Եփած բանանը կօգնի ազատվել անքնությունից
ԼԱՅՖ
Անքնությունը ինքնին տհաճ երևույթ է, որի դեպքում մարդուն ողջ օրվա ընթացքում ուղեկցում է հոգնածության զգացողությունը, ցրվածությունը, ընկճվածությունը, հաճախակի գլխացավերն ու գլխապտույտները:
Անքնությունը կարող է մշտական սթրեսի ու նյարդային լարվածության հետևանք լինել: Քնի խանգարումը նկատվում է նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն օրվա անկանոն ռեժիմ, ինչպես նաև նրանք, ովքեր հաճախակի են օգտագործում սուրճ, թունդ թեյ ու ալկոհոլ:
Բանանով ջուրը հիանալի հանգստացնող ու քնաբեր միջոց է: Նրանում առկա կալիումն ու մագնեզիումը նպաստում են մկանների թուլացմանն ու հանգստացմանը:
Բանանով ըմպելիք
• 1 հատ բանան
• 200 մլ ջուր
• Մի պտղունց դարչին
Պատրաստման եղանակը՝
1. Ջուրը եռացրեք, բանանը լավ լվացեք, 2 ծայրերը կտրեք և դրեք եռացող ջրի մեջ:
2. Եռացող ջրի մեջ բանանը եփեք 10 րոպե:
3. Առավել հաճելի համի համար կարող եք ավելացնել նաև մի պտղունց դարչին:
Կեղևով եփած բանանը կարող եք օգտագործել նաև այլ տարբերակով. Եփած բանանի վրա կարող եք մի փոքր ավելացնել կակաո, դարչին ու շաքարի փոշի: Նման բանանը շատ օգտակար է երեկոյան ուտելու համար, քանի որ այն բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքն ու մաշկի վիճակը:
Աղբյուրը՝ misstits.ru
Ինչո՞ւ մինչև ձմեռ ողկույզների վրա սառեցնել խաղողը․ «Փաստ»
Սրբազանների դեմ քրգործը փլուզվում է, իսկ ՔԿ պետը՝ ստեր է փչում Հանրայինում
Կառապանի պես հայհոյողը հայհոյանքի հրադադար է հայտարարում
Հայաստանի հակառուսական կուրսը սրվում է
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (1 ՀՈՒԼԻՍԻ)․ Պայթյուն Հրազդանի ՋԷԿ-ում, ավտոկայանման նոր կարգի ներդրում Երևանում․ «Փաստ»
Սուրեն Պապիկյանը հանդիպել է արտերկրում հավատարմագրված ՀՀ ռազմական կցորդների հետ
Նպատակն է մասնատել ու ոչնչացնել հայամետ ընդդիմությանը. ի՞նչ հետաքրքրություններ ունի Արևմուտքն այս ամենի մեջ․ «Փաստ»
Տարադրամի փոխարժեքները հուլիսի 1-ին
Մարզական նոր միջոցառման հիմք դրվեց
Եկեղեցու դեմ պայքարը իշխանության համար պայքար է․ «Փաստ»
Ucom-ը գործարկում է 5G ցանցը Աբովյանում և Էջմիածնում
Թող բոլորիս սպառնան, իշխանության օրերը հաշված են, հոգեվարքը՝ ակնհայտ. Ավետիք Չալաբյան
«Ներդաշնակ զույգ էինք, մեկ բառից հասկանում էինք իրար, բայց, ավաղ, պատերազմը բաժանեց մեզ». Լևոն Սևոյանն անմահացել է սեպտեմբերի 29-ին Օմարի լեռներում․ «Փաստ»
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա․ եղանակը՝ Հայաստանում
Մեզ նոր, երիտասարդ քաղաքական ուժ է հարկավոր. քաղաքացիներ
Մինսկի գործընթացը բովանդակում է Արցախի ժողովրդի ինքնորոշման իրավունքի հարցը. Մենուա Սողոմոնյան
Անօգուտ հանքանյութը գանձ է դառնում արևային վահանակների համար
Այս իշխանությունների «սնունդը» հենց ատելությունն ու թշնամանքն են․ «Փաստ»
Ջուր չի լինի
