչ էին անում ադրբեջանցիներն Ամասիայում ու ինչու են կարոտում այն «Գյումրի 2»-ը արդեն փորձարկվել է և ձախողվել Վաղարշապատում. Էդմոն Մարուքյան Իջեցնելու ենք դեղերի գները եռեսուն տոկոսով. Հրայր ԿամենդատյանՔաղաքականությունը խաղ ու պար չէ, որ ամեն մի խեղկատակ գա ասի՝ բարև ձեզ, ես քաղաքական գործիչ եմ. Էդմոն Մարուքյան Քաղաքական դաշտ ենք գալիս՝ փոխելու խաղի հին կանոնները․ Ավետիք Չալաբյան.
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Երկու շաբաթ առաջ անհետ կորած աղջիկը մահացած է գտնվել 2 Պայթյուն ռազմական ոստիկանության շենքում, մահացել է 3 մարդ. ՌԴ 3 Կասպից ծովում երկրաշարժ է տեղի ունեցել 4 Երեկ սպանված Արսեն Վարդանյանը երգիչ է․ նոր մանրամասներ արտառոց դեպքից 5 Ընտրական շրջանի «բացումից» երկու օր անց Սյունիքի մարզպետը ֆինանսական աջակցություն է բաժանել բնակիչնե...
Հարցում