Երևան, 13.Ապրիլ.2026,
00
:
00
Հայերեն
Русский English
ՀՐԱՏԱՊ
Լարսը փակ է․ Գյումրի-Բավրա, Բաղանիս-Ջուջևան ավտոճանապարհները դժվարանցանելի են բեռնատարների համար Եղանակն առաջիկա օրերին Ջուրը կտրելու են ընտրություններից հետո Մի շարք հասցեներում գազամատակարարման ընդհատում կինի Գազ չի լինելու Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր Փաստն այն է, որ այսօր ներհայաստանյան ընտրազանգվածներն իրարից օտարացած են ավելի շատ, քան՝ մենք ու ադրբեջանցիք. Վահե Հովհաննիսյան Հայաստանի ճակատագիրը որոշվելու է կա´մ Երևանում, կա´մ Բաքվում, հունիսի 7-ի ընտրությունները հենց դրա մասին են․ Վահե Հովհաննիսյան Ժամանակ առ ժամանակ սպասվում է անձրև․ օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով Ո՞ր հասցեներում գազ չի լինի Երկրաշարժ Հայաստանում Առաջիկա օրերին ՀՀ շրջանների զգալի մասում սպասվում են տեղումներ


10 գաղտնիք ձեր մարմնի մասին, որ կօգնի կյանքն ավելի հեշտ դարձնել

ԼԱՅՖ
Կիսվել

  1. Եթե քոր եք զգում ձեր կոկորդում, ուրեմն քորեք ձեր ականջը:

    Երբ ականջի նյարդերը գրգռվում են, դրանք ռեֆլեքս են ստեղծում կոկորդում, որը բերում է մկանի ջղաձգության, ինչն էլ անց է կացնում քորը:

  2. Եթե երեկույթի ժամանակ կամ հեռախոսով խոսելիս չեք կարողանում լսել ձեր զրուցակցին, օգտագործեք ձեր աջ ականջը:

    Ձախ ականջը ավելի լավ է ընկալում երաժշտությունը:

    "If you have trouble hearing someone at a party or on the phone, use your right ear."

  3. Կամ լավ լսելու համար հետ հրեք ձեր ականջի աճառը և ապա դանդաղ բաց թողեք:

    Alternately, push back that little flap of cartilage in your ear and lean in.

  4. Մյուս անգամ, երբ բժիշկը ձեզ սրսկի, ասեղի՝ մարմին մտնելու պահին հազացեք:

    "Next time the doctor's going to give you an injection, cough as the needle is going in."

Հազն առաջացնում է կրծքի ճնշումի հանկարծակի բարձրացում, ինչն արգելակում է ողնուղեղի՝ ցավ առաջացնող ֆունկցիան, և արդյունքում դուք անցավ ներարկում եք ունենում:

  1. Եթե ձեր քիթը խցանվել է, ուրեմն ձեր լեզուն սեղմեք բերանի վերևի պատին, ապա մատով սեղմեք ձեր ունքերի արանքում գտնվող հատվածը:

    "Clear a stuffed nose or relieve sinus pressure by pushing your tongue against the roof of your mouth then pressing a finger between your eyebrows."

  2. Ընթրիքին չափից շատ եք կերել և պատրաստվում եք քնե՞լ, ուրեմն պառկեք ձախ կողմի վրա:

    Այս դիրքով դուք կկանխեք թթվի տեղափոխությանը և այն ձեր ստամոքսից չի բարձրանա ձեր կոկորդին: Կերակրափողն ու ստամոքսը կապվում են միմյանց հետ մի անկյունով և աջ կողմի վրա քնելով ՝ձեր ստամոքը բարձրանում է կերակրափողից և ավելի հեշտ է ստամոքսի սնունդն ու թթուն անցնում կոկորդին:

  3. Նյարդայնացա՞ծ եք: Դանդաղեցրեք ձեր սրտի զարկերը՝ բութ մատի վրա փչելով:
    Քանի որ բութ մատը նույնպես իր հերթին պուլս ունի, ուրեմն եթե կարող եք այն հանգստացնել, կհանգստացնեք նաև սիրտը:

    "Nervous? Slow your heart rate down by blowing on your thumb."

