Բրնձով դիետա
ԼԱՅՖ
Բրնձով դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար: Ճաշացանկը միօրինակ է, սակայն բավականին հագեցնող: Եթե բրինձն առանց կարագի անհամ է թվում, կանաչեղեն կամ չորացրած կանաչի եւ մի քիչ համեմունք ավելացրեք: Բայց ջանացեք աղ չլցնել:
Նախաճաշ. Խաշած ձու, 60 գ խաշած գորշ բրինձ:
Ճաշ. 90 գ խաշած բրինձ, 90 գ ձուկ կամ հավ՝ պատրաստված առանց ճարպի, լոլիկ:
Ընթրիք. 90 գ բրինձ խաշած վիճակում, 100 գ ոչ ճարպոտ կաթնաշոռ, նարինջ (2 փոքրիկ մանդարին):
Աղբյուրը` Dieta.ru
Գրիգոր Մկրտչյանը նշանակվել է ՍԱՏՄ ղեկավարի տեղակալ
Իրանի նախագահը լավ հեռանկարներ է տեսնում Ժնևում ԱՄՆ-ի հետ անցկացվելիք բանակցությունների համար
«Թոշակները բարձրացրին, քանի որ իշխանությունը վտանգ զգաց». Նարեկ Կարապետյան
Տոտալ կոլապս է ջրի, էներգիայի, գազամատակարարման ոլորտում, վատ կառավարման հետևանք է․ Նարեկ Կարապետյան
Մեր երկրում ջուր կա, կառավարում չկա, ինչպե՞ս կարելի է 65% կորուստ ունենալ, ու մարդկանց ասել ջուր մի սպառեք․ Նարեկ Կարապետյան
21-րդ դարում մեր երկրի մայրաքաղաքում հազարավոր բնակիչներ օրական 7 ժամ ջուր չեն ունենալու․ բոլոր ոլորտներում մենք ունենք տոտալ պարտված քաղաքականություն․ Նարեկ Կարապետյան
ՔՊ-ն հրաշալի քարոզիչներ ունի․ երեք պատերազմ է բերել ու ասում է՝ աջակցեք մեզ. դա գերի վերցնելու դասական սինդրոմ է՝ Ստոկհոլմյան սինդրոմ. Նարեկ Կարապետյան
Նարեկ Կարապետյանի մամուլի ասուլիսը. ՈւՂԻՂ
Բացահայտվել է հանցավոր գործունեությամբ զբաղվող խումբ. չորս անձ ձերբակալվել է
«Գլխավոր նպատակը հույս փոխանցելն էր». «Բլոկադա» ներկայացման պրեմիերան, հույզերն ու արձագանքը
Կիմ Չեն Ընն իր 13-ամյա դստերը Հյուսիսային Կորեայի միջուկային ուժերի համակարգող է նշանակել
«Համահայկական ճակատ» Շարժման անդամը բարձրաձայնում է
2 մլրդ 140 մլն դրամ` ԶՊՄԿ-ից Քաջարանի սուբվենցիաներին
Անկեղծ ասած, շատ ցավալի է, որ Հայաստանում դեռ շարունակում է նախընտրական ակցիայի տրամաբանությամբ սոցիալական հողի վրա մարդկանց կաշառելու արատավոր պրակտիկան. Աննա Կոստանյան
Թոշակների բարձրացում` հերթական խաբեություն․ Վահե Դարբինյան
Կյանքիս մեջ Ռոբերտ Քոչարյանի հետ չեմ հանդիպել գեթ մեկ անգամ. Նարեկ Կարապետյան
Նախկին իշխանությունները ներկայացնող ուժերը չեն կարող մեր դաշնակիցը լինել․ Ավետիք Չալաբյան
Անկանխիկ համակարգը ոչ թե հեշտացնում, այլ բարդացնում է տարեցների կյանքը․ Ցոլակ Ակոպյան 
Շտապօգնությունը չպետք է լինի բյուջե լցնելու միջոց, այն պետք է լինի անվտանգության վերջին հույսը. Հրայր Կամենդատյան
Ցեղասպանության հիշողությունը կարևոր է, որպեսզի հասկանանք ով է մեր թշնամին․ Արմեն Մանվելյան
ԿԳՄՍ փոխնախարար Սվաջյանը չնախատեսված այցի շրջանակում ծանոթացել է Տավուշի մարզի ուսհաստատությունների խնդիրներին
Ավստրալիայում առևանգել և գազանաբար սպանել են 85-ամյա Քրիս Բաղսարյանին
