Օրը մեկ հատ տանձ կերեք և «փրկվեք» ճարպակալումից
ԼԱՅՖ
Մրգերը հարուստ են մանրաթելերով և վիտամիններով:
Օրն ընդամենը մեկ տանձը կարող է ճարպակալման ռիսկը իջեցնել 35 տոկոսով: Այդպիսի եզրակացության են եկել Լուիզիանա համալսարանի գիտնականները:
Տանձի մեջ պարունակվում են մեծ քանակությամբ մանրաթելեր և վիտամից С: Մեկ միջին չափի տանձը պարունակում է ընդամենը 100 կկալ, որը չի պարունակում խոլեստերին և ճարպեր: Բացի այդ, տանձում պարունակվում է մեծ քանակությամբ կալիում՝ մոտավոր 190 մգ մեկ պտղի մեջ:
Բայց պետք է նկատի ունենաք, որ օրը մեկ տանձի օգտագործումը չի փոխարինում առողջ ապրելակերպը: Պետք է և ճիշտ սնվել և առողջ ապրելակերպ վարել։
Թրամփը խորհրդակցություն կանցկացնի Իրանի հարցով
Ադրբեջանի բանակի գլխավոր շտաբի պետը հանդիպում է ունեցել Թուրքիայի բանակի ցամաքային զորքերի հրամանատարի հետ
Իմ նախագահության տարիներին տնտեսական զարգացման տեմպերով Հայաստանն աշխարհում առաջին հնգյակի մեջ էր և նույնիսկ որակվել էր «Կովկասյան վագր»․ Ռոբերտ Քոչարյանն անդրադարձել է իր ղեկավարման տարիներին իրագործված տնտեսական զարգացման և ներդրումային ծրագրերին
Մարդկանց հարկելիս՝ պետությունը պետք է ճիշտ գնահատի իր միջին վիճակագրական քաղաքացու կարողությունները․ Ռոբերտ Քոչարյան
Հույս ունեմ, որ այս հակամшրտությունից հետո աշխարհի աչքերը կբացվեն Իրանից եկող uպառնալիքի նկատմամբ․ Ռուբիո
Ապրիլի 28-ին և 29-ին ջուր չի լինելու․ հասցեներ
Սպիտակ տունը Իրանի հետ չի բանակցելու մամուլի միջոցով․ Սպիտակ տուն
Սոցիոլոգիական հարցում. Ինչպիսի՞ն են հանրային տրամադրությունները Հայաստանում
Իրանի ժողովուրդը քաջաբար պայքարում է իր ինքնիշխանության համար. Պուտին
Գերմանիայի դեսպանին կանչել են Ռուսաստանի ԱԳՆ
Այտոսկրի կրկնակի կnտրվածք․ Լուկա Մոդրիչն այլևս խաղադաշտ դուրս չի գա 2025/26 մրցաշրջանում
«Իրական Հայաստանի» գաղափարախոսությունը բխում է Ադրբեջանի շահերից․ Արեգ Սավգուլյան
Արտակարգ դեպք՝ Վայոց ձորի մարզում․ արջը հոշոտել է գյուղացուն պատկանող ցուլիկին
Լուռ քայլերով՝ այնտեղ, որտեղ խաղաղությունը դեռ չի հասել, մենք՝ հետախույզներս, չունենք խաղաղ օր․ Արշակ Կարապետյան
Թուրքիան մեզ պարտք է, և այդ պարտքը արձանագրված է միջազգային փաստաթղթերում․ Հրայր Կամենդատյան
Նույն ձեռքը, որը ցեղասպանել է հայ ժողովրդին, այսօր էլ է մեզ սպառնում․ Ավետիք Չալաբյան
5 հարց՝ հաջորդ Վարչապետին․ Ուժեղ Հայաստան
Իրազեկում․ գործարկվելու է էլեկտրական շչակ
Գագիկ Ծառուկյանի կողմից նշված 2 մլն 450 հազար վարկառուների և կամ որ նույնն է՝ վարկային միավորների թվաքանակը փաստարկված է և համապատասխանում է իրականությանը․ Միքայել Մելքումյան
ԵԱ․ Ազատ ոճի ըմբշամարտի Հայաստանի հավաքականը երրորդն է
Ո՞ր արտահայտության համար են բերման ենթարկել Արթուր Ավանեսյանին. Նարեկ Կարապետյան
Ինչպես է Հ1-ի տնօրենն անդրադարձել Լուսինե Թովմասյանի հեռանալուն
