Ինչպես հաղթահարել քննական սթրեսը. խորհուրդներ ուսանողներին
ԼԱՅՖ
«Ես լավ պատրաստ չեմ: Գրաֆիկս շատ խառն է ու խիտ: Եթե այս տեմպերով շարունակեմ, ոչինչ չեմ հասցնի…»: Սրանք այն արտահայտություններն են, որոնք հաճախ կրկնում են քննություններից առաջ: Որոշ առումով ինքնաքննադատությունը կարող է օգտակար լինել, բայց չափից ավելի բացասական տրամադրվածությունը կարող է ունենալ հակառակ ազդեցություն և խլել ձեզնից շատ էներգիա: Այդ իսկ պատճառով եղեք ավելի իրատես:
Երբեք ձեր առջև մի դրեք այնպիսի նպատակներ, որոնց միևնույնն է չեք կարողանալու հասնել: Պետք չէ նաև ամբողջ օրը կենտրոնանալ միայն քննության վրա: Օրվա մեջ որոշ ժամանակ տրամադրեք հաճելի գործով զբաղվելուն: Սա կօգնի ձեզ մի փոքր հանգստացնել ուղեղը, մարսել ինֆորմացիան և լցվել էներգիայով:
Ինչ վերաբերում է սնվելուն, ապա պետք չէ չարաշահել կոֆեին պարունակող խմիչքները, որոնք կօգնեն ձեզ արթուն մնալ հավելյալ մեկ կամ երկու ժամ, սակայն չեն բարձրացնի ձեր արդյունավետությունը: Փոխարենը, համոզվեք, որ ունեք ճիշտ սննդակարգ: Կերեք այնպիսի ուտելիքներ, որոնք ունեն դանդաղ էներգետիկ այրման հատկություն (մակարոնեղեն, մրգեր և բանջարեղեն) և խմեք շատ ջուր, որպեսզի ուղեղը թարմ մնա:
Եղանակը Հայաստանում կփոխվի․ ինչ է սպասվում առաջիկայում
Ռուսաստանը ԱՄՆ-ի հետ քննարկում է էներգետիկայի ոլորտում հնարավոր համագործակցությունը. Պեսկով
Ֆոն դեր Լաայենի ԵԺԿ կուսակցությունը հրաժարվել է 15 մլրդ եվրո հատկացնել Գազայի համար․ Politico
Արևմուտքը ցանկանում է իշխանության բերել Վրաստանում իր գործակալներին․ Կալաձե
Հայաստանին պետք է միասնական ուժ՝ հակառուսական օրակարգը կանխելու համար․ Մհեր Ավետիսյան
Լավրովն անընդունելի է համարել ՆԱՏՕ-ի ռազմական ենթակառուցվածքի տեղակայումն Աֆղանստանում
Մարտունիում բախվել են «Lexus LX570»-ը և «Opel»-ը․ այնուհետև «Lexus LX570»-ը բախվել է բնակչի տան քարե պատնեշին․ կա վիրավոր
«Դարերի խաղաղ համակեցություն» ասելուց առաջ արժե հասկանալ՝ ի՞նչ պատմական ժամանակաշրջանի և ո՞ւմ մասին է խոսքը
Հայտնի են ֆիզիոլոգիայի և բժշկության ոլորտում Նոբելյան մրցանակակիրները
Նոր սրահ՝ Ամիօ Պրեմիումի հաճախորդների համար
Տղամարդը խանդի պատճառով սպանել է 3 հոգու
Հութիները պնդում են, որ Սաուդյան Արաբիան մեկ օրում ավելի քան 100 հարված է հասցրել Եմենին
Ժողովուրդը չի աջակցում գործող իշխանությանը և նրա թելադրած օրակարգերին. Մենուա Սողոմոնյան
Իսրայելի դեմ hարձակմանը մասնակցած ցանկացած անձ իր վերջին օրերն է ապրում. Նեթանյահու
Պարսից ծոցում կամ Հորմուզի նեղուցում ԱՄՆ-ի նավեր չկան. ԻՀՊԿ-ի խորհրդական
«Ապրելու քվե» դաշինքի անդամ Լևոն Արշակյան` Գորիսի ավագանու անդամի թեկնածու
Ազգերի լիգա․ Հայաստանի հավաքականի վերջնական հայտացուցակը Չեռնոգորիայի հետ խաղի համար
Թրամփը Բելառուսի հարցերով հատուկ բանագնաց Քոուլին առաջադրել է պատանդների հարցերով նախագահի հատուկ ներկայացուցչի պաշտոնում
Հեգսեթը հայտնել է Եվրոպայից ԱՄՆ զինվորականների մի մասին Լատինական Ամերիկա տեղափոխելու մասին
Ադրբեջանցու կրшկոցից տուժած կինը վիրահատվել է, հետվիրահատական վիճակը կայուն է. ԱՆ