  4.  Երբ պաղպաղակ ուտելիս թվում է, թե ձեր ուղեղը սառել է, ձեր լեզուն սեղմեք բերանի վերևի պատին: Փորձեք ինչքան հնարավոր է շատ տարածք ծածկել լեզվով: Այդ սառնությունն այլևս չեք զգա:"You can prevent brain freeze by pressing your tongue flat against the roof of your mouth, covering as much surface area as possible."

  5. Օրական գոնե 5 րոպե ֆիզիկական վարժություններ արեք:

  6. Միշտ ուտելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմեք:

    Հեշտ է շփոթել սովն ու ծարավը: Ջուր խմելով դուք կկանխեք չափից շատ ուտելը:

    "Always drink a glass of water before eating."Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

 

Կիսվել
Լրահոս
Համաշխարհային պատերազմների նոր դարաշրջան է սկսվել. The New York Times «Զենիթն» ու «Կրասնոդարը» հաղթողին չպարզեցին 10 երկրից միայն 3-ն է գումար հատկացրել Թրամփի ստեղծած Խաղաղության խորհրդին. ReutersԱրդյո՞ք շոկոլադն օգտակար է. ի՞նչ է ասում գիտությունը Ինչպե՞ս է փոխվել Հայաստանի, Ադրբեջանի և Վրաստանի բնակչության թիվը 25 տարում Ապրիլի 13-19-ն ընկած շաբաթվա աստղագուշակը. ի՞նչ սպասել և ինչի՞ պատրաստվել Սպասվում են տեղումներ ձյան տեսքովՀորմուզի նեղուցը մեր ձեռքում է. Իրանի հոգևոր առաջնորդի խորհրդական Կազմվել է աշխարհի խոշորագույն ռազմաօդային ուժերի վարկանիշը. ո՞ր տեղում է ՀայաստանըԻմ բոլոր մենահամերգներին առաջին շարքում ազատ եմ թողել մայրիկիս տեղը. Տաթև Ասատրյանը բեմում հուզվեցՆեթանյահուն այցելել է Իսրայելի օկուպացրած լիբանանյան տարածք Իմ կիրակիները և կիրակնօրյա պատգամը.Արշակ Կարապետյան«Մանչեսթեր Սիթին» ուժեղ էր «Չելսիից»Հոգևորի և ուժի համադրությունն է ձևավորում այն մարդուն, ով պատրաստ է ծառայել իր պետությանը, պաշտպանել հայրենիքը և արժանապատվորեն կրել իր պատասխանատվությունը․ Արշակ ԿարապետյանԵվրասիական տնտեսական հանձնաժողովը Հայաստանին մինչև 5 հազար տոննա սոխի ներմուծման արտոնություն է տրամադրելԱհա, թե ինչ տեսք է ունենալու հաղթանակը Նիկոլ Փաշինյանի նկատմամբ․ ՈՒժեղ ՀայաստանԲելլա Հադիդը գայթակղիչ ֆոտոսեսիա է կազմակերպել իր նոր օծանելիքի թողարկման համարՆավերի ցանկացած մոտեցում Հորմուզի նեղուցին կդիտարկվի որպես հրադադարի խախտում և կարժանանա կոշտ պատասխանի․ ԻՀՊԿ6 հիմնական հարց, որոնք վիճելի են ԱՄՆ-Իրան բանակցություններում․ Axios Ադրբեջանցիները Ստեփանակերտում հիմնահատակ ավերել են Սուրբ Հակոբ եկեղեցին. Արցախի թեմԻրանը պատրաստ է արդար գործարք կնքել ԱՄՆ-ի հետ. Փեզեշքիան Փոփոխության երթըԹրամփը սպառնացել է Չինաստանի դեմ մաքսատուրքեր սահմանել Իրանն ամբողջությամբ վերահսկում է նավագնացությունը Հորմուզի նեղուցում․ ԻՀՊԿ Երասխի ճանապարհին «Hyundai Tucson»-ը, մի քանի պտույտ գլորվելով, հայտնվել է դաշտում․ վիրավnրները ամուսիններ ենՔրքումի և կոճապղպեղի մզվածքները նպաստում են ոսկրային իմպլանտների սերտաճմանըԻրանը կվերադառնա բանակցությունների սեղանի շուրջ և կտա մեզ ամեն ինչ․ Թրամփ Մխչյանում բախվել են «Nissan X-Trail»-ը և «Լադա»-ն․ 3 վիրավnրից մեկն անչափահաս է ԱՄՆ զինվшծ ուժերը, հարմար պահին, կnչնչացնեն այն քիչ մասը, որը մնացել է Իրանից. ԹրամփԿայա Կալլասը սովորել է խորհրդային վատ դպրոցում, այն ժամանակ էլ վատ դպրոցներ կային․ Պեսկով75,000 ընտրող՝ 1,000,000 քաղաք․ ով է իրականում որոշում Երևանի ճակատագիրը. Էդմոն ՄարուքյանԽորհրդային ավանդները վերադարձնելու համար կառավարությունը պետք է ունենա դրանց ընդհանուր քանակի մասին կոնսոլիդացված ինֆորմացիա․ ՓաշինյանԽաղաղ օվկիանոսի հատակին գտել են «ճանապարհ դեղին աղյուսից» ԱՄՆ-ի և Իսրայելի հարձակումներից Իրանում ավելի քան 2000 երեխա է տուժել, 26 բուժաշխատող է զոհվելԱչաջուրի դպրոցից 17–ամյա աշակերտը վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց Սաուդյան Արաբիան վերականգնել է Իրանի ավերած կարևորագույն նավթամուղը Փրկարարները շանը դուրս են բերել Աղստև գետից Ռուսաստանը պատրաստ է գազ մատակարարել Եվրոպային, եթե վաճառքից հետո որոշակի ծավալներ մնան այլընտրանքային շուկաների համար․ Պեսկով15 մլն դոլարանոց հազվագյուտ Cartier ժամացույցներ. Sotheby's-ը ներկայացրել է «The Shapes of Cartier» յուրօրինակ հավաքածուն Լամին Յամալը գերազանցեց Ռաուլի ռեկորդը Երեկ մենք ուժ էինք, հավատ էինք, միասնություն էինք. շնորհակալ եմ ձեզնից յուրաքանչյուրին՝ այնտեղ լինելու, այդ էներգիան ստեղծելու ու կիսելու համար. Նարեկ ԿարապետյանՀորոսկոպ. Ինչպես ընտրել ընկեր կամ զուգընկեր՝ ըստ ձեր կենդանակերպի նշանի Պակիստանում գտնվող իրանական պատվիրակությունն ամբողջ հոգով պաշտպանում է Իրանի շահերը. ՓեզեշքիանԷրդողանի հետ հեռախոսազրույցում Մակրոնը վերահաստատել է Ֆրանսիայի աջակցությունը Հարավային Կովկասում խաղաղության դինամիկայինԱՄՆ-ը սկսում է մաքրել Հորմուզի նեղուցը․ Թրամփ Իսրայելը պատրաստվում է Իրանի հետ պատերազմի հնարավոր վերսկսմանըԽոշոր ավտովթար Գեղարքունիքի մարզի Ծովագյուղ-Շորժա ավտոճանապարհին․ կա 4 վիրավորՀողաշերտի սահք Ծաղկաձոր քաղաքում․ երթևեկությունը վերականգնվել էԿրեմլ. Ռուսաստանը միշտ վախեցրել է եվրոպացիներին Տարադրամի փոխարժեքները ապրիլի 12-ին
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Նոր տեղեկատվություն մինչև 12 տարեկան երեխա ունեցող ծնողների վերաբերյալ 2 48-ամյա տղամարդը հետընթացի ժամանակ պատահմամբ սպանել է իր կնոջը 3 «Ընկերներ ունեմ այստեղ, ես հող եմ պահում, ինչպե՞ս կարող եմ գալ». սերժանտ Սպարտակ Մնացականյանն անմահա... 4 Հայրը ծեծել է 12 տարեկան երեխային քաղցրավենիք գողանալու համար. երեխան մահացել է 5 Նոր փոփոխություն ծառայության վերաբերյալ
Հարցում