ԼԳԲՏ՝ ժողովրդավարության փոխարեն․ ինչ գին է Բրյուսելը ներկայացրել Երևանին եվրաինտեգրման դիմաց
Վրաստանում ծրագրում են Վերին Լարսի անցակետ տանող վերակառուցված ճանապարհը բացել 2028-ին
Մարտունու և Սևանի ոստիկանները հայտնաբերել են թմրամիջոց ապօրինի պահելու և կանեփ աճեցնելու դեպքեր
Աշտարակ-Գյումրի ճանապարհահատվածը կահավորված է գիշերային լուսավորությամբ
Ռուսաստանը մուտքի արգելքներ է սահմանել ԵՄ-ի դեմ
Հայաստանի բռնցքամարտի ֆեդերացիան բողոք է ներկայացրել WORLD BOXING-ին
«Հեղափոխական» վստահությունից՝ մինչև կառավարման ճգնաժամ. ի՞նչ է ցույց տալիս Համաշխարհային բանկի վերլուծությունը
«Նիկոլի իրական վարկանիշը կարող եք հասկանալ մեքենաների ռեակցիայից». Արմեն Աշոտյան
Պետք է շահագրգռել պոտենցիալ ներդրողներին՝ գործարանները կամ իրենց արդյունաբերական կենտրոնները տեղափոխել սահմանամերձ համայնքներ․ Նաիրի Սարգսյան
Վթար՝ Երևանում, բախվել են թիվ 53 երթուղու ավտոբուսը և «Opel»
Ավտովթար՝ Դիլիջանի ոլորանում․ մեքենան հայտնվել է ձորում
Հայաստանում այլևս չեն լինելու քաղբանտարկյալներ և չեն լինելու քաղաքական հետապնդումներ. Արեգա Հովսեփյան
Ինչպե՞ս կարող են մի շաբաթ առաջ կուսակցություն գրանցել, հետո գալ ու մասնակցել ընտրություններին. Էդմոն Մարուքյան
«Գերնիկա»՝ Փաշինյանին ու Ալիևին
Արդյունաբերական մեծ փոփոխությունների նախաշեմին. Հրազդան այցի հետքերով. Նարեկ Կարապետյան
Սոնա Իշխանյանն ընտրվել է Ակբա բանկի խորհրդի նախագահ
Հեղուկ գազի դեֆիցիտ․ ինչ է սպասվում հայ վարորդներին
Մահ, որ հավերժ Փաշինյանի խղճին է
«Մեծ քաղաքականություն». ե՞րբ է սպասվում էպիզոդ վեցերորդը
Հաղորդավար Լուսինե Թովմասյանին հեռացրել են Հ1-ից Սերգեյ Սմբատյանի հետ հարցազրույցի համար
Սահմանադրական բարեփոխումների խորհուրդը «լռվել» է
Խանդի պատճառով սկեսուրը սպանել է հարսին․ մանրամասներ
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունը գրասենյակ բացեց Կոտայքի մարզկենտրոն Հրազդանում
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անդամների այցը Կոտայքի մարզ. Չարենցավանում բացվեց կուսակցության տարածքային գրասենյակը
Ֆրանսիայում արևային էլեկտրակայանները բարերար ազդեցություն են ունեցել հողի վրա
Ինչու է Լուսինե Թովմասյանը լքում Հանրային ալիքը
«ՀայաՔվեն» նպաստում է քաղաքացիների իրավական ինքնագիտակցության բարձրացմանը․ Ատոմ Մխիթարյան
Ընդդիմադիր ուժերը կարող են համագործակցել և կոալիցիոն կառավարություն կազմել․ Աննա Կոստանյան 
1
Ո՞րն է եղել Ռոբերտ Աբաջյանի մոր մահվան պատճառը
2
500 դրամանոցի ճակատագիրը․ որ թղթադրամներն են դուրս գալիս շրջանառությունից
3
4-ամյա տղան պատահաբար կրակել և սպանել է 2-ամյա եղբորը
4
Հարսին գտել են uպանված․ կասկածում են նրա սկեսուրին․ ԼՈՒՍԱՆԿԱՐ
5
Փոփոխություններ նույնականացման քարտի վերաբերյալ․ նախագիծ