«Փաշինյանն ունի ուղիղ հրահանգ՝ ոչնչացնել ամբողջ հայկականը, մեր ինքնությունը, արմատները»․ «Փաստ»
Վտանգավոր աղմուկ-աղաղակ՝ նեղ քաղաքական շահերի սպասարկման ճանապարհին․ «Փաստ»
Տնտեսվարողները պետության կողմից կատարվող որոշակի ծախսերը պետք է վերադարձնեն պետբյուջե. նախագիծ․ «Փաստ»
Ովքե՞ր են այս ամենի «շահառուները»․ «Փաստ»
Եկեղեցու դեմ պատերազմում Նիկոլ Փաշինյանի հույսը մնացել են մի քանի «աբիժնիկները». «Փաստ»
«Հնարավոր զարգացման երկու սցենար կարող է լինել՝ կա՛մ ՀԷՑ-ի սնանկացում և էներգետիկ ճգնաժամ, կա՛մ սակագների էական բարձրացում». «Փաստ»
Ովքե՞ր և ինչպե՞ս տապալեցին իմպիչմենտի շուրջ կոնսենսուսը. «Փաստ»
Ռուսական զորքերը լիովին ազատագրել են Լուգանսկը
Ղրիմի կամրջի երթևեկությունը ժամանակավորապես դադարեցվել է
Արցախի հայկական լինելը լրջագույն բալանսավորող գործոն էր նաև Մերձավոր Արևելքի ու Եվրոպայի համար. ադրբեջանագետ
Ուժեղ քամին վնասներ է տվել․ տուժածներ չկան
Թուրքիան Իսրայելի և Իրանի միջև հակամարտությունից հետո նոր էջի բանալին է. Անկարայում ԱՄՆ դեսպան
Ուկրաինան հայտնել է Կանադայից 1,7 միլիարդ դոլար ստանալու մասին, բայց պնդել, որ ռուսական ակտիվները լիակատար բռնագրավվեն
Նոան հաղթանակ տարավ
Ռուսաստանը S-400 համակարգեր է մատակարարել Թուրքիային և Սաուդյան Արաբիային, բայց հրաժարվում է դրանք փոխանցել Իրանին. Իրանի խորհրդարանի նախկին փոխխոսնակ
Արարատի մարզում բախվել են «Opel Astra»-ն և «BMW»-ն․ վերջինի անվահեծանը կոտրվել է, իսկ ավտոմեքենան կողաշրջվել․ կա 5 վիրավոր
Պակիստանում գրանցվել է ամենավտանգավոր դենգե տենդից առաջին մահվան դեպքը
Թրամփի վարչակազմը դատի է տվել Լոս Անջելեսին
ՖԻՖԱ Աշխարհի ակումբային առաջնություն. քառորդ եզրափակչում կհանդիպեն «Բավարիան» ու ՊՍԺ-ն
2026 թվականի ՆԱՏՕ-ի գագաթնաժողովը տեղի կունենա Անկարայում. Էրդողան
Թուրքիայում անտառային հրդեհների գործով ձերբակալվել է 10 մարդ
Ուիթքոֆը շարունակում է խորհրդակցել Իրանի իշխանությունների հետ. Սպիտակ տուն
Իրանի ԱԳՆ-ն կանչել է Ուկրաինայի գործերի ժամանակավոր հավատարմատարին
Ադրբեջանում ձերբակալել են ռուսական Ruptly տեսաընկերության աշխատակցուհուն
Վանաձորցի 46-ամյա տղամարդը հողամասում կանեփ էր աճեցնում և պատրաստում թմրանյութ
Հայաստանը դասվում է բարձր միջին եկամուտ ունեցող երկրների շարքին. Խաչատուրյանը՝ Իսպանիայում
Վթարային անջատումներ․ 24 ժամ ջուր չի լինի
Ուկրաինան ԵՄ-ի հետ անօդաչու թռչող սարքերի արտադրության ֆինանսավորման շուրջ բանակցություններ կվարի
Հուլիսի 1-ին, 2-ին, 3-ին, 4-ին և 7-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
Հայաստանի և Ֆրանսիայի նախագահները զրուցել են տարածաշրջանային զարգացումների շուրջ
Իմ դիրքորոշումը հստակ է՝ կլինի սուր, բայց կանոնավոր բառապաշարով քննադատություն, ես կվարվեմ նույն կերպ, կլինի հայհոյանք ու վիրավորանք՝ արձագանքելու եմ նույն կերպ. Նիկոլ Փաշինյան