Կոտայքում Opel-ը կոտրել է մի քանի ծառեր և կողաշրջված հայտնվել ծառերի մեջ. կա 1 զոհ, 2 վիրավոր․ մահացածը ՊՆ ծառայող է
Փաշինյանը պաշտոնական այցով ժամանել է Լեհաստան. կհանդիպի Դոնալդ Տուսկի հետ
Ucom–ը ճանաչվել է N 1 օպերատորը Հայաստանում՝ ամենաարագ շարժական ինտերնետով և լավագույն ֆիքսված ցանցով
Ցուրտ ձմեռը վերադառնում է
8 տարվա ընթացքում մոտ 12 մլն դոլարի աջակցություն՝ Հայաստանի ըմբշամարտի ֆեդերացիային. տեսանյութ
Պայքարը շարունակվում է. «Համահայկական ճակատ» Շարժում
Մահացել է լեգենդար VIA Ariel-ի առաջնորդ Ռոստիսլավ Գեպը
Ընտրակաշառք օրը ցերեկով
Փաշինյանը քավության նոխազներ է գտել
Եվրամիությունն ու ԱՄՆ-ը ամեն ինչ անում են Փաշինյանի վերընտրության համար
Խնդրանքս մեկն է՝ այս 10 000 դրամի նոր եկամուտով ուրախանալու ֆոնին, դա չդառնա ԱԺ ընտրություններին քո ելակետը. Մանթաշյան
Թուրքիայի արևային և քամու էներգետիկայի հզորությունը գերազանցել է 40 հազար ՄՎտ-ն
Ցածր տոկոսադրույքով օնլայն վարկ մի քանի րոպեում
Յունիբանկի անժամկետ պարտատոմսերը ցուցակվել են Հայաստանի ֆոնդային բորսայում
Անկանխիկ համակարգը ոչ թե հեշտացնում, այլ բարդացնում է տարեցների կյանքը․ Ցոլակ Ակոպյան
40-ամյա տղամարդը կացնահարել է հորը․ նոր մանրամասներ
Թոշակները կբարձրանան, հետո դա քթներիցս են բերելու. Էդմոն Մարուքյան
Պետք է մի կողմ դնենք տարաձայնությունները և միասին պայքարենք իշխանափոխության համար․ Աննա Կոստանյան
18 արդարների գործով դատական նիստը տեղի կունենա փետրվարի 26-ին, ժամը 15:00-ին
Թոշակների բարձրացումը ծայրահեղ անհրաժեշտություն է, դա անելը զուտ սեփական աթոռը պահելու համար՝ ծայրահեղ բարոյազուրկ դրսևորում. Մանե Թանդիլյան
Հայի տեսակի հարատևումը կախված է մեզանից․ Արսեն Գրիգորյան
14-ամյա աղջիկը գերեզմանատանը դանակահարել է տարեց կնոջը․ մանրամասներ
Իշխանությունը կորցնելու ռիսկն օր օրի աճում է, քանի որ ընդդիմադիր դաշտում հետաքրքրիր վերադասավորումներ են տեղի ունենում. Աննա Կոստանյան
Ջրամատակարարումը կլինի 17-ժամյա ռեժիմով
Փողը կենտրոնացված է մի քանի ընտանիքի ձեռքերում. Նաիրի Սարգսյան
Ստոմքսը պայթելու եզրին է․ բժիշկները փրկում են մի տղայի, ով չարաշահել է Coca-Cola-ն
Երաշխավորված խաղաղությունն այն հենքն է, որը պիտի ապահովի Հայաստանի հետպատերազմյան զարգացումն ու վերականգնումը. Վահե Հովհաննիսյան
Ռուբենը Վարդանյանը որոշել է դատավճիռը չբողոքարկել. Վարդանյանի ընտանիք 
1
Կյանքից հեռացել է Ռուբեն Ավանեսյանը
2
Կասպից ծովում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
3
Դերասանուհու որդին հիվանդանոցում մահացել է. որն էր եղել վեճի բուն պատճառը, ինչու էին կրակել նրան
4
Տասնյակ զոհեր կան․ ուղևորատար ավտոբուսը գետն է ընկել
5
Երեկ սպանված Արսեն Վարդանյանը երգիչ է․ նոր մանրամասներ արտառոց դեպքից