Կվերադառնա՞ արդյոք Ռոնալդուն Պորտուգալիայի հավաքական․ Ժեզուշը փակագծեր է բացել
Կարճ դաս Փաշինյանի համար՝ հատուկ Ուսուցչի օրվա առթիվ
Երևանում՝ չեխական տոնական շունչ․ բարեկամություն՝ դիվանագիտության ու արվեստի լեզվով
Արաղչին բացառել է ԱՄՆ-ի հետ հակամարտության կարգավորումը ռազմական ճանապարհով
Մի քանի րոպեում երեք երկրաշարժ է գրանցվել․ մանրամասներ
Ինքնшuպшն եղած Թաթուլ Պետրոսյանի քույրը ցույց է տվել, թե ում հետ է իր հարսը դավաճանել եղբորը
Իսպանիայում հորդառատ անձրևների հետևանքով կան զոհեր
Մեր ուժը մեր աշխատակիցներն են․ Նորայր Սողոմանյան
Կայացել է նախարար Միրզոյանի և Իրանի արտաքին գործերի նախարար Սեյեդ Աբբաս Արաղչիի առանձնազրույցը
«Մարդամեկը» սիթքոմը վերադառնում է նոր՝ 3-րդ եթերաշրջանով (լուսանկարներ)
91 տարեկանում կյանքից հեռացել է Օմսկի Պատանի հանդիսատեսի թատրոն դերասան Իգոր Աբրամովը
Իսպանիայի վարչապետը հայտարարել է արտահերթ ընտրություններ անցկացնելու մասին
Ծնողները վաճառել են իրենց նորածին երեխային՝ հեռախոս գնելու համար
Իսպանիայում արտահերթ ընտրություններ են նախատեսված
Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում. Ազատության պողոտայում բախվել են «Tesla»-ն ու 2 «Kia»-ները. կան վիրավորներ. օպերատիվ են գործել Երևանի շտապօգնության բժիշկներն ու պարեկները
ԱՄՆ ԶՈւ-ն hարվածել է Կարիբյան ծովում թմրաահաբեկիչների նավին. կան զոհեր
Ես պատրաստ եմ ստանձնել պատասխանատվություն Գավառի խնդիրները լուծելու համար. Հրայր Իսրայելյան
Եվս մեկ շաբաթ՝ հայի ինքնության պաշտպանութան և առանց զիջումների խաղաղության հասնելու պայքարի ճանապարհին
Այդ անտեսման գինը կվճարենք մենք, եթե շարունակենք չտեսնել ու չհասկանալ մեր դեմ մղվող ագրեսիվ ու ռասիuտական օրակարգերը. ադրբեջանագետ
Հայաստանը շարունակում է նոր ռեկորդներ գրանցել
Սամբոյի աշխարհի պատանեկան առաջնությունում Հայաստանը 13 մեդալ է նվաճել
Մինչեւ 21։00-ն ջուր չի լինելու․ հասցեներ
Անկեղծ և առանց պաշտոնական ձևակերպումների` 90 վայրկյան Մամիկոն Ասլանյանի հետ
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են
Ուժեղ պետության հիմքը գիտելիքն է, կրթված քաղաքացին և ամուր ազգային ինքնությունը. Ուժեղ Հայաստան
Կեսարյան վիրահատությունից հետո բժիշկները կնոջ որովայնում ասեղ են թողել․ կինը սարսափելի ցավեր է ունեցել
ԱԼ․ Պորտուգալիայի հավաքականը, առանց թիմի ավագ Ռոնալդուի, 2:1 հաշվով հաղթել է Նորվեգիային
Տարադրամի փոխարժեքները հոկտեմբերի 5-ին
Կդադարեցվի մի շարք հասցեների էլեկտրամատակարարումը
Պետությունները կառուցում են առաջնորդները. Մհեր Ավետիսյան 
1
Ամիօ բանկի պարտատոմսերը ցուցակվել են Հայաստանի ֆոնդային բորսայում
2
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատն իր ազդակիր համայնքներում իրականացնում է աննախադեպ ծավալի ներդ...
3
Ինքնшuպшն եղած Թաթուլ Պետրոսյանի քույրը ցույց է տվել, թե ում հետ է իր հարսը դավաճանել եղբորը
4
Ռուբլու գինը կփոխվի՞․ տարադրամի փոխարժեքն այսօր Հայաստանում
5
Ինչպիսի՞ ձմեռ է լինելու այս